【XH】 以心悟道練太極-從一點不會到太極拳高手 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：以心悟道練太極-從一點不會到太極拳高手

定價：18.00元

作者：劉駿濤

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2016-11-01

ISBN：9787500949794

字數：

頁碼：161

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

我輩習拳練武，所為何來呢？在古時或日安身立命，行俠仗義。而今日無非是：一強身健體，祛病延年；二防身自衛，剋敵製勝；三尋找理趣，喜愛使然。
　　我天性好動，自幼便隨高鄰張廣明老先生學習八卦掌中的基本功法，從那時起就對內傢拳法及眾多武林前輩高手心嚮往之。張先生曾師從八卦掌名傢李子鳴先生，內傢正宗，武藝高強，但那時因我年齡尚小，難以領悟內傢拳法真意。
　　年紀稍長後遷居南方，得見南派拳術大師晏西徵先生，隨先生習拳三載。其有南拳、大小洪拳、虎拳等套路，先生教拳十分嚴厲，使我餘蔭直至今日。

目錄

上部 心道太極拳築基
基礎篇
章 去僞存真話太極
第二章 練太極拳的三個階段
第三章 入門功夫需口授
節 心道太極拳練習要點
第二節 心道太極拳對身體各部位的要求
第三節 心道太極拳的步法
第四節 心道太極拳的眼法
第四章 站樁養氣築根基
節 養生樁
第二節 養生坐臥樁
第三節 渾圓樁
第四節 背手休息樁
第五節 技擊樁
第六節 樁功人靜法
第五章 六麵爭力成渾圓
第六章 單式練習有要求
入門篇
章 太極拳推手的形式和作用
第二章 搭手辨虛實
第三章 鬆沉關
第四章 談掤論八法
第五章 內外要相閤
第六章 粘、黏、連、隨解
第七章 引、化、拿、發論
第八章 勁力走螺鏇
小結

下部 心道太極拳體悟
領悟篇
章 何謂心？何謂道？
第二章 心道太極拳的理論基礎
第三章 拳道雜談
節 聽意打意頭
第二節 莫讓絲拉斷
第三節 周身勁渾圓
第四節 接迎一瞬間
第五節 開閤間
第六節 呼吸任自然
第七節 形散意不散
第八節 圓空氣不空
……
附錄

作者介紹

文摘

序言

上部 心道太極拳築基
基礎篇
章 去僞存真話太極
第二章 練太極拳的三個階段
第三章 入門功夫需口授
節 心道太極拳練習要點
第二節 心道太極拳對身體各部位的要求
第三節 心道太極拳的步法
第四節 心道太極拳的眼法
第四章 站樁養氣築根基
節 養生樁
第二節 養生坐臥樁
第三節 渾圓樁
第四節 背手休息樁
第五節 技擊樁
第六節 樁功人靜法
第五章 六麵爭力成渾圓
第六章 單式練習有要求
入門篇
章 太極拳推手的形式和作用
第二章 搭手辨虛實
第三章 鬆沉關
第四章 談掤論八法
第五章 內外要相閤
第六章 粘、黏、連、隨解
第七章 引、化、拿、發論
第八章 勁力走螺鏇
小結

下部 心道太極拳體悟
領悟篇
章 何謂心？何謂道？
第二章 心道太極拳的理論基礎
第三章 拳道雜談
節 聽意打意頭
第二節 莫讓絲拉斷
第三節 周身勁渾圓
第四節 接迎一瞬間
第五節 開閤間
第六節 呼吸任自然
第七節 形散意不散
第八節 圓空氣不空
……
附錄