3-5歲-學做健康寶寶 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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王素梅秦嚮光 著

圖書標籤:

• 幼兒健康
• 兒童營養
• 健康習慣
• 親子教育
• 生活技能
• 0-3歲
• 3-5歲
• 繪本
• 科普
• 成長

店鋪： 學嚮美圖書專營店

齣版社： 人民軍醫齣版社

ISBN：9787509158777

商品編碼：29764836405

包裝：平裝

開本：12k

齣版時間：2014-06-01

字數：39000

內容介紹
　　《學做健康寶寶》以漫畫形式，介紹瞭傢長在生活中如何培養孩子心理健康，建立安全和自我保護意識，養成正確的營養與飲食觀念以及良好的生活xi慣。每項生活行為均配有生動活潑的圖解及簡單通俗的文字，易學易會，寓教於樂。兒童通過閱讀本書，並在父母、老師的指導下可養成正確的行為方式，健康快樂地成長。其內容適於3 －5 歲兒童及其傢長、幼教老師閱讀參考。

目錄
1、培養心理健康的好寶寶 　1.寶寶無*離kai依戀物怎麼辦？ 　2.寶寶膽小怎麼辦？ 　3.讓寶寶自己睡覺好嗎？ 　4.如何教寶寶禮貌待人？ 　5.寶寶喜歡破壞物品怎麼辦？ 　6.寶寶欺負小朋友怎麼辦？ 　7.寶寶喜歡惡作劇怎麼辦？ 　8.如何讓寶寶認識自己？ 　9.為什麼寶寶zoxg吸吮手指？ 　10.如何讓寶寶接受挫摺教育？ 二、培養寶寶的安全和自我保護意識 　1.寶寶眼睛裏進異物怎麼辦？ 　2.如何讓寶寶保護眼睛？

1、培養心理健康的好寶寶
　1.寶寶無*離kai依戀物怎麼辦？
　2.寶寶膽小怎麼辦？
　3.讓寶寶自己睡覺好嗎？
　4.如何教寶寶禮貌待人？
　5.寶寶喜歡破壞物品怎麼辦？
　6.寶寶欺負小朋友怎麼辦？
　7.寶寶喜歡惡作劇怎麼辦？
　8.如何讓寶寶認識自己？
　9.為什麼寶寶zoxg吸吮手指？
　10.如何讓寶寶接受挫摺教育？
二、培養寶寶的安全和自我保護意識
　1.寶寶眼睛裏進異物怎麼辦？
　2.如何讓寶寶保護眼睛？
　3.寶寶zoxg愛搖椅子和玩樹枝怎麼辦？
　4.寶寶被鞭炮炸傷瞭怎麼辦？
　5.寶寶被燙傷瞭怎麼辦？
　6.如何讓寶寶認識迴傢的路？
　7.如何教寶寶學會打電話？
　8.如何讓寶寶遠離吸煙場所？
　9.如何教寶寶安全乘車？
　10.如何讓寶寶和寵物安全相處？
　11.寶寶在傢怎麼辦？
　12.如何讓寶寶懂得遵守交通規則？
三、培養寶寶正確的營養與飲食觀念
　1.閤理的飲食對寶寶重要嗎？
　2.怎麼給寶寶補充蛋白質？
　3.怎麼給寶寶補充脂肪？
　4.怎麼給寶寶補充糖類？
　5.怎麼給寶寶補充維生素？
　6.怎麼給寶寶補充礦物質？
　7.為什麼寶寶要多喝水？
　8.為什麼寶寶要多喝飲料？
　9.為什麼要讓寶寶少吃油炸和膨化食品？
　10.為什麼要讓寶寶少吃冷飲？
　11.哪些食物1起吃好？哪些食物不能1起吃？腐爛瞭1點的水果？還能吃嗎？
四、培養寶寶良好的生活xi慣
　1.如何讓寶寶早睡早起？
　2.如何讓寶寶養成吃早餐的好xi慣？
　3.如何讓寶寶少吃糖？
　4.如何讓寶寶講衛生？
　5.如何讓寶寶不憋小便和大便？
　6.如何讓寶寶學做傢務？

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《3-5歲·學做健康寶寶》：開啓孩子快樂成長的第一步 親愛的爸爸媽媽們，您是否正為如何引導3-5歲的寶寶養成健康生活習慣而煩惱？是否希望孩子能從小就擁有強健的體魄、良好的心理素質，成為一個快樂、自信、有責任感的“健康寶寶”？那麼，《3-5歲·學做健康寶寶》這本書，將是您最好的選擇！ 本書專為3-5歲這個充滿好奇心、學習力旺盛的關鍵時期寶寶設計，以他們最容易理解和接受的方式，生動形象地展現瞭健康生活的方方麵麵。我們深知，良好的生活習慣並非一蹴而就，而是需要從小培養，點滴積纍。這本書正是基於這一理念，通過一係列精心設計的圖文故事、互動遊戲和生活場景，幫助寶寶們在玩樂中學習，在實踐中成長，悄悄地將健康理念根植於心。 為什麼選擇《3-5歲·學做健康寶寶》？ 1. 權威的健康理念，科學的育兒指導： 本書的編寫團隊匯聚瞭兒童心理學專傢、兒童營養師、資深幼教老師以及兒童繪本創作者。他們深入研究3-5歲兒童的生理、心理發展特點，結閤最新的健康教育理念，確保書中內容的科學性、專業性與趣味性完美結閤。我們不隻是“告訴”孩子應該做什麼，更是“引導”他們理解為什麼這樣做是重要的，從而激發內在的動力。 2. 貼近生活，場景化學習： 我們拒絕枯燥的說教，而是將健康理念融入到寶寶們熟悉的生活場景中。比如，關於“講衛生”，我們會通過“小熊愛乾淨”的故事，讓寶寶們瞭解飯前便後要洗手，玩耍後要清潔；關於“均衡飲食”，我們會用“水果蔬菜大派對”來吸引寶寶認識各種健康的食物，理解它們對身體的好處；關於“規律作息”，我們會描繪“太陽公公下班瞭，月亮姐姐齣來啦”的溫馨睡前時光，幫助寶寶們建立健康的睡眠習慣。這些貼近生活的場景，能讓寶寶們産生強烈的代入感，更容易將書本上的知識轉化為實際行動。 3. 互動性強，寓教於樂： 本書設計瞭大量的互動環節，旨在最大限度地吸引寶寶的注意力，並讓他們積極參與。書中包含： 趣味問答： “寶寶，你今天有沒有幫媽媽洗手呀？”、“你喜歡吃紅色的番茄還是綠色的西蘭花？” 手指謠和兒歌： 朗朗上口的兒歌，讓寶寶在歌唱中記住健康知識。 小遊戲： 例如，“找找看，哪些是健康食物？”、“給小動物們洗洗臉吧！”等，讓學習過程充滿樂趣。 DIY小手工： 鼓勵寶寶動手製作，比如用彩泥捏齣各種蔬菜水果，加深對食物的認識。 這些互動設計，不僅能提升寶寶的學習興趣，還能鍛煉他們的動手能力、語言錶達能力和邏輯思維能力。 4. 精美插畫，激發想象力： 本書的插畫由國內知名兒童插畫傢傾力打造。畫麵色彩鮮艷、綫條流暢、人物造型可愛，充滿童趣和想象力，能夠迅速抓住寶寶的眼球，讓他們愛不釋手。精美的插畫不僅是視覺的享受，更是幫助寶寶理解抽象概念的“直觀工具”。通過圖畫，寶寶能更輕鬆地認識食物、瞭解身體部位、感知情緒變化等。 5. 循序漸進，全麵覆蓋健康維度： 本書的內容涵蓋瞭3-5歲兒童身心發展的各個方麵，循序漸進地引導寶寶認識和實踐健康生活： 身體健康篇： 個人衛生： 教授洗手、刷牙、洗臉、洗澡、理發、剪指甲等基本衛生習慣。強調細菌的危害，讓寶寶理解保持清潔的重要性。 均衡飲食： 認識各種食物（榖物、蔬菜、水果、肉蛋奶、豆製品等），學習分辨健康食物和不健康食物（零食、飲料等），培養不挑食、不偏食的良好習慣。強調按時吃飯，細嚼慢咽，不浪費食物。 運動與活力： 鼓勵寶寶多做戶外運動，如跑、跳、爬、騎車等。介紹簡單易學的室內運動，如跟著音樂跳舞、做伸展運動。讓寶寶明白運動能讓身體更強壯，精力更充沛。 安全意識： 學習基本的交通安全（認識紅綠燈、過馬路要看車）、居傢安全（不玩火、不碰電器、不亂吃藥物、不爬高）和戶外活動安全（不跟陌生人走、注意天氣變化）。 健康作息： 培養規律的睡眠習慣，認識白天和黑夜，理解充足睡眠對身體成長的重要性。 身體的秘密： 簡單介紹身體的各個部位及其功能，讓寶寶認識自己的身體，懂得愛惜。 心理健康篇： 情緒管理： 認識各種基本情緒（開心、生氣、難過、害怕），學習用恰當的方式錶達和調節情緒。例如，生氣時可以深呼吸，難過時可以找人傾訴。 良好品德： 培養分享、閤作、感恩、誠實、尊重他人等優良品質。通過故事引導寶寶理解“己所不欲，勿施於人”。 自信與獨立： 鼓勵寶寶嘗試自己完成力所能及的事情，如自己穿衣服、自己吃飯、整理玩具等，逐步培養獨立性和自信心。 社交能力： 學習與同伴友好相處，懂得輪流玩玩具，學會道歉和原諒。 6. 傢長指南，助力親子共讀： 本書不僅僅是給孩子看的，更是為傢長提供瞭貼心的育兒指南。每章節的結尾，都附有“傢長小貼士”，為爸爸媽媽們提供如何在傢中實踐和鞏固書中知識的具體建議，如何與孩子進行有效的溝通，如何引導孩子養成健康習慣的技巧。我們鼓勵傢長與孩子一起閱讀、一起遊戲，在親子互動的過程中，共同學習，共同成長，構建和諧的傢庭氛圍。 《3-5歲·學做健康寶寶》能為您的孩子帶來什麼？ 擁有強健的體魄： 從小養成良好的飲食和運動習慣，為未來健康打下堅實基礎。 養成良好的生活習慣： 講衛生、按時作息、有條理，讓孩子受益終生。 學會管理自己的情緒： 更好地理解和錶達自己的感受，擁有積極樂觀的心態。 建立初步的安全意識： 懂得如何保護自己，遠離危險。 培養良好的品德和社交能力： 成為一個有愛心、懂禮貌、樂於助人的孩子。 增強自信心和獨立性： 敢於嘗試，樂於探索，展現自我。 享受閱讀的樂趣： 在精美的圖畫和有趣的故事中，愛上閱讀，養成終身學習的習慣。 誰適閤閱讀這本書？ 所有3-5歲年齡段的寶寶。 希望從小培養孩子健康生活習慣的父母。 對兒童早期教育感興趣的祖父母、親戚朋友。 幼兒園、早教機構的老師，可作為教學輔助讀物。 讓我們一起，用愛與智慧，陪伴孩子邁齣健康成長的第一步！ 《3-5歲·學做健康寶寶》不僅僅是一本書，更是您與孩子共同開啓健康、快樂、美好未來的鑰匙。我們相信，通過這本書的引導，您的寶寶一定能成長為一個陽光、健康、充滿活力的“健康寶寶”，擁有一個更加精彩的人生！ 立即翻開《3-5歲·學做健康寶寶》，與您的寶貝一起踏上這段充滿驚喜的健康探索之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

老實說，我對市麵上那些號稱“科學育兒”的書籍，嚮來持保留態度，總覺得它們要麼過於學術化，要麼就是過度美化瞭育兒過程的艱辛。然而，當我翻開這本《3-5歲-學做健康寶寶》時，那種直擊人心的真實感和實用性，讓我感到非常驚喜。它最齣彩的地方在於，它真正理解瞭三到五歲孩子的認知局限性。很多育兒書會用大段的文字解釋“為什麼不能吃太多糖”，這本書卻用瞭一個非常巧妙的“糖果小怪獸”的故事，把“蛀牙”的後果形象化成“小怪獸在牙齒上搭窩”的場景。這種基於想象力的引導，遠比生硬的說教有效得多。我最欣賞的另一個方麵是它對“運動與休息”的平衡闡述。它不是一味地鼓勵孩子跑跳，而是用“小樹苗需要陽光，也需要安靜地吸收養分”的比喻，來解釋為什麼午休是必要的。這種對自然現象的引用，讓抽象的健康概念變得具體而易於接受。書中的排版設計也體現瞭極高的專業度，大麵積的留白和清晰的字體選擇，保證瞭即使是剛開始學習認字的寶寶，也能在父母的指引下，將圖畫與文字內容進行關聯。我個人覺得，這本書在培養孩子的“自理能力”方麵也起到瞭不可替代的作用，特彆是關於穿衣和如廁訓練的部分，它使用的語言充滿瞭鼓勵和肯定，讓孩子在學習過程中充滿瞭成就感，而不是因為做錯而感到挫敗。這是一本真正從孩子的視角齣發，精心打磨的優秀讀物。

评分☆☆☆☆☆

我最近在整理傢裏的繪本收藏，發現很多書的生命周期很短，孩子過瞭某個特定階段，書就束之高閣瞭。但《3-5歲-學做健康寶寶》這本書，我認為它的價值可以持續很久。它的基礎知識搭建得非常紮實，即便孩子再大一點，它裏麵關於“什麼是均衡飲食”的基礎概念，依然可以作為復習和鞏固的材料。這本書的排版和內容密度拿捏得恰到好處，它不會用密密麻麻的文字占據整個頁麵，保證瞭視覺上的清爽感，這是保證孩子閱讀興趣的關鍵。我特彆喜歡其中關於“如何正確洗手”的那一小節，它用動畫片的鏡頭感，一步步拆解瞭搓手、衝洗、擦乾的完整流程，配上瞭非常富有節奏感的口訣，我兒子現在洗手都能哼著那個小調，速度和規範性都遠超從前。更讓我贊嘆的是，這本書對“安全常識”的融入，是如此自然。它沒有把安全教育做成一個獨立的、枯燥的部分，而是巧妙地融入瞭日常活動中，比如“不要把小玩具放進嘴裏，因為它們會被‘小肚子裏的壞蛋’抓住”，這種情景化的提醒，遠比“危險，不要碰”更有效。總體而言，這本書的編排結構體現齣一種深思熟慮後的精煉，它用最少的篇幅，講清楚瞭最重要的健康理念。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是一股清流，它以一種近乎詩意的、充滿童趣的方式，處理瞭“健康”這個略顯嚴肅的話題。我是一個注重細節的傢長，這本書在細節上的用心程度，讓我肅然起敬。舉個例子，在講述“食物的營養”那一塊，它沒有簡單地羅列蔬菜水果的名稱，而是給每一種食物都賦予瞭“超能力”：鬍蘿蔔是“夜視英雄”，菠菜是“大力士的能量棒”。這種敘事手法，極大地激發瞭我傢那位挑食大王的好奇心。他現在甚至會主動要求在晚餐時“補充一點夜視英雄的能量”。另外，這本書對“情緒管理與健康”的連接處理得非常巧妙。它認識到，五歲前的孩子，情緒波動是常態，而不良情緒也會影響食欲和睡眠。書中有一頁專門畫瞭一個“生氣的小雲朵”，然後引導孩子如何深呼吸來“吹散烏雲”。這種將心理健康與生理健康有機結閤的處理，在同類書籍中是極其罕見的。很多同齡孩子的父母都在抱怨孩子容易因為小事發脾氣，我覺得這套書提供瞭一個非常溫和且富有建設性的初步乾預工具。它的語言風格帶著一種北方特有的樸實和溫暖，讀起來朗朗上口，非常適閤親子共讀，因為連大人聽著都不會感到乏味。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我最初對這本書的期望值並不高，覺得無非又是些關於多喝水、早睡覺的陳詞濫調。然而，我完全被它所傳達的“積極的自我關懷”理念所摺服瞭。這本書的核心思想，似乎是將“健康”定義為一種主動的選擇和享受，而非被動的服從。它通過那些設計精巧的小劇場，讓孩子明白，照顧好自己，是為瞭更好地去玩耍、去探索這個世界。書中有一個關於“陽光與維生素D”的篇章，它將陽光描繪成一個慷慨的“能量發放師”，引導孩子在戶外活動時，不僅要跑跳，還要學會抬頭看看天空，去“接收能量”。這種將自然元素與身體需求巧妙結閤的方式，極大地提升瞭閱讀體驗。而且，這本書在細節的呈現上極其細膩，比如在講述“如何正確對待生病”時，它沒有渲染病痛的痛苦，而是側重於“醫生叔叔阿姨如何幫助我們恢復能量”，這極大地緩解瞭孩子對看病和打針的恐懼感。它成功地將那些可能引發焦慮的場景，轉化成瞭充滿希望和解決方案的畫麵。這本書的語言風格充滿瞭鼓勵性的語調，讀起來讓人感到非常溫暖和被賦能。它不僅僅是教孩子健康知識，更重要的是，它在教導孩子如何以一種積極、自信的心態麵對自己的身體和生活。強烈推薦給追求高質量親子閱讀時光的傢庭。

评分☆☆☆☆☆

這本《3-5歲-學做健康寶寶》絕對是新手爸媽的福音！我簡直不敢相信，在孩子剛滿三歲的時候，我為他挑選瞭這本書，它簡直打開瞭一個全新的育兒世界。首先，從裝幀設計上來說，這本書的用料就很講究，那種厚實的卡紙和圓角設計，讓小傢夥自己翻閱時既安全又充滿樂趣。內頁的插畫色彩極其鮮艷，但又不會讓人感到視覺疲勞，每一頁的場景都非常貼近孩子們日常的生活，比如刷牙、洗澡、吃飯的畫麵，畫風那種略帶稚拙卻又十分溫馨的感覺，一下子就能抓住孩子的注意力。我印象特彆深刻的是它關於“認識自己的身體”那一章，它沒有使用那些冷冰冰的醫學術語，而是用擬人化的方式，把“小細菌”和“小衛士”講得活靈活現，孩子聽得津津有味，甚至開始主動跟我討論“小衛士”是不是應該多吃蔬菜纔能更強壯。而且，這本書的敘事節奏把握得非常好，它不是那種填鴨式的說教，而是通過一個個小故事，潛移默化地引導孩子建立起良好的衛生習慣和作息規律。以前哄他睡覺簡直是一場戰爭，自從我們開始讀這本書裏關於“月亮公主要晚安”的故事後，效果立竿見影，他現在會主動要求“把月亮寶寶的故事講完，我纔能睡”。可以說，這本書在培養孩子早期健康意識方麵，做得比我這個成年人還要專業、還要有耐心。我身邊的好幾個朋友都在問我是哪傢齣版社齣的，強烈推薦給所有還在為孩子健康習慣頭疼的傢長們，它不僅僅是一本書，更像是一個耐心的、彩色的健康啓濛老師。