本书介绍了养育新生儿方方面面的知识，为新手父母全方位照顾好宝宝提供了切实的指导。作者身为一名儿科医生，将自己二十多年的从医经验总结归纳为七个方面，并且对每个方面给予了详细的解说，有些地方还配以操作指示图辅助理解。书里结合现代社会家庭的发展特点以及新生儿婴儿的成长需求，以专业的方式呈现给新手父母科学而实用的育儿知识。

崔绍珍

北京市海淀区妇幼保健院儿童保健主 任 医师

北京市卫生系统高级职称评审专家

北京电视台科教节目特邀专家

毕业于青岛医学院，从医二十余年，在儿童健康发育、儿童营养与喂养、婴幼儿教育护理等方面有较深入的研究。发表科研论文数十篇、儿童保健科普文章百余篇，出版专著七本，包括《育儿学校》《早教学校》《问答式育儿百科》《育儿必修课》等。

Part1轻松育儿招 新生儿期打好基础

新生儿的养护准备

宝宝居住的房间

调乳用品和消毒用品

合适的衣服

新生儿的生理特点

新生儿的分类

新生儿的模样

体重和身高

皮肤特点

体温特点

呼吸特点

心率特点

毛发状况

枕秃现象

“对眼”或“斜视”

鼻腔特点

口腔特点

耳郭特点

睡眠特点

新生儿啼哭的原因

定时定点哭闹

出生0 ～ 3 天的黑便

皮肤黄染

生理性肿大

新生儿马牙

女宝宝阴道流血

出生后暂时性体重下降

新生儿的“舒筋活络”

四肢抖动

脂溢性湿疹

眼屎

舌苔

双下肢弯曲

新生儿护理

注意保暖

尽早吸吮

皮肤护理

清洁要点

洗澡的方式

尿布的选择

尿布的更换

脐带消毒和护理

新生儿臀红

打嗝

溢奶

吐奶

拉肚子

便秘

肚子咕噜响、排气多

打疫苗之后的护理

补充鱼肝油和钙剂

红疹

预防宝宝感染疾病

早产儿

早产儿的特别护理

双胞胎

产后42 天检查

新生儿用药常识

新生儿常用护理药品

新生儿用药时的注意事项

新生儿的喂药方法

新生儿的多元智能开发与情商培养

新生儿的神经反射

看的能力

练习追视和长久注视

视觉练习的注意事项

听觉特点

听觉训练，重在交流

模仿和记忆能力

触觉能力训练

俯卧抬眼和抬头

抓握练习

性格培养

足跟血筛查

Part 2 轻松育儿第二招 母乳喂养or人工喂养

父母应该了解的营养知识

蛋白质

脂肪

糖类

均衡营养

维生素

叶酸

矿物质和微量元素

母乳喂养

母乳喂养的好处

影响母乳分泌的因素

如何保证母乳充足

何为初乳

“前奶”和“后奶”

母乳与配方奶、动物乳汁的区别

母乳喂养的方法

按需喂养与喂奶时间

哺乳姿势

喂奶前的准备工作

喂奶方法与步骤

喂奶的注意事项

出生3～4个月内的水分和

营养物质的补充

应对宝宝夜间频繁吃奶

宝宝患病时怎样哺喂母乳

妈妈患病时的母乳喂养

母乳不足对宝宝有什么影响

母乳不足的原因

如何改善母乳不足

适时挤奶

用手挤奶

用吸奶器吸奶

用热瓶挤奶

如何保存母乳

怎样防止胀奶

乳头异常如何喂奶

保护哺乳期的乳房

积极应对炎

人工喂养

奶粉喂养

喂奶次数、间隔和每次喂奶量

配方奶粉的调配方法

如何用奶瓶给宝宝喂奶

奶嘴的使用

鲜牛奶喂养

炼乳喂养

鲜羊奶喂养

豆类代乳品

混合喂养

母乳和奶粉同时喂

母乳和奶粉分开喂

Part 3 轻松育儿第三招 辅食添加大学问

添加辅食的好处

添加辅食补充乳类营养素的不足

锻炼咀嚼、吞咽和消化能力

为顺利断奶做好准备

添加辅食四原则

从少到多

由稀到稠

由细到粗

由一种到多种

各月龄添加辅食的顺序和种类

出生3 周

4 ～ 5 个月

6 个月

7 ～ 8 个月

9 ～ 10 个月

11 ～ 12 个月

宝宝的重要辅食——营养米粉

宝宝米粉的种类

开始添加米粉的时间

宝宝米粉的选择

米粉应该吃多长时间

宝宝米粉的冲调方法

断奶宝宝怎么喂

断奶的合适月龄

断奶的佳季节

断奶的方法

各月龄常用辅食制作实例

4 ～ 5 个月 制作蔬菜汁、果汁

番茄汁/ 苹果汁

玉米汁/ 猕猴桃汁

胡萝卜汁/ 油菜汁

黄瓜汁/ 草莓汁

6 ～ 8 个月 制作泥状食物

胡萝卜泥/ 茄子泥

土豆泥/ 南瓜泥

红薯泥/ 蛋黄泥

鱼肉糊/ 肉泥

虾泥/ 猪肝泥

9 ～ 12 个月 制作软块状食物

骨汤面/ 奶油豆腐

蒸嫩丸子/ 虾仁菜花

萝卜鸡/ 清烧鱼

宝宝益智食谱

红枣奶茶/ 芝麻豆奶

胡萝卜豆浆/ 鱼肉豆腐羹

鸡泥肝糕/ 小米鸡蛋粥

番茄鱼泥/ 虾仁蛋饺

宝宝开胃食谱

酸溜白菜/ 番茄荷包蛋

苹果杏泥/ 番茄豆腐

豆腐凉菜/ 凉拌豆角

空心粉番茄汤/ 内酯豆腐

凉拌茄子/ 炒大头菜

宝宝补铁食谱

虾皮紫菜蛋汤/ 排骨冬瓜汤

鸡蛋软饼/ 炖双皮蛋

辅食添加常见问题

果汁添加多少合适

母乳越来越少时，可以早一点添加辅食吗

宝宝吃辅食时不耐烦怎么办

添加辅食以后出现便秘怎么办

添加辅食以后拉稀、大便次数增加怎么办

宝宝喝粥时容易吐出碎米怎么办

宝宝的大便中可见到未消化的残菜怎么办

宝宝不愿意用小勺吃辅食怎么办

宝宝吃饭时没有咀嚼动作怎么办

宝宝偏爱辅食有问题吗

市场上加工好的婴儿辅食

能给宝宝吃吗

宝宝患腹泻是否应停辅食

宝宝一边吃一边玩怎么纠正

宝宝吃饭速度慢怎么办

宝宝吃饭时喜欢站在椅子上怎么办

超重宝宝需要吗

宝宝食物过敏怎么办

Part 4 轻松育儿第四招 成长发育有规律

婴幼儿体格发育

身高

体重

头围

脊柱

乳牙

婴幼儿体格锻炼

日光浴锻炼

空气锻炼

游泳锻炼

婴幼儿体操锻炼

婴幼儿体操锻炼的好处

1 ～ 6 个月的宝宝操

7 ～ 12 个月的宝宝操

婴幼儿睡眠

不同年龄宝宝的睡眠时间

宝宝睡前哭闹

纠正不良睡眠方式

纠正睡眠颠倒

宝宝睡眠不踏实

睡眠姿势

Part 5 轻松育儿第五招 智力发育与早期开发要重视

智力的一般常识

什么是智力

婴幼儿智力发育规律

智力发育的个体差异

0～1岁宝宝智力发育特点

0～1岁宝宝动作发展的顺序

语言发育的环境与条件

语言发育的三个阶段

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