《痛風一招》治療痛風病中醫養生書籍痛風食譜大全治療痛風的書痛風書籍痛風吃什麼痛風食療全書痛風 書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

編輯推薦：

整天吃素，得瞭痛風難道一口肉都不能吃嗎？

痛風發作真“要命”，有什麼方法能夠快速止痛嗎？

吃藥怕有副作用，不吃藥能行嗎？

趁著間歇期，我能做些什麼來改善痛風呢？

…… 

有很多痛風患者認為不能吃肉，這是真的嗎？迴答當然不是的。讓醫學博士告訴你如何攝入低嘌呤飲食，既能保證營養的均衡，還能降低尿酸含量，讓患者在降尿酸的同時，還能吃得隨心所欲。痛風急性發作很痛苦，本書針對急性發作期精選瞭12個小妙招：包括怎樣快速緩解急性疼痛、中藥的使用情況、怎樣快速排泄尿酸等，讓讀者在短的時間內，減輕痛風的疼痛癥狀。

除此之外，通過按摩、颳痧、艾灸等經絡穴位療法，你自己在傢也能輕鬆緩解痛風癥狀。痛風不是不能動，閤理的進行一些運動，在改善痛風的同時，更能讓身體擺脫痛風並發其他疾病的睏擾。 

本書就是這樣一本書，幫你好好吃飯，幫你緩解急性發作疼痛，幫你輕鬆做運動，幫你擺脫並發癥。醫學博士的治痛風93招，招招有效，直到你康復為止。

內容推薦：

這是一本防治痛風全的書。痛風急性發作期怎樣做、防治痛風的飲食宜忌、中草藥防治痛風、經絡穴位治療痛風、運動緩解痛風、痛風閤並癥及並發癥等，讓您全麵防治痛風。

一招一式，一目瞭然。急性期發作時的我們應該怎樣做；什麼忌口，什麼吃得隨心所欲；用中藥為自己開藥方瞭；在傢進行穴位治療瞭；怎麼防治痛風的並發癥……一招一式，一看就明白。

作者簡介：

劉承雲

中國醫師學會健康管理與保險專業委員會委員

中國老年學學會心腦血管疾病專業委員會委員

武漢協和醫院乾部保健科主任，綜閤醫療科副主任

湖北省老年保健醫療專業委員會副主任委員

湖北省老年病學會常委

武漢市老年醫學會常務理事

劉承雲醫師在痛風、高脂血癥、高血壓、冠心病、脂肪肝和代謝綜閤徵的臨床診治方麵有經驗。對痛風的研究進行瞭多年的跟蹤與確定，能夠給痛風患者提供指導。他結閤多年痛風的治療經驗，齣版圖書《痛風》《遠離痛風》《痛風吃什麼宜忌速查》。

目錄：

急性痛風發作時這麼做

第1 招 臥床，將患肢抬高

第2 招 冰敷

第3 招 裝一個保護支架

第4 招 彆立刻服用降酸藥物

第5 招 需大量飲水

第6 招 不能進行按摩

第7 招 服短效止痛藥

第8 招 外用貼敷止疼痛

第9 招 梔子蛋清外敷

第10 招 鞦水仙堿

第11 招 祛風活絡湯

第12 招 塗高度酒降溫緩解

防治痛風的飲食宜忌

第13 招 要嚴格忌口高嘌呤食物

第14 招 多食用堿性食物

第15 招 應少食高熱量的食物

第16 招 吃火鍋隻吃肉不喝湯

第17 招 得瞭痛風，並非不能吃肉

第18 招 每天8 杯水很必要

第19 招 宜吃的水果

菠蘿、橙子、哈密瓜、紅棗、橘子、梨、李子、芒果、檸檬、枇杷、蘋果、葡萄、石榴、桃子、西瓜、香蕉、楊桃、木瓜

第20 招 慎吃的水果

櫻桃、獼猴桃、榴蓮、火龍果、無花果、柿子、楊梅

第21 招 宜吃的蔬菜和菌菇類

大白菜、圓白菜、空心菜、芥菜、莧菜、芥藍、芹菜、西葫蘆、苦瓜、黃瓜、鼕瓜、絲瓜、山藥、茄子、青椒、鬍蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、西紅柿、木耳、香菜、萵苣

第22 招 慎吃的蔬菜及菌菇類

菜花、菠菜、韭菜、茼蒿、四季豆、豇豆、油菜、平菇、草菇、海帶、竹筍、金針菇、銀耳

第23 招 忌吃的蔬菜和菌菇類

大豆芽、蘆筍、紫菜、香菇

第24 招 宜吃的主食及澱粉類

大米、糙米、玉米、小米、糯米、小麥、大麥、燕麥、蕎麥、高粱、麵粉、麵包、通心粉、藕粉、土豆、紅薯、芋頭

第25 招 慎吃的主食及澱粉

餅乾、蛋糕

第26 招 宜吃的肉、蛋、奶類及其製品

雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、皮蛋、豬血、鴨血、牛奶、奶酪、奶粉

第27 招 慎吃的肉、蛋、奶類及其製品

酸奶、奶油、黃油、冰激淩、雞肉、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉肉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、兔肉

第28 招 忌吃的肉、蛋、奶類及其製品

豬肝、牛肝、雞肝、鴨肝、豬小腸、豬肺、豬脾、牛腎

第29 招 慎吃的豆類及其製品

豆腐、豆腐乾、豆腐乳、豆漿、綠豆、紅小豆、黑豆、蠶豆、蕓豆

第30 招 忌吃的豆類及其製品

大豆、扁豆、青豆

第31 招 宜吃的水産類

 海參、海蜇皮

第32 招 慎吃的水産類

海藻、草魚、鯉魚、鯽魚、鱈魚、鱸魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚

第33 招 忌吃的水産類

 魚乾、帶魚、沙丁魚、鰱魚、烏魚、白鯧魚、蛤蠣、牡蠣、三文魚、草蝦、淡菜、乾貝

第34 招 宜吃的其他類食物

核桃、榛子、榨菜、泡菜、生薑、蘇打水、醋、植物油、蜂蜜

第35 招 慎吃的其他類食物

大蒜、果醬、蔥、茶、醬油、腰果、芝麻、栗子、蓮子、花生

第36 招 忌吃的其他類食物