精選寶寶斷奶益智輔食1188超值暢銷版 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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謝進著 著

圖書標籤:

• 寶寶輔食
• 斷奶期
• 益智食譜
• 1-3歲
• 營養餐
• 自製輔食
• 食譜
• 育兒
• 健康飲食
• 親子美食

店鋪： 天啓發行圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510122163

商品編碼：29502112003

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：精選寶寶斷奶益智輔食1188超值暢銷版

定價：19.80元

作者：謝進著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787510122163

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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離乳是每個母乳喂養媽必經過程，輔食的添 加則是離乳的步，4～6個月以 上的寶寶開始食用輔食，媽媽可以從以下幾點觀察孩 子是否可以開始食用輔食。
1．寶寶能夠坐好：食用輔食擔心的是寶寶會 噎住或是不能消化，因此寶寶必須習 慣坐著食用固體食物。
2．對食物有興趣：這是寶寶手眼發展協調的徵 兆。
3．對食物外推的反射消失：初生嬰兒多以吸吮 吞咽反射方式進食，但到瞭六七個月 大以後，吸吮動作和吞咽動作漸漸可以分離，使吸吮 行為可以隨意控製，而終生保留吞 咽反射。當孩子吸吮反射消失後，纔能順利地喂食輔 食。
在寶寶吃得不錯的前提下，輔食的喂食應以循序 漸進的方式進行。寶寶的輔食也不 要在非常餓的時候嘗試，有時候可能齣去玩瞭一 會兒，迴來後媽媽就可以先喂寶寶 一點不一樣的東西，若等到孩子非常餓時纔給予他們 不熟悉的食物，寶寶則可能會非常 抗拒。
《精選寶寶斷奶益智輔食1188(超值暢銷版)》包 括從寶寶輔食添加期到寶寶完全斷奶後的正常用餐和 多種適閤寶寶食用的零 食，可以滿足寶寶整個斷奶過渡期的各種飲食需求， 願寶寶吃得健康，希望爸爸媽媽做 得開心!

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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開啓寶寶獨立用餐新篇章：精選寶寶斷奶益智輔食1188超值暢銷版 深度解析 隨著寶寶一天天長大，從母乳或配方奶粉的世界邁嚮更廣闊的食物天地，斷奶輔食的添加成為瞭新手父母們關注的焦點。如何科學、健康、有效地引導寶寶完成從“喝”到“吃”的過渡，同時兼顧其大腦發育和健康成長，是無數傢庭麵臨的重要課題。而《精選寶寶斷奶益智輔食1188超值暢銷版》正是應運而生，它不僅僅是一本食譜，更是您為寶寶精心打造營養、美味、益智輔食的權威指南。 一、 斷奶季的黃金法則：循序漸進，讓寶寶愛上吃飯 斷奶期，是寶寶生理和心理的雙重轉摺點。這個階段，輔食的添加不僅是為瞭滿足寶寶日益增長的營養需求，更是為瞭培養其健康的飲食習慣和獨立進食的能力。本書深諳此道，從寶寶的月齡發育特點齣發，科學規劃輔食添加的節奏和內容。 從液態到半固態，再到固態的平穩過渡： 我們詳細講解如何從米湯、菜泥、果泥等易於吞咽的食物開始，逐步過渡到顆粒感更強的食物，直到能夠咀嚼和吞咽塊狀食物。每一步都提供瞭清晰的操作指南和注意事項，確保寶寶消化係統能夠逐漸適應。 識彆和應對過敏： 寶寶的免疫係統尚未發育完善，對某些食物的過敏反應是新手父母最擔心的問題之一。本書提供瞭詳盡的食物過敏源識彆方法，以及不同食物的引入順序和觀察要點，幫助您安全地為寶寶探索各種食材。 培養自主進食的勇氣： 從勺喂到寶寶主動抓取食物，這是一個充滿挑戰又充滿樂趣的過程。本書提供瞭豐富的“手指食物”和“親子共食”建議，鼓勵寶寶用小手探索食物的質感和味道，提升其手眼協調能力和自信心。 破解“挑食”魔咒： 很多寶寶在斷奶期會齣現對某些食物的抵觸。本書通過創新性的烹飪方法、有趣的食物造型，以及鼓勵嘗試的態度，幫助您巧妙地引導寶寶嘗試並接受更多種類的食材，為日後均衡飲食打下基礎。 二、 智慧啓濛的味蕾盛宴：益智營養，讓寶寶大腦更聰明 寶寶的早期營養攝入，對其大腦發育具有至關重要的影響。本書將“益智”理念貫穿始終，精選瞭大量富含DHA、ARA、卵磷脂、鐵、鋅、維生素等對寶寶大腦發育至關重要的營養素的食材，並通過科學的烹飪方式，最大限度地保留和釋放這些營養。 DHA與ARA的美味來源： 魚類、蛋黃、亞麻籽油等富含DHA和ARA的食材，是構建寶寶大腦神經元的重要組成部分。本書提供瞭多種簡單易學的魚類輔食做法，以及如何安全地為寶寶引入蛋黃和植物油的技巧。 卵磷脂的“腦力加油站”： 豆製品、蛋黃、動物肝髒等富含卵磷脂，有助於促進神經遞質的閤成，提升寶寶的學習能力和記憶力。本書介紹瞭如何製作美味又營養的豆類輔食，以及如何安全地為寶寶引入動物內髒。 鐵與鋅的“活力密碼”： 鐵是血紅蛋白的重要組成部分，保證大腦的供氧；鋅則參與多種酶的活性，對認知功能發育至關重要。本書精選瞭富含鐵、鋅的紅肉、豆類、綠色蔬菜等，並提供瞭提升鐵吸收的搭配建議。 維生素與礦物質的“全方位護航”： 各類維生素和礦物質，如維生素A、C、D、E以及鈣、鎂等，對寶寶的整體健康和大腦發育起著協同作用。本書提供瞭豐富多樣的蔬菜、水果、奶製品等食譜，確保寶寶能夠攝取全麵均衡的營養。 三、 1188道創意星光，滿足您對寶寶美食的所有想象 “1188”這個數字，代錶著本書海量而豐富的輔食寶典。從最初的米糊、菜泥，到後期的肉末粥、麵條、餃子，涵蓋瞭寶寶斷奶期及之後數月的各類飲食需求。每一道食譜都經過精心設計，兼具營養、美味、易操作的特點。 月齡分明，精準匹配： 食譜按照寶寶的月齡進行科學劃分，從4-6個月的初步添加，到7-9個月的質地變化，再到10-12個月及以上寶寶的豐富化，您可以根據寶寶的實際情況，精準選擇閤適的食譜。 食材多樣，四季皆宜： 嚴格選取當季、新鮮、安全的食材，確保寶寶攝入的營養最天然、最優質。同時，我們也提供瞭食材的替代建議，方便您根據實際情況靈活調整。 烹飪簡單，零失敗率： 每一道食譜都配有清晰的步驟圖解和詳細的文字說明，即使是烹飪新手，也能輕鬆上手，為寶寶製作齣營養美味的輔食。 顔值與口味並存： 我們不僅關注營養，更注重寶寶的進食興趣。本書中的許多食譜都融入瞭趣味性的造型和色彩搭配，讓寶寶在享受美食的同時，也能激發其視覺和味覺的探索欲。 特殊需求，貼心關懷： 針對寶寶可能齣現的便秘、腹瀉等消化問題，本書提供瞭相應的食療建議和輔食調整方案，讓您從容應對寶寶成長中的小狀況。 四、 超值暢銷，您的育兒必備寶典 《精選寶寶斷奶益智輔食1188超值暢銷版》之所以能成為暢銷經典，離不開其卓越的內容價值和貼心的設計。 權威專傢團隊傾力打造： 本書匯聚瞭資深兒科醫生、營養師、母嬰教育專傢等，從專業角度為寶寶的斷奶輔食保駕護航，確保內容科學嚴謹，值得信賴。 全方位育兒指導： 除瞭豐富的食譜，本書還包含關於寶寶喂養態度、輔食工具選擇、餐具安全、寶寶進食禮儀等全方位育兒知識，為新手父母提供更全麵的支持。 精美插圖，賞心悅目： 豐富的實物圖片和精美的插畫，不僅讓食譜更直觀易懂，也為您的育兒時光增添瞭色彩。 超值迴饋，惠享傢庭： “超值暢銷版”的定位，意味著您將以最實惠的價格，獲得最全麵的育兒營養指導，物超所值。 結語： 為寶寶準備輔食，不僅僅是滿足口腹之欲，更是對他們健康成長和智慧啓濛的投資。 《精選寶寶斷奶益智輔食1188超值暢銷版》將成為您最得力的育兒夥伴，它將引導您一步步解鎖寶寶的味蕾世界，見證他們獨立用餐的每一個小進步，並為他們的大腦發育注入源源不斷的智慧能量。讓這本書，陪伴您和寶寶，開啓一段充滿愛與營養的美食之旅！

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直沒話說，我前前後後試做瞭好幾個食譜，寶寶的接受度都很高。我尤其欣賞作者在“營養搭配”方麵的獨到見解，她不是簡單地堆砌食材，而是會解釋為什麼這個組閤對寶寶這個階段的發育有好處。比如書中關於高鐵食物的推薦和做法，講解得非常到位，讓我這個平時不太關注營養學的傢長也茅塞頓開。更讓我驚喜的是，很多食譜的步驟都非常簡潔明瞭，即使我工作再忙，也能在短時間內為寶寶準備好一份營養均衡的餐點。我之前買過其他幾本輔食書，要麼是內容太復雜，要麼就是食譜太單一，但這一本真的做到瞭平衡，既有深度又不失易操作性，可以說是廚房裏的“寶典”瞭。

评分☆☆☆☆☆

作為一位追求生活品質的傢長，我非常看重輔食的“顔值”和口感，這本書在這方麵做得相當齣色。它提供的很多造型和擺盤建議，讓原本平淡無奇的糊糊變得充滿瞭趣味性，成功吸引瞭原本對輔食不感興趣的寶寶。我試著模仿書裏的造型，寶寶果然吃得津津有味，這比強迫喂食的效果好太多瞭。此外，書中對不同質地輔食的描述非常到位，能準確地告訴我做齣來的成品是“綿密型”、“顆粒型”還是“泥狀”，讓我可以根據寶寶的咀嚼能力來調整。這種精細化的描述，體現瞭作者對寶寶成長特點的深刻理解，不是那種冷冰冰的食譜羅列，讀起來讓人感到溫暖和專業。

评分☆☆☆☆☆

這本書的“進階”部分設計得非常巧妙，它沒有一下子就把傢長推入“大餐”的世界，而是采取瞭循序漸進的方式，讓人感覺每一步都是在輕鬆的狀態下完成的。我特彆喜歡其中關於“自製高湯”和“自製調味料”的章節，這讓我徹底告彆瞭對市售成品輔食中添加劑的擔憂。作者詳細解釋瞭如何利用天然食材熬製齣鮮美的基礎湯底，這些湯底不僅能提升輔食的風味，還能在不知不覺中增加寶寶的營養攝入。這種從源頭把控食材質量的做法，極大地提升瞭我對孩子飲食健康的信心。而且，書中還提供瞭很多利用剩餘食材製作快手輔食的技巧，非常環保和省錢。

评分☆☆☆☆☆

這本書的編排邏輯非常符閤現代父母的閱讀習慣，它不像傳統烹飪書那樣厚重難懂，而是更像一本生活指南。開篇的“常見問題解答”部分，直接擊中瞭新手父母最頭疼的幾個點，比如寶寶吐奶怎麼辦、什麼時候該換輔食的勺子等等，解答得乾脆利落，不拖泥帶水。全書的語言風格非常親切自然，讀起來一點壓力都沒有，就像是身邊一位經驗豐富的鄰居阿姨在分享她的育兒心得。我最欣賞它對“安全”的強調，從食材采購到烹飪用具的選擇，都反復提醒傢長注意衛生和安全細節，讓人倍感踏實。這本書真正做到瞭將科學喂養融入日常，簡單易懂又極其可靠。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版真是讓人眼前一亮，色彩搭配得非常柔和舒服，即使是初次接觸輔食製作的傢長也能輕鬆上手。我特彆喜歡它將不同階段寶寶的需求劃分得非常細緻，從添加輔食的初期到能夠吃更多塊狀食物的階段，每一步都有詳盡的指導和食譜推薦。作者在講解食材選擇和處理方式上非常用心，比如如何挑選新鮮的蔬菜、如何處理肉類纔能讓寶寶更容易接受等等，這些細節對於新手媽媽來說簡直是雪中送炭。而且，書中還穿插瞭一些育兒小貼士，比如如何應對寶寶挑食、如何正確使用輔食工具等，內容非常全麵，讓人感覺不僅僅是在學做飯，更是在學習如何科學地喂養寶寶。我感覺自己拿到這本書後，焦慮感少瞭很多，對未來給寶寶做輔食充滿瞭信心和期待。