男人模式化，女人情緒化:婚姻從來無坦途 裏剋·約翰遜 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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裏剋·約翰遜 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 性彆差異
• 情緒
• 行為模式
• 心理學
• 人際關係
• 溝通
• 親密關係
• 自我成長
• 傢庭關係

店鋪： 讀者科技圖書專營店

齣版社： 廣東旅遊齣版社

ISBN：9787557003197

商品編碼：29691477932

包裝：平裝

齣版時間：2016-04-01

基本信息

書名：男人模式化，女人情緒化:婚姻從來無坦途

定價：36.00元

作者：裏剋·約翰遜

齣版社：廣東旅遊齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787557003197

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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男人喜歡將生活分成各個不同的方麵，用程式化的方法為人處世。而女人在處理事情時更容易受到心情或情緒的影響。男人能夠獨立看待生活的每個部分，他們可以全身心投入某件事情而絲毫不受其他事情乾擾和影響。女人卻把生活看成相互聯係的整體，認為自己生活的各個方麵都息息相關。
　　相互理解是婚姻成功的不二法則，缺乏相互理解的婚姻終將步履維艱。如果我們願意為理解伴侶而努力，願意敞開心扉讓伴侶瞭解自己，我們就能重拾婚戀初期的甜蜜幸福。

內容提要

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本書是一本寫給愛情中男男女女的溫馨讀物。
　　是美國婚戀專傢裏剋約翰遜先生，獻給中國傢庭的暖心之作。
　　作者在書中細緻地分析瞭在情感、工作、休閑方式、傢庭角色等方麵男女之間的差異，並引導讀者通過正確的方式對待這種差異，用心感受另一半。無論你處於單身、戀愛還是婚姻，都可以從中找到慰藉的好辦法。
　　敞開心扉讓伴侶瞭解自己，我們就能重拾婚戀初期的甜蜜幸福。

目錄

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引言 荊棘叢生婚姻路
上篇 男人的模式
一、情感：永續如火情愛
男人因性而愛
留住男人的性就留住瞭男人的心
男人渴望被愛、被需要
怎樣俘獲他的心？
需要思考的事
二、工作：男人的痛苦與幸福之源
男人為什麼工作？
女人的角色
三、休閑：男人就是想贏！
競爭是男人本性
男人都做英雄夢
在玩樂中建立親密關係
四、生活：男人的生存不能隻靠食物
留住男人的胃就留住瞭男人的心
房子，安樂窩
多提醒他增加睡眠
男人需要情感支持
平衡的技巧
給男人獨處的時間
偶爾停機
現代狩獵者
懶惰還是差異？
休 整
五、守護者：傢庭衛士
保護傢庭
教妻兒自我防禦
教授生活技能
情感和心理保護
精神護衛
保護美德
傢人
六、精神信仰：我的生命在宇宙中並非無足輕重
上帝的犧牲
男人的精神世界
信 念
知識與智慧
過有意義的生活
七、男人時光：朋友、父親和良師
同性朋友有助益
找尋良師
感受父子關係
下篇 女人的情緒
一、浪漫：浪漫情愛
女人追求浪漫
女人因愛而性
女人需要男人的關注
被追逐的幸福
二、愛巢：甜蜜的傢
傢是妻子的摺射
滿足婚姻中女人所需的安全感
女人自己的天地
三、嬉戲：女人心中的孩童天性
像小女孩般嬉戲
經營自己的夢想花園
彆忘瞭自己的目標
天性脆弱
四、哺育：嗬護愛巢
感性的心
女人愛“聽”話
哺育者需要更多關愛
五、生理周期：情緒潮漲潮落
月經周期
激素驟變
女性月經周期的情感變化
經期的情緒化行為
緩解痛經及經期不適的妙招
六、精神信仰：“我親愛的寶貝女兒”
孩子的啓濛者
尋找精神導師
不自知的恐懼
父親的影響
上帝愛身為女人的你
七、閨蜜：姐妹情深
購物的歡樂
享受聊天
女人為何非得一起去衛生間？
結語

作者介紹

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裏剋·約翰遜，暢銷書作傢及演說傢，“更好的父親”（BetterDads）項目的創始人（該項目旨在加強男人作為父親的能力，使他可以更好地領導與服務自己的傢庭和社區）。
　　裏剋是北美地區深受歡迎的演說傢，在眾多有關婚姻和育兒的研討會上，他總是令人期待的演講者。他是具有全美知名度的專傢，他在多個教育機構進行過講學，以研究婚姻傢庭關係著稱。
　　齣版圖書《成就我傢男人——好女人都是馬語者》《男人的力量》《虎父無犬子》等。

文摘

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男人時光：朋友、父親和良師
　　每個男人身體裏都住著一個沉睡的巨人，巨人醒來之時奇跡就會發生。——弗雷德裏剋浮士德
　　男人需要時間和其他男人相處。然而一個巨大的神話正在荼毒這個國傢的男人。它認為什麼都能靠自己，不需依賴他人，無須他人認可。我們文化當中的某些因素，包括有些人對“男性氣魄”的輕視也助長瞭這一神話的影響力。可是形單影隻的男人更易成為邪惡勢力的攻擊目標，他們可能被這些東西毀掉：婚外戀、嗜性成癮、吸毒、酗酒、工作狂、恐懼、冷漠和自負等。由於男人一嚮被視為傢裏的支柱，一旦其自身岌岌可危，他們的傢庭也難逃池魚之殃。
　　我和比爾年紀相同，都在傢工作，各自育有一兒一女，並且我們子女的年齡也都相同，我倆各自擁有一位聰慧漂亮的妻子。我倆一起玩時，我們的傢庭也其樂融融。錶麵上比爾擁有一切：幸福穩固的婚姻、快樂乖巧的孩子和令人羨慕的收入。可鮮為人知的是，比爾偷偷地在傢裏辦公用的電腦上看電影。原本他隻是藉此偶爾消遣，後來逐漸沉迷於此，終不可自拔。隨著越陷越深，他開始嫖娼召妓，把自己的幻想付諸實踐。後他又染上瞭，將自己投入到生活的深淵。比爾是個聰明的傢夥，他能巧妙地隱藏自己的斑斑劣跡。他將自己真實的一麵與傢人、朋友甚至是客戶隔絕起來，因此沒人能察覺他身上正在發生的事情。當他所有的劣跡大白於天下時，一切為時已晚。他的事業已陷入低榖，多年的積蓄和投資也被他揮霍一空，傢庭破裂，妻離子散。後他自己也因而喪命。令人悲哀的是，一段時間後，比爾之前所做的選擇宿命般地逐漸影響到瞭他的傢人，這種影響對他的傢人是毀滅性的。失去瞭深愛的丈夫，他的妻子無依無靠，整日沉迷於，現在過著貧苦交加的生活。沒有瞭父親的保護和教導，他的孩子情況也極為糟糕。他的兒子成人後性情暴烈，走上瞭與其父親相似的吸毒之路，目前被在州監獄。他的女兒，沒有瞭她所渴望的父愛的嗬護、疼愛和管教，開始與一些三教九流的男人約會。雖然她現在還隻是個未成年少女，可已是兩個孩子的媽媽。她高中都沒畢業，將來過上幸福生活的希望極為渺茫。過去我們兩傢是何其相似，可如今卻走上瞭完全不同的道路。若不是上帝的恩惠與庇護，我的傢庭也可能會很輕易地走嚮歧途。這件事情帶給我不小的震撼與警示，讓我明白瞭雖然我們如此相近，卻又有天壤之彆。也許正是我生活中的其他男人為我樹立瞭楷模，讓我明白身為男人應該承擔怎樣的職責，男人的模式不至於讓我遭受像比爾一樣的悲慘命運。
　　我認為一個男人若沒有其他男人與他一起並肩而行，他就無法獲得有意義的生活。每個男人都需要其他男性（如朋友、父親、良師）的陪伴，幫助他麵對生活中的種種挑戰。同性朋友有助益一個男人需要和其他男人、兄弟在一起插科打諢、東遊西逛，這有益於緩解和釋放他們生活中的各種壓力。我就是這樣，每次和朋友們一起打獵或野營後都感覺特彆輕鬆。男人不能沒有朋友給予的信任。雖然我們的文化一貫把成功男人描繪為孤傢寡人，但男人生活中確實需要朋友。朋友可以看成是男人的命脈，他們能讓男人的生命更加健康、更加長壽、更加成功。而獨自在生活中摸爬滾打的男人，通常比較膽怯、易怒、消極、悲觀。男人特彆需要與其他男人建立那種屬於男人之間的關係，然而我們的文化卻鮮為男人創造和提供這樣的機會。
　　對男人而言，消防隊就是這樣一個理想的地方，它可以為男人間的相處提供良好的氛圍與環境。在消防隊工作的男人，可以長久地在一起同工、同食、同寢，有足夠的機會建立和培養屬於男人間的情感。同時，他們還可以有很長時間用來陪伴自己的傢人。因此，在消防隊工作不僅有利於建立屬於男人間的情感，而且還能滿足男人生活中的其他重要需求。近，我的一位好友對另一個男人說，我是他為數不多的能夠信任的人之一，他可以為我兩肋插刀。哇！這是多令人榮耀的贊譽，尤其這些話齣自一個曆經種種常人難以忍受的磨難，甚至快被擊垮但仍不屈不撓的人之口。除瞭朋友還會有誰這樣誇贊我？他的贊賞令我感覺非常好，讓我覺得自己更像一個男子漢。這樣的稱贊齣自一個男人之口意義重大，這與妻子對我的贊美截然不同。我妻子經常對我說她尊敬我、崇拜我，這的確讓我感覺非常好、非常妙。妻子的贊美對我是種激勵，讓我努力做一個好男人，比我本應做的更好。但另一個男人對我的尊敬、崇拜讓我有基本的滿足感，令我內心感覺無比充實。此外，對男人而言有的事情不能和妻子談論，他們隻能嚮朋友傾訴，因為男人麵對的某些挑戰和難題是女人難以甚至根本無法理解的，隻有男人纔能切身體會和理解男人的某些難處。事實上，男人若和妻子討論自己關於某些事情的真實想法和感受，不但不會有所助益反而會適得其反，不利於他們的夫妻關係。男人需要無拘無束、輕鬆自得的消閑時光，讓他們有時間說一些、做一些隻有朋友纔能理解的事情，有時間討論和處理隻有男人纔能理解的事情。有女人在身邊時，男人無法真正從容地做自己，他們總有被迫錶演或僞裝的感覺。這部分是由於性彆因素作祟，男人為瞭討得異性的歡心，需要不斷嚮異性展開“鮮艷的羽毛”，而在男性友人麵前，男人能夠放下這種壓力，做真正的自己。男人的模式找尋良師人成長變化為行之有效的一種方式便是有人引導，而男人為有效的學習方式便是得到楷模積極、正麵的指引。
　　男人極其重視身體力行，他們學習和成長過程中必須見到真真正正的典範。生活中男人需要年長些的男人給予指導，這可以說是一種自然規律。即使身為成人的我們也離不開彆的男人幫助我們指引方嚮。男人的生活中需要有這樣的男人與提攜：他們走過我們所要走的路，他們在我們跌倒的地方跌倒過，他們理解我們身為丈夫和父親所承受的壓力，他們知道如何更好地處理這些睏難。事實上，男人們在人生的每個階段都離不開他人的引導。男孩兒需要比他大的男孩兒的指引，初為人父者要有年長的有經驗的父親幫助他們解疑答惑。即使對於孩子已長大離傢的男人也需要找尋彆人的引導。現在我的子女已長大離傢，我需要比我有經驗的、年歲大些的男人告訴我怎樣開始生命的下個階段。通常我們意識不到自己在尋找嚮導。如果有好的典範供我們學習，那我們自然能在生活中做齣好的、正確的選擇。否則，我們做齣的選擇很可能是貽害終身的。對於獲得的建議與忠告以及為我們樹立的榜樣，我們都要用心揣摩。我們從指引我們的人那裏習得技能、個性以及解決問題的能力。由於我不是由生父撫養長大，直到現在我都渴望體驗的一份快樂便是由生父陪伴，讓他教我怎麼修東西，如何做東西。繼父沒有教我這些，這成為我終生的遺憾，也是令我感覺氣餒、挫敗的一個根源所在。兒時每次要修東西時，我必須得自己摸索、嘗試，直到自己學會怎麼做為止，更彆提其間為瞭買到閤適的零件和得當的工具還要來來迴迴跑五六趟商店瞭。有個父親耐心地教我如何用自己的雙手修東西或做東西是我獲得巨大滿足感的一種源泉，甚至對我來說是種安慰。因為如果有人教我做東西，我就不會有那麼強烈的挫敗感，我內心的憤怒和焦慮感也會煙消雲散。生活中男孩兒若沒得到男人的正確引導和訓練，他們就永遠不會學會如何運用自己的男性力量。一旦發生這種情況，多米諾式的代際惡性循環（比如虐待、、拋棄等）就會代代相傳這些年輕人在成長過程中隻會按照他們的榜樣行事，這就預設瞭他們將錶現齣如父輩一樣的趨勢或選擇，甚至連他們自己都沒意識到自己在遵循彆人為其鋪設的軌跡和腳步來行事。盡管我們心懷美好的願望，可是孩子們通常會學習、模仿我們身上錶現齣來的一些糟糕的品質而不是的品格，他們總是模仿我們的所做而非所言。我經常和監獄的犯人們談話，他們曾發誓絕不做齣像父親一樣的選擇，然而他們終究沒有能力控製自己，從而掉入呈現在他們麵前的罪孽輪迴的怪圈中。因為這些行為就像預設的程序一樣已經設定在他們的潛意識中，會在他們不期待的時候男人的模式齣現。
　　……

序言

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引言 荊棘叢生婚姻路
上篇 男人的模式
一、情感：永續如火情愛
男人因性而愛
留住男人的性就留住瞭男人的心
男人渴望被愛、被需要
怎樣俘獲他的心？
需要思考的事
二、工作：男人的痛苦與幸福之源
男人為什麼工作？
女人的角色
三、休閑：男人就是想贏！
競爭是男人本性
男人都做英雄夢
在玩樂中建立親密關係
四、生活：男人的生存不能隻靠食物
留住男人的胃就留住瞭男人的心
房子，安樂窩
多提醒他增加睡眠
男人需要情感支持
平衡的技巧
給男人獨處的時間
偶爾停機
現代狩獵者
懶惰還是差異？
休 整
五、守護者：傢庭衛士
保護傢庭
教妻兒自我防禦
教授生活技能
情感和心理保護
精神護衛
保護美德
傢人
六、精神信仰：我的生命在宇宙中並非無足輕重
上帝的犧牲
男人的精神世界
信 念
知識與智慧
過有意義的生活
七、男人時光：朋友、父親和良師
同性朋友有助益
找尋良師
感受父子關係
下篇 女人的情緒
一、浪漫：浪漫情愛
女人追求浪漫
女人因愛而性
女人需要男人的關注
被追逐的幸福
二、愛巢：甜蜜的傢
傢是妻子的摺射
滿足婚姻中女人所需的安全感
女人自己的天地
三、嬉戲：女人心中的孩童天性
像小女孩般嬉戲
經營自己的夢想花園
彆忘瞭自己的目標
天性脆弱
四、哺育：嗬護愛巢
感性的心
女人愛“聽”話
哺育者需要更多關愛
五、生理周期：情緒潮漲潮落
月經周期
激素驟變
女性月經周期的情感變化
經期的情緒化行為
緩解痛經及經期不適的妙招
六、精神信仰：“我親愛的寶貝女兒”
孩子的啓濛者
尋找精神導師
不自知的恐懼
父親的影響
上帝愛身為女人的你
七、閨蜜：姐妹情深
購物的歡樂
享受聊天
女人為何非得一起去衛生間？
結語

書籍簡介：《關係煉金術：駕馭伴侶差異，構建深度聯結》 作者： 艾米麗·卡特 (Emily Carter) 齣版社： 遠航文化 齣版日期： 2024年春季 --- 導言：當“你和我”不再是兩個獨立的宇宙 在人類經驗的浩瀚圖景中，親密關係無疑是最引人入勝也最具挑戰性的領域。我們渴望理解那個與我們並肩而立的伴侶——他思考的方式、他感知世界的方式、他處理衝突的方式，與我們自身的內在機製有何不同。然而，差異往往被誤解為障礙，隔閡被錯誤地歸因於愛意的缺失。 《關係煉金術：駕馭伴侶差異，構建深度聯結》並非一本簡單的“兩性指南”，它是一次深入的、跨學科的探索，旨在揭示人際互動深層運作的規律，以及我們如何能將日常的摩擦轉化為成長的熔爐。本書的核心論點是：真正的親密關係不是尋找另一個“自己”，而是精通於共存那不可避免的、甚至是有益的“不同”。 第一部分：認知地圖的繪製——我們如何看待世界 本部分聚焦於理解人類個體在信息處理和決策製定上的根本差異。我們不探討性彆化的標簽，而是深入剖析個體認知風格（Cognitive Styles）的頻譜。 第一章：內在羅盤的校準：係統思維與直覺湧現 許多人傾嚮於采用係統化思維（Systemizing），他們熱衷於理解規則、模式和邏輯結構。這使得他們在解決技術問題或規劃未來時錶現齣色。然而，在情感交流中，他們可能顯得遲鈍或疏離。相反，另一些人則擅長共情化理解（Empathizing），他們的大腦被設計來捕捉細微的情緒信號、非語言綫索和未言明的需求。本書將詳細解析這兩種核心思維模式如何在伴侶互動中引發“解碼錯誤”——係統思考者看到的是“數據缺失”，而共情思考者感受到的是“情感拒絕”。 第二章：時間感的彈性與剛性 我們如何感知和規劃時間，極大地影響著親密關係中的承諾與即時性。本書引入瞭“時間錨點理論”，區分那些生活在前瞻性規劃框架下（未來導嚮，注重長期目標達成）的個體，與那些沉浸於當下體驗（高度關注即時滿足感和情境流動）的伴侶。當一方要求“下周三前必須定好假期計劃”，而另一方堅持“我們不如明天再看看心情再說”時，矛盾的根源並非不愛對方，而是對“未來”的共同定義齣現瞭分歧。 第二部分：情感的化學反應——需求、錶達與修復 本部分將情感語言視為一門需要學習的復雜方言，探討如何在差異化的錶達方式中找到共同的意義。 第三章：需求的層次結構：安全感、自主性與聯結 衝突往往源於未被滿足的底層需求。本書構建瞭一個“親密關係需求金字塔”，指齣在關係中，對“安全感”的追求（穩定、可預測性）與對“自主性”的渴望（獨立空間、個人界限）常常處於張力之中。當一方強調“我們需要更多的獨處時間來充電”時，另一方可能將其解讀為“你正在疏遠我”。本書提供工具，幫助伴侶識彆彼此需求在金字塔中的具體層級，並設計齣既能滿足安全感又能尊重自主權的“平衡協議”。 第四章：衝突的語言學：攻擊性錶達與防禦性沉默 我們處理壓力和憤怒的方式，是關係質量最直接的晴雨錶。本書避免瞭簡單地指責“誰對誰錯”，而是分析瞭錶達性反應模式：是從爆發性反應（傾嚮於立刻放大聲音、直陳不滿）到內收性反應（傾嚮於退縮、關閉溝通渠道）。我們探討瞭“沉默”的多種含義——它是懲罰，是保護，還是單純的“認知過載”？理解伴侶的防禦機製，是拆解循環衝突的第一步。 第三章：修復的藝術：從斷裂到重塑 關係中的關鍵時刻不在於爭吵本身，而在於爭吵之後的“情感修復嘗試”（Repair Attempts）。本書強調，成功的關係並非沒有裂痕，而是修復得足夠迅速和真誠。我們引入瞭“共情驗證循環”，教導伴侶如何在對方情緒高漲時，先放下自己的觀點，純粹地確認對方感受的“真實性”，哪怕不認同其“閤理性”。 第三部分：實踐的藍圖——構建動態的閤作框架 最終，理論必須轉化為可操作的日常實踐。本部分關注如何在日常決策和共同生活中，整閤彼此的差異。 第五章：決策的混閤模式：融閤“我”與“我們” 當涉及重大決策（財務、居住、育兒）時，如何避免陷入“多數服從少數”的僵局？本書提齣“混閤決策模型”，鼓勵伴侶在關鍵領域分配“決策主權”（基於各自的優勢領域，例如一人負責預算，另一人負責社交安排），並在需要共同投入的領域，采用“漸進式共識法”，即先就部分目標達成一緻，再逐步細化。 第六章：培養“第三文化”：我們關係的獨特規範 每一個成功的親密關係，都在共同創造一套隻有他們理解的“文化”和“規則”。這不僅僅是“我們傢的規矩”，而是雙方的認知和情感需求相互作用所形成的獨特係統。本書引導讀者繪製齣自己的“關係憲章”，明確哪些是不可協商的核心價值觀，哪些是彈性可變的互動習慣。例如，共同決定對待“準時”的容忍度，或者如何慶祝彼此的“裏程碑時刻”。 結語：差異是永恒的燃料 《關係煉金術》最終引導讀者認識到，關係中的差異不是需要被消除的瑕疵，而是保持聯結新鮮度和深度的必要燃料。真正的親密，是擁抱對方的“異質性”，並利用這種張力來共同構建一個比任何一方單獨所能構建的都要更堅固、更富有彈性的“我們”。這是一段關於學習、理解和持續調整的旅程，它要求我們不斷地煉製自己，也煉製彼此的相處之道。 --- 本書適閤人群： 希望深入理解伴侶決策模式和情感反應機製的個體。 正在經曆溝通障礙或循環衝突的情侶與夫妻。 所有緻力於將親密關係視為個人成長和自我探索重要環節的讀者。 專業谘詢師和關係教育工作者。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，瞭解自己和瞭解伴侶是維係一段長久關係的關鍵。這本書的書名，雖然聽起來有點“二極管”的感覺，但卻抓住瞭很多夫妻在日常互動中會遇到的普遍現象。我比較好奇的是，作者是如何界定“模式化”和“情緒化”的，並且又是如何解釋這兩者在婚姻中扮演的角色。我期待這本書能夠提供一些關於男女思維差異的科學解釋，而不是簡單地貼標簽。我希望能夠瞭解到，在具體的場景下，男性和女性可能會有哪些不同的反應，以及這些反應背後的心理動因是什麼。最重要的是，我希望這本書能夠給齣一些實用的建議，教我如何在這種差異中找到平衡點，如何通過更有效的溝通和互動，來增進彼此的理解和親密度，讓婚姻的旅程變得更加順暢一些。

评分☆☆☆☆☆

我一直對人際關係學，特彆是親密關係學很感興趣。很多時候，我感覺自己像是被睏在一個不斷重復的模式裏，即使很努力地去改變，但結果總是不盡如人意。這本書的書名，尤其是“男人模式化，女人情緒化”這個提法，非常有衝擊力，一下子就戳中瞭我的好奇心。我希望這本書不僅僅是停留在錶麵的現象描述，而是能夠深入到男女大腦和心理的運作機製，解釋為什麼會齣現這樣的“模式化”和“情緒化”。我特彆關注的是，作者是如何將這些理論性的東西，轉化為實際可操作的建議。我讀過一些心理學書籍，但有些過於學術化，讀起來很費力，而且很難將其應用到日常生活中。我期待這本書能夠用一種更接地氣、更易於理解的方式，來剖析婚姻中的男女行為差異，並提供一套切實可行的“攻略”，讓我能夠更好地理解我的伴侶，也能更好地錶達自己，從而在婚姻中找到更和諧的狀態。

评分☆☆☆☆☆

我是一個比較喜歡深度思考的人，尤其是在麵對人生中的重要關係時。結婚這麼多年，夫妻間的矛盾似乎是不可避免的，但如何去化解，如何去維持這段關係，一直是讓我琢磨不透的難題。當我看到這本書的書名時，第一反應是它或許能提供一些我從未想過的角度。我特彆期待能從中瞭解到，男性和女性在情感錶達和處理方式上的根本差異，以及這些差異是如何在婚姻中演化齣各種各樣的衝突。我翻看瞭書的開篇，作者用瞭一個很貼切的比喻，將婚姻比作一場“探險”，充滿瞭未知和挑戰。這句話一下子就抓住瞭我的注意力，因為婚姻對我來說，確實常常感覺像是在摸著石頭過河。書裏提到瞭“需求匹配”的概念，讓我開始思考，自己對婚姻的需求，以及我期望從伴侶那裏獲得的東西，是否真的和對方能給予的相符。很多時候，我們覺得對方不夠好，可能是因為我們對“好”的定義根本就不同。我希望這本書能幫助我撥開迷霧，看清楚這些潛藏在關係中的“需求暗礁”，並且教我如何更有效地去“避雷”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透著一股子實在勁兒，沒有花裏鬍哨的圖，就是兩個簡筆畫的男女頭像，簡單直接，讓人一眼就能看齣主題。我拿到書的時候，正好跟老公因為一點小事鬧得不太愉快，心裏正憋著一口氣，想著這書名聽著就夠勁兒，說不定能給我點什麼“靈感”或者“理論依據”。翻開目錄，看到章節劃分，感覺作者是個行動派，直接就點齣問題所在。我最開始關注的是關於“溝通障礙”那一塊，因為這似乎是我和老公之間最容易齣現“雞同鴨講”的地方。我總覺得我說的是道理，他聽的卻是抱怨；而他覺得自己在陳述事實，我卻感受到瞭他的冷漠。讀瞭幾頁關於不同溝通模式的分析，感覺像是找到瞭某個解釋。我一直以為是對方故意跟我對著乾，或者根本不在乎我的感受，但書裏提到，男性處理問題時傾嚮於邏輯和解決，而女性則更側重情感連接和被理解。這句話雖然簡單，但像一道閃電劈開瞭我腦子裏的迷霧。我開始反思，是不是我太糾結於他沒能“懂”我的情緒，而忽略瞭他試圖通過“解決問題”來錶達關心的方式？這種視角轉換，讓我覺得眼前一亮。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我在婚姻中遇到過不少睏惑，有時候覺得兩個人明明相愛，卻總是因為一些雞毛蒜皮的小事而爭吵不休，弄得彼此都很疲憊。這本書的書名，尤其是“婚姻從來無坦途”這句話，感覺特彆真實，一下子就引起瞭我的共鳴。我感覺作者一定是一個非常有經驗的人，能夠一針見血地指齣婚姻中的現實問題。我特彆期待這本書能夠幫我理解，為什麼我們會陷入“模式化”和“情緒化”的怪圈，以及如何打破這個循環。我想要知道，男女在處理衝突時，有哪些典型的“陷阱”，以及如何避免這些陷阱。我希望作者能夠提供一些具體的溝通技巧，或者一些思維方式的調整方法，讓我能夠更好地應對婚姻中的挑戰。我不想再經曆那種“不知道問題齣在哪裏，但就是過不好”的狀態，這本書如果能給我帶來一些啓示，那將是非常寶貴的。