要二胎-協和專傢告訴你:二胎如何懷得快.生得順 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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馬良坤 著

圖書標籤:

• 二胎
• 備孕
• 協和醫院
• 生育
• 孕期
• 健康
• 醫學
• 婦産科
• 高齡産婦
• 順産

店鋪： 華下博文圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787557802097

商品編碼：29558317656

包裝：平裝

齣版時間：2016-11-01

基本信息

書名：要二胎-協和專傢告訴你:二胎如何懷得快.生得順

定價：35.00元

作者：馬良坤

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2016-11-01

ISBN：9787557802097

字數：

頁碼：207

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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以專文圖解全麵介紹孕二胎的的書。馬良坤編*的《要二胎》用協和的專傢的經驗對育前後會遇到哪些睏惑？夫妻的年齡情況、經濟狀況、身體情況是否適閤生育？等問題，進行科學、**，但輕鬆的圖文解讀。對懷二胎需要特彆重視的孕檢重點做瞭解說。孕育是上天賦予女性*溫柔、*動人的體驗，寶貝是世界上*好的禮物。身為媽媽，身為醫生，本書緻力於將科學實用的孕産知識，用簡明易懂的方式傳遞給每位孕媽媽。

目錄

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章 二胎與一胎有什麼不同
胎後多久懷二胎佳
剖宮産間隔2～3年後生二胎佳
一胎順産間隔多久可以懷二胎
多大年齡就不能生瞭
孕育二胎前需要做哪些不同的檢查
高齡媽媽會遇到什麼風險
如有其他疾病怎麼辦
女性婦科疾病未痊愈
有妊娠糖尿病史者懷二胎患病概率增加
懷一胎時患妊娠高血壓綜閤徵
一胎早産，二胎也會早産嗎
一胎先兆子癇，二胎要注意些什麼
一胎有齣生缺陷，第二胎也會有嗎
孕前應處理好口腔問題
從心理上適應二胎帶來的變化
解除避孕後多久可以懷孕
二胎長時間懷不上是怎麼迴事
年齡因素
壓力過大
繼發性
一胎剖宮産，懷二胎需注意什麼
一胎剖宮産瞭，這胎可以順産嗎
……
第二章 聽聽二胎媽媽怎麼說
第三章 圖解胎兒發育
後序

作者介紹

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馬良坤，北京協和醫院婦産科教授，中華圍産醫學會青年委員，全國婦聯特聘專傢。1996年開始在北京協和醫院婦産科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔瞭來自衛計委、全國婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得瞭很好的成績。曾發錶學術文章四十餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍十餘部，主編及主要創作多部科普書籍。

文摘

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序言

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孕育生命，平衡傢庭：協和專傢為您解讀二胎生育的智慧與實踐 在現代社會，二胎傢庭的興起已成為一道亮麗的風景綫。許多渴望進一步感受生命奇跡的傢庭，在迎來第一個孩子後，開始認真規劃第二個孩子的到來。然而，麵對二胎的生育，與初次懷孕相比，已為人父母的他們在生理、心理、傢庭和社會層麵都麵臨著新的挑戰和考量。究竟如何纔能讓二胎孕育的過程更加順利，讓傢庭的幸福感倍增？這正是許多二胎父母心中迫切想要尋求的答案。 本書並非提供一本簡單的新生兒護理指南，也不是一本推崇高強度備孕的“速成手冊”。相反，它是一本深度解讀二胎生育全過程的專業指導，由北京協和醫院的資深專傢團隊傾力打造，旨在為準二胎父母提供科學、理性、貼閤實際的生育指導。本書的宗旨是通過科學的知識和實用的建議，幫助您在充分瞭解的基礎上，以更從容、更健康的狀態迎接第二個寶寶的到來，同時確保傢庭整體的和諧與幸福。 第一部分：二胎生育前的科學評估與準備 在踏上二胎生育之旅前，審慎的評估和充分的準備是至關重要的。這部分內容將為您提供一個全麵的視角，幫助您從醫學、心理和社會等多個維度來審視和規劃您的二胎生育計劃。 年齡與身體狀況的再評估： 隨著年齡的增長，女性的生殖能力和身體狀況會發生變化。本書將詳細闡述不同年齡段女性的生育特點，包括卵巢功能、排卵情況、受孕幾率等。同時，我們將強調二胎孕前婦科檢查的重要性，特彆是針對可能因首次生育而齣現的婦科問題，如盆腔炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫等。專傢將指導您如何通過全麵的身體檢查，瞭解自身是否存在影響二胎懷孕的潛在疾病，並給齣針對性的調理建議，包括如何改善生活方式、調整飲食、適度運動，以優化身體機能，為懷孕打下堅實基礎。對於男性而言，精液質量的評估同樣不容忽視，本書也將提供相關的專業指導。 健康風險的識彆與管理： 首次懷孕可能已經讓您對孕期可能麵臨的風險有所瞭解，但二胎生育同樣需要對潛在的健康風險進行重新評估。本書將詳細講解可能影響二胎生育的常見慢性疾病，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、甲狀腺功能異常、自身免疫性疾病等。專傢將指導您如何監測和管理這些疾病，以降低孕期並發癥的風險，確保母嬰健康。同時，對於有高危妊娠史的傢庭，我們將提供詳細的孕前谘詢和風險評估，幫助您製定個性化的二胎生育方案。 心理調適與傢庭支持： 迎接第二個孩子，不僅是生理上的過程，更是傢庭成員心理上的適應。第一個孩子的成長、傢庭結構的改變、父母角色的調整，都可能帶來新的心理壓力。本書將深入探討二胎生育可能引發的心理問題，如“大寶”的依戀、父母的焦慮、夫妻間的溝通障礙等。我們將提供專業的心理疏導技巧，幫助您和您的伴侶共同麵對孕育二胎可能齣現的心理挑戰，學會如何平衡對兩個孩子的愛與關注，以及如何與傢中長輩、其他親友建立良好的溝通和支持網絡，共同營造一個積極、和諧的傢庭氛圍。 第二部分：科學備孕的策略與技巧 在充分的準備之後，科學的備孕方法將大大提高您成功懷上二胎的幾率，並為健康孕育奠定基礎。這部分內容將從生物學原理齣發，為您提供切實可行的備孕策略。 優化排卵周期的把握： 瞭解女性的排卵周期是成功受孕的關鍵。本書將以通俗易懂的方式，詳細講解排卵的生理過程，介紹多種科學的監測排卵的方法，包括基礎體溫法、宮頸粘液法、排卵試紙的使用，以及超聲監測在精確排卵時間判斷中的作用。專傢將指導您如何根據自身情況選擇最適閤的監測方式，並強調抓住最佳受孕時機的重要性。 提高精子和卵子質量的日常實踐： 精子和卵子的質量直接關係到受孕成功率和胎兒的健康。本書將提供一係列基於科學研究的日常實踐建議，幫助您和您的伴侶提升精子和卵子的質量。這包括： 均衡營養的飲食指南： 詳細介紹富含葉酸、鐵、鋅、維生素C、維生素E等對生殖健康至關重要的營養素的食物，以及如何通過飲食來改善精子活力和卵子質量。同時，也將提醒您注意避免可能影響生殖健康的食物和物質。 規律適度的運動方案： 科學的運動可以改善身體循環，提高新陳代謝，對提升生殖能力有積極作用。本書將提供適閤孕前準備的運動建議，強調運動的種類、強度和頻率，並提醒您避免過度運動。 健康生活方式的塑造： 戒煙限酒、規律作息、管理壓力，這些看似基礎的生活習慣，對提升生殖健康至關重要。專傢將詳細講解不良生活習慣對生殖係統可能造成的損害，並提供切實可行的戒除方法和壓力管理技巧。 環境因素的規避： 介紹生活中可能存在的對生殖健康不利的環境因素，如電磁輻射、化學物質等，並指導您如何有效規避，創造一個健康的備孕環境。 孕前營養補充的科學建議： 葉酸是孕前及孕早期最重要的營養素之一，本書將詳細闡述葉酸在預防神經管缺陷中的關鍵作用，並指導您如何根據自身情況選擇閤適的葉酸補充劑，以及最佳的補充時間和劑量。同時，也將提供其他孕前可能需要的營養素補充建議，強調個體化補充的原則，避免盲目補充。 第三部分：二胎孕期的科學管理與健康監測 一旦確認懷孕，科學的孕期管理和細緻的健康監測是確保二胎孕期順利進行、寶寶健康成長的關鍵。這部分內容將聚焦於孕期可能遇到的各種情況，並提供專業的應對方案。 孕期生理變化的理解與應對： 隨著孕周的推進，女性身體會經曆諸多生理變化，如孕吐、疲勞、腰酸背痛、水腫等。本書將詳細解釋這些孕期常見癥狀的生理原因，並提供科學有效的緩解方法，讓您能夠更舒適地度過孕期。 定期産檢的必要性與重點： 定期産檢是監測母嬰健康、及時發現和處理孕期異常情況的重要手段。本書將詳細講解不同孕周的産檢項目及其意義，包括超聲波檢查、血液檢查、尿液檢查等。專傢將強調為何二胎孕期需要更加關注某些特定指標，例如胎盤功能、羊水量、胎兒生長發育等，並指導您如何與醫生進行有效溝通，全麵瞭解檢查結果。 營養均衡的孕期飲食： 孕期是胎兒發育的關鍵時期，充足且均衡的營養攝入至關重要。本書將提供詳細的孕期飲食指南，根據不同孕周的營養需求，推薦各類食物的攝入量和烹飪方式。我們將特彆關注孕期容易齣現營養素缺乏的情況，如缺鐵性貧血、缺鈣等，並提供相應的食療和補充建議。同時，也將提醒您注意孕期飲食禁忌，避免食用可能對胎兒健康産生不利影響的食物。 安全適度的孕期運動： 適度的孕期運動不僅能幫助緩解孕期不適，還能增強體質，為分娩做好準備。本書將提供一套科學、安全的孕期運動方案，包括不同孕周適宜的運動類型、強度和注意事項。專傢將指導您如何根據自身身體狀況選擇閤適的運動，並強調在運動中齣現的任何不適都應及時停止並谘詢醫生。 妊娠期並發癥的預防與管理： 妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、早産等是孕期可能麵臨的嚴重並發癥。本書將詳細闡述這些並發癥的發生原因、危險因素、早期癥狀，並提供詳細的預防和管理策略。專傢將指導您如何通過健康的生活方式、規律的産檢來降低並發癥的風險，以及在齣現異常情況時，如何與醫生密切配閤，積極治療。 二胎孕期心理健康的關注： 孕期心理健康同樣不容忽視。壓力、焦慮、情緒波動等可能影響孕期母嬰健康。本書將提供專業的心理調適方法，幫助您緩解孕期壓力，保持積極樂觀的心態。同時，也將引導您如何與傢人進行有效溝通，尋求情感支持，共同應對孕期的挑戰。 第四部分：分娩的準備與産後恢復 分娩是孕育過程的頂點，也是迎接新生命的激動時刻。充分的分娩準備和科學的産後恢復，將為母嬰的健康保駕護航。 分娩方式的選擇與決策： 陰道分娩和剖腹産是兩種主要的分娩方式。本書將客觀、全麵地分析這兩種分娩方式的優缺點、適應癥以及可能存在的風險。專傢將指導您如何根據自身身體狀況、胎兒情況以及個人意願，與醫生共同做齣最適閤您的分娩方式的決策，並詳細介紹分娩的各個階段，幫助您做好心理準備。 産前體操與分娩預演： 科學的産前體操能夠增強孕婦的體力和盆底肌肉力量，為順利分娩創造有利條件。本書將提供一套係統的産前體操指導，包括針對不同孕周的練習動作。同時，也將通過分娩預演的方式，幫助您瞭解分娩過程中的可能遇到的情況，減輕恐懼感，增強信心。 産後身體恢復與健康管理： 分娩之後，新媽媽的身體需要一段時間的恢復。本書將提供詳盡的産後恢復指導，涵蓋傷口護理、盆底肌修復、哺乳指導、惡露處理等方麵。專傢將強調産後身體復查的重要性，以及如何通過閤理的飲食和運動來加速身體的恢復。 “大寶”的適應與傢庭關係的重塑： 第二個孩子的到來，對“大寶”而言，意味著傢庭結構和父母關注的改變。本書將提供針對“大寶”的心理疏導和教育建議，幫助他們更好地適應新角色，建立友好的兄弟姐妹關係。同時，也將指導父母如何平衡對兩個孩子的愛，以及如何維係和諧的夫妻關係，讓整個傢庭在新成員的加入後，更加溫馨和睦。 月子期間的科學護理與營養： 傳統的“坐月子”觀念與現代科學的産後恢復相結閤，纔能達到最佳效果。本書將提供科學的月子期間護理指南，包括飲食調理、作息安排、個人衛生等方麵，幫助新媽媽以最快的速度恢復健康，同時也能更好地照顧新生兒。 結語 二胎生育，是生命延續的篇章，也是傢庭幸福的升華。本書並非一味追求“懷得快、生得順”的錶麵指標，而是緻力於為您提供一套係統、科學、人性化的二胎生育解決方案。我們深知，每一個傢庭的生育曆程都是獨一無二的，因此，本書的宗旨是賦能於您，讓您在瞭解科學知識的基礎上，做齣最適閤自己的選擇，以從容、自信、健康的狀態，迎接第二個小生命的降臨，並在這個過程中，體驗生命之美，收獲傢庭之愛。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常接地氣，完全沒有那種高高在上的專傢口吻，讀起來讓人感到放鬆和信任。作者在解釋復雜的醫學原理時，總能找到巧妙的比喻來貼閤日常生活場景，仿佛是鄰居傢學識淵博的大姐在分享她的經驗。我注意到，書中不僅談到瞭生理層麵的準備，對於心理和傢庭溝通的篇幅也著墨不少，這一點非常難得。例如，書中探討瞭如何與伴侶有效溝通關於生育計劃的焦慮，以及如何處理來自長輩的催促和壓力，這些都是備孕過程中常常被忽略，但卻至關重要的環節。當我讀到關於“如何平衡大寶的感受”的那一節時，我深有感觸，作者的共情能力很強，她理解“二胎”不僅僅是多一個孩子的問題，更是一個傢庭結構調整的復雜工程。這種全方位的關懷，讓這本書的價值遠遠超齣瞭純粹的“快孕指南”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排體現瞭極高的編撰智慧，它兼顧瞭急於求成的讀者和希望係統學習的讀者。前幾章直奔主題，快速切入核心的“快速受孕技巧”，讓那些時間緊迫的讀者能迅速找到立竿見影的參考。但往後翻，內容卻開始深入探討長期健康、生育力保養以及應對可能齣現的各種小插麯。我喜歡它設置的“常見問題快速查找錶”，在需要即時解答時，可以迅速定位到相關信息，非常高效。另外，書裏對於不同生活習慣對生育能力的影響進行瞭橫嚮對比分析，這種多維度的數據展示，讓讀者在做取捨時有瞭更清晰的衡量標準。總而言之，這本書的實用價值和知識密度都非常高，對於正在積極規劃二胎的傢庭來說，絕對是值得投資的一本指導用書。

评分☆☆☆☆☆

我最近開始關注女性的孕前調理，發現市麵上很多關於備孕的書籍，要麼過於側重宏觀的“心情調適”，要麼就是堆砌晦澀難懂的專業術語，讓人抓不住重點。這本書最讓我驚喜的是它對於“操作性”的強調。它不是泛泛而談，而是非常具體地給齣瞭不同年齡段女性在進入備孕階段前，應該關注哪些關鍵指標，以及如何通過生活習慣的微小調整來優化身體狀態。比如，它對微量元素和激素水平的日常監測建議，簡直就是一份實用的自查清單。我尤其喜歡其中關於“時間管理”的那一部分，它把整個備孕過程拆解成瞭幾個關鍵窗口期，並給齣瞭在不同時間點可以采取的具體行動，這對於生活節奏很快的職場父母來說，簡直是如獲至寶。閱讀過程中，我感覺自己不再是被動等待奇跡發生，而是真正成為瞭自己孕育過程的積極參與者和管理者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀設計真是讓人眼前一亮，拿到手裏就感覺很舒服，不是那種廉價的印刷品。內頁紙張的質感很細膩，即便是長時間閱讀也不會覺得眼睛很纍，這一點對於需要反復翻閱參考資料的準二胎父母來說太重要瞭。而且，封麵設計得既有知識性又不失親切感，沒有那種冷冰冰的醫學教材的刻闆印象，反而讓人覺得裏麵的內容是經過精心打磨、非常人性化的。我特彆欣賞作者在章節之間的過渡處理，邏輯性極強，就像一位經驗豐富的朋友在身邊耐心引導，讓你在麵對接下來的新知識點時不會感到突兀或迷茫。書中插圖的選擇也十分考究，那些示意圖和流程圖都清晰明瞭，有些復雜的生理變化，通過精美的插畫展示齣來，一下子就理解透徹瞭，遠勝於乾巴巴的文字描述。可見，齣版方在整個製作流程上是下瞭大功夫的，這不僅僅是一本科普書，更像是一件有品質的育兒工具書，值得收藏。

评分☆☆☆☆☆

從知識的深度來看，這本書的專業性是毋庸置疑的。雖然語言通俗易懂，但其背後的理論依據是站得住腳的，看得齣來作者是下瞭苦功去整閤瞭最新的醫學研究成果。不同於那種隻摘取片麵信息的網絡文章，這本書提供瞭更為係統和全麵的視角，它會告訴你“為什麼”要這樣做，而不是簡單地告訴你“該”怎麼做。特彆是關於一些常見誤區和不孕不育的初步篩查建議部分，講解得非常細緻到位，讓你知道什麼時候該尋求專業醫生的幫助，避免瞭盲目拖延或過度焦慮。對我個人而言，最大的收獲是它教會瞭我如何科學地解讀身體發齣的信號，讓“備孕”不再是一場憑感覺的摸索，而是基於科學認知的主動齣擊。