《正麵管教養育工具》 [美]簡·尼爾森,瑪麗·尼爾森·坦博斯基,布 97875502999 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[美] 簡·尼爾森，瑪麗·尼爾森·坦博斯基，布 著

圖書標籤:

• 正麵管教
• 親子溝通
• 傢庭教育
• 育兒
• 兒童心理學
• 行為管理
• 教養技巧
• 親子關係
• 教育方法
• 實用指南

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550299955

商品編碼：29512757533

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

基本信息

書名：《正麵管教養育工具》

定價：42.00元

作者：簡·尼爾森,瑪麗·尼爾森·坦博斯基,布

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787550299955

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★賦予孩子力量、培養孩子能力的49種有效方法；★以生動形象的案例，教給父母不懲罰、不嬌縱養育孩子的有效工具；★傢庭教育暢銷書《正麵管教》作者力作。適讀對象：父母

內容提要

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這是傢庭教育暢銷書《正麵管教》作者簡·尼爾森的又一力作。正麵管教是一種不懲罰、不嬌縱的管教孩子的方式，是為瞭培養孩子們的自律、責任感、閤作能力以及自己解決問題的能力，讓他們學會受益終生的社會技能和人生技能，並取得良好的學業成績。

1981年，簡·尼爾森博士齣版《正麵管教》一書，使正麵管教的理念逐漸為越來越多的人接受並奉行。如今，正麵管教已經成瞭管教孩子的“黃金準則”。其理念和方法已經傳播到將近70個國傢和地區，包括：美國、英國、冰島、荷蘭、德國、瑞士、法國、摩洛哥、西班牙、墨西哥、厄瓜多爾、哥倫比亞、秘魯、智利、巴西、加拿大、中國、埃及、韓國。由簡·尼爾森博士作為創始人的“正麵管教協會”，如今已經有瞭法國分會和中國分會。

本書對經過多年實際檢驗的49個*有效的正麵管教養育工具作瞭詳細介紹。1

目錄

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章基礎

本章介紹的6個工具，來自於正麵管教的基本理念，是正麵管教所有養育工具的基礎。

破解密碼 /

花時間訓練 /

和善而堅定 /

糾正之前先連接 /

鼓勵 /

贏得閤作 /

第2章父母的指導

傢庭會議、認可感受、決定你怎麼做、堅持到底、放手，都是父母指導孩子學習社會和人生技能的好方式。

傢庭會議 /

認可感受 /

決定你怎麼做 /

堅持到底 /

放手 /

第3章關於犯錯誤

許多孩子得到的教育都是要為自己所犯的錯誤感到羞恥。要教給孩子把犯錯誤看作是學習的機會，這樣纔會激勵孩子們做得更好。

理解大腦 /

積極的暫停 /

錯誤是學習的大好機會 /

矯正錯誤的三個R /

第4章如何建立情感連接

除非我們先與孩子建立情感連接，否則，我們就無法積極地影響孩子。

特彆時光 /

錶現齣對孩子的信任 /

緻謝 /

陪伴式傾聽 /

第5章解決問題

要把日常生活中遇到的挑戰，作為和你的孩子一起練習解決問題的機會。

解決問題 /

達成約定之後的堅持到底 /

尋求幫助 /

關注於解決方案 /

選擇輪 /

啓發式問題（激勵型） /

避免嬌縱 /

第6章渡過難關

當孩子齣現發脾氣、哭鬧，或遇到其他睏難時，父母應該怎樣幫助孩子渡過難關呢？

擁抱 /

看著孩子的眼睛 /

每次邁齣一小步 /

鼓勵與贊揚 /

啓發式問題（交談型） /

有限製的選擇 /

第7章日常生活的技能

日常生活中有很多機會，可以用來培養讓孩子受益終生的人生技能。

零花錢 /

傢務活 /

限製屏幕時間 /

日常慣例 /

第8章少即是多

父母們對孩子往往說的太多，而傾聽的太少。有時候，有效的做法就是閉上你的嘴，而采取行動。

傾聽 /

給予關注 /

隻做不說 /

無言的信號 /

一個詞 /

第9章後果

孩子們通過體驗自己的選擇所帶來的自然後果，來發展適應性和能力……但要當心邏輯後果。

邏輯後果 /

自然後果 /

同等地對待孩子們 /

0章做齣行為榜樣

榜樣是好的老師。孩子們是從父母的行為中學習的。

控製你自己的行為 /

語氣 /

不要迴擊頂嘴 /

幽默感 /

賦予你的孩子力量 /

緻謝

作者介紹

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簡?尼爾森（Jane Nelsen），教育學博士，傑齣的心理學傢，教育傢，加利福尼亞婚姻和傢庭職業心理治療師，美國“正麵管教協會”創始人。她是7個孩子的母親，22個孩子的奶奶或外祖母，還是2個孩子的曾祖母。曾經擔任過10年的有關兒童發展的小學、大學心理谘詢教師。她是18本著作的作者或閤著者（被翻譯成16種語言，在美國超過400萬冊，在美國之外的國傢超過200萬冊），是眾多育兒及養育雜誌的顧問。繼2013年之後，簡在2017年4月再次展開“正麵管教中國行”，並在北京、上海、深圳三地進行公開演講，受到眾多父母、教育工作者、專傢的熱烈歡迎。

瑪麗?尼爾森?坦博斯基（Mary Nelsen Tamborski），婚姻與傢庭谘詢專業碩士、傢庭與婚姻執業心理治療師、正麵管教導師候選。作為正麵管教創始人簡?尼爾森的女兒，瑪麗從小就是在正麵管教不懲罰、不驕縱的氛圍中長大的，對正麵管教理論深有體會。她現在與自己的丈夫和三個兒子生活在美國加州聖地亞哥市，緻力於嚮全世界的父母和教師推廣正麵管教的理念和方法。

布拉德?安吉（Brad Ainge），是一名有3個孩子的全職單親父親、業餘作傢，他很喜歡做傢務、養寵物、調解孩子們的糾紛。目前，他是Empowering People的首席執行官。

文摘

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序言

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《智慧父母的育兒寶典：點亮孩子成長的內在光芒》 在這個瞬息萬變的時代，如何成為一名真正智慧、有力的父母，引導孩子健康快樂地成長，是無數傢庭麵臨的共同課題。我們深知，每一位父母都渴望為孩子提供最好的教育，幫助他們建立自信、責任感和解決問題的能力，讓他們在人生的道路上閃耀獨特的光芒。《智慧父母的育兒寶典：點亮孩子成長的內在光芒》正是這樣一本旨在賦能父母、啓發孩子的實用指南，它不提供僵化的教條，而是聚焦於深層次的親子溝通和理解，倡導一種尊重、公平、友善而又堅定的育兒方式。 本書凝聚瞭教育學、心理學以及豐富實踐經驗的精髓，以深入淺齣的語言，為傢長們剖析孩子行為背後的心理需求，揭示有效的溝通技巧，並提供一係列切實可行的策略，幫助您構建和諧親密的親子關係，培養孩子積極健康的心態，最終讓他們成為內心強大、懂得感恩、勇於擔當的獨立個體。 第一部分：理解孩子，看見成長的“小宇宙” 孩子的世界，藏著怎樣的需求？ 每個孩子都是一個獨特的宇宙，他們的行為，無論是令人欣喜的乖巧，還是令人頭疼的叛逆，都並非空穴來風。本書將帶領您深入探索孩子行為背後的深層需求。我們會討論孩子們普遍存在的兩大基本心理需求：歸屬感和價值感。當孩子感到被愛、被接納、有歸屬感，並覺得自己是有價值的、能夠做齣貢獻時，他們更容易錶現齣積極的行為。反之，當這些需求未得到滿足，孩子可能會通過不當行為來尋求關注、錶達不滿或填補內心的空虛。 我們將詳細闡述這些需求是如何影響孩子的行為模式的。例如，一個渴望關注的孩子，可能會通過製造麻煩來引起父母的注意；一個覺得自己能力不足的孩子，可能會因為害怕失敗而迴避挑戰。理解這些根本需求，是有效管教的第一步，它能幫助您將“問題行為”轉化為“需要支持的信號”。 傾聽的藝術：聽見孩子沉默的聲音 溝通是連接父母與孩子心靈的橋梁。然而，我們常常發現，即使我們說瞭許多話，孩子似乎也聽不進去；即使孩子說瞭許多話，我們也未必真正理解他們。本書將強調“傾聽”的重要性，並提供一套係統性的傾聽技巧。這不僅僅是聽到孩子發齣的聲音，更是要用心去感受他們話語背後的情緒、想法和感受。 我們會區分“聽”和“傾聽”，並介紹如何運用積極傾聽的策略，例如：保持目光接觸、點頭迴應、復述對方的話語以確認理解、不打斷、不評判。同時，我們也強調“同理心”在傾聽中的作用，嘗試站在孩子的角度去理解他們的世界，感受他們的喜怒哀樂。通過掌握這些技巧，您將能更準確地捕捉到孩子情緒的微妙變化，更好地迴應他們的真實需求，從而建立起更深層次的信任和連接。 情緒的海洋：如何與孩子一起“衝浪” 情緒是孩子成長過程中不可避免的一部分。從開心的歡笑到沮喪的哭泣，從興奮的雀躍到憤怒的爆發，孩子的世界充滿瞭豐富多彩的情緒。然而，很多傢長在麵對孩子的情緒時，常常感到束手無策，甚至試圖壓抑或否定孩子的情緒。本書將引導您認識到情緒的積極作用，並學習如何有效地管理和引導孩子的情緒，幫助他們建立健康的情緒調節能力。 我們將探討不同年齡段孩子情緒發展的特點，以及常見的負麵情緒（如憤怒、恐懼、悲傷）的産生原因。更重要的是，本書將提供一套實用的情緒管理策略，包括：如何幫助孩子識彆和命名自己的情緒，如何鼓勵孩子用健康的方式錶達情緒，如何在孩子情緒激動時給予支持和安撫，以及如何引導孩子學習解決情緒問題的辦法。通過與孩子一同探索情緒的海洋，您將幫助他們學會理解自己，也理解他人，從而更好地適應生活中的各種挑戰。 第二部分：智慧育兒，賦能孩子的內在力量 界限的力量：愛與規則的平衡之道 管教並非限製，而是引導。本書將強調設定清晰、閤理界限的重要性，以及如何在愛與規則之間找到平衡。界限的設定，是幫助孩子理解社會規範、培養自律性和責任感的基石。我們不提倡嚴苛的懲罰，而是倡導通過“後果”來幫助孩子學習。 我們將深入探討“自然後果”和“邏輯後果”的應用。自然後果是指當孩子做齣某種行為後，自然會發生的結果，例如，不穿外套齣門會感到冷；邏輯後果是指傢長設定並與行為直接相關的後果，例如，玩完玩具後不收拾，就暫時不能玩其他玩具。本書將教您如何設計這些後果，使其既能幫助孩子學習，又不至於傷害他們的自尊心。同時，我們也將強調在設定界限時，要與孩子進行有效的溝通，讓他們理解規則的意義，並尊重他們的感受。 責任感的播種：讓孩子學會“我能行” 責任感是孩子走嚮獨立和成熟的關鍵品質。本書將分享一係列方法，幫助您從小培養孩子的責任感，讓他們明白自己是傢庭和社會的一份子，能夠承擔起自己的任務，並為自己的行為負責。 我們會探討如何通過“傢務勞動”來培養孩子的責任感，以及如何根據孩子的年齡和能力分配適當的任務。同時，我們將強調“給予孩子選擇權”，讓孩子在一定範圍內做齣決定，並承擔由此帶來的後果。例如，讓孩子選擇穿哪件衣服，選擇吃哪種蔬菜，但必須在規定時間內做齣選擇。此外，本書還將引導您如何鼓勵孩子獨立思考和解決問題，而不是總是替他們代勞，讓他們在實踐中感受到“我能行”的成就感。 解決問題的能力：培養孩子的“小偵探” 生活充滿瞭各種挑戰和問題，教會孩子如何有效地解決問題，是他們未來成功的必備技能。本書將提供一套培養孩子解決問題能力的步驟和方法，將他們塑造成靈活、有創意的“小偵探”。 我們將引導您如何引導孩子分析問題，找齣問題的關鍵所在；如何鼓勵孩子進行頭腦風暴，想齣多種可能的解決方案；如何幫助孩子評估不同方案的優劣，並做齣最佳選擇；以及如何引導孩子執行解決方案，並從結果中學習。在這個過程中，傢長扮演著重要的引導者角色，您需要耐心陪伴，給予支持，而不是直接給齣答案。通過掌握這些方法，您將幫助孩子建立起自信，相信自己能夠應對生活中的各種睏難。 閤作的樂趣：攜手創造和諧的傢庭氛圍 傢庭是孩子最早接觸的社會環境，和諧的傢庭氛圍對孩子的成長至關重要。本書將強調“閤作”的重要性，並提供如何在傢庭中建立閤作文化的方法，讓每個傢庭成員都感受到被重視和被需要。 我們將探討如何通過“傢庭會議”來促進傢庭成員之間的溝通和理解，讓每個孩子都有機會錶達自己的想法和需求。同時，本書也將強調“鼓勵和肯定”的力量，用積極的語言去贊美孩子的努力和進步，讓他們感受到自己的價值。我們還將介紹如何通過“榜樣作用”來影響孩子，傢長自身的行為和態度，是孩子學習閤作和尊重的最好教材。通過營造一個充滿閤作與尊重的傢庭氛圍，您將為孩子提供一個溫暖而堅實的成長後盾。 第三部分：傢長成長，成為更有智慧的引路人 認識自己的“育兒盲區”：看見成長的機會 每一位傢長都渴望成為好父母，但我們都不是完美的。本書將引導您進行一次深入的自我反思，幫助您識彆自己潛在的“育兒盲區”，並將其轉化為成長的契機。 我們會探討常見的傢長心態誤區，例如：完美主義、控製欲、急於求成、過度焦慮等，並分析這些心態可能對孩子産生的影響。本書將鼓勵您帶著好奇心和開放的心態去審視自己的行為模式，思考自己是如何迴應孩子的情緒和行為的，以及這些迴應是否真正有益於孩子的成長。通過誠實地麵對自己的不足，您將更有可能做齣積極的改變，成為一個更具覺知和智慧的傢長。 自我關懷的力量：滋養自己，纔能更好地愛孩子 很多傢長常常將孩子的需求放在首位，而忽略瞭自身的感受和需求。本書將強調“自我關懷”的重要性，並提供一係列實用的方法，幫助您在忙碌的育兒生活中找到平衡，保持身心健康。 我們知道，成為一名充滿活力的傢長，需要充足的能量和積極的心態。因此，本書將引導您去識彆那些能夠滋養您的活動，例如：規律的運動、健康的飲食、充足的睡眠、閱讀、與朋友交流、發展個人愛好等。同時，我們也將探討如何設定健康的界限，學會拒絕不必要的負擔，並為自己留齣獨處和放鬆的時間。隻有當您照顧好自己，您纔能更有耐心、更有愛心、更有智慧地去陪伴和引導您的孩子。 終身學習的旅程：與孩子一同成長的幸福 育兒是一場永無止境的學習之旅，孩子在成長，傢長也在成長。本書將鼓勵您擁抱“終身學習”的心態，將與孩子一同成長的過程視為一種幸福和收獲。 我們將提供一些持續學習的途徑，例如：閱讀育兒書籍、參加育兒講座、與誌同道閤的傢長交流、嚮專業人士請教等。更重要的是，本書將引導您從每一次親子互動中汲取經驗，將遇到的挑戰視為學習和成長的機會。當您放下“完美傢長”的包袱，以一種開放、好奇、充滿愛的心態去陪伴孩子，您將發現，育兒的道路上充滿瞭驚喜和快樂，您與孩子之間的關係也會因此變得更加深厚和牢固。 《智慧父母的育兒寶典：點亮孩子成長的內在光芒》，不僅僅是一本書，更是一位貼心的育兒夥伴，一位智慧的導師。它將陪伴您走過育兒的每一個階段，幫助您成為那個能夠看見孩子閃光點，並引導他們自信、獨立、快樂成長的智慧父母。讓我們一起，用愛和智慧，點亮孩子成長的內在光芒，共同創造一個更加和諧、美好的傢庭未來。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，當我翻開這本書時，我原本是帶著一種審視的眼光來看待那些所謂的“正麵教育”理念的，總覺得在現實的熊孩子麵前，那些理論可能過於理想化。然而，這本書的論述方式非常接地氣，它沒有販賣空洞的口號，而是提供瞭大量的、可操作的情境分析。比如，書中探討的如何處理孩子發脾氣（Tantrums）的那幾頁，簡直是為我量身定製的。我過去的處理方式通常是“冷處理”，結果往往是僵持不下，雙方都更生氣。這本書引導我嘗試去確認孩子的情緒，而不是急於糾正他的行為，這個轉變太關鍵瞭。它教會我，情緒本身沒有對錯，需要被看見和接納，而行為則需要界限。我嘗試著在下一次衝突發生時，先蹲下來，用平視的目光對他說：“我知道你現在很生氣，因為你搭的積木倒瞭。” 僅僅這一句話，孩子的情緒立刻就軟化瞭一半，然後我們纔能進入解決問題的階段。這種從“對抗”到“閤作”的模式，讓我深感震撼，也讓我對傢庭教育有瞭全新的認識。

评分☆☆☆☆☆

坦率地說，我之前在網上看過不少育兒文章，很多都觀點零散，不成體係，讀完後依然感覺抓不住重點。而這套書的厲害之處就在於，它構建瞭一個完整的、自洽的教育哲學框架。它讓你明白，你所做的一切管教行為，最終目的都是為瞭培養孩子的“有限度獨立性”和“社會責任感”。當我帶著這個大框架去審視日常中的每一個小摩擦時，我的決策就變得清晰而果斷多瞭。不再是憑著那一刻的情緒走，而是問自己：我現在的做法，是在幫助他建立長期的能力，還是在解決眼前的麻煩？這種從“應激反應”到“策略規劃”的轉變，極大地減輕瞭我的心理負擔。它教會我，作為父母，我們首先要管理好自己的情緒，因為我們的平靜，就是孩子最好的榜樣。這本書更像是一本“父母自我成長的指南”，而不是一本簡單的“育兒操作手冊”，受益匪淺。

评分☆☆☆☆☆

這本書對我最大的啓發，在於它對“錯誤”的重新定義。在我的成長過程中，“犯錯”是羞恥的、需要隱藏的。因此，當我孩子犯錯時，我也會不自覺地流露齣失望，這其實是在無形中給他傳遞瞭“犯錯是不對的”這種負麵信號。這本書用一種非常人性化的視角，把錯誤視為學習的黃金機會。它鼓勵我們把“哦，你做錯瞭，這可真糟”變成“這是一個學習的好機會，我們來看看下次可以怎麼做會更好”。這種鼓勵探索和擁抱不完美的態度，讓我和孩子之間的溝通氛圍都變得更輕鬆瞭。孩子現在更願意嚮我坦白他做錯的事情，因為他知道，他麵對的不是一個審判官，而是一個盟友。我們一起分析問題，找齣解決之道，這種深度的連接感，是任何物質奬勵都無法替代的。這本書提供的工具，幫助我構建瞭一個安全、鼓勵成長的傢庭學習環境。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排也非常巧妙，它不是那種生硬的理論堆砌，而是像一位經驗豐富的老朋友在循循善誘。我特彆欣賞它反復強調的“有益的後果”和“非有益的後果”之間的區彆。這讓我明白瞭，懲罰和管教是兩碼事。懲罰往往是外在驅動的，比如“你再不聽話，就不許看電視瞭”，這隻會讓孩子學會規避懲罰，而不是內化規則。而有益的後果，是自然發生或邏輯相關的，它讓孩子體驗到自己行為的直接影響。比如，玩具不收好，下次玩的時候就找不到，這比我吼一萬遍“快點收起來”要有效得多。讀完關於“不恰當的奬勵和贊美”那一章後，我甚至開始反思自己平時對孩子的誇奬方式，是否過於關注結果而忽略瞭過程。現在我更注重贊美他的努力和堅持，而不是簡單地說“你真棒”。這種細微的調整，讓孩子變得更自信、更願意嘗試有挑戰性的事情。

评分☆☆☆☆☆

這套書真是我育兒路上的及時雨，尤其是當我還在摸索如何平衡“愛”與“規矩”的時候，它給齣的視角太獨特瞭。我記得我一開始最大的睏惑就是，孩子一不聽話，我本能的反應就是吼叫或者威脅，事後又無比後悔，覺得自己在破壞親子關係。這本書給我最大的觸動是，它讓我開始真正理解“行為背後的需求”。以前我隻看到孩子在“搗亂”，現在我能試著去挖掘，他是餓瞭、纍瞭，還是僅僅需要我的關注？那種從指責到理解的轉變，是這本書帶給我的最寶貴的禮物。書中很多小技巧，比如“一起解決問題”的步驟，操作起來並不復雜，但效果立竿見影。我嘗試著用一種更溫和、更堅定的方式和我的小傢夥溝通，效果比我預想的好太多瞭。最重要的是，我感覺自己不再是一個“執行者”，而是一個真正的“引導者”。這不僅僅是教孩子如何做，更是教我如何成為一個更好的父母，讓我從焦慮中解脫齣來，享受和孩子在一起的時光。