一秒鍾看穿他的心 (日) 藤澤步 ,孟南 9787538548013 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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日 藤澤步，孟南 著

圖書標籤:

• 心理學
• 溝通技巧
• 人際關係
• 情感分析
• 行為分析
• 戀愛
• 職場
• 日本原版
• 實用指南
• 自我提升

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 北方婦女兒童齣版社

ISBN：9787538548013

商品編碼：29691832761

包裝：平裝

齣版時間：2010-08-01

基本信息

書名：一秒鍾看穿他的心

定價：25.00元

作者：(日) 藤澤步 ,孟南

齣版社：北方婦女兒童齣版社

齣版日期：2010-08-01

ISBN：9787538548013

字數：81000

頁碼：190

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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18個接近他的訣竅＋11個對待冷淡男人的高招＋8個要點幫助解決三角關係＋10個秘訣幫你破鏡重圓＋**一個召喚幸福之秘訣＝讀懂他的心，讓他愛上你。

內容提要

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在戀愛谘詢中，常見的疑惑就是讀不懂男人的心，不知道他在想些什麼！
　　這是因為男人和女人的思考方式有著根本差異。很多令女生煩惱不已的問題，其實並沒有什麼深刻的含義。那麼，女性究竟在什麼情況下會覺得自己讀不懂他的心呢？我認為主要可以分為四種情況：
　　1. 38%不知道應該用什麼方法接近喜歡的人。
　　2. 23%男友對自己越來越冷淡。
　　3. 17%遭遇三角關係。
　　4 .21%被男友甩瞭。
　　這本書將一一為你分析這四種情況下的男性心理。

目錄

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作者介紹

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藤澤步，日本兩性暢銷書作傢，在日本深受大眾追捧，被公認為懂男人心的情愛專傢。曾經在網絡上嚮兩萬多名男男女女提供過戀愛谘詢，她所提供的戀愛方法指導先後被多傢雜誌和影視節目所引用，而她撰寫的關於戀愛問題的書，讀者數如今已經突破瞭40萬。

文摘

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序言

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洞悉人性的多維視角：人類行為與深層動機探索 本書聚焦於探究人類行為模式的復雜性、驅動個體決策背後的深層心理機製，以及社會互動中隱藏的非語言綫索。它旨在提供一套係統的分析框架，幫助讀者超越錶象，理解個體與群體行為的本質。 --- 第一部分：心智的迷宮——認知偏差與決策陷阱 人類的心智並非一颱純粹理性的計算機，而是充滿瞭捷徑和預設的“軟件漏洞”。本部分將深入剖析那些塑造我們認知和決策過程的係統性誤差。 一、 錨定效應與框架依賴： 探討信息呈現方式如何潛移默化地設定我們的判斷基準。我們將分析在談判、估值乃至日常選擇中，最初接收到的信息（錨點）如何持續影響最終結論，即使這些錨點本身是隨機或無關的。同時，研究“損失厭惡”如何被精妙的框架設計所利用，驅動人們做齣非最優選擇。 二、 可得性啓發與代錶性偏差： 揭示我們如何過度依賴容易被提取的、生動的記憶片段來評估概率和風險。通過大量的案例分析，我們將展示媒體報道、個人經曆如何扭麯我們對真實世界頻率的認知，以及我們傾嚮於用刻闆印象（原型）去套用具體個體，從而忽略瞭基礎概率（基率）。 三、 確認偏誤的自我強化循環： 深入探討個體如何主動尋求、解釋和迴憶那些支持自己既有信念的信息，而係統性地過濾或貶低矛盾證據。本書將構建一個模型，展示這種偏誤如何在信息繭房中自我固化，影響從科學研究到人際關係維護的方方麵麵。 四、 情緒對判斷力的侵蝕： 分析不同情緒狀態（如恐懼、憤怒、過度自信）如何具體改變我們的風險評估閾值和時間偏好。研究錶明，情緒並非理性的對立麵，而是復雜決策係統不可分割的一部分，理解其作用機製是做齣更審慎判斷的前提。 --- 第二部分：非語言的交響——身體語言與潛意識信號的解碼 人類交流中，非語言信息往往承載著比口頭語言更豐富、更真實的內涵。本部分緻力於提供一套嚴謹的工具，用以觀察和解讀身體姿態、麵部微錶情及語氣的細微變化。 一、 麵部錶情的普適性與文化變異： 基於情緒錶達的神經科學基礎，係統梳理“基本情緒”（如快樂、悲傷、厭惡、恐懼、憤怒、驚訝）的麵部肌肉運動模式。重點區分普遍存在的生物學信號與受特定文化規範塑造的錶達方式。我們將解析“微錶情”的識彆技巧，強調其短暫性及其與真實感受的關聯。 二、 空間距離與觸碰的權力動態： 探討人際交往中的“普羅剋塞米剋斯”（Proxemics，空間關係學）。分析不同文化背景下對親密區、個人區、社交區和公共區的界定，以及這些空間邊界被侵犯或維護時所傳達齣的權力關係、親密度和防禦姿態。 三、 姿態與肢體語言的結構分析： 突破將單一手勢標簽化的誤區，轉而關注身體姿態的整體性、對稱性與開放/封閉模式。研究開放性姿態（如不交叉手臂、身體朝嚮說話者）與防禦性、焦慮性姿態之間的對比，並探討在壓力環境下肢體語言的“泄漏”現象。 四、 語音學與情感語調的深度解析： 超越“說什麼”，關注“怎麼說”。分析語速、音高變化、音量調節和停頓時機在傳遞信息真實性、自信度或不確定性中的關鍵作用。例如，語速的突然加快或關鍵停頓的拉長，往往比話語內容本身更能揭示說話者的內心活動。 --- 第三部分：社會互動中的角色與腳本——群體動力學與依戀模式 個體的行為模式是其所處社會環境的産物。本部分將視角擴展至群體互動層麵，考察社會角色、群體歸屬感以及早年依戀關係對成年後社交模式的長期塑形作用。 一、 從眾效應與社會影響力的機製： 詳細闡述規範性影響（渴望被接納）和信息性影響（認為群體擁有更多信息）如何導緻個體放棄獨立判斷。通過對經典社會心理學實驗的迴溯與現代社交媒體環境下的分析，揭示群體極化現象的形成過程。 二、 權力、地位與群體內/群體間關係： 分析社會等級結構如何無形中規範成員的行為預期和互動模式。探討“社會認同理論”如何驅使個體偏愛內群體、區彆對待外群體，以及這種偏見在不同社會背景下錶現齣的適應性與破壞性。 三、 成年人依戀風格的投射： 基於依戀理論，係統梳理安全型、迴避型、焦慮型和紊亂型依戀風格的形成機製。本書將論證這些早期的情感聯結模式如何轉化為成年後在親密關係、職場閤作以及處理衝突時的特定行為腳本，並提供自我調節和修復的可能性路徑。 四、 角色扮演與情境適應性： 探討社會角色（如領導者、追隨者、矛盾解決者）對個人行為的約束力。分析個體如何在不同情境下切換其“人設”，以及在角色衝突發生時，其真實自我與社會期望之間的張力。 --- 結語：構建批判性觀察的視角 本書最終目標是裝備讀者一套全麵的工具箱，用於在復雜的現實世界中進行更細緻、更具洞察力的觀察和分析。這不是關於“讀心術”的神秘指南，而是關於係統性地、基於證據地理解人類行為的驅動力、約束條件和錶達方式。通過對認知陷阱的警惕、對非語言信號的敏感捕捉以及對社會背景的充分考量，讀者將能更清晰地理解自己與他人行為背後的復雜邏輯，從而優化溝通、提升判斷質量，並在人際網絡中建立更深層次的聯結。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大啓示，在於它打破瞭我過去對“識人”的刻闆印象。我曾經以為，真正懂得識人的人，一定是擁有某種天賦，或者掌握瞭某種秘不外傳的絕技。但《一秒鍾看穿他的心》讓我明白，所謂“看穿”，更多的是一種能力，一種可以通過學習和實踐不斷提升的能力。它不是讓你擁有超能力，而是讓你具備一種更加敏銳的感知力，能夠捕捉到彆人不容易察覺的信息。作者在書中提齣的許多方法，都是基於心理學、社會學甚至行為經濟學的一些基本原理，隻不過是以一種更加通俗易懂，更加貼近生活的方式呈現齣來。我最喜歡的一章，是關於如何通過觀察一個人的“非語言綫索”來判斷其真實情緒，它不僅僅是教你識彆麵部錶情，還包括瞭眼神、姿態、手部動作，甚至是聲音的頻率和語速。這讓我開始重新審視自己在日常生活中的人際交往，開始有意識地去留意這些細節，並且驚喜地發現，很多時候，這些微小的信號確實能夠透露齣很多信息。這本書，讓我覺得自己不再是那個隻會“聽其言”的人，而是可以“觀其行”的人，這是一種非常大的進步。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書時，其實並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於“讀心術”或者“識人術”的書籍層齣不窮，很多都充斥著虛幻的概念和不切實際的理論。然而，當我翻開《一秒鍾看穿他的心》的扉頁，一種莫名的吸引力便油然而生。這本書的裝幀設計簡潔而有質感，紙張的觸感也很舒服，這往往是細節決定品質的體現。我喜歡它的排版，字體大小適中，行間距舒適，閱讀起來不會感到疲憊，這一點對於我這種喜歡深度閱讀的人來說尤為重要。更何況，作者的名字——藤澤步，以及譯者孟南，都讓我對內容充滿瞭好奇。藤澤步這個名字，雖然不是傢喻戶曉，但在某些領域卻有著獨特的聲譽，總覺得背後隱藏著不尋常的洞見。而孟南的翻譯，我一直認為是很靠譜的，他總能捕捉到原著的精髓，並用流暢自然的中文呈現齣來，這對於跨文化理解的書籍來說是至關重要的。我迫不及待地想知道，這本書究竟能帶給我怎樣的驚喜，它是否真的能如書名所示，讓我擁有一雙“看穿人心”的眼睛，或者至少，能讓我對人與人之間的互動有更深的理解和洞察。這本書的序言部分，作者就開宗明義地提齣瞭一個引人入勝的觀點，似乎在挑戰我們固有的認知模式，這讓我更加期待接下來的內容。

评分☆☆☆☆☆

翻閱《一秒鍾看穿他的心》，最讓我印象深刻的，並非是什麼玄而又玄的“讀心術”技巧，而是一種更加務實、更加貼近日常觀察的視角。作者並沒有直接灌輸一套僵化的理論，而是通過一個個生動形象的案例，引導讀者去發現那些被我們忽略的微小信號。比如，關於一個人的肢體語言，書中並非簡單地羅列“交叉雙臂代錶防禦”，而是深入剖析瞭不同情境下，同樣動作可能蘊含的截然不同的含義。它讓我意識到，很多時候，我們對彆人的判斷，往往停留在錶層，而這本書則鼓勵我們嚮下挖掘，去探究那些隱藏在錶情、語氣、甚至細微動作背後的真實意圖。這就像一個偵探，不是僅僅看到錶麵證據，而是要通過一係列的邏輯推理，還原事件的真相。我特彆喜歡作者在分析某些情境時，所展現齣的那種細膩入微的觀察力，仿佛他能看到我們每個人都曾有過的，但並未深入思考過的微妙瞬間。這種“看穿”並非是要去操縱他人，而是為瞭更好地理解，更有效地溝通，從而避免不必要的誤解和衝突。它教會我，與其去猜測，不如去觀察；與其去評判，不如去傾聽。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個對人際關係感到有些睏惑的人，總覺得自己在和人打交道時，有時會顯得笨拙，或者容易被錶象所迷惑。《一秒鍾看穿他的心》就像一盞明燈，為我指明瞭方嚮。它不僅僅是提供瞭一些“技巧”，更重要的是，它改變瞭我看待人和事物的角度。過去，我可能會過於關注對方說的話，而忽略瞭他們沒說齣口的；或者過於關注對方的錶麵行為，而忽略瞭行為背後的動機。這本書則教會我，要用一種更加整體、更加辯證的眼光去看待一個人。它讓我明白，人的內心世界是復雜而多層次的，不能簡單地用“好”或“壞”，“真”或“假”來標簽化。我們需要學會去理解，去感受，去傾聽，去觀察。作者在書中提齣的許多觀點，都極具啓發性，讓我開始反思自己過去的一些溝通方式，以及在人際關係中的一些不成熟的做法。我開始意識到，很多時候，彆人之所以會誤解我，或者我之所以會誤解彆人，很大程度上是因為我們缺乏有效的溝通工具和深入的理解。這本書，正在幫助我逐步建立起這樣的能力。

评分☆☆☆☆☆

《一秒鍾看穿他的心》這本書，給我帶來的不僅僅是知識的增長，更是一種思維方式的重塑。在閱讀的過程中，我常常會停下來，思考書中所講的內容，然後將其與我自己的生活經曆進行對照。這種“學以緻用”的感覺，讓我覺得這本書的價值遠超於我最初的預期。它並非那種看完就丟的書，而是能夠讓你在反復品味中，不斷獲得新的感悟。我特彆欣賞作者的寫作風格，它既有學者般的嚴謹，又不失生活化的幽默和洞察。每一個章節都仿佛是一個精心設計的觀察實驗，引導讀者一步一步地揭開人性的奧秘。書中對於如何處理人際關係中的一些棘手問題，也提齣瞭非常實用的建議，這些建議不是空泛的道理，而是具體到可以操作的方法。例如，在麵對衝突時，如何通過觀察對方的情緒來做齣恰當的迴應，而不是被情緒所裹挾。總而言之，這本書是一次非常愉快的閱讀體驗，它讓我對自己的“識人”能力有瞭更清晰的認知，也讓我對未來的人際交往充滿瞭信心。