孕产胎教育儿百科 王山米 9787538459890 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王山米 著

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• 育儿
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• 母婴
• 健康
• 亲子
• 0-3岁
• 王山米

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538459890

商品编码：29575764023

包装：平装

出版时间：2012-07-01

基本信息

书名：孕产胎教育儿百科

定价：49.90元

作者：王山米

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2012-07-01

ISBN：9787538459890

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.981kg

编辑推荐

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北京大学人民医院主任医师的专业孕育指导，给准妈妈*可信赖的意见和建议，传授安全健康孕育的要领。帮您充分做好孕育宝宝的准备，并且顺利养育健康宝宝，全程保驾护航。让所有的期待都成为美好的现实，让所有的问题都得到准确到位的解答，*贴心、*实用、*全面、*细致的全程同步孕育指导。 在未来辛苦又充满幸福感的育儿道路上，我们一直和你在一起！ “妈妈，你吃对了，我就能很健壮，以后帮你拎包包！”别在不把吃当回事啦，为了自己的大宝、二宝……为了好姐妹、好闺蜜……用力猛戳《孕妈，你要这样吃》 孩子生病，妈妈*心疼，我们推荐给您《孩子生了病，妈妈怎么办》

内容提要

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教您如何孕育一个健康的宝宝。精心筛选内容，结合实例，通俗易懂，便于孕妇接受、效仿和自我观察。让准妈妈准爸爸们了解孕期、产时、产后的各种生理变化和可能出现的问题。提高自我监护的能力，使孕妇安全渡过妊娠、分娩和产褥期，教会孕妇掌握哺乳知识和技巧，养育一个聪明健康的小宝宝。从孕前12个月，到孩子出生后三岁，给您累计5年的全程同步指导。提前1年从工作生活饮食起居全面指导备孕；孕期全程动态分析胎儿成长变化；全面收录分析解答孕期的常见问题，全面介绍孕期常见病的预防和保健；为您提供孩子出生后三年的育儿经，帮助您安全养育健康宝宝。

目录

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作者介绍

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王山米，北京大学人民医院妇产科主任医师，曾任北京大学医学部妇产科教研室主任，硕士生导师，1970年毕业于中国医科大学（现中国协和医科大学）。从事妇产科教学、医疗及科研工作40 余年。曾于1991年赴德国哥廷根大学胚胎教研组短期学习。在妊娠期系统保健、健康教育，以及妊娠合并症和并发症的诊断和治疗中有着丰富的临床经验。
1993年以来，参与创建“爱婴医院”的工作，在母乳喂养的理论及实践中取得了丰富经验，成为*“爱婴医院”评估员。现被聘为卫生部—联合国儿童基金2006—2010年周期母子系统保健项目*专家组成员、中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员，在基层妇幼保健人员的知识技能培训方面，为我国基层妇幼保健工作的提高做出了很大贡献。
担任北京市产前诊断技术专家委员会委员、北京市优生优育协会监事长、《实用妇产科杂志》《中国妇产科临床》《中国生育健康杂志》等杂志编委。2006年获北京大学杨芙青王阳元院士奖，2008 年获北京大学教师奖和北京市人口和计划生育先进个人等荣誉。

文摘

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序言

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《婴语絮语：从生命孕育到稚子成长》 这本书将带您踏上一段充满惊喜与感动的生命旅程，从孕育生命的奇妙开端，到迎接新生命降临的喜悦，再到陪伴稚子牙牙学语、蹒跚学步的每一个珍贵瞬间。这是一部写给所有准父母、新晋父母以及对生命充满好奇者的百科全书，它以温情而详实的笔触，为您梳理孕育、分娩、育儿过程中的每一个重要环节，为您提供科学、实用且充满人文关怀的指导。 第一部分：孕育生命的神奇篇章——从两颗细胞到小小生命的萌芽 在这里，我们将深入探索生命孕育的奥秘。从精子与卵子相遇的那一刻起，一个新的生命便开始了它的奇妙旅程。本书将细致地描绘受精卵如何逐步分裂、着床，直至形成胚胎。您将了解到不同孕周胎儿的生长发育规律，每一周身体的变化，每一个器官的形成，都将被生动地呈现。我们将用通俗易懂的语言，解释受孕的生理过程，以及影响受孕的各种因素。 对于备孕的夫妇，本书将提供详尽的备孕指南，包括孕前检查的重要性、如何优化身体状态、以及备孕期间的营养补充和生活习惯建议。我们会强调心理准备的重要性，帮助您以积极平和的心态迎接新生命的到来。 在孕期，每一个准妈妈都会经历身体的巨大变化和一系列新的体验。本书将详细介绍孕期生理变化，如妊娠反应、体重增长、激素变化等，并提供应对这些变化的实用建议。从早孕期的恶心呕吐，到孕中期的精力充沛，再到孕晚期的行动不便，您将了解到不同阶段的身体信号，以及如何更好地呵护自己。 营养是孕育健康胎儿的基石。本书将提供科学的孕期营养指南，根据孕周变化，为您量身定制营养食谱，指导您如何均衡摄入蛋白质、维生素、矿物质等必需营养素，以及如何避免可能对胎儿造成伤害的食物。我们会强调食物的安全性，提醒您注意食材的选择和烹饪方式。 运动在孕期同样扮演着重要角色。本书将介绍适合孕妇的运动方式，如孕期瑜伽、散步、游泳等，以及运动的益处和注意事项，帮助您保持身心健康，为分娩做好准备。 孕期保健的每一个细节都至关重要。本书将为您讲解孕期常见的健康问题，如孕期水肿、妊娠纹、腰背疼痛、孕期糖尿病、妊娠高血压等，并提供科学有效的预防和缓解方法。我们还将强调定期产检的重要性，解释产检项目及其意义，帮助您与医生建立良好的沟通，及时发现和处理潜在的健康风险。 心理健康同样不容忽视。本书将关注准妈妈在孕期的情绪变化，提供缓解孕期焦虑、抑尘的心理调适方法，鼓励您与家人朋友分享感受，寻求支持，营造积极乐观的孕期氛围。 第二部分：迎接新生命的喜悦——科学分娩与产后恢复 当孕期接近尾声，迎接新生命的到来将成为家庭的焦点。本书将详细介绍不同分娩方式的优缺点，包括自然分娩和剖宫产，帮助您了解分娩过程，消除恐惧，理性选择适合自己的分娩方式。我们将深入解析临产前的征兆，如宫缩、见红、破水等，以及如何应对初产和经产的差异。 分娩过程充满挑战，但也凝聚着母爱的伟大。本书将细致描述分娩的各个阶段，包括产程的进展、疼痛的缓解方法（如拉玛泽呼吸法、水中分娩等），以及如何与医护人员有效配合。我们也将介绍分娩过程中的各种医疗干预措施，并对其进行客观的解读。 新生儿的降临，意味着新的责任和挑战的开始。本书将为您提供科学的新生儿护理指导，涵盖喂养（母乳喂养与配方奶喂养）、睡眠、洗澡、换尿布、脐带护理等基本技能。我们将强调安全第一的原则，例如如何正确抱婴儿，如何预防意外伤害。 产后恢复是母亲身体和心理健康的重要阶段。本书将详细介绍产后身体的恢复过程，包括恶露、伤口护理、盆底肌修复等，并提供科学的产后饮食和运动建议，帮助您尽快恢复健康。 同时，我们也非常关注新妈妈的心理健康。产后抑郁是一个不容忽视的问题，本书将提供识别产后抑郁的信号，以及寻求帮助的途径和有效的心理调适方法，鼓励新妈妈们善待自己，享受成为母亲的喜悦。 第三部分：稚子成长的陪伴——科学育儿的智慧与实践 从呱呱坠地到蹒跚学步，再到咿呀学语，孩子成长的每一步都凝聚着父母的智慧与爱。本书将为您提供一套系统而全面的育儿解决方案，涵盖婴幼儿时期的生理、心理、认知、情感和社会性发展的各个方面。 喂养智慧： 除了新生儿的喂养，本书还将深入探讨辅食添加的科学原则，根据宝宝的月龄和发育情况，提供多样化的辅食制作建议，帮助宝宝均衡摄入营养，培养良好的饮食习惯。我们将讨论不同类型的辅食，如何识别过敏源，以及如何鼓励宝宝尝试新食物。 睡眠规律： 解决宝宝的睡眠问题是许多父母的难题。本书将深入分析婴幼儿的睡眠特点，提供建立健康睡眠规律的方法，包括如何营造舒适的睡眠环境，如何应对夜醒，以及如何引导宝宝自主入睡。 动作发展： 宝宝的动作发展是一个循序渐进的过程，从抬头、翻身、坐到爬、走，每一步都标志着新的里程碑。本书将详细介绍不同月龄宝宝的动作发展规律，并提供促进宝宝动作发展的亲子游戏和锻炼方法。 认知启蒙： 婴幼儿时期是认知发展的黄金期。本书将介绍如何通过游戏、阅读、互动等方式，激发宝宝的探索欲和好奇心，培养宝宝的语言能力、逻辑思维能力和解决问题的能力。我们将推荐适合不同年龄段的益智玩具和绘本。 情感培养： 建立安全感和信任感是宝宝情感发展的基础。本书将指导您如何用爱与耐心回应宝宝的需求，如何理解宝宝的情绪，以及如何培养宝宝的独立性、同理心和社交能力。我们将强调高质量的亲子陪伴的重要性。 健康守护： 婴幼儿免疫系统尚未完善，容易受到疾病的侵袭。本书将为您提供全面的婴幼儿健康护理指南，包括疫苗接种的建议、常见疾病的识别与预防（如感冒、腹泻、湿疹等），以及如何正确处理儿童意外伤害。我们将强调定期体检的重要性，以及与儿科医生保持良好沟通。 行为引导： 随着宝宝的长大，一些行为问题也会逐渐显现，如哭闹、发脾气、拒绝等。本书将提供科学的儿童行为引导方法，帮助您理解宝宝行为背后的原因，并以积极有效的方式进行管教，建立良好的亲子关系。 游戏与玩耍： 玩耍是宝宝学习和成长的最重要方式。本书将提供大量寓教于乐的亲子游戏，涵盖不同年龄段和发展需求，帮助您与宝宝共度美好时光，同时促进宝宝的全面发展。 安全教育： 确保宝宝的安全是父母的首要任务。本书将为您提供全面的居家和外出安全教育指导，涵盖居家环境的安全隐患排查，以及如何引导宝宝识别和规避生活中的危险。 《婴语絮语：从生命孕育到稚子成长》不仅是一本提供知识的工具书，更是一份充满温情与力量的陪伴。它将成为您在孕育和育儿道路上最忠实的伙伴，帮助您更加从容、自信地迎接生命中的每一个精彩瞬间，与您的孩子一同成长，共同创造美好的家庭回忆。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计也透露着出版方对读者的用心。纸张的质量很好，印刷清晰，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。更重要的是，书中的信息更新度让人放心。我特地对比了其中关于疫苗接种时间表的部分，发现它参考的是最新的官方指南，这对于育儿书籍来说至关重要，因为育儿知识是不断发展的。书中还穿插了一些“名人育儿心得”或者“专家访谈”的小插曲，虽然篇幅不长，但为相对严肃的知识讲解增添了一丝人文色彩，让阅读体验更加轻松愉快。我尤其喜欢它对“亲子关系建立”的强调，认为早期互动是未来性格发展的基础，并提供了许多简单易行的互动小技巧，比如如何进行有效的眼神交流和肌肤接触。总而言之，这是一本集知识性、科学性、操作性于一体的优秀育儿读物，它陪伴我走过了孕期最迷茫的阶段，现在正指导我迎接宝宝到来的每一个新挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格我非常喜欢，它没有那种居高临下的说教感，而是用一种非常平和、温暖的语气与读者交流。阅读过程中，我感觉自己像是在和一个知心前辈聊天，她会分享自己的经验，也会耐心解答我的疑问。特别是关于产后情绪恢复的部分，写得特别细腻。很多新手妈妈都会经历“产后抑郁”的困扰，这本书没有回避这个问题，而是坦诚地分析了可能的原因，并提供了一系列自我调节的方法，比如如何寻求伴侣和家人的支持，如何平衡照顾宝宝和关注自身需求。这让我感到被理解和被尊重。此外，书中对“科学喂养”的阐述也让我受益匪浅。它不是盲目推崇某一种喂养方式，而是结合现代医学研究，为父母提供了多角度的参考，帮助我们做出最适合自己家庭的选择。这本书让我对“科学育儿”有了更全面、更人性化的理解。

评分☆☆☆☆☆

我对这本百科全书式的育儿指南的结构设计印象深刻。它不是按照时间线简单地堆砌知识点，而是将孕期、产后、婴幼儿期等不同阶段的重点需求进行了模块化的划分。比如，我最近在研究宝宝辅食添加的问题，直接翻到“辅食篇”，里面不仅有详细的食谱建议，还附带了不同月龄宝宝的咀嚼和吞咽能力发展曲线图，让我能精准地把握添加辅食的时机和食物性状。这种按需检索的便利性大大提高了阅读效率。再者，书中对一些常见育儿误区的辨析也非常到位。很多流传已久的“老经验”，在这本书里都用现代科学证据进行了澄清，让我能够避免走弯路。比如，关于“要不要捂汗”的讨论，书中给出了非常明确的指导，让我对如何给宝宝科学保暖有了清晰的认识。这本书的严谨性和实用性，让它成为了我书架上最常被翻阅的一本书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买过好几本育儿书，但大多都流于表面，要么就是太学术化了，读起来晦涩难懂，要么就是内容过于笼统，缺乏具体的操作指导。这本《孕产胎教育儿百科》则完全不同，它给我的感觉是既专业又接地气。我最欣赏它在处理“突发状况”方面的详尽描述。比如，书中关于新生儿黄疸的处理，不仅解释了原因，还非常具体地指导了家长在不同程度下应该采取的观察和护理措施，甚至连什么时候需要立即就医的信号都标注得清清楚楚。这种对细节的关注，在紧急时刻是多么重要啊！另外，关于宝宝的早期教育和亲子互动，书中也提供了很多科学的方法和有趣的游戏，让我不再只是被动地“养育”孩子，而是能主动地“陪伴”和“引导”他成长。这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位经验丰富的育儿导师，随时在我身边提供支持和建议。它的价值远远超出了书本本身的价格。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是新手父母的福音！我最近刚开始接触育儿方面的知识，市面上那么多书籍让我眼花缭乱，但拿到这本后，感觉找到了宝藏。首先，它的内容编排非常系统，从孕前准备到产后恢复，再到宝宝的生长发育，每一个阶段的重点都讲解得非常透彻。我特别喜欢它那种图文并茂的讲解方式，很多复杂的医学知识都被转化成了易于理解的图示和表格，让我这个医学小白也能轻松掌握。比如，关于孕期营养补充，它不是简单地罗列食物清单，而是深入分析了不同阶段胎儿发育所需的关键营养素，以及如何通过日常饮食来获取，非常实用。而且，作者在讲解过程中，总能站在父母的角度思考问题，很多我原本觉得很困扰的细节，比如如何应对孕期的情绪波动、如何选择合适的待产包物品等等，书中都有非常贴心的指导。这本书让我对即将到来的新生命充满了期待，也让我觉得育儿之路不再那么迷茫和焦虑。强烈推荐给所有准备为人父母的朋友们！