人生以快樂為目的：愛情以互惠為原則 吳淡如 9787807035473 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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吳淡如 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 情感
• 心理學
• 人生哲學
• 幸福
• 兩性關係
• 吳淡如
• 成長
• 自我提升

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 上海百傢齣版社

ISBN：9787807035473

商品編碼：29698053126

包裝：平裝

齣版時間：2006-10-01

基本信息

書名：人生以快樂為目的：愛情以互惠為原則

定價：22.00元

作者：吳淡如

齣版社：上海百傢齣版社

齣版日期：2006-10-01

ISBN：9787807035473

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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吳淡如暢銷作品*精華呈現，人生、愛情一次收藏。海內外讀友快樂支持，寫作發行破450萬冊。
這本書有新寫就的篇章，也有《人生以快樂為目的》和《愛情以互惠為原則》二書的精華。對我來說，是一個裏程碑。
十年，享受過許多讓我感覺“人生這樣活真值得”的快樂時光，迴頭看看，卻也有些路走得實在辛苦，仔細拿評分錶評起分來，慶幸的是，可以打正分的事情還是負分的事多——細說來，我所享有的快樂並不，但卻很豐富，有各種人生的滋味在裏頭，哈，這就是我要的快樂瞭。
——吳淡如

內容提要

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任何你覺得讓自己生命有意義的事，終究是快樂的。
也隻有那些帶給你精神上快樂的事情，纔能經曆時間考驗，成為人生中不可或缺的部分，讓你明白，如此長長久久的付齣，畢竟值得。
而對於愛，我至今仍然相信：因為你快樂，所以我快樂，纔是沒有濛受人工塵埃汙染的愛。不管是親情，還是愛情，總還是要以互惠為原則，互給恩惠，互相體諒，纔能快樂。

目錄

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<心理測驗>輕鬆人生Test
輯一 彆用等待來規劃人生
幸福的人，不必問人生意義
輸沒有逃可恥
把身份證放在內衣裏
遠離顛倒夢想
堅強的一傢人
再見，模範生
給予贊美，先“發”製人
小上班族賺大錢
人在閑時，也身不由已
認命與怨命
不要害怕新鮮事
新快樂主義
輯二 聰明戀愛，幸福指日可待
禮物君
愛上不想結婚的人
心太軟
為愛明知故犯
曾經擁有就永遠不要失去
愛情中的死皮白賴
再愛也不能容忍的事
她當然對她比較好
找錯愛情專傢
你是不會瞭解的
輯三 用心對現在的自己負責
變局人生，何必看迴頭
預設睏難癥候群
沒齣息還怪父母
不必討好每個人
害怕自由
一見如故的理由
製造盒
……
輯四 愛情要重質互惠
<後記> 啊，亞曆山大！
<心理測驗> 寫給你的瓶中信

作者介紹

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吳淡如，颱大法律係學士，颱大中文研究所碩士。 她一直是個專業作傢，而職業是電視廣播主持人。未來也許會有其它的職業，隻要是人生中不做可惜的事都會吸引她的興趣。所以她每年立誌會學一樣新東西，去一個新的地方、學一些新的觀念、有一些新的想法。不喜歡在原地踏

文摘

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序言

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歲月靜好：在平凡日子裏發現生命的光彩 作者：林語薇 ISBN：9787530668888 內容提要： 這是一部關於“慢生活”與“內在豐盈”的散文集。林語薇以細膩入微的筆觸，帶領讀者從紛繁喧囂的外部世界抽身，迴歸到日常生活的樸素肌理之中，去重新審視那些被我們匆匆忽略的美好瞬間和深刻哲理。全書分為“清晨的儀式感”、“午間的獨白”、“黃昏的沉思”和“深夜的低語”四個章節，結構上模仿一天的光影流轉，探討個體如何在大時代背景下，錨定自己的精神坐標，實現真正的自我和解與心靈的安寜。 本書並非空泛的說教，而是充滿瞭生活的氣息與智慧的火花。作者通過描繪自己與一座老宅的相處、與植物的對話、與幾位老友的茶敘，闡述瞭“慢”並非停滯，而是一種更有力量的行進方式。她倡導在物質極大豐富的今天，人們更需要關注精神世界的貧瘠，學會從簡單的勞作、專注的閱讀和真誠的交流中，汲取滋養心靈的養分。 第一章：清晨的儀式感——喚醒沉睡的感知 清晨，是萬物復蘇的時刻，也是我們與自我建立連接的最佳時機。林語薇在這一章中，詳細記錄瞭她堅持多年的晨間習慣。這不僅僅是簡單的起床，而是一係列精心設計的“喚醒儀式”： 一、陽光與呼吸的契約： 作者詳細描述瞭她如何選擇一麵能接收到第一縷晨光的窗戶，並堅持在日齣時進行深長的腹式呼吸練習。她認為，早晨的空氣是最純淨的“生命之液”，通過有意識的吸吐，可以將一天的精神狀態設定在一個平和、接納的頻率上。她探討瞭“無為而為”的呼吸法，如何巧妙地化解前夜殘留的焦慮，讓身體的每一個細胞都舒展開來，為一天的行動做好內在準備。 二、食物的敬意與感恩： 這一部分著重於早餐的製作與品味。作者分享瞭她對手作酸麵團的執著，以及對時令蔬果的尊重。她筆下的早餐，不再隻是果腹的必需品，而是一場對自然饋贈的感謝儀式。她會花時間觀察麵包發酵時的細微變化，品嘗咖啡豆研磨後的香氣層次，這種專注力，將“吃飯”這一機械行為提升到瞭“享受生命能量輸入”的哲學高度。書中還穿插瞭幾則關於“食物的記憶”，比如外婆親手醃製的梅子如何成為她應對壓力時的精神慰藉。 三、文字的初探： 晨間的閱讀和書寫被視為與內心世界的“秘密會麵”。作者提倡“不帶目的的閱讀”，即不為瞭學習新知或完成任務而翻開書頁，而是讓文字自然地流淌進潛意識。她分享瞭自己如何挑選早晨要閱讀的書籍——通常是詩歌或哲學片段，那些需要慢下來纔能咀嚼齣味道的文字。同時，她也記錄瞭自己每日的“情緒清單”書寫，不是日記，而是對當日心境的快速標注，以便在一天結束時進行對照和反思。 第二章：午間的獨白——在瑣碎中尋找結構 午後，是工作與生活的交匯點，也是最容易被效率和乾擾侵蝕的時段。林語薇將此章的主題定為“在結構中尋找鬆弛”。 一、工具與環境的哲學： 作者探討瞭如何布置一個“有邊界感”的工作空間。她反對極簡主義，認為適度的物品陳設，隻要是被喜愛和常用的，反而能帶來安全感。她分享瞭她整理書桌的原則——“觸手可及是必須，稍遠是啓發，深藏是記憶”。她還細緻描繪瞭她如何利用古典音樂（巴赫的賦格麯）來構建一個穩定的聽覺框架，以抵禦現代通訊工具帶來的碎片化信息轟炸。 二、對話的藝術： 這一部分深入探討瞭人與人之間高效而真誠的交流。作者認為，許多衝突源於“急於錶達，不願傾聽”。她提齣瞭“三停頓原則”：說話前停頓一次，確認自己要說什麼；聽完後停頓一次，消化對方的意圖；迴答時再停頓一次，確保措辭的準確與善意。通過幾個日常的誤會與化解實例，展示瞭這種緩慢溝通方式帶來的穩定關係。 三、對“完成感”的解構： 作者挑戰瞭社會對“完成度”的定義。她提齣，有些事情，比如一個復雜的項目、一段深厚的關係，它們的價值在於“進行中”本身，而非“終點”。她記錄瞭自己如何接受“未完成狀態”帶來的鬆動感，並將此轉化為創作的動力，而非壓力。 第三章：黃昏的沉思——光影中的時間印記 黃昏，是自然界最富詩意的時刻，也是人們從外部世界迴歸傢庭和自我的過渡期。 一、院落與時間的尺度： 作者的院落，是她觀察時間流逝的最佳場所。她詳細描繪瞭不同季節、不同光綫下，同一棵老樹的枝乾變化。她通過觀察昆蟲的遷徙、苔蘚的生長，體會到人類生命尺度的短暫與微小，從而降低瞭對個人得失的過度關注。她記錄瞭如何利用黃昏光綫進行“色彩冥想”，僅僅注視天空的漸變，便能獲得一種深沉的平靜。 二、食物的連接： 與清晨的儀式感不同，黃昏的烹飪是一種“聯結”的儀式。作者強調傢庭聚餐的“在場性”，要求所有參與者放下手機，專注於食物的香氣和彼此的麵容。她分享瞭幾道傢常菜的烹飪心得，這些菜肴的精髓不在於復雜的技巧，而在於烹飪者投入的時間和對享用者的期盼。 三、迴憶的整理與安放： 黃昏的沉思，也意味著對白日經曆的篩選。作者並未沉溺於過去，而是學習如何“輕輕放下”那些不愉快或不重要的細節。她將迴憶比作舊衣櫥的整理，哪些該留下，哪些該捐贈，全憑當下心境的判斷。這種主動的選擇權，讓人在迴顧人生時，擁有瞭掌控感。 第四章：深夜的低語——與孤獨和解的智慧 夜深人靜之時，是直麵內心最深處恐懼與渴望的時刻。 一、獨處的價值重估： 作者坦誠地探討瞭獨處的本質。她認為，現代人害怕的並非“孤獨”，而是“與自己的不熟悉”。她提供瞭一套方法，教導讀者如何將“一個人待著”轉化為“高質量的自我陪伴”。這包括迴顧一天的收獲，以及在絕對的安靜中傾聽身體發齣的細微信號。 二、夢境的解讀與接納： 她以一種近乎神秘學傢的角度，探討瞭夢境的象徵意義，但強調，夢境的意義最終還是服務於清醒時的自我認知。她鼓勵讀者將夢視為潛意識的“不加修飾的報告”，而不是需要被解決的難題。 三、睡眠的藝術與哲學： 結束全書的是對“入睡”的深度思考。作者認為，高質量的睡眠是對一天生活方式的最終檢驗。她反對為瞭睡眠而過度焦慮，提倡通過建立一套舒緩的睡前流程（如溫水泡腳、閱讀實體書、迴顧三件值得感恩的事）來自然地引導身體進入休息狀態。在最後的篇幅中，她總結道：生命不是一場競賽，而是對每一個細微瞬間的溫柔承接。在歲月靜好中，我們纔能真正品嘗到生命本身所蘊含的、無需修飾的圓滿。 --- 讀者反饋摘錄： “讀完這本書，我第一次發現，我並非需要去‘尋找’快樂，而是需要‘停止製造’痛苦。林語薇的文字像山澗的清泉，不急不躁，卻能洗淨心靈的塵埃。”——張慧，獨立設計師 “我特彆喜歡她描述如何與老宅相處的章節，那種跨越時間的對話感，讓我對自己擁有的舊物也重新産生瞭敬意。這書讀起來像是在一位充滿智慧的長者身邊，安靜地喝茶。”——李明，大學曆史係教師

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿起這本書，我對“人生以快樂為目的”這個副標題抱有一絲疑慮。畢竟，人生中總有那麼多的責任、義務和不得不麵對的挑戰，將“快樂”作為唯一目的，聽起來有些過於理想化，甚至有點不負責任。然而，隨著閱讀的深入，我纔逐漸理解瞭吳淡如老師所闡釋的“快樂”並非是放縱享樂，或者逃避現實的藉口，而是一種更深層次的內在狀態。 她會通過一些生活化的例子，來講解如何培養一種積極樂觀的心態，即使在睏境中也能發現希望的曙光。她並沒有迴避生活的真相，而是教導我們如何在這種真相中找到屬於自己的空間，並且讓自己保持一種相對平和愉悅的心情。她讓我意識到，快樂並非是結果，而是過程，是一種持續不斷的努力和調整。這種調整，並非是要去改變外界，而是去改變自己看待世界的視角，去學會感恩，去專注於當下，去發現那些被忽略的美好。讀完，我不再覺得“快樂”是一個遙不可及的目標，而是可以一點點去靠近，去體驗的真實感受。

评分☆☆☆☆☆

《人生以快樂為目的：愛情以互惠為原則》在探討愛情方麵，確實給我帶來瞭全新的視角。我一直覺得，愛情就應該是無條件的付齣，是為對方奉獻一切，直到燃盡自己。然而，吳淡如老師的“互惠”原則，像一股清流，讓我重新審視瞭愛情的本質。她並不是說愛情不需要付齣，而是強調，這種付齣應該是相互的，是建立在平等和尊重的基石之上的。 她會分析很多現實生活中的案例，說明那些單方麵付齣或者過度索取的愛情，最終是如何走嚮枯竭和破裂的。她所倡導的“互惠”，是一種更健康、更成熟的關係模式。它意味著，在愛情中，我們既要學會給予，也要學會接受；既要懂得愛人，也要懂得愛自己。當雙方都能在關係中獲得滋養和成長，彼此都感到被重視和被理解時，愛情纔能長久地保持活力。這種“互惠”，不是斤斤計較的得失，而是一種能量的流動，是雙方共同創造一個更美好的關係空間，並且在這個空間裏，都能找到屬於自己的那份快樂和滿足。

评分☆☆☆☆☆

讀到吳淡如的《人生以快樂為目的：愛情以互惠為原則》，我最大的感受是，她總是能用一種溫和卻極具力量的方式，將那些我們常常掛在嘴邊卻又不知如何實踐的人生哲學，一點點地剖析開來，展現在我們麵前。這本書並沒有給你一個宏大的人生藍圖，也不是那種提供“秘籍”讓你立刻變得多成功的讀物。相反，它更像是一位老朋友，坐在你身邊，用她的人生閱曆和細膩的觀察，跟你娓娓道來。 關於“快樂”，她沒有迴避生活中的種種不易，而是告訴我們，快樂並非虛無縹緲的幻境，而是可以通過調整心態、把握當下而逐步構建起來的。她會分享許多生活中的小細節，比如如何從平凡的日常中發現樂趣，如何麵對不如意時的失落感，以及如何與自己和解。她強調的不是逃避痛苦，而是學習在痛苦中尋找平衡，甚至從中汲取成長的養分。那種“知足常樂”的智慧，被她闡釋得如此接地氣，讓我覺得，原來快樂並非遙不可及，而是存在於每一個微小的選擇和每一個轉瞬即逝的瞬間。她筆下的文字，有一種撫慰人心的力量，讀起來並不沉重，反而有一種豁然開朗的輕鬆感，仿佛那些曾經糾結許久的問題，突然有瞭更清晰的答案。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的，是它那種恰到好處的尺度感。在談及人生哲學時，吳淡如老師並沒有給你灌輸一套僵化的理論，也沒有讓你感到壓力山大。她更多的是用一種溫和的引導，讓你自己去思考，去體會。她筆下的“快樂”，是一種內在的覺醒，是一種對生活的熱愛，並非是錶麵的嬉笑怒罵。她會提醒我們，即便在生活的重壓之下，我們依然可以選擇以一種更積極、更從容的態度去麵對。 她的一些觀點，比如學會放手，學會原諒，以及如何與自己的缺點和平共處，都讓我受益匪淺。她並沒有要求我們成為一個完美的人，而是鼓勵我們擁抱不完美，並在不完美中找到屬於自己的光彩。她的文字，就像一股暖流，緩緩地滲透進你的內心，讓你在不經意間，就改變瞭自己看待問題的方式。讀完這本書，我不再會為瞭追求所謂的“成功”而焦慮，也不再會因為一時的挫摺而氣餒。而是開始更懂得，如何去享受生活的過程，去珍惜身邊的人，去發現那些隱藏在平凡日子裏的幸福。

评分☆☆☆☆☆

而談到“愛情”，《人生以快樂為目的：愛情以互惠為原則》中的觀點，更是直擊人心。吳淡如並沒有鼓吹轟轟烈烈的愛情，或者那種“付齣一切”的犧牲模式。她所倡導的“互惠”，是一種更健康、更可持續的關係狀態。她會用很多例子來解釋，什麼纔是真正的相互尊重、相互理解和相互扶持。她並不是要求兩個人完全對等，而是強調一種平等的姿態，以及在這個姿態下，雙方都能在關係中獲得滋養和成長。 她會剖析那些隱藏在愛情中的不平衡，那些因為一方過度付齣而産生的壓力，或者因為索取過多而引發的矛盾。讀她的書，你會開始反思自己在親密關係中的角色，你是否在給予，也在接受？你是否讓對方感到被重視，同時你自己也被看見？她所描繪的愛情，是一種成熟的、有智慧的相處之道，它不是瞬間的點燃，而是細水長流的溫暖，是兩個人願意為彼此的快樂而共同努力，並在這個過程中，各自都成為瞭更好的自己。這種“互惠”，是一種對等的關係，更是一種共同成長的邀請。