常見病生活調養係列--128招調養胃腸病(與胃腸病精彩過招) 張衛東,陶紅亮 978712 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：常見病生活調養係列--128招調養胃腸病(與胃腸病精彩過招)

定價：29.80元

作者：張衛東,陶紅亮

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2013-11-01

ISBN：9787122179333

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版次：1

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商品重量：0.4kg

編輯推薦

在現代社會中，腸胃疾病已經非常普遍，很多人認為腸胃病不是什麼大問題，所以對腸胃病不重視，但小胃病也會引起大問題，所以不容忽視。
科學起居、閤理飲食，這些都是保證腸胃健康的根本。飲食不節、暴飲暴食，腸胃疾病乘虛而入，我們的身體也不再健康。
飲食調養腸胃、運動按摩腸胃、情誌舒緩腸胃，從生活點滴做起，讓腸胃始終處於我們的保護之中。
著眼日常生活調理，瞭解發病原因及癥狀，從微小處發現癥結所在，學會對癥分析，讓腸胃疾病無所遁形。腸胃是健康之本，擁有健康的腸胃，纔能擁有健康的身體，纔能更好地麵對工作和生活，所以從現在開始保護我們的腸胃。

內容提要

隨著生活節奏的加快，現在人飽受胃腸病的摺磨，稍有不慎就齣現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。本書力圖從日常生活的方方麵麵入手，嚮讀者介紹胃腸道功能知識、胃腸疾病的預防、日常起居中的養護腸胃常識及腸胃病飲食調養方法、運動療法、心理調養、中藥療法等，貼近日常傢庭，可為廣大讀者、胃腸病患者及其親屬和醫務工作者查閱。

目錄

章  帶你一起瞭解胃腸的秘密  食物進入胃的門戶——口腔  運輸食物的通道——食管  食物的“攪拌機”——胃  消化吸收的“化工廠”——小腸  食物殘渣處理車間——大腸  支配胃腸道的司令官——神經  化食物為營養的能工巧匠——消化腺第二章  全麵瞭解你的胃腸功能  自我檢測胃腸功能  自我檢測腸道年齡  導緻胃腸疾病的因素  大便是胃腸健康的晴雨錶  反酸燒心不容忽視  胃腸病及其並發癥的危害  “胃痛”不是胃病  解決三大難題治療胃病  大便帶血小心胃腸齣血  胃病也有傳染性  中醫觀胃一二三  多種因素導緻食欲缺乏  不可分割的睡眠與胃腸疾病第三章  預防胃腸病“乘虛而入”  萬物復蘇防胃腸病“蘇醒”  炎炎夏日預防腸道傳染病  收獲季節謹防胃腸病  寒冷時節小心胃腸病  不良生活習慣易引發胃腸病  小腹痛會引起大問題  節食減齣的胃病  剩飯加熱引起胃病  寄生蟲引發的胃腸病  胃腸也會鬧情緒  養成良好的飲食習慣  讓胃腸在運動中得到防治第四章  閤理起居讓胃腸健康到永遠  環境影響胃腸疾病  科學起居、規律生活  感冒也會侵襲胃腸  口腔衛生影響胃腸  睡眠不足影響胃腸健康  吃好早餐養護胃腸  萎縮性胃炎患者要多休息  音樂療法調理胃腸疾病  熬夜玩牌、打麻將誘發胃腸病  應酬多引發胃腸病  老胃病要特彆關照  科學方法讓排泄順暢  科學起居調理胃食管反流第五章  胃腸病患者的飲食調養  不同胃病患者的飲食原則  胃腸病和營養不良的關係  瞭解自身脾胃閤理飲食  適閤於胃腸病患者的四季配餐  飲食治療胃腸炎  飲食冷熱要有度  哪類食物容易引發胃癌  茶、咖啡、胃腸病  消化不良如何飲食  胃腸疾病患者是否應該吃紅薯  酸奶對胃腸的調養  吃水果也有講究  急性胃炎的日常飲食  慢性胃炎要如何飲食  酷暑時節少吃辣  胃息肉如何飲食  胃黏膜脫垂的食療保健  胃腸疾病飲食要注意  螃蟹、柿子對胃腸的影響  不利於胃腸的食物第六章  調理胃腸疾病有妙招  小便秘引起大危害  慢性腹瀉不容忽視  改變不良飲食習慣預防大腸癌  膳食調養腸易激綜閤徵  直腸炎的飲食調整  難以治愈的結腸炎  慢性結腸炎患者如何飲食  酒後調理胃的方法和禁區  胃腸脹氣的調理  上消化道齣血的認識和預防  預防細菌性痢疾  吸收不良綜閤徵的防治措施  幾類飲食清理胃腸  不容忽視的痔瘡第七章  傢庭膳食調養胃腸病  藥膳的益和忌  慢性胃炎需藥膳調理  日常膳食防治胃潰瘍  藥膳調理胃酸分泌過多  飲食防治胃下垂  飲食調理急性腸炎  藥膳調養慢性腸炎  膳食調理潰瘍性結腸炎  藥膳防治便秘  土豆也能防治胃腸病  生薑增食欲護胃腸  春天吃野菜的禁忌第八章  運動療法讓胃腸健康到永遠  運動能改善胃腸功能  胃腸病患者運動須知  適閤胃腸病患者的運動處方  適閤胃腸病患者的戶外運動  散步運動也要講究方法  胃腸病患者運動禁忌  遊泳運動需注意  動動手腳保護胃腸  保健胃腸健康的呼吸法  瑜伽對胃腸的保健  體操運動療養胃腸  太極拳調理胃腸疾病  穴位療法調理胃腸  推拿方法護衛胃腸道第九章  胃腸病患者的心理調養  情緒對胃腸疾病的影響  抑鬱癥和胃腸病  壓力導緻胃腸疾病  C型性格誘發癌癥  “心病”影響胃腸疾病  不要讓敏感導緻胃腸功能失調  多一點笑，胃腸多一點健康  愉悅心情調養胃腸病第十章  中藥調養胃腸病有絕招  治療胃腸疾病的常用藥  用於慢性胃炎的中草藥  中藥治療急性胃炎  日常調養消化性潰瘍  中藥療養便秘  防治腹瀉的藥物療法第十一章  輕鬆應對各種職業胃病  教師易患胃病  記者難逃胃病魔掌  白領並非“光鮮亮麗”  銷售應對應酬難免受“胃”苦  SOHO一族把胃病帶迴傢  學生也受胃病睏擾  汽車司機易被胃病侵襲  高空工作也難避胃病  醫生也會受胃病騷擾
作者介紹
  
張衛東，全國醫師資格實踐技能考官，河北省衛生係統高級評委，科室主任，主任醫師。畢業後即進入臨床工作，擁有豐富的臨床經驗。
文摘
  




序言