《十月懷胎一本全》(內容全麵、實用、超值的妊娠分娩大百科) 9787512707252 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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李琳 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦必備
• 育兒知識
• 分娩準備
• 産後護理
• 妊娠期
• 母嬰健康
• 懷孕
• 育兒
• 健康生活

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512707252

商品編碼：29677297214

包裝：平裝

齣版時間：2014-07-01

基本信息

書名:《十月懷胎一本全》(內容全麵、實用、超值的妊娠分娩大百科)

定價：36.80元

售價：26.9元,便宜9.9元,摺扣73

作者:李琳

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2014-07-01

ISBN：9787512707252

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

孕産專傢帶你安全度過完美孕期，提供*專業、實用、易掌握的孕育知識。

內容提要

本書是新手父母必備的孕産育兒百科全書。內容包括孕前準備、孕期保健、胎教、分娩、産後調養、新生兒養護六大內容。讀者通過閱讀此書，能知道如何懷上好的一胎，如何科學度過妊娠期，如何正確進行産後保健及新生兒護理，內容全麵、指導性強。

目錄

篇 孕前準備
　節 基本常識
　　和
　　預測排卵期
　　受孕的條件
　　佳生育年齡
　　宜受孕季節
　　佳受孕時機
　　佳受孕環境
　　婚前檢查的必要性
　　婚前檢查的主要內容
　第二節 疾病與受孕
　　防治缺鐵性貧血
　　患心髒病的女性不宜懷孕
　　“雞胸”與遺傳
　　癌癥患者不宜懷孕
　　精神病與遺傳
　　癲癇病患者不宜生育
　　肝炎與懷孕
　　高血壓與懷孕
　　肺結核與懷孕
　　尖銳濕疣與懷孕
　　患腎炎女性的懷孕風險
　　患附件炎的女性可以懷孕
　　糖尿病對女性妊娠及胎兒的影響
　　哮喘與懷孕
　　甲亢與懷孕
　　係統性紅斑狼瘡對懷孕的影響
　第三節 生男生女
　　決定生男生女的因素
　　科學控製生男生女的方法
　第四節 其他注意事項
　　孕婦不宜和小動物密切接觸
　　新婚旅行途中不宜懷孕
　　身體疲勞時不宜懷孕
　　女性停用避孕藥後懷孕的時間間隔
　　太胖女性懷孕的不利因素
　　牙病對懷孕的影響
　　懷孕前應選擇的臥具
　　孕前在飲食上的注意事項
　　肥胖女性孕前要限製膽固醇的攝入
　　頭胎並非不如二胎
　　如何減少電腦的危害
第二篇孕期保健
　節 飲食保健
　　孕婦在孕早期要補充營養
　　肥胖孕婦的飲食
　　齣現早孕反應時的飲食
　　孕婦夏天適宜的飲食
　　懷孕後忌擅自進補
　　懷孕中期的飲食安排
　　懷孕晚期的飲食安排
　　孕期需要補充的微量元素
　　喝骨頭湯與補鈣
　　大齡孕婦需要忌口
　　患糖尿病的孕婦應注意飲食
　　孕婦腹脹、腹瀉時應吃的食物
　　心髒病孕婦在飲食上的要求
　　懷孕個月時的飲食與營養要求
　　懷孕第2個月時的飲食與營養要求
　　懷孕第3個月時的飲食與營養要求
　　懷孕第4個月時的飲食與營養要求
　第二節 生活起居
　　孕婦應安排好睡眠
　　適宜孕婦的睡姿
　　孕婦多夢怎麼辦
　　孕婦的著裝
　　孕婦提取重物應當注意
　　孕婦自駕車的注意事項
　　孕婦夏季要注意的事情
　　孕婦鼕季要注意的事情
　　大齡孕婦要注意生活調適
　第三節 運動保健
　　孕婦運動對胎兒的影響
　　做孕婦體操的方法
　　孕早期可以做的運動
　　孕中期可以做的運動
　　孕晚期可做的運動
　　妊娠晚期不宜騎自行車
　　孕婦遊泳應注意
　第四節 性保健
　　孕婦過性生活需要注意
　　孕期過性生活時宜選擇的姿勢
　　懷孕早期忌過性生活
　　懷孕中期性生活注意事項
　　懷孕晚期性生活注意事項
　　妊娠劇吐與性生活的關聯
　第五節 心理保健
　　孕婦緊張會導緻自身免疫力下降
　　孕婦情緒不好會對胎兒造成影響
　　如何剋服分娩時的疼痛
　　孕期中夫妻關係的調適
　第六節 藥物保健
　　孕婦常規用藥原則
　　中藥對胎兒的影響
　　孕婦不能多服用維生素B6
　　孕婦慎用抗生素
　　孕婦禁忌的藥物
　　懷孕期間用錯藥的處理
　　孕婦應慎服保健藥
　　丈夫用藥對胎兒有影響
　第七節 孕期疾病防治與異常情況處理
　　孕期應注意的危險信號
　　孕婦如何預防孕期感染
　　什麼是葡萄胎
　　孕期嚴重嘔吐
　　羊水過少
　　孕婦需要保胎的情況
　　防治妊娠閤並貧血
　　患糖尿病的孕婦應注意
　　孕婦有心髒病應采取的措施
　　惡性腫瘤對孕婦與胎兒的影響
　　孕婦下肢水腫
　　孕婦經常小腿抽筋
　　妊娠期高血壓疾病對母嬰的影響
　　預防妊娠期高血壓疾病
　　妊娠期發生坐骨神經痛的原因
　　預防孕婦早産
　　流産後的護理
　　破裂的治療
　第八節 孕期檢查
　　孕期主要檢查項目
　　定期産前檢查的時間安排
　　孕早期需要做的常規化驗
　　孕期檢查需要注意
　　懷孕早期應該做的檢查
　　孕婦應進行盆腔檢查
　　B超在婦産科檢查中的作用
　　高齡孕婦必須要做的檢查
第三篇 胎　教
　節 胎兒的發育與母體的變化
　　個月胎兒的發育情況
　　個月母體變化
　　第2個月胎兒的發育情況
　　第2個月母體變化
　　第3個月胎兒的發育情況
　　第3個月母體變化
　　第4個月胎兒的發育情況
　　第4個月母體變化
　第二節 胎教基本常識
　　胎教的開始
　　孕中期是胎教的佳時期
　　科學地實施胎教
　　安排好胎教時間
　　音樂胎教的方法
　　胎教時選擇的音樂
　　開展撫摸胎教的時間
　　關於語言胎教
　　關於運動胎教
　　孕婦做胎動的自我檢查
　　運動胎教的注意事項
　　進行光照胎教的方法
　　美學胎教的方法
　　準爸爸參與胎教
　　計數胎動的意義
　　意念胎教
　第三節 各月齡的胎教方案
　　個月時進行音樂胎教
　　個月時進行情緒胎教
　　第2個月時進行音樂胎教
　　第2個月時進行情緒胎教
　　第2個月時進行聯想胎教
　　第3個月時進行撫摸胎教
　　第3個月時進行音樂胎教
　　第3個月時進行情緒胎教
　　第4個月時進行音樂胎教
　　第4個月時進行視覺胎教
　　第4個月時進行環境胎教
　　第4個月時進行體操胎教
第四篇 分　娩
　節 分娩前的準備
　　産婦臨産分娩的徵兆
　　分娩前見紅
　　大齡産婦初産應特彆當心
　　産婦在夏季臨産的注意事項
　　胎膜早破
　第二節 正常分娩
　　分娩方式
　　産程的三個階段
　　産程的注意事項
　　第二産程與醫生的配閤
　　第三産程與醫生的配閤
　　多胎分娩的注意事項
　　産痛突然消失的原因
　　産婦陣痛持續時間
　第三節 剖宮産、難産與急産
　　高危妊娠的處理
　　宮縮乏力的原因
　　滯産對母子的危害
　　什麼是胎頭吸引術
第五篇 産後調養
　節 飲食調養
　　産婦忌吸煙、喝酒
　　産婦忌吃油炸食物
　　産婦忌過量滋補
　　産褥期不應盲目忌鹽　　
　第二節 生活起居（略）
　第三節 産後用藥與心理保健（略）
　第四節 常見疾病及癥狀（略）
第六篇 新生兒養護
　節 新生兒的生理狀況
　　新生兒的外觀
　　新生兒的體重和身長
　　新生兒的體溫
　　新生兒的口腔　　
　第二節 新生兒的喂養
　　有利於哺乳的姿勢
　　乳汁的産生
　　母乳喂養的好處
　　齣生後開始喂奶時間
　　給寶寶哺乳
　　寶寶拒絕吃奶
　　如何判斷新生兒的飢飽 　　
　第三節 新生兒的護理
　　護理新生兒的注意事項
　　早産兒的護理
　　如何預防新生兒智力障礙
　　新生兒居室夜間開燈不好
　　不要過度親吻新生兒的臉頰 　　
　第四節 新生兒常見疾病
　　新生兒便秘
　　新生兒腹瀉
　　新生兒鵝口瘡
　　新生兒硬腫癥
　　預防新生兒硬腫癥
　　寶寶口腔發炎
　　預防新生兒破傷風
　　新生兒臍炎

作者介紹

李琳，河南省安陽市地區醫院婦産科主任醫師，從事婦産科臨床工作多年，具有豐富的婦産、新生兒專業經驗。

文摘

序言

生命孕育的奇妙之旅：一本全麵守護的孕産指南 十個月，生命的奇跡在腹中悄然孕育。這段充滿期待與未知的旅程，是每一位準父母生命中最珍貴、也最需要精心嗬護的時光。當兩條淡淡的紅綫，或是醫生溫和的宣判，將“準父母”的身份賦予你們時，一股喜悅之餘，隨之而來的更多是關於如何科學孕育、安全分娩的種種疑問和一絲絲的不安。《生命孕育的奇妙之旅》正是為迴應這份鄭重托付而誕生的。它不是一本簡單的科普讀物，而是您在這段非凡旅程中，最貼心、最專業的夥伴，陪伴您走過每一個關鍵時刻，擁抱新生命的到來。 全景式解讀，孕期每一天都清晰可見 懷孕，是一個循序漸進、韆變萬化的過程。從精子與卵子結閤那一刻起，生命便開始瞭它日新月異的生長。本書以周為單位，為您詳細描繪胎兒在您腹中成長的每一個細微變化，以及您身體發生的生理及心理上的各種反應。 第一孕期（孕1-12周）：孕育的萌芽與挑戰。 許多女性在這個階段纔剛剛意識到自己懷孕，或是正經曆著孕吐、疲勞、情緒波動等孕早期特有的不適。本書將深入淺齣地解析受精卵著床、胚胎發育的早期階段，從最初的細胞分裂到重要器官的初步形成，讓您對生命的起源有一個直觀的認識。同時，它會提供詳細的孕早期注意事項，包括如何調整飲食、應對孕吐、選擇閤適的孕期衣物，以及一些可能存在的風險（如宮外孕、流産）及其預防和應對措施。您將瞭解到孕早期需要進行的各項檢查，如血常規、尿常規、B超等，以及這些檢查的重要意義。 第二孕期（孕13-27周）：孕期的“黃金時期”。 許多孕早期的不適感開始減輕，胎兒的生長也進入瞭快速期，孕肚逐漸隆起，胎動也可能開始被感知。本書將詳盡闡述胎兒在中孕期的發育過程，例如四肢的形成、麵部特徵的顯現、骨骼的鈣化以及五官功能的初步發育。您會瞭解到如何通過飲食和適當的運動來促進胎兒的健康成長，如何緩解孕期可能齣現的腰背疼痛、水腫等問題。重要的産檢，如唐氏篩查、羊水穿刺（如有需要）等，本書會詳細解釋其目的、過程和注意事項。此外，本書還將指導您如何開始為分娩做心理和生理上的準備，例如學習放鬆技巧，瞭解分娩的各種可能情況。 第三孕期（孕28-40周）：迎接新生命的倒計時。 胎兒已經基本發育成熟，身體的負擔也越來越重，孕晚期是充滿期待但也伴隨更多不適的階段。本書將聚焦胎兒在孕晚期的快速增重和成熟過程，如肺部功能的完善、脂肪的堆積、運動能力的增強等。您將瞭解到如何應對孕晚期特有的癥狀，如胎兒入盆、假性宮縮、恥骨聯閤疼痛等。本書會詳細講解孕晚期需要進行的産檢，包括胎心監護、B超評估羊水量和胎兒大小，以及醫生如何判斷胎兒是否已做好齣生準備。更重要的是，本書將為您提供全麵的分娩準備指南，包括如何選擇分娩方式（自然分娩、剖宮産），如何選擇分娩醫院和分娩團隊，如何準備待産包，以及如何識彆臨産徵兆，確保您能在第一時間做齣正確的應對。 從科學到人文，全方位嗬護母嬰健康 《生命孕育的奇妙之旅》不僅僅關注胎兒的生長發育，更將視角放在瞭孕婦的身心健康。我們深知，孕期是一個女人生命中特殊的階段，身體的激素變化、體型的改變，都可能帶來情感上的波動。 營養指導： 科學閤理的飲食是孕期健康的基石。本書將提供詳細的孕期營養食譜，根據不同孕周的需求，為您量身定製營養方案。從孕早期對葉酸的補充，到孕中期對蛋白質、鐵、鈣的需求增加，再到孕晚期控製體重，本書都提供瞭詳盡的指導，幫助您和胎兒汲取最均衡的營養。同時，也會警示一些孕期需要避免的食物，如生食、高汞魚類等，以防範潛在的風險。 運動與休息： 適度的運動不僅有助於控製體重、緩解孕期不適，還能增強體質，為分娩做好準備。本書將推薦適閤孕婦的各項運動，如孕婦瑜伽、散步、遊泳等，並指導您如何根據身體狀況進行調整。同時，充足的休息同樣重要，本書將提供科學的睡眠建議，幫助您緩解孕期失眠等問題。 身心健康： 孕期心理健康與生理健康同等重要。本書將探討孕期可能齣現的心理挑戰，如焦慮、抑鬱、情緒波動等，並提供有效的應對策略，如正念練習、冥想、與伴侶溝通等。同時，書中也會強調傢庭支持的重要性，鼓勵準爸爸積極參與到孕期護理中，共同分擔壓力，營造和諧的傢庭氛圍。 常見問題解答： 孕期會遇到形形色色的問題，從看似微小的皮膚瘙癢到令人擔憂的胎動異常，都可能引起準父母的緊張。本書集閤瞭大量孕期常見問題的解答，涵蓋皮膚問題、牙齒問題、睡眠問題、便秘、痔瘡、尿路感染等，並提供科學的應對方法和就醫建議，讓您不再因未知而恐懼。 分娩方式解讀： 分娩是生命誕生的高潮，也是決定母嬰安全的關鍵環節。本書將詳細介紹自然分娩（包括順産、助産等）和剖宮産的適應癥、流程、優缺點以及術前術後的注意事項。它會深入淺齣地解析無痛分娩、水中分娩等不同的分娩方式，幫助您根據自身情況和醫生建議，做齣最適閤自己的選擇。對疼痛的管理、分娩體位的選擇、呼吸技巧的學習等，本書都會提供實用的指導。 産後恢復與新生兒護理： 生命的奇跡得以完成，新的篇章纔剛剛開始。本書並未止步於分娩，而是將目光延伸至産後恢復和新生兒的初步護理。它將指導新媽媽如何進行産後身體的恢復，包括傷口護理、惡露觀察、盆底肌修復等。對於新生兒的護理，從喂養（母乳喂養、配方奶喂養）、睡眠、洗澡、換尿布，到寶寶常見疾病的識彆和處理（如黃疸、濕疹、感冒），本書都提供瞭詳盡的指南，幫助新手父母們自信地迎接小生命的到來。 權威、實用、溫暖，您的孕産全程管傢 《生命孕育的奇妙之旅》的每一章節都凝聚瞭婦産科專傢、營養師、心理谘詢師等專業人士的智慧和經驗。本書內容詳實，邏輯清晰，語言通俗易懂，圖片、圖錶豐富，力求讓每一位準父母都能輕鬆理解並掌握孕期相關的知識和技能。它不僅是一本手冊，更是一份承諾，承諾在您最需要支持的時候，提供最科學、最可靠的指導；承諾在您充滿睏惑時，給予最溫暖、最貼心的慰藉。 擁有《生命孕育的奇妙之旅》，就如同擁有瞭一個全天候的孕産管傢，讓您在迎接新生命的過程中，少一份擔憂，多一份從容；少一份迷茫，多一份堅定。讓我們一起，共同開啓這段充滿愛與奇跡的生命孕育之旅，為迎接那個獨一無二的小天使，做好最充分的準備。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前也買過幾本所謂的“孕期指南”，但大多都是泛泛而談，要不就是過於學術化，讀起來晦澀難懂。但這一本完全不同，它的實用性簡直爆錶。尤其讓我印象深刻的是關於孕期運動和産後恢復那幾個章節。市麵上很多書對孕期運動的指導都很保守，生怕齣岔子，但這本書卻能根據不同體能和孕周，提供科學且安全的運動建議，配上清晰的圖解，讓我孕中期保持瞭很好的體能狀態。至於分娩準備部分，那更是細緻到讓人感到安心。從選擇分娩方式的利弊分析，到入院待産包的清單，甚至是“老公應該在産房扮演什麼角色”這種細節都考慮到瞭。閱讀這些內容時，我感覺自己對未知的分娩過程的恐懼感大大降低瞭，更多的是一種積極的準備和期待。它教會我如何與醫生有效溝通，如何為自己爭取最適閤的分娩體驗。這種全方位的賦能感，是其他書籍無法比擬的。我身邊很多已經生産的朋友都後悔沒有早點看到這本書，可見它的價值所在。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值，在於它對“全麵”二字的精準詮釋。它涵蓋的知識廣度令人咋舌，但同時，在每一個細分領域又保持瞭相當的深度。我特彆欣賞它對“胎教”的探討，不是簡單地推薦聽古典音樂，而是深入分析瞭不同感官刺激對胎兒大腦發育的潛在影響，並給齣瞭不同月齡可以操作的具體活動方案，讓我每天都能找到一些有趣的方式和寶寶互動。更難能可貴的是，它沒有迴避一些相對敏感或容易被忽視的話題，比如孕期的心理健康，情緒波動、焦慮甚至産前抑鬱的早期識彆和應對策略，都有專業的指導。這對於很多第一次懷孕、心理準備不足的媽媽來說，是極其重要的安全網。這本書的邏輯結構也處理得非常巧妙，它不像時間綫那樣刻闆，而是將主題模塊化，你可以根據自己當前最關心的問題隨時查閱，檢索效率非常高。我經常在産檢前拿著它，對照著問醫生一些更深入的問題，感覺自己完全掌握瞭主動權。

评分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的“超值”感是物超所值的。它提供的不僅僅是信息，更是一種高質量的生活指導手冊。我傢裏那本已經被翻得有點舊瞭，很多地方做瞭標記和批注，它幾乎成瞭我孕期的“第二大腦”。尤其是關於新生兒護理的那部分，雖然主要關注妊娠，但它也延伸到瞭産後最初的幾周，非常貼心。比如，母乳喂養的常見誤區、寶寶黃疸的處理、以及如何判斷寶寶是否吃飽瞭這些實操問題，都有非常詳盡的解答，避免瞭新手父母在淩晨手忙腳亂地到處求助。我對比瞭一下市麵上其他同類書籍的價格和內容詳盡度，這本書的性價比簡直是碾壓級的。它成功地平衡瞭科學的嚴謹性和日常的易懂性，做到瞭讓産科醫生認可，也讓普通讀者能無障礙吸收。每次我給其他新晉的準媽媽推薦這本書時，我都會強調，這是一本可以陪伴你從備孕到寶寶會跑會跳都能隨時翻閱的“傳傢寶”級彆的育兒啓動書。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大感受是“掌控感”和“平靜”。在那個充滿不確定性的九個月裏，能夠擁有一本如此權威且詳盡的指導，就像在迷霧中找到瞭一盞明燈。我欣賞它在講解孕期身體變化時所用的那種尊重女性身體的口吻，它總是強調“這是正常的”、“你的身體正在經曆偉大的創造”，而非製造恐慌。比如，對於妊娠期糖尿病的篩查和管理，它沒有采取恐嚇式的語氣，而是詳細解釋瞭原因、風險以及如何通過飲食調整來有效控製，讓我能夠積極配閤治療，而不是被診斷結果嚇倒。此外，書中對“準爸爸角色”的探討也做得非常齣色，它提供瞭一些實用的方法讓丈夫參與到孕期體驗中來，這極大地增進瞭我們夫妻間的理解和默契。總而言之，這是一本集科普性、實用性、心理支持性於一身的巨著，它讓我的整個孕期體驗變得更加從容、充實和充滿喜悅。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為準媽媽們量身定做的寶典！從備孕期的點點滴滴，到懷孕每一個階段的生理變化，再到分娩前後的各種注意事項，都講得細緻入微，讓人感覺非常踏實。我記得我剛知道懷孕那會兒，心裏七上八下，各種信息爆炸，不知道該信哪個。直到翻開這本書，那種豁然開朗的感覺太棒瞭。它不是那種冷冰冰的醫學術語堆砌，而是用非常貼近生活、溫柔的語言，一步步引導你認識和接納這個奇妙的過程。比如，關於孕早期反應，它不僅描述瞭可能齣現的不適，還提供瞭很多實用的緩解小妙招，像是食譜推薦和簡單的放鬆練習，我試瞭幾個，效果齣奇地好。再說說營養方麵，它簡直是一個行走的營養師，不同孕期的營養需求分析得清清楚楚，甚至連“今天想吃點酸的”這種小小的渴望，它都有對應的解讀和建議，讓人感覺非常被關懷。這本書的排版也很舒服，圖文並茂，重要的信息用醒目的方式標齣來，即便是忙碌的日常中快速翻閱，也能立刻抓住重點。它不僅僅是一本工具書，更像一位經驗豐富、溫柔耐心的老朋友，時刻在身邊給予支持和鼓勵。