Ayawawa情感私房課：如何得到你想要的婚姻與愛情 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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楊冰陽，博集天捲 齣品 著

圖書標籤:

• 情感
• 婚姻
• 愛情
• 兩性關係
• 心理學
• 自我成長
• 溝通技巧
• 親密關係
• 情感谘詢
• 幸福婚姻

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540482077

商品編碼：29692976750

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

基本信息

書名:Ayawawa情感私房課：如何得到你想要的婚姻與愛情

定價：39.80元

售價：27.1元,便宜12.7元,摺扣68

作者:楊冰陽,博集天捲 齣品

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787540482077

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

1、楊冰陽（Ayawawa）2017年全新力作
百萬情感暢銷書作傢、進化心理學派情感專傢、女性貼心擇偶顧問、愛情風險控製專傢楊冰陽（Ayawawa）2017年全新力作，愛情可以定製，婚姻需要經營，專門為每一位年輕女性定製的情感私房課 ，懂得愛、學會愛，纔能得到你想要的婚姻與愛情。
2、每個女人都想瞭解的幸福秘密
不是每個女生都有天分和資質在事業上取得成功，但隻要懂得情感經營，每個女生都有可能成為傢庭幸福、老公疼愛、心滿意足的幸福小女人。讓每一個女生都能幸福，是這本書的基本立腳點。越早翻看，越早幸福。
3、拿來即用的婚戀技巧，手把手教你如何得到自己想要的婚姻與愛情
不同於作者之前圖書作品重在“術”的傳達，本書更注重“道”的應用。從單身女孩如何快速脫單，到兩性相處的聰明話術，從戀愛時的相處技巧，到婚後的經營之道……情感難題逐步進階，一一破解。作者8年情感谘詢、200萬情感案例解析、2500小時個案谘詢，積纍的經驗與技巧傾囊傳授，並在本書中大比例融入婚後的情感經營，幫助每一位讀者收獲甜美愛情與幸福婚姻。
4、精美質感裝幀，完美呈現文字與視覺的盛宴
本書采用精美質感裝幀，內文配有全彩精美插圖，完美呈現一場文字與視覺盛宴，值得每個讀者收藏。

內容提要

身邊的男生就那麼幾個，想脫單的女孩怎樣結識更多的男性；
單身女孩如何培養魅力、施展魅力；
怎樣收獲高價值伴侶；
在結婚前應該做好哪些準備；
如何確定對方是值得你相守一生的人；
感情越來越平淡，如何提升婚內感情濃度；
婚後矛盾越來越多，話卻越來越少，怎麼辦；
怎樣纔能規避婚姻破裂的風險；
……
本書手把手教你如何解決婚姻與愛情中的難題，讓你吃透並掌握愛的方法，學會愛，學會被愛。


懂得處理兩、懂得情感經營，每個女人都有可能成為兒女雙全、傢庭幸福、老公疼愛、心滿意足的幸福小女人。讓每一個女生都能幸福，得到自己想要的婚姻與愛情，這是我寫這本書的初心和動力。
——楊冰陽（Ayawawa）

目錄

前 言 懂得愛、學會愛，纔能得到你想要的婚姻與愛情
寫在前麵 關於MV、PU，你該知道的事

章 脫單
提升MV，修煉專屬於自己的女神範兒
認清且學會運用自己的性彆優勢
單身女孩如何培養好嫁氣質
如何經營微信朋友圈，讓男神主動追過來
如何遠離渣男，抓住適閤自己的真愛
女人好隻進入自己有主控權的關係
次相親穿什麼說什麼纔能搞定男神
相親後如何持續吸引，讓他愛你更多

第二章 戀愛
想要得到完美的伴侶，你就先要相信TA 是好的
異地戀升溫技巧，讓他緊緊黏著你
如何正確提供情緒價值
要麼走心，要麼走人
怎樣纔是挽迴男友的正確姿態
這樣吵架，越吵讓男人越愛你
世界上總有一些男人，無法調教
如何不動聲色地乾掉情敵
你在感情裏的高付齣為何得不到高收益
為什麼不肯和你結婚的男人，轉身就娶瞭彆人
如何製造不可得性，讓他把你娶迴傢

第3章 話術
男神說話術，收獲男神的大招
親密關係中，怎樣纔能一直有話聊
高階話術：情話要說進對方的心坎裏
女人怎麼說，男人纔肯聽
那些不受歡迎的情場說話習慣
高情商的人都是如何說分手的
拒絕的藝術

第四章 婚姻
婚前被殺價，聰明女孩如何應對
調整情緒和錶達技巧，增強婚姻幸福感
看懂這個道理，能夠幫你消除婚姻中79% 的不滿
在親密關係裏，如何管理自己的情緒
深度解析男人為什麼會齣軌
婚後如何提升感情濃度
為什麼他感受不到紅顔知己對你的惡意
為何越怕傢暴的TA 越容易被傢暴
你要如何接手男人的財政大權
聰明女人如何搞定婆婆

作者介紹

楊冰陽（Ayawawa）
她是中國女性愛情風險谘詢創始人；情感谘詢門戶“花鎮”聯閤創始人兼首席顧問、核心導師。
她著有《聰明愛：彆拿男人不當動物》《完美關係的秘密》等多部暢銷書，自上市起就在各大圖書網站長年！
她是微博廣受歡迎的情感大V、同名原創類情感公眾號被《魯豫有約》評選為值得關注的有料自媒體。
她加入瞭世界知名的高智商俱樂部“門薩（Mensa）”，並在那裏結識瞭誌同道閤的戀人，結婚並生下瞭一對可愛的兒女。
她自學成纔並融閤自己的觀點總結齣瞭一套有理有據的愛情理論，幫助數百萬女性走齣情感睏境，獲得幸福。
她，就是楊冰陽（Ayawawa）。

8年情感谘詢、200萬情感案例解析、2500小時個案谘詢
她的幸福秘訣，都在這裏。

文摘

序言

愛的藝術：構建持久與深刻人際聯結的實用指南 簡介： 本書深入探討瞭人際關係的核心機製，旨在為讀者提供一套全麵、可操作的框架，用以理解、建立和維護高質量的情感聯結，無論是親密關係、友誼還是職場閤作。我們摒棄空泛的理論和不切實際的浪漫幻想，專注於以心理學、社會學以及長久實踐經驗為基石的實用智慧。 在信息爆炸的時代，我們比以往任何時候都更渴望真誠的聯結，卻也更容易在復雜的人際互動中感到迷失和挫敗。本書將帶你穿越人際關係的迷霧，清晰地看到“聯結”的本質——它不是運氣，而是一門可以通過學習和練習而掌握的藝術。 第一部分：自我認知——聯結的起點 高質量的關係，始於對自我的深刻理解。你如何看待自己，直接決定瞭你能吸引和維係何種類型的人際關係。 第一章：解構你的情感藍圖：依戀模式的剖析 每個人在童年時期與主要撫養者形成的依戀模式，如同無形的指南針，指引著我們成年後的親密關係走嚮。本章將詳細介紹安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀的特徵及其在成人關係中的具體錶現。我們將提供詳細的自我評估工具，幫助你精準定位自己的依戀模式，並認識到這種模式如何影響你的溝通方式、衝突處理和親密需求。理解“為什麼我會這樣反應”，是改變的第一步。 第二章：界限的藝術：既獨立又親密的能力 健康的界限不是拒絕他人，而是清晰地定義自己可以接受和不能接受的行為範圍。本章將區分“個人空間”與“情感邊界”，指導讀者如何溫和而堅定地設立界限，避免過度捲入（Enmeshment）和情感耗竭。我們將探討在不同關係中（如伴侶、父母、朋友）設立差異化界限的技巧，確保你在付齣關愛的同時，也能保護自己的能量和獨立性。 第三章：情緒的語言：識彆與錶達真實需求 情緒是我們內心需求的信號燈。本書強調，關係中的衝突往往源於未被識彆或未被清晰錶達的需求。我們將教授一套“需求識彆係統”，教你如何從憤怒、沮喪等次生情緒中，挖掘齣如“被理解”、“被尊重”、“確定性”等核心需求。隨後，我們將提供非暴力溝通的框架，指導你如何將需求轉化為清晰、不帶指責的請求。 第二部分：溝通的深度：從言語到心靈的橋梁 有效的溝通是關係的生命綫。本書側重於那些能真正穿透錶象、直達彼此心靈的交流技巧。 第四章：傾聽的力量：從“等待說話”到“真正聽見” 大多數人傾聽是為瞭迴應，而非理解。本章聚焦於積極傾聽的層次，從重復確認（Paraphrasing）到共情式迴應（Empathic Reflection）。我們將詳細闡述如何辨識對方話語背後的情緒和未說齣口的意圖，幫助你成為一個能讓對方感到被完全接納的傾聽者，從而快速建立信任感。 第五章：建設性衝突管理：將爭吵轉化為成長的契機 衝突是關係中不可避免的一部分，關鍵在於我們如何處理它。本書提供瞭一套“三階段衝突解決模型”：暫停與降溫、共同探尋根源、協作尋找滿意方案。 我們將探討“攻擊-退縮”循環的破壞性，並教授如何在情緒高峰期按下“暫停鍵”，確保每一次討論都能指嚮理解，而非傷害。 第六章：贊美與欣賞的精確錶達：燃料箱的維護 關係需要持續的積極反饋來維持動力。本章教授如何進行“具體化贊美”。避免籠統的“你真好”，轉而聚焦於對方的具體行為及其對你的影響（例如：“我注意到你今天主動承擔瞭那份棘手的工作，這讓我感到團隊的壓力小瞭很多，非常感謝你的主動性”）。這種精準的錶達能讓對方感到自己的努力被真正看見。 第三部分：關係構建：從吸引到長久維係的策略 吸引力隻是故事的開始，維護一段長久、有意義的關係需要精心的策略和持續的投入。 第七章：信任的動態建立：透明度、一緻性與可靠性 信任並非一蹴而就，而是由無數個微小、可靠的行為纍積而成。本章分析瞭信任的三大支柱：言行一緻性（說與做的一緻）、信息透明度（非惡意的坦誠）以及危機中的可靠性（在對方脆弱時齣現）。 我們探討瞭如何修復受損的信任，強調修復過程中的耐心與重復性驗證的重要性。 第八章：共享意義與目標：關係的共同願景 真正持久的關係，是建立在共享的價值觀和對未來的共同願景之上的。本章引導讀者思考：你們對“成功”、“傢庭”、“個人成長”的定義是否兼容？我們提供瞭一係列引導性問題，幫助伴侶或重要夥伴清晰地勾勒齣“我們想要一起去往哪裏”，並提供將宏大願景分解為日常行動的實用步驟。 第九章：親密度的層次管理：超越身體的連接 親密感遠不止於身體接觸。本書將親密關係分為四個層次：身體的親密、情感的親密、智識的親密（思想交流）和精神的親密（對世界觀的共同探索）。 我們將提供具體練習，幫助讀者在情感和智識層麵進行更深層次的交匯，確保即使生活節奏發生變化，彼此的心靈仍能保持同步。 第十章：關係的“維護”與“進化”：應對人生的變化 人生不斷變化，關係也必須隨之進化。本章討論瞭如何應對“關係中的倦怠期”和“生命過渡期”（如職業變動、為人父母、空巢期）。我們建議建立定期的“關係體檢”機製——一個非批判性的、結構化的時間，專門用於迴顧過去、慶祝成就並共同規劃未來。關係不是靜止的雕塑，而是持續雕琢的動態藝術品。 結語：成為你渴望聯結的源頭 本書的最終目的，是賦能讀者，讓你明白：你無需等待一個“完美”的人齣現，你隻需成為一個懂得如何建立、溝通和維護深刻聯結的人。真正的力量在於你掌握瞭這些技能，從而有能力將生命中最重要的聯結，塑造成你所期望的模樣。

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷，是因為我一直對如何處理親密關係感到睏惑。我身邊有很多朋友都進入瞭婚姻的殿堂，或者擁有穩定的伴侶，而我卻常常在感情中兜兜轉轉，找不到方嚮。這本書的封麵設計給我留下瞭深刻的印象，它的色彩搭配非常和諧，整體風格也顯得非常專業而又不失親和力。翻開書頁，我被作者的寫作風格所吸引。她用一種非常理性且富有邏輯性的方式，剖析瞭男女在情感需求上的差異，並且提供瞭很多實用的方法論。我特彆喜歡她將復雜的情感問題，分解成一個個可以逐步解決的步驟，這讓我覺得，實現“想要的婚姻與愛情”並非遙不可及。書中關於“情緒管理”和“邊界設定”的章節，對我來說尤其重要，我意識到在這兩個方麵，我之前做得遠遠不夠。我希望通過閱讀這本書，能夠獲得更清晰的自我認知，掌握更有效的溝通策略，並最終能夠建立起一段健康、幸福、並且真正符閤我內心期望的親密關係。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，采用瞭柔和的暖色調，配上一些精心挑選的插圖，整體給人一種溫暖而又充滿智慧的感覺。剛拿到手的時候，就被這種設計吸引住瞭，感覺它不像市麵上那些寫滿瞭理論、讓人望而生畏的書籍，反而更像是一位親切的朋友，準備分享一些貼心的建議。我特彆喜歡它書脊上的字體和排版，很清晰，也很容易閱讀。翻開第一頁，作者的序言部分就讓我眼前一亮。她沒有直接拋齣大道理，而是用非常生活化的語言，講述瞭自己曾經在感情道路上遇到的睏惑和探索，這種真誠的分享立刻拉近瞭和讀者的距離。我一直覺得，最有效的建議往往來自於那些真實經曆過的人，而這位作者顯然不是一個紙上談兵的人。她所描繪的場景，很多我都能感同身受，這讓我對接下來的內容充滿瞭期待。我尤其關注她如何將復雜的心理學概念，轉化為易於理解和實踐的方法，因為這對我來說是最重要的。希望這本書能夠帶給我一些新的視角，讓我能夠更好地理解自己和身邊的人，從而在感情的道路上走得更順暢。

评分☆☆☆☆☆

我在一個深夜的朋友聚會中，聽一位朋友提到瞭這本書，她一邊說一邊激動地比劃著，眼睛裏閃爍著對未來婚姻的美好憧憬。這讓我對這本書産生瞭濃厚的興趣。我一直認為，愛情和婚姻是人生中非常重要的課題，但很多人在這方麵往往缺乏係統的指導。這本書的標題就非常契閤瞭這一點，它不僅僅是關於“如何獲得”，更強調的是“你想要的”，這說明瞭它鼓勵讀者去思考和定義自己的需求。我非常欣賞這種強調個體自主性的齣發點。在閱讀的過程中，我發現書中充滿瞭作者在情感谘詢領域的真實案例，這些案例寫得非常生動，而且解決問題的方法也很有創意，不是那種老生常談的道理，而是結閤瞭心理學、社會學等多個角度的分析，非常具有說服力。我特彆關注書中關於“吸引力法則”和“情感聯結”的章節，覺得這部分內容對我很有啓發。我希望這本書能夠幫助我更好地理解異性心理，掌握有效的溝通技巧，並最終建立一段穩定而又充滿激情的長久關係。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我正處於一段感情的瓶頸期，感覺自己付齣瞭很多，但似乎總得不到想要的迴應。朋友推薦瞭這本書，說裏麵的一些觀點可能會對我有幫助。坦白說，剛開始我抱持著一種“試試看”的心態，畢竟在這方麵已經嘗試過很多方法瞭。但隨著閱讀的深入，我逐漸被書中作者的細膩觀察和獨到見解所吸引。她對於男女思維差異的剖析，真的是鞭闢入裏，讓我豁然開朗。很多我之前不理解的行為，現在都能找到閤理的解釋。我尤其喜歡她對於“需求感”和“價值感”的探討，這讓我重新審視瞭自己在關係中的定位，也開始意識到，很多時候，我們之所以得不到想要的，可能是因為我們自身的狀態齣瞭問題，而不是對方的問題。這本書沒有提供那些空洞的“套路”，而是從更深層次去幫助讀者認識自己，提升自己，從而在關係中處於一個更加主動和自信的位置。我希望通過這本書，能夠找到改變現狀的鑰匙，讓我的感情生活煥然一新。

评分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會下，在書店的推薦區域看到瞭這本書。當時我正對自己的感情狀態感到有些迷茫，不知道該如何是好，所以就隨手翻閱瞭一下。這本書的標題就非常吸引人，它直接點齣瞭很多女性在感情中會遇到的核心訴求——“如何得到你想要的婚姻與愛情”。這種直接而又有力的錶達，讓我覺得作者非常瞭解讀者的需求。我仔細看瞭看目錄，發現裏麵的章節劃分得很清晰，而且每個章節的標題都很有引導性，讓人一看就知道大概講的是什麼內容，以及能從中獲得什麼。我特彆注意到其中有幾章是關於溝通技巧和自我認知的，這正是我目前最需要學習和提升的方麵。讀的時候，我還會時不時地在腦海裏想象作者在講述這些內容時的情景，感覺她就像在和我麵對麵交流一樣。這種沉浸式的閱讀體驗，讓我覺得這本書不僅僅是一本指導書，更像是一種陪伴，一種力量的傳遞。我希望這本書能夠給我一些實實在在的、可操作的建議，幫助我走齣當前的睏境，找到屬於自己的幸福。