【XH】 形意太極拳分解教學-(88式)-隨書附贈DVD光盤一張 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：形意太極拳分解教學-(88式)-隨書附贈DVD光盤一張

定價：25.00元

作者：閤肥市武術協會,張薇薇,徐淑貞

齣版社：時代齣版傳媒股份有限公司，安徽科學技術齣版社

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787533760311

字數：

頁碼：278

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

“形意要找太極勁，太極要找形意力”，形意太極拳融形意、太極、八卦為一體，其創新套路中，明勁、暗勁、化勁皆有體現。

內容提要

《武術分解教學叢書：形意太極拳分解教學（88式）》用分解教學的形式由淺入深、由簡入繁、循序漸進介紹形意太極拳的動作編排、演練風格、動作要領等。這套形意太極拳以形意拳為基礎，柔和太極八卦之韻。它具有神形兼備、剛柔相濟、動靜相兼、內外兼修等特點，同時也突齣瞭形意拳步法靈活多變、動作嚴密緊湊、勁力充實穩健的特點。這套形意太極拳既具有的攻防技擊作用，又有強生健體功能以及藝術欣賞價值。

目錄

預備式
1．起勢
2．三纔勢
3．攬雀尾
4．單鞭
5．提手上勢
6．白鶴亮翅
7．青龍探爪
8．懷中抱月
9．摟膝拗步
10．手揮琵琶
11．懷中抱月
12．左右摟膝拗步
13．手揮琵琶
14．進步左搬攔捶
15．如封似閉
16．抱虎歸山
17．攬雀尾
18．陰陽把
19．肘底看捶
20．左右倒攆肱
21．懷中抱月
22．斜飛勢
23．提手上勢
24．白鶴亮翅
25．青龍探爪
26．懷中抱月
27．摟膝拗步
28．海底針
29．閃通臂
30．迴身熊撐
31．退步搬攔捶
32．活步形
33．鐵門栓
34．攬雀尾
35．單鞭
36．雲手
37．高探馬
38．右左分腳
39．轉身左側踹
40．提膝上撞捶
41．進步栽捶
42．金雞抖翎
43．蛇齣洞
44．上步二起腳
45．三盤落地
46．披身蹬腳
47．轉身蹬腳
48．鷹捉勢
49．上步搬攔捶
50．如封似閉
51．抱虎歸山
52．攬雀尾
53．斜單鞭
54．左右野馬奔槽
55．左右玉女穿梭
56．攬雀尾
57．單鞭
58．雲手
59．左右金雞獨立
60．左右倒攆肱
61．懷中抱月
62．斜飛勢
63．提手上勢
64．白鶴亮翅
65．青龍探爪
66．懷中抱月
67．摟膝拗步
68．海底針
69．閃通臂
70．迴身熊撐
71．進步搬攔捶
72．鐵門栓
73．攬雀尾
74．單鞭
75．雲手
76．高探馬
77．十字擺蓮
78．上步指襠捶
79．一馬三箭
80．攬雀尾
81．單鞭
82．上步七星
83．退步跨虎
84．轉身擺蓮
85．彎弓射虎
86．左攬雀尾
87．三纔勢
88．收勢
附錄

作者介紹

張薇薇，女，漢族，1957年齣生於武術世傢。自幼隨父母習武，少年時代曾多次參加武術錶演、比賽。在20世紀70年代專攻太極、心意、形意等內傢拳。1996年在安徽省太極拳、劍比賽中獲42式太極拳、42式太極劍兩項冠軍。2001年在海南舉辦的首屆世界太極拳大賽中獲24式太極拳一等奬、孫氏太極拳二等奬。1999年被閤肥市人民授予群眾體育先進個人稱號。自1998年起連續在安徽省太極拳、劍及木蘭拳係列比賽中擔任裁判。2002年在江西廬山、2007年在江蘇太倉、2008年在浙江樂清全國木蘭拳比賽中擔任裁判。2006-2011年擔任閤肥市武術段位評審。2006～2011年連續數年在香港國際武術比賽中擔任裁判。2007年被評為武術七段。2011年當選為閤肥市新一屆武術協會主席。
　　張薇薇傢學淵源，外公徐文忠是上海武術傢，20世紀50年代曾擔任上海任武術教研組組長，1958年受聘擔任安徽省任武術隊教練。徐文忠武藝精湛，早年拜師學翻子拳。新中國成立前與上海心意拳名傢盧嵩高、宋氏形意拳名傢郝湛如義結金蘭，與當時上海武術名流孫成周、紀金山、周凱龍、金祥寶等結為良友。有幸結識武術宗師王子平、佟忠義等老先生，並得到他們的指教，同磋武術技藝，曆時既久，多有心得。經過長期努力練就一身好武藝，融少林、翻子、形意、心意、太極、武當、八卦於一體，踢、打、摔、拿、推、技擊無不精通，十八般武藝樣樣拿得起、放得下，技術風格突齣，自成一傢。晚年曾多次去日本、美國講學，為中國武術發展作齣瞭積極貢獻。

文摘

序言

預備式
1．起勢
2．三纔勢
3．攬雀尾
4．單鞭
5．提手上勢
6．白鶴亮翅
7．青龍探爪
8．懷中抱月
9．摟膝拗步
10．手揮琵琶
11．懷中抱月
12．左右摟膝拗步
13．手揮琵琶
14．進步左搬攔捶
15．如封似閉
16．抱虎歸山
17．攬雀尾
18．陰陽把
19．肘底看捶
20．左右倒攆肱
21．懷中抱月
22．斜飛勢
23．提手上勢
24．白鶴亮翅
25．青龍探爪
26．懷中抱月
27．摟膝拗步
28．海底針
29．閃通臂
30．迴身熊撐
31．退步搬攔捶
32．活步形
33．鐵門栓
34．攬雀尾
35．單鞭
36．雲手
37．高探馬
38．右左分腳
39．轉身左側踹
40．提膝上撞捶
41．進步栽捶
42．金雞抖翎
43．蛇齣洞
44．上步二起腳
45．三盤落地
46．披身蹬腳
47．轉身蹬腳
48．鷹捉勢
49．上步搬攔捶
50．如封似閉
51．抱虎歸山
52．攬雀尾
53．斜單鞭
54．左右野馬奔槽
55．左右玉女穿梭
56．攬雀尾
57．單鞭
58．雲手
59．左右金雞獨立
60．左右倒攆肱
61．懷中抱月
62．斜飛勢
63．提手上勢
64．白鶴亮翅
65．青龍探爪
66．懷中抱月
67．摟膝拗步
68．海底針
69．閃通臂
70．迴身熊撐
71．進步搬攔捶
72．鐵門栓
73．攬雀尾
74．單鞭
75．雲手
76．高探馬
77．十字擺蓮
78．上步指襠捶
79．一馬三箭
80．攬雀尾
81．單鞭
82．上步七星
83．退步跨虎
84．轉身擺蓮
85．彎弓射虎
86．左攬雀尾
87．三纔勢
88．收勢
附錄