一秒钟看穿他的心 (日) 藤泽步 ,孟南 9787538548013 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日 藤泽步，孟南 著

图书标签:

• 心理学
• 沟通技巧
• 人际关系
• 情感分析
• 行为分析
• 恋爱
• 职场
• 日本原版
• 实用指南
• 自我提升

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 北方妇女儿童出版社

ISBN：9787538548013

商品编码：29691832761

包装：平装

出版时间：2010-08-01

基本信息

书名：一秒钟看穿他的心

定价：25.00元

作者：(日) 藤泽步 ,孟南

出版社：北方妇女儿童出版社

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787538548013

字数：81000

页码：190

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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18个接近他的诀窍＋11个对待冷淡男人的高招＋8个要点帮助解决三角关系＋10个秘诀帮你破镜重圆＋**一个召唤幸福之秘诀＝读懂他的心，让他爱上你。

内容提要

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在恋爱咨询中，常见的疑惑就是读不懂男人的心，不知道他在想些什么！
　　这是因为男人和女人的思考方式有着根本差异。很多令女生烦恼不已的问题，其实并没有什么深刻的含义。那么，女性究竟在什么情况下会觉得自己读不懂他的心呢？我认为主要可以分为四种情况：
　　1. 38%不知道应该用什么方法接近喜欢的人。
　　2. 23%男友对自己越来越冷淡。
　　3. 17%遭遇三角关系。
　　4 .21%被男友甩了。
　　这本书将一一为你分析这四种情况下的男性心理。

目录

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作者介绍

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藤泽步，日本两性畅销书作家，在日本深受大众追捧，被公认为懂男人心的情爱专家。曾经在网络上向两万多名男男女女提供过恋爱咨询，她所提供的恋爱方法指导先后被多家杂志和影视节目所引用，而她撰写的关于恋爱问题的书，读者数如今已经突破了40万。

文摘

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序言

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洞悉人性的多维视角：人类行为与深层动机探索 本书聚焦于探究人类行为模式的复杂性、驱动个体决策背后的深层心理机制，以及社会互动中隐藏的非语言线索。它旨在提供一套系统的分析框架，帮助读者超越表象，理解个体与群体行为的本质。 --- 第一部分：心智的迷宫——认知偏差与决策陷阱 人类的心智并非一台纯粹理性的计算机，而是充满了捷径和预设的“软件漏洞”。本部分将深入剖析那些塑造我们认知和决策过程的系统性误差。 一、 锚定效应与框架依赖： 探讨信息呈现方式如何潜移默化地设定我们的判断基准。我们将分析在谈判、估值乃至日常选择中，最初接收到的信息（锚点）如何持续影响最终结论，即使这些锚点本身是随机或无关的。同时，研究“损失厌恶”如何被精妙的框架设计所利用，驱动人们做出非最优选择。 二、 可得性启发与代表性偏差： 揭示我们如何过度依赖容易被提取的、生动的记忆片段来评估概率和风险。通过大量的案例分析，我们将展示媒体报道、个人经历如何扭曲我们对真实世界频率的认知，以及我们倾向于用刻板印象（原型）去套用具体个体，从而忽略了基础概率（基率）。 三、 确认偏误的自我强化循环： 深入探讨个体如何主动寻求、解释和回忆那些支持自己既有信念的信息，而系统性地过滤或贬低矛盾证据。本书将构建一个模型，展示这种偏误如何在信息茧房中自我固化，影响从科学研究到人际关系维护的方方面面。 四、 情绪对判断力的侵蚀： 分析不同情绪状态（如恐惧、愤怒、过度自信）如何具体改变我们的风险评估阈值和时间偏好。研究表明，情绪并非理性的对立面，而是复杂决策系统不可分割的一部分，理解其作用机制是做出更审慎判断的前提。 --- 第二部分：非语言的交响——身体语言与潜意识信号的解码 人类交流中，非语言信息往往承载着比口头语言更丰富、更真实的内涵。本部分致力于提供一套严谨的工具，用以观察和解读身体姿态、面部微表情及语气的细微变化。 一、 面部表情的普适性与文化变异： 基于情绪表达的神经科学基础，系统梳理“基本情绪”（如快乐、悲伤、厌恶、恐惧、愤怒、惊讶）的面部肌肉运动模式。重点区分普遍存在的生物学信号与受特定文化规范塑造的表达方式。我们将解析“微表情”的识别技巧，强调其短暂性及其与真实感受的关联。 二、 空间距离与触碰的权力动态： 探讨人际交往中的“普罗克塞米克斯”（Proxemics，空间关系学）。分析不同文化背景下对亲密区、个人区、社交区和公共区的界定，以及这些空间边界被侵犯或维护时所传达出的权力关系、亲密度和防御姿态。 三、 姿态与肢体语言的结构分析： 突破将单一手势标签化的误区，转而关注身体姿态的整体性、对称性与开放/封闭模式。研究开放性姿态（如不交叉手臂、身体朝向说话者）与防御性、焦虑性姿态之间的对比，并探讨在压力环境下肢体语言的“泄漏”现象。 四、 语音学与情感语调的深度解析： 超越“说什么”，关注“怎么说”。分析语速、音高变化、音量调节和停顿时机在传递信息真实性、自信度或不确定性中的关键作用。例如，语速的突然加快或关键停顿的拉长，往往比话语内容本身更能揭示说话者的内心活动。 --- 第三部分：社会互动中的角色与脚本——群体动力学与依恋模式 个体的行为模式是其所处社会环境的产物。本部分将视角扩展至群体互动层面，考察社会角色、群体归属感以及早年依恋关系对成年后社交模式的长期塑形作用。 一、 从众效应与社会影响力的机制： 详细阐述规范性影响（渴望被接纳）和信息性影响（认为群体拥有更多信息）如何导致个体放弃独立判断。通过对经典社会心理学实验的回溯与现代社交媒体环境下的分析，揭示群体极化现象的形成过程。 二、 权力、地位与群体内/群体间关系： 分析社会等级结构如何无形中规范成员的行为预期和互动模式。探讨“社会认同理论”如何驱使个体偏爱内群体、区别对待外群体，以及这种偏见在不同社会背景下表现出的适应性与破坏性。 三、 成年人依恋风格的投射： 基于依恋理论，系统梳理安全型、回避型、焦虑型和紊乱型依恋风格的形成机制。本书将论证这些早期的情感联结模式如何转化为成年后在亲密关系、职场合作以及处理冲突时的特定行为脚本，并提供自我调节和修复的可能性路径。 四、 角色扮演与情境适应性： 探讨社会角色（如领导者、追随者、矛盾解决者）对个人行为的约束力。分析个体如何在不同情境下切换其“人设”，以及在角色冲突发生时，其真实自我与社会期望之间的张力。 --- 结语：构建批判性观察的视角 本书最终目标是装备读者一套全面的工具箱，用于在复杂的现实世界中进行更细致、更具洞察力的观察和分析。这不是关于“读心术”的神秘指南，而是关于系统性地、基于证据地理解人类行为的驱动力、约束条件和表达方式。通过对认知陷阱的警惕、对非语言信号的敏感捕捉以及对社会背景的充分考量，读者将能更清晰地理解自己与他人行为背后的复杂逻辑，从而优化沟通、提升判断质量，并在人际网络中建立更深层次的联结。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书时，其实并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于“读心术”或者“识人术”的书籍层出不穷，很多都充斥着虚幻的概念和不切实际的理论。然而，当我翻开《一秒钟看穿他的心》的扉页，一种莫名的吸引力便油然而生。这本书的装帧设计简洁而有质感，纸张的触感也很舒服，这往往是细节决定品质的体现。我喜欢它的排版，字体大小适中，行间距舒适，阅读起来不会感到疲惫，这一点对于我这种喜欢深度阅读的人来说尤为重要。更何况，作者的名字——藤泽步，以及译者孟南，都让我对内容充满了好奇。藤泽步这个名字，虽然不是家喻户晓，但在某些领域却有着独特的声誉，总觉得背后隐藏着不寻常的洞见。而孟南的翻译，我一直认为是很靠谱的，他总能捕捉到原著的精髓，并用流畅自然的中文呈现出来，这对于跨文化理解的书籍来说是至关重要的。我迫不及待地想知道，这本书究竟能带给我怎样的惊喜，它是否真的能如书名所示，让我拥有一双“看穿人心”的眼睛，或者至少，能让我对人与人之间的互动有更深的理解和洞察。这本书的序言部分，作者就开宗明义地提出了一个引人入胜的观点，似乎在挑战我们固有的认知模式，这让我更加期待接下来的内容。

评分☆☆☆☆☆

翻阅《一秒钟看穿他的心》，最让我印象深刻的，并非是什么玄而又玄的“读心术”技巧，而是一种更加务实、更加贴近日常观察的视角。作者并没有直接灌输一套僵化的理论，而是通过一个个生动形象的案例，引导读者去发现那些被我们忽略的微小信号。比如，关于一个人的肢体语言，书中并非简单地罗列“交叉双臂代表防御”，而是深入剖析了不同情境下，同样动作可能蕴含的截然不同的含义。它让我意识到，很多时候，我们对别人的判断，往往停留在表层，而这本书则鼓励我们向下挖掘，去探究那些隐藏在表情、语气、甚至细微动作背后的真实意图。这就像一个侦探，不是仅仅看到表面证据，而是要通过一系列的逻辑推理，还原事件的真相。我特别喜欢作者在分析某些情境时，所展现出的那种细腻入微的观察力，仿佛他能看到我们每个人都曾有过的，但并未深入思考过的微妙瞬间。这种“看穿”并非是要去操纵他人，而是为了更好地理解，更有效地沟通，从而避免不必要的误解和冲突。它教会我，与其去猜测，不如去观察；与其去评判，不如去倾听。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大启示，在于它打破了我过去对“识人”的刻板印象。我曾经以为，真正懂得识人的人，一定是拥有某种天赋，或者掌握了某种秘不外传的绝技。但《一秒钟看穿他的心》让我明白，所谓“看穿”，更多的是一种能力，一种可以通过学习和实践不断提升的能力。它不是让你拥有超能力，而是让你具备一种更加敏锐的感知力，能够捕捉到别人不容易察觉的信息。作者在书中提出的许多方法，都是基于心理学、社会学甚至行为经济学的一些基本原理，只不过是以一种更加通俗易懂，更加贴近生活的方式呈现出来。我最喜欢的一章，是关于如何通过观察一个人的“非语言线索”来判断其真实情绪，它不仅仅是教你识别面部表情，还包括了眼神、姿态、手部动作，甚至是声音的频率和语速。这让我开始重新审视自己在日常生活中的人际交往，开始有意识地去留意这些细节，并且惊喜地发现，很多时候，这些微小的信号确实能够透露出很多信息。这本书，让我觉得自己不再是那个只会“听其言”的人，而是可以“观其行”的人，这是一种非常大的进步。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对人际关系感到有些困惑的人，总觉得自己在和人打交道时，有时会显得笨拙，或者容易被表象所迷惑。《一秒钟看穿他的心》就像一盏明灯，为我指明了方向。它不仅仅是提供了一些“技巧”，更重要的是，它改变了我看待人和事物的角度。过去，我可能会过于关注对方说的话，而忽略了他们没说出口的；或者过于关注对方的表面行为，而忽略了行为背后的动机。这本书则教会我，要用一种更加整体、更加辩证的眼光去看待一个人。它让我明白，人的内心世界是复杂而多层次的，不能简单地用“好”或“坏”，“真”或“假”来标签化。我们需要学会去理解，去感受，去倾听，去观察。作者在书中提出的许多观点，都极具启发性，让我开始反思自己过去的一些沟通方式，以及在人际关系中的一些不成熟的做法。我开始意识到，很多时候，别人之所以会误解我，或者我之所以会误解别人，很大程度上是因为我们缺乏有效的沟通工具和深入的理解。这本书，正在帮助我逐步建立起这样的能力。

评分☆☆☆☆☆

《一秒钟看穿他的心》这本书，给我带来的不仅仅是知识的增长，更是一种思维方式的重塑。在阅读的过程中，我常常会停下来，思考书中所讲的内容，然后将其与我自己的生活经历进行对照。这种“学以致用”的感觉，让我觉得这本书的价值远超于我最初的预期。它并非那种看完就丢的书，而是能够让你在反复品味中，不断获得新的感悟。我特别欣赏作者的写作风格，它既有学者般的严谨，又不失生活化的幽默和洞察。每一个章节都仿佛是一个精心设计的观察实验，引导读者一步一步地揭开人性的奥秘。书中对于如何处理人际关系中的一些棘手问题，也提出了非常实用的建议，这些建议不是空泛的道理，而是具体到可以操作的方法。例如，在面对冲突时，如何通过观察对方的情绪来做出恰当的回应，而不是被情绪所裹挟。总而言之，这本书是一次非常愉快的阅读体验，它让我对自己的“识人”能力有了更清晰的认知，也让我对未来的人际交往充满了信心。