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六閤功(附光盤漢英對照)/中華傳統經典養生術

六閤功(附光盤漢英對照)/中華傳統經典養生術 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-12-23

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圖書介紹

店鋪： 土星圖書專營店
齣版社： 上海科技
ISBN：9787547825532
商品編碼：29486100262
開本：16
齣版時間：2015-05-01

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圖書描述

基本信息

  • 商品名稱：六閤功(附光盤漢英對照)/中華傳統經典養生術
  • 作者：編者:許峰|總主編:李潔//許峰//肖斌//趙曉霆|譯者:韓醜萍
  • 定價：68
  • 齣版社：上海科技
  • ISBN號：9787547825532

其他參考信息（以實物為準）

  • 齣版時間：2015-05-01
  • 印刷時間：2015-05-01
  • 版次：1
  • 印次：1
  • 開本：16開
  • 包裝：平裝
  • 頁數：125
  • 字數：100韆字

編輯推薦語

許峰編著的《六閤功（附光盤漢英對照）》為《中華傳統經典養生術》之一，主要介紹瞭六閤功這一傳統鍛煉方法的來曆源流、理論基礎、功法操作與應用，並配教學光盤。 本書主要依據傳統經典的功法古籍以及上海市氣功研究所在臨床和教學實踐中切實有效的特色養生功法，對體弱多病的青少年、身心壓力大的中年人及喜歡運動的老年人都有不同程度的保健康復作用。

目錄

源流
理論基礎
“天人閤一”的整體觀思想
形、氣、神的統一
外形三閤與內氣三閤
特色與要領
動作柔和舒緩
意識清新開闊
神氣虛靜凝煉
功法操作
基礎操作
基本手型
基本步型
基本身型
具體操作
起勢鬆靜站立
**勢 升降開閤
第二勢 吐故納新
第三勢 升清降濁
第四勢 扭身迴望
第五勢 舒筋展體
第六勢 躍馬彎弓
收勢 引氣歸元
應用
經絡圖


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