男人模式化，女人情绪化:婚姻从来无坦途 里克·约翰逊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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里克·约翰逊 著

图书标签:

• 婚姻
• 性别差异
• 情绪
• 行为模式
• 心理学
• 人际关系
• 沟通
• 亲密关系
• 自我成长
• 家庭关系

店铺： 读者科技图书专营店

出版社： 广东旅游出版社

ISBN：9787557003197

商品编码：29691477932

包装：平装

出版时间：2016-04-01

基本信息

书名：男人模式化，女人情绪化:婚姻从来无坦途

定价：36.00元

作者：里克·约翰逊

出版社：广东旅游出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787557003197

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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男人喜欢将生活分成各个不同的方面，用程式化的方法为人处世。而女人在处理事情时更容易受到心情或情绪的影响。男人能够独立看待生活的每个部分，他们可以全身心投入某件事情而丝毫不受其他事情干扰和影响。女人却把生活看成相互联系的整体，认为自己生活的各个方面都息息相关。
　　相互理解是婚姻成功的不二法则，缺乏相互理解的婚姻终将步履维艰。如果我们愿意为理解伴侣而努力，愿意敞开心扉让伴侣了解自己，我们就能重拾婚恋初期的甜蜜幸福。

内容提要

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本书是一本写给爱情中男男女女的温馨读物。
　　是美国婚恋专家里克约翰逊先生，献给中国家庭的暖心之作。
　　作者在书中细致地分析了在情感、工作、休闲方式、家庭角色等方面男女之间的差异，并引导读者通过正确的方式对待这种差异，用心感受另一半。无论你处于单身、恋爱还是婚姻，都可以从中找到慰藉的好办法。
　　敞开心扉让伴侣了解自己，我们就能重拾婚恋初期的甜蜜幸福。

目录

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引言 荆棘丛生婚姻路
上篇 男人的模式
一、情感：永续如火情爱
男人因性而爱
留住男人的性就留住了男人的心
男人渴望被爱、被需要
怎样俘获他的心？
需要思考的事
二、工作：男人的痛苦与幸福之源
男人为什么工作？
女人的角色
三、休闲：男人就是想赢！
竞争是男人本性
男人都做英雄梦
在玩乐中建立亲密关系
四、生活：男人的生存不能只靠食物
留住男人的胃就留住了男人的心
房子，安乐窝
多提醒他增加睡眠
男人需要情感支持
平衡的技巧
给男人独处的时间
偶尔停机
现代狩猎者
懒惰还是差异？
休 整
五、守护者：家庭卫士
保护家庭
教妻儿自我防御
教授生活技能
情感和心理保护
精神护卫
保护美德
家人
六、精神信仰：我的生命在宇宙中并非无足轻重
上帝的牺牲
男人的精神世界
信 念
知识与智慧
过有意义的生活
七、男人时光：朋友、父亲和良师
同性朋友有助益
找寻良师
感受父子关系
下篇 女人的情绪
一、浪漫：浪漫情爱
女人追求浪漫
女人因爱而性
女人需要男人的关注
被追逐的幸福
二、爱巢：甜蜜的家
家是妻子的折射
满足婚姻中女人所需的安全感
女人自己的天地
三、嬉戏：女人心中的孩童天性
像小女孩般嬉戏
经营自己的梦想花园
别忘了自己的目标
天性脆弱
四、哺育：呵护爱巢
感性的心
女人爱“听”话
哺育者需要更多关爱
五、生理周期：情绪潮涨潮落
月经周期
激素骤变
女性月经周期的情感变化
经期的情绪化行为
缓解痛经及经期不适的妙招
六、精神信仰：“我亲爱的宝贝女儿”
孩子的启蒙者
寻找精神导师
不自知的恐惧
父亲的影响
上帝爱身为女人的你
七、闺蜜：姐妹情深
购物的欢乐
享受聊天
女人为何非得一起去卫生间？
结语

作者介绍

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里克·约翰逊，畅销书作家及演说家，“更好的父亲”（BetterDads）项目的创始人（该项目旨在加强男人作为父亲的能力，使他可以更好地领导与服务自己的家庭和社区）。
　　里克是北美地区深受欢迎的演说家，在众多有关婚姻和育儿的研讨会上，他总是令人期待的演讲者。他是具有全美知名度的专家，他在多个教育机构进行过讲学，以研究婚姻家庭关系著称。
　　出版图书《成就我家男人——好女人都是马语者》《男人的力量》《虎父无犬子》等。

文摘

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男人时光：朋友、父亲和良师
　　每个男人身体里都住着一个沉睡的巨人，巨人醒来之时奇迹就会发生。——弗雷德里克浮士德
　　男人需要时间和其他男人相处。然而一个巨大的神话正在荼毒这个国家的男人。它认为什么都能靠自己，不需依赖他人，无须他人认可。我们文化当中的某些因素，包括有些人对“男性气魄”的轻视也助长了这一神话的影响力。可是形单影只的男人更易成为邪恶势力的攻击目标，他们可能被这些东西毁掉：婚外恋、嗜性成瘾、吸毒、酗酒、工作狂、恐惧、冷漠和自负等。由于男人一向被视为家里的支柱，一旦其自身岌岌可危，他们的家庭也难逃池鱼之殃。
　　我和比尔年纪相同，都在家工作，各自育有一儿一女，并且我们子女的年龄也都相同，我俩各自拥有一位聪慧漂亮的妻子。我俩一起玩时，我们的家庭也其乐融融。表面上比尔拥有一切：幸福稳固的婚姻、快乐乖巧的孩子和令人羡慕的收入。可鲜为人知的是，比尔偷偷地在家里办公用的电脑上看电影。原本他只是借此偶尔消遣，后来逐渐沉迷于此，终不可自拔。随着越陷越深，他开始嫖娼召妓，把自己的幻想付诸实践。后他又染上了，将自己投入到生活的深渊。比尔是个聪明的家伙，他能巧妙地隐藏自己的斑斑劣迹。他将自己真实的一面与家人、朋友甚至是客户隔绝起来，因此没人能察觉他身上正在发生的事情。当他所有的劣迹大白于天下时，一切为时已晚。他的事业已陷入低谷，多年的积蓄和投资也被他挥霍一空，家庭破裂，妻离子散。后他自己也因而丧命。令人悲哀的是，一段时间后，比尔之前所做的选择宿命般地逐渐影响到了他的家人，这种影响对他的家人是毁灭性的。失去了深爱的丈夫，他的妻子无依无靠，整日沉迷于，现在过着贫苦交加的生活。没有了父亲的保护和教导，他的孩子情况也极为糟糕。他的儿子成人后性情暴烈，走上了与其父亲相似的吸毒之路，目前被在州监狱。他的女儿，没有了她所渴望的父爱的呵护、疼爱和管教，开始与一些三教九流的男人约会。虽然她现在还只是个未成年少女，可已是两个孩子的妈妈。她高中都没毕业，将来过上幸福生活的希望极为渺茫。过去我们两家是何其相似，可如今却走上了完全不同的道路。若不是上帝的恩惠与庇护，我的家庭也可能会很轻易地走向歧途。这件事情带给我不小的震撼与警示，让我明白了虽然我们如此相近，却又有天壤之别。也许正是我生活中的其他男人为我树立了楷模，让我明白身为男人应该承担怎样的职责，男人的模式不至于让我遭受像比尔一样的悲惨命运。
　　我认为一个男人若没有其他男人与他一起并肩而行，他就无法获得有意义的生活。每个男人都需要其他男性（如朋友、父亲、良师）的陪伴，帮助他面对生活中的种种挑战。同性朋友有助益一个男人需要和其他男人、兄弟在一起插科打诨、东游西逛，这有益于缓解和释放他们生活中的各种压力。我就是这样，每次和朋友们一起打猎或野营后都感觉特别轻松。男人不能没有朋友给予的信任。虽然我们的文化一贯把成功男人描绘为孤家寡人，但男人生活中确实需要朋友。朋友可以看成是男人的命脉，他们能让男人的生命更加健康、更加长寿、更加成功。而独自在生活中摸爬滚打的男人，通常比较胆怯、易怒、消极、悲观。男人特别需要与其他男人建立那种属于男人之间的关系，然而我们的文化却鲜为男人创造和提供这样的机会。
　　对男人而言，消防队就是这样一个理想的地方，它可以为男人间的相处提供良好的氛围与环境。在消防队工作的男人，可以长久地在一起同工、同食、同寝，有足够的机会建立和培养属于男人间的情感。同时，他们还可以有很长时间用来陪伴自己的家人。因此，在消防队工作不仅有利于建立属于男人间的情感，而且还能满足男人生活中的其他重要需求。近，我的一位好友对另一个男人说，我是他为数不多的能够信任的人之一，他可以为我两肋插刀。哇！这是多令人荣耀的赞誉，尤其这些话出自一个历经种种常人难以忍受的磨难，甚至快被击垮但仍不屈不挠的人之口。除了朋友还会有谁这样夸赞我？他的赞赏令我感觉非常好，让我觉得自己更像一个男子汉。这样的称赞出自一个男人之口意义重大，这与妻子对我的赞美截然不同。我妻子经常对我说她尊敬我、崇拜我，这的确让我感觉非常好、非常妙。妻子的赞美对我是种激励，让我努力做一个好男人，比我本应做的更好。但另一个男人对我的尊敬、崇拜让我有基本的满足感，令我内心感觉无比充实。此外，对男人而言有的事情不能和妻子谈论，他们只能向朋友倾诉，因为男人面对的某些挑战和难题是女人难以甚至根本无法理解的，只有男人才能切身体会和理解男人的某些难处。事实上，男人若和妻子讨论自己关于某些事情的真实想法和感受，不但不会有所助益反而会适得其反，不利于他们的夫妻关系。男人需要无拘无束、轻松自得的消闲时光，让他们有时间说一些、做一些只有朋友才能理解的事情，有时间讨论和处理只有男人才能理解的事情。有女人在身边时，男人无法真正从容地做自己，他们总有被迫表演或伪装的感觉。这部分是由于性别因素作祟，男人为了讨得异性的欢心，需要不断向异性展开“鲜艳的羽毛”，而在男性友人面前，男人能够放下这种压力，做真正的自己。男人的模式找寻良师人成长变化为行之有效的一种方式便是有人引导，而男人为有效的学习方式便是得到楷模积极、正面的指引。
　　男人极其重视身体力行，他们学习和成长过程中必须见到真真正正的典范。生活中男人需要年长些的男人给予指导，这可以说是一种自然规律。即使身为成人的我们也离不开别的男人帮助我们指引方向。男人的生活中需要有这样的男人与提携：他们走过我们所要走的路，他们在我们跌倒的地方跌倒过，他们理解我们身为丈夫和父亲所承受的压力，他们知道如何更好地处理这些困难。事实上，男人们在人生的每个阶段都离不开他人的引导。男孩儿需要比他大的男孩儿的指引，初为人父者要有年长的有经验的父亲帮助他们解疑答惑。即使对于孩子已长大离家的男人也需要找寻别人的引导。现在我的子女已长大离家，我需要比我有经验的、年岁大些的男人告诉我怎样开始生命的下个阶段。通常我们意识不到自己在寻找向导。如果有好的典范供我们学习，那我们自然能在生活中做出好的、正确的选择。否则，我们做出的选择很可能是贻害终身的。对于获得的建议与忠告以及为我们树立的榜样，我们都要用心揣摩。我们从指引我们的人那里习得技能、个性以及解决问题的能力。由于我不是由生父抚养长大，直到现在我都渴望体验的一份快乐便是由生父陪伴，让他教我怎么修东西，如何做东西。继父没有教我这些，这成为我终生的遗憾，也是令我感觉气馁、挫败的一个根源所在。儿时每次要修东西时，我必须得自己摸索、尝试，直到自己学会怎么做为止，更别提其间为了买到合适的零件和得当的工具还要来来回回跑五六趟商店了。有个父亲耐心地教我如何用自己的双手修东西或做东西是我获得巨大满足感的一种源泉，甚至对我来说是种安慰。因为如果有人教我做东西，我就不会有那么强烈的挫败感，我内心的愤怒和焦虑感也会烟消云散。生活中男孩儿若没得到男人的正确引导和训练，他们就永远不会学会如何运用自己的男性力量。一旦发生这种情况，多米诺式的代际恶性循环（比如虐待、、抛弃等）就会代代相传这些年轻人在成长过程中只会按照他们的榜样行事，这就预设了他们将表现出如父辈一样的趋势或选择，甚至连他们自己都没意识到自己在遵循别人为其铺设的轨迹和脚步来行事。尽管我们心怀美好的愿望，可是孩子们通常会学习、模仿我们身上表现出来的一些糟糕的品质而不是的品格，他们总是模仿我们的所做而非所言。我经常和监狱的犯人们谈话，他们曾发誓绝不做出像父亲一样的选择，然而他们终究没有能力控制自己，从而掉入呈现在他们面前的罪孽轮回的怪圈中。因为这些行为就像预设的程序一样已经设定在他们的潜意识中，会在他们不期待的时候男人的模式出现。
　　……

序言

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引言 荆棘丛生婚姻路
上篇 男人的模式
一、情感：永续如火情爱
男人因性而爱
留住男人的性就留住了男人的心
男人渴望被爱、被需要
怎样俘获他的心？
需要思考的事
二、工作：男人的痛苦与幸福之源
男人为什么工作？
女人的角色
三、休闲：男人就是想赢！
竞争是男人本性
男人都做英雄梦
在玩乐中建立亲密关系
四、生活：男人的生存不能只靠食物
留住男人的胃就留住了男人的心
房子，安乐窝
多提醒他增加睡眠
男人需要情感支持
平衡的技巧
给男人独处的时间
偶尔停机
现代狩猎者
懒惰还是差异？
休 整
五、守护者：家庭卫士
保护家庭
教妻儿自我防御
教授生活技能
情感和心理保护
精神护卫
保护美德
家人
六、精神信仰：我的生命在宇宙中并非无足轻重
上帝的牺牲
男人的精神世界
信 念
知识与智慧
过有意义的生活
七、男人时光：朋友、父亲和良师
同性朋友有助益
找寻良师
感受父子关系
下篇 女人的情绪
一、浪漫：浪漫情爱
女人追求浪漫
女人因爱而性
女人需要男人的关注
被追逐的幸福
二、爱巢：甜蜜的家
家是妻子的折射
满足婚姻中女人所需的安全感
女人自己的天地
三、嬉戏：女人心中的孩童天性
像小女孩般嬉戏
经营自己的梦想花园
别忘了自己的目标
天性脆弱
四、哺育：呵护爱巢
感性的心
女人爱“听”话
哺育者需要更多关爱
五、生理周期：情绪潮涨潮落
月经周期
激素骤变
女性月经周期的情感变化
经期的情绪化行为
缓解痛经及经期不适的妙招
六、精神信仰：“我亲爱的宝贝女儿”
孩子的启蒙者
寻找精神导师
不自知的恐惧
父亲的影响
上帝爱身为女人的你
七、闺蜜：姐妹情深
购物的欢乐
享受聊天
女人为何非得一起去卫生间？
结语

书籍简介：《关系炼金术：驾驭伴侣差异，构建深度联结》 作者： 艾米丽·卡特 (Emily Carter) 出版社： 远航文化 出版日期： 2024年春季 --- 导言：当“你和我”不再是两个独立的宇宙 在人类经验的浩瀚图景中，亲密关系无疑是最引人入胜也最具挑战性的领域。我们渴望理解那个与我们并肩而立的伴侣——他思考的方式、他感知世界的方式、他处理冲突的方式，与我们自身的内在机制有何不同。然而，差异往往被误解为障碍，隔阂被错误地归因于爱意的缺失。 《关系炼金术：驾驭伴侣差异，构建深度联结》并非一本简单的“两性指南”，它是一次深入的、跨学科的探索，旨在揭示人际互动深层运作的规律，以及我们如何能将日常的摩擦转化为成长的熔炉。本书的核心论点是：真正的亲密关系不是寻找另一个“自己”，而是精通于共存那不可避免的、甚至是有益的“不同”。 第一部分：认知地图的绘制——我们如何看待世界 本部分聚焦于理解人类个体在信息处理和决策制定上的根本差异。我们不探讨性别化的标签，而是深入剖析个体认知风格（Cognitive Styles）的频谱。 第一章：内在罗盘的校准：系统思维与直觉涌现 许多人倾向于采用系统化思维（Systemizing），他们热衷于理解规则、模式和逻辑结构。这使得他们在解决技术问题或规划未来时表现出色。然而，在情感交流中，他们可能显得迟钝或疏离。相反，另一些人则擅长共情化理解（Empathizing），他们的大脑被设计来捕捉细微的情绪信号、非语言线索和未言明的需求。本书将详细解析这两种核心思维模式如何在伴侣互动中引发“解码错误”——系统思考者看到的是“数据缺失”，而共情思考者感受到的是“情感拒绝”。 第二章：时间感的弹性与刚性 我们如何感知和规划时间，极大地影响着亲密关系中的承诺与即时性。本书引入了“时间锚点理论”，区分那些生活在前瞻性规划框架下（未来导向，注重长期目标达成）的个体，与那些沉浸于当下体验（高度关注即时满足感和情境流动）的伴侣。当一方要求“下周三前必须定好假期计划”，而另一方坚持“我们不如明天再看看心情再说”时，矛盾的根源并非不爱对方，而是对“未来”的共同定义出现了分歧。 第二部分：情感的化学反应——需求、表达与修复 本部分将情感语言视为一门需要学习的复杂方言，探讨如何在差异化的表达方式中找到共同的意义。 第三章：需求的层次结构：安全感、自主性与联结 冲突往往源于未被满足的底层需求。本书构建了一个“亲密关系需求金字塔”，指出在关系中，对“安全感”的追求（稳定、可预测性）与对“自主性”的渴望（独立空间、个人界限）常常处于张力之中。当一方强调“我们需要更多的独处时间来充电”时，另一方可能将其解读为“你正在疏远我”。本书提供工具，帮助伴侣识别彼此需求在金字塔中的具体层级，并设计出既能满足安全感又能尊重自主权的“平衡协议”。 第四章：冲突的语言学：攻击性表达与防御性沉默 我们处理压力和愤怒的方式，是关系质量最直接的晴雨表。本书避免了简单地指责“谁对谁错”，而是分析了表达性反应模式：是从爆发性反应（倾向于立刻放大声音、直陈不满）到内收性反应（倾向于退缩、关闭沟通渠道）。我们探讨了“沉默”的多种含义——它是惩罚，是保护，还是单纯的“认知过载”？理解伴侣的防御机制，是拆解循环冲突的第一步。 第三章：修复的艺术：从断裂到重塑 关系中的关键时刻不在于争吵本身，而在于争吵之后的“情感修复尝试”（Repair Attempts）。本书强调，成功的关系并非没有裂痕，而是修复得足够迅速和真诚。我们引入了“共情验证循环”，教导伴侣如何在对方情绪高涨时，先放下自己的观点，纯粹地确认对方感受的“真实性”，哪怕不认同其“合理性”。 第三部分：实践的蓝图——构建动态的合作框架 最终，理论必须转化为可操作的日常实践。本部分关注如何在日常决策和共同生活中，整合彼此的差异。 第五章：决策的混合模式：融合“我”与“我们” 当涉及重大决策（财务、居住、育儿）时，如何避免陷入“多数服从少数”的僵局？本书提出“混合决策模型”，鼓励伴侣在关键领域分配“决策主权”（基于各自的优势领域，例如一人负责预算，另一人负责社交安排），并在需要共同投入的领域，采用“渐进式共识法”，即先就部分目标达成一致，再逐步细化。 第六章：培养“第三文化”：我们关系的独特规范 每一个成功的亲密关系，都在共同创造一套只有他们理解的“文化”和“规则”。这不仅仅是“我们家的规矩”，而是双方的认知和情感需求相互作用所形成的独特系统。本书引导读者绘制出自己的“关系宪章”，明确哪些是不可协商的核心价值观，哪些是弹性可变的互动习惯。例如，共同决定对待“准时”的容忍度，或者如何庆祝彼此的“里程碑时刻”。 结语：差异是永恒的燃料 《关系炼金术》最终引导读者认识到，关系中的差异不是需要被消除的瑕疵，而是保持联结新鲜度和深度的必要燃料。真正的亲密，是拥抱对方的“异质性”，并利用这种张力来共同构建一个比任何一方单独所能构建的都要更坚固、更富有弹性的“我们”。这是一段关于学习、理解和持续调整的旅程，它要求我们不断地炼制自己，也炼制彼此的相处之道。 --- 本书适合人群： 希望深入理解伴侣决策模式和情感反应机制的个体。 正在经历沟通障碍或循环冲突的情侣与夫妻。 所有致力于将亲密关系视为个人成长和自我探索重要环节的读者。 专业咨询师和关系教育工作者。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较喜欢深度思考的人，尤其是在面对人生中的重要关系时。结婚这么多年，夫妻间的矛盾似乎是不可避免的，但如何去化解，如何去维持这段关系，一直是让我琢磨不透的难题。当我看到这本书的书名时，第一反应是它或许能提供一些我从未想过的角度。我特别期待能从中了解到，男性和女性在情感表达和处理方式上的根本差异，以及这些差异是如何在婚姻中演化出各种各样的冲突。我翻看了书的开篇，作者用了一个很贴切的比喻，将婚姻比作一场“探险”，充满了未知和挑战。这句话一下子就抓住了我的注意力，因为婚姻对我来说，确实常常感觉像是在摸着石头过河。书里提到了“需求匹配”的概念，让我开始思考，自己对婚姻的需求，以及我期望从伴侣那里获得的东西，是否真的和对方能给予的相符。很多时候，我们觉得对方不够好，可能是因为我们对“好”的定义根本就不同。我希望这本书能帮助我拨开迷雾，看清楚这些潜藏在关系中的“需求暗礁”，并且教我如何更有效地去“避雷”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透着一股子实在劲儿，没有花里胡哨的图，就是两个简笔画的男女头像，简单直接，让人一眼就能看出主题。我拿到书的时候，正好跟老公因为一点小事闹得不太愉快，心里正憋着一口气，想着这书名听着就够劲儿，说不定能给我点什么“灵感”或者“理论依据”。翻开目录，看到章节划分，感觉作者是个行动派，直接就点出问题所在。我最开始关注的是关于“沟通障碍”那一块，因为这似乎是我和老公之间最容易出现“鸡同鸭讲”的地方。我总觉得我说的是道理，他听的却是抱怨；而他觉得自己在陈述事实，我却感受到了他的冷漠。读了几页关于不同沟通模式的分析，感觉像是找到了某个解释。我一直以为是对方故意跟我对着干，或者根本不在乎我的感受，但书里提到，男性处理问题时倾向于逻辑和解决，而女性则更侧重情感连接和被理解。这句话虽然简单，但像一道闪电劈开了我脑子里的迷雾。我开始反思，是不是我太纠结于他没能“懂”我的情绪，而忽略了他试图通过“解决问题”来表达关心的方式？这种视角转换，让我觉得眼前一亮。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，了解自己和了解伴侣是维系一段长久关系的关键。这本书的书名，虽然听起来有点“二极管”的感觉，但却抓住了很多夫妻在日常互动中会遇到的普遍现象。我比较好奇的是，作者是如何界定“模式化”和“情绪化”的，并且又是如何解释这两者在婚姻中扮演的角色。我期待这本书能够提供一些关于男女思维差异的科学解释，而不是简单地贴标签。我希望能够了解到，在具体的场景下，男性和女性可能会有哪些不同的反应，以及这些反应背后的心理动因是什么。最重要的是，我希望这本书能够给出一些实用的建议，教我如何在这种差异中找到平衡点，如何通过更有效的沟通和互动，来增进彼此的理解和亲密度，让婚姻的旅程变得更加顺畅一些。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我在婚姻中遇到过不少困惑，有时候觉得两个人明明相爱，却总是因为一些鸡毛蒜皮的小事而争吵不休，弄得彼此都很疲惫。这本书的书名，尤其是“婚姻从来无坦途”这句话，感觉特别真实，一下子就引起了我的共鸣。我感觉作者一定是一个非常有经验的人，能够一针见血地指出婚姻中的现实问题。我特别期待这本书能够帮我理解，为什么我们会陷入“模式化”和“情绪化”的怪圈，以及如何打破这个循环。我想要知道，男女在处理冲突时，有哪些典型的“陷阱”，以及如何避免这些陷阱。我希望作者能够提供一些具体的沟通技巧，或者一些思维方式的调整方法，让我能够更好地应对婚姻中的挑战。我不想再经历那种“不知道问题出在哪里，但就是过不好”的状态，这本书如果能给我带来一些启示，那将是非常宝贵的。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人际关系学，特别是亲密关系学很感兴趣。很多时候，我感觉自己像是被困在一个不断重复的模式里，即使很努力地去改变，但结果总是不尽如人意。这本书的书名，尤其是“男人模式化，女人情绪化”这个提法，非常有冲击力，一下子就戳中了我的好奇心。我希望这本书不仅仅是停留在表面的现象描述，而是能够深入到男女大脑和心理的运作机制，解释为什么会出现这样的“模式化”和“情绪化”。我特别关注的是，作者是如何将这些理论性的东西，转化为实际可操作的建议。我读过一些心理学书籍，但有些过于学术化，读起来很费力，而且很难将其应用到日常生活中。我期待这本书能够用一种更接地气、更易于理解的方式，来剖析婚姻中的男女行为差异，并提供一套切实可行的“攻略”，让我能够更好地理解我的伴侣，也能更好地表达自己，从而在婚姻中找到更和谐的状态。