家有青春期女孩：心理咨询师给青春期女孩家长支招 吴琝萱,徐光明 9787504856517 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴琝萱，徐光明 著

图书标签:

• 青春期
• 女孩
• 家庭教育
• 心理咨询
• 亲子关系
• 成长
• 沟通
• 行为问题
• 情绪管理
• 吴琝萱

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 农村读物出版社

ISBN：9787504856517

商品编码：29485182376

包装：平装

出版时间：2013-10-01

图书基本信息
图书名称	家有青春期女孩：心理咨询师给青春期女孩家长支招
作者	吴琝萱,徐光明
定价	26.00元
出版社	农村读物出版社
ISBN	9787504856517
出版日期	2013-10-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	大16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

父母正确、及时、全面的成长指导，是青春期女孩迈向幸福未来的重要保障。 《家有青春期女孩(心理咨询师给青春期女孩家长支招)》精选了几十个家庭案例，再现一些父母在 教育青春期女孩过程中遇到的问题，这些问题涉及青春期女孩的生理变化、心理变化、亲子关系、青春期 叛逆、早恋、自我意识等普遍存在且对其发展至关重要的问题，以叙述故事的形式抽丝剥茧地展开，理论 联系实际，《家有青春期女孩(心理咨询师给青春期女孩家长支招)》是一本实用、生动的教育宝典。本 书由吴琝萱主编。

作者简介

目录

章 我的宝贝女儿，她变了 妈妈，我是不是病了——做好青春期“课前准备” 奇怪，我这是怎么了——洗澡时发现小变化 别理我，我要减肥——别让孩子走入流行的误区 这叫烟熏妆，你OUT了——给孩子正确的审美引导 我怕胸太大别人笑话——不敢抬头挺胸 不能乱动，真是讨厌——多了一个“好朋友” 我不要长胡子——腋毛 别抠，会留疤的——如何应对青春痘 天啊，我的嗓子怎么了——不是只有男孩会变声 妈妈我要高跟鞋——怎样才能长高 夏天就是喝凉水才解渴——教她保护自己的身体 男孩的身体有什么不同——这个你也要知道 第二章 这些常识，你需要告诉她 妈妈我可以谈恋爱吗——男孩和女孩，不只外表的差别 我是怎么来的——讲讲她是怎么来的 小电影？千万别看——健康的方式了解性 那样装扮好酷啊——发现女孩的美丽 我还要再玩一会呢——别让孩子迷上游戏 这件事很刺激——别让孩子做越轨的事 我去哪里你都要过问——歌厅、舞厅、游戏厅，不是哪里都能去 叼着很帅的——不是什么都能尝试 为什么不让我一个人走——女孩，要懂得保护自己 第三章 她说：我不是小孩儿了 我快让你烦死了——她的烦恼，可能比你多 别管我，我已经长大了——她开始独立了 别问了，我不想说——有些心里话，她不会对你说 别管我，烦着呢——倾听孩子的烦心事 我是不是很招人讨厌啊——如何应对孩子的自卑情绪 我也要成为这样的人——别让孩子沉浸在电视情节中 我也是要面子的——帮助孩子调整虚荣心理 她那么好，你认她当女儿好了——别让孩子对的同学羡慕、嫉妒、恨 我要是男孩就好了——谁说女子不如男 多陪我比给我什么都强——给她好的未必好 第四章 等着孩子主动说 越逼我，我越不说——逼供，这可行不通 我只是装作很淡定——别以为孩子对你的赞扬无动于衷 这都听不懂？你out了——是时候学学火星语了 老爸，原来你也有犯傻的时候——给孩子说说你的糗事吧 与其问同学，干吗不问我——如何探听学校发生了什么事 你不理我，我也不理你——冷战，可别冻僵了 报纸都是的——家庭座谈会，讨论周围发生的事 你说的不对，我凭什么不能指出来——当她开始挑战家长的 第五章 情窦初开的年纪，我该阻止吗 这个男孩挺不错——做好女儿的参谋 我们只是好哥们——当女儿和男同学走得太近 为什么我的朋友都是女生——女儿担心没有异性缘，怎么办 为什么一见到他就脸红心跳——女儿陷入了单相思吗 次收到情书的忐忑——女儿被人追，是喜还是忧 谈恋爱，没什么大不了的——作为女孩，你必须知道的亭 天呐，我居然被甩了，真丢人——失恋了，给她贴心的安慰 第六章 她需要的友谊 我不是故意说她坏话的——和好朋友的相处之道 做万人迷的感觉真好——什么样的才是好朋友 我为什么交不到知心朋友——当同学对她敬而远之 她为什么处处都比我强——嫉妒好友，不如迎头赶上 我要和她一刀两断——她和好友闹矛盾了，怎么办 不就是见个网友吗——网上，远比你想象得复杂 他们为什么突然不理我了——被孤立，是有原因的 她已经是“过去式”了——认识新朋友，别忘老朋友 第七章 你的意见很重要，她的意愿更重要 我已经不是小孩子了——正视孩子的个人意愿 你说的对就要听吗——不要剥夺她犯错的权力 你们怎么说，我就怎么做——言听计从可不见得是好事 对于未来，我也很迷茫——抓住这个千载难逢的机会 理想是我的，不是你的——你的理想凭什么要让孩子实现 哪里有压迫，哪里就有反抗——命令她是行不通的 没有什么是不可能的——是好高骛远还是心怀远大 我只想得到你们的支持——做孩子永远的后盾，比什么都重要 第八章 千差万别，你的孩子很特别 我不是谁谁谁——用自己的短处PK别人的长处，那怎么行 你照样有缺点，凭什么要求我无瑕——学会接纳孩子的缺点 如果我像她那样就好了——与其模仿别人，不如做好自己 做人就要有个性——个}生和另类是有区别的 怎么办，我好像迷失自我了——帮孩子找准自己的定位 为什么变成这样了——孩子，人都是会变的 他们为什么这样说我——教孩子正确对待别人的评价 我就是我，世界上只有一个我——做自己，才快乐 第九章 学业和才艺，让孩子喘口气 妈妈，我真的觉得好累好累——孩子不是学习的机器 会弹琴、会书法、会芭蕾，又能怎么样——孩子不是用来炫耀的 谁说不考大学就死定了——考大学到底是不是佳出路 我就是不爱学习——不爱学习，找找问题的核心 兴趣才是好的老师——让孩子自由发挥的惊喜 家务活，不就是父母该做的吗——不要培养高分低能的孩子 我宁愿你们别这么辛劳——你以为好的，对孩子好吗 会玩才会学——别剥夺孩子玩耍的乐趣 第十章 情绪，她有你的遗传 我还不是跟你们学的——孩子是大人的影子 一听你们吵架就心烦——吵架可以，别当着孩子的面 你工作不顺不是我的错——别把你的压力带给她 我理解你们，你们理解我吗——理解，总是相互的 小小少年，很多烦恼——她的烦恼，你知道多少 我和你们有代沟——代沟不是疏远的借口 我总有一天会长大——珍惜孩子每一秒的成长 无论怎样，我们都会在一起——女孩要富养吗

编辑推荐

青春期的孩子的确与众不同，但是，只要你稍微懂点儿心理学，就会发现，青春期男孩一切一切离经叛道、油盐不侵的言行，背后都有简单到不能再简单的心理学解释。《家有青春期女孩(心理咨询师给青春期女孩家长支招)》精选了几十个家庭案例，再现一些父母在教育青春期女孩过程中遇到的问题，这些问题涉及青春期女孩的生理变化、心理变化、亲子关系、青春期叛逆、早恋、自我意识等普遍存在且对其发展至关重要的问题，以叙述故事的形式抽丝剥茧地展开，理论联系实际，是一本实用、生动的教育宝典。本书由吴琝萱主编。

文摘

序言

《暗流涌动：少年心事与成长迷局》 作者：[虚构作者名 A]，[虚构作者名 B] 出版社：[虚构出版社名] ISBN：[虚构ISBN号] 简介： 青春期，一个如同潜藏暗流的季节，少年少女们在身体与心灵的双重变奏中，挣扎着、探索着、成长着。他们是躁动的火焰，是摇曳的烛光，是即将展翅的雏鹰。在这个充满未知与挑战的阶段，每一个眼神都可能蕴藏着不为人知的忧愁，每一次沉默都可能隐藏着巨大的困惑。 《暗流涌动：少年心事与成长迷局》并非一本简单的育儿指南，它更像是一面折射青春期真实面貌的镜子，一面承载着家长与孩子共同成长痛楚与欣喜的镜子。本书深入剖析了青春期少年少女在心理、情感、社交、学业以及自我认知等方面的典型困境与发展规律，并为迷茫中的家长提供了一套系统而富有深度的方法论。 本书的独特视角与核心价值： 与市面上许多侧重于“解决问题”的青春期书籍不同，《暗流涌动》更侧重于“理解与陪伴”。作者们认为，青春期的问题并非洪水猛兽，而是少年成长过程中必然会经历的“蜕变期”。理解这些“问题”背后的驱动力，才能有效地引导，而非简单地压制。本书的核心价值在于： 1. 洞悉青春期心理的“冰山之下”： 青春期的叛逆、冷漠、焦虑、易怒，乃至早恋、网瘾、厌学等表面现象，往往只是冰山一角。《暗流涌动》将带领家长们潜入水面之下，探寻这些行为背后的深层心理需求，例如对独立自主的渴望、对身份认同的迷茫、对情感连接的渴求、对社会规范的挑战，以及对未来的不确定感。书中将通过大量的真实案例和心理学理论，层层剥茧，揭示少年内心世界的复杂性。 2. 构建“桥梁”而非“围墙”： 许多家长在面对青春期子女的疏远与冲突时，常常感到无所适从，甚至采取对抗姿态，这只会加剧亲子间的隔阂。本书强调，家长需要成为连接孩子内心世界与现实世界的“桥梁”。通过建立开放、信任的沟通模式，学习倾听的艺术，理解并尊重孩子的感受，才能逐步打开孩子的心扉。书中提供了具体的沟通技巧，如“积极倾听”、“非暴力沟通”等，帮助家长在冲突中找到共赢点。 3. 赋能家长，成为“成长伙伴”： 青春期是孩子独立成长的关键时期，也是家长重新认识自己、调整教育方式的重要契机。本书不把家长定位为“管理者”或“批评者”，而是鼓励家长成为孩子“成长路上的伙伴”。这意味着家长需要放下过去的权威模式，学会与孩子共同面对挑战，分享经验，提供支持，并在这个过程中，不断提升自身的心理韧性和教育智慧。本书将帮助家长认识到，自己的成长同样重要。 4. 正视“性别差异”与“情感萌芽”： 青春期是性别意识觉醒、异性交往初体验的敏感时期。本书将专门章节探讨青春期女孩和男孩在心理发展、情感需求、社交模式上的差异性，并提供针对性的指导。对于早恋、同性交往等敏感话题，本书采取开放、理解的态度，强调引导而非禁止，帮助家长引导孩子建立健康的恋爱观和人际交往观，学会自我保护，并尊重个体差异。 5. “学业压力”下的“内心支持”： 升学压力、考试焦虑是青春期学生普遍面临的挑战。本书深入分析学业压力对少年心理健康的影响，并提供家长如何在支持孩子学业的同时，更注重孩子心理韧性和抗压能力的培养。它将帮助家长认识到，孩子的学习动力并非只来自外部的鞭策，更重要的是内心的驱动力、学习的乐趣以及对自身能力的信任。 6. “自我认知”与“社会价值”的探索： 青春期也是少年探索“我是谁”、“我要去哪里”的关键时期。本书将探讨家长如何帮助孩子建立积极的自我认知，培养健全的人格，发现自身的兴趣与特长，并初步理解自己在社会中的角色与价值。这包括引导孩子认识到自己的优点与不足，接纳不完美的自己，以及培养对社会的责任感和使命感。 本书内容亮点（详细展开）： 第一部分：穿越青春期的迷雾——理解少年心智的“新大陆” 第一章：脑海中的“青春期风暴”：神经科学视角下的变化与挑战。 深入浅出地讲解青春期大脑的发育特点，解释荷尔蒙变化如何影响情绪波动，为何青少年会表现出冲动、冒险行为，以及家长如何理解这些生理层面的变化。 第二章：自我身份的“多棱镜”：我在哪里？我是谁？ 探讨青春期个体对自我身份的探索，包括角色认同、价值观形成、理想自我与现实自我的差距，以及家长如何支持孩子进行健康的自我认知。 第三章：情感的“潮起潮落”：喜怒哀乐的放大镜。 分析青春期情绪的特点，如易怒、敏感、抑郁、狂喜等，讲解情绪失调的原因，并提供家长帮助孩子管理情绪的实用方法。 第四章：社交的“朋友圈”：归属感与排斥感的博弈。 聚焦青春期在同伴群体中的地位、友谊的建立与维系、群体压力、以及如何处理人际冲突和社交焦虑。 第二部分：架设亲子沟通的“彩虹桥”——打破沉默与隔阂 第五章：“听”比“说”更重要：倾听的艺术与同理心。 详细解析积极倾听的技巧，如何通过非语言信号捕捉孩子的情感，以及如何表达同理心，让孩子感受到被理解与被尊重。 第六章：“我”的语言，而非“你”的语言：非暴力沟通实践。 教授家长如何用“我”开头表达自己的感受和需求，避免指责和评判，从而建立平和有效的沟通模式。 第七章：边界与尊重：在独立与依赖之间找到平衡。 探讨如何在给予孩子自由与空间的同时，设定必要的界限，以及如何尊重孩子的隐私和个人选择。 第八章：挑战与冲突的“化解之道”：从对抗到协作。 提供处理青春期亲子冲突的策略，包括冷静分析问题、共同寻找解决方案，以及如何在冲突中学习和成长。 第三部分：应对成长中的“成长之痛”——学业、情感与社会适应 第九章：学业焦虑的“减压阀”：学习兴趣与心理健康的双重奏。 如何帮助孩子建立自主学习的动力，缓解考试压力，培养正确的学习观，以及如何平衡学业与心理健康。 第十章：情感萌芽的“导航仪”：健康恋爱观与人际交往。 针对青春期情感发展，探讨如何引导孩子认识情感、处理情感，以及建立健康的异性交往模式，并强调自我保护的重要性。 第十一章：网络世界的“边界守卫”：信息洪流中的理性思考。 分析青少年沉迷网络的原因，提供家长如何引导孩子合理使用网络，辨别信息，并避免网络成瘾的方法。 第十二章：未来与梦想的“启航图”：引导孩子发现潜能与规划人生。 探讨家长如何帮助孩子发现兴趣特长，树立初步的人生目标，培养职业意识，并鼓励他们勇敢追逐梦想。 第四部分：家长自身的“成长之路”——重塑自我，与孩子同行 第十三章：告别“完美父母”的焦虑：接纳不完美的自己。 鼓励家长放下过度的自责和焦虑，认识到每个家长都有局限性，接纳自己的不完美，并从错误中学习。 第十四章：心理韧性的“自我修炼”：成为孩子坚实的后盾。 探讨家长如何提升自身的心理韧性，管理压力，保持积极乐观的心态，从而为孩子提供稳定而有力的支持。 第十五章：家庭关系的“和谐乐章”：共同成长的力量。 强调家庭成员之间的互动模式对青少年成长的重要性，以及如何营造一个充满爱与支持的家庭氛围。 《暗流涌动：少年心事与成长迷局》，将以其深刻的洞察力、人性化的关怀和实操性的指导，为所有正经历或即将经历青春期的家庭，提供一份珍贵的成长礼物。它不仅仅是一本书，更是一场心灵的对话，一份共同成长的邀约。让家长们学会看见孩子内心最真实的声音，理解他们成长的每一个“为什么”，从而与孩子一起，穿越青春期的迷雾，迎来属于他们的灿烂阳光。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我当初抱着试试看的心态买了这本书，因为市面上关于育儿的书汗牛充栋，很多都只是把已有的观点重新包装了一下，读起来味同嚼蜡。然而，这本书的视角非常独特，它不仅仅关注“管理”青春期的孩子，更侧重于“理解”和“陪伴”她们度过这个关键的转型期。我最喜欢的部分是关于“友谊”和“社交压力”的探讨。我的女儿现在非常看重她在同伴群体中的位置，一点风吹草动都能让她焦虑好几天。这本书细致地剖析了当代少女在社交媒体影响下的那种隐形竞争和比较心理，这让我这个“数字原住民”的父母都感到震惊。它提供了一些具体的方法，教我们如何引导孩子建立健康的自我价值感，而不是将一切都建立在外界的评价之上。阅读过程中，我常常会停下来，回忆我女儿过去几个月的表现，然后猛然醒悟：“原来是这样！”这种顿悟的感觉，比任何说教都有用得多。这本书的结构安排也很合理，逻辑清晰，不会让人在信息洪流中迷失方向，每读完一个章节，都感觉自己心里的一块石头落了地，多了一份从容和笃定。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和语言风格有一种很亲切的质感，读起来完全没有学术著作的生硬感，反而像是一本精心整理的成长笔记。我最欣赏它在处理“身体变化”和“自我认同”议题时的谨慎和尊重。青春期的孩子对自己的身体开始产生强烈的关注和不确定感，这种敏感性很容易被成年人无意中伤害。作者提供了非常温和且实用的语言工具，教我们如何在日常对话中，自然而然地传递出对女儿身体的尊重和对她变化的接纳。比如，如何谈论饮食习惯，如何回应她对镜子中形象的不满，这些都是我以前会下意识地用批判或建议来应对的场景。现在我知道，最好的介入时机往往不是在问题爆发时，而是在平静的日常中，通过细微的言语确认和无条件的爱来构建起内在的安全堡垒。这本书更像是一本“心法秘籍”，它教的不是招式，而是如何修炼自己的心态，让家长自己先稳定下来，才能成为女儿风暴中的那座灯塔。这种由内而外的赋能，远比任何技巧性的指南来得持久和有效。

评分☆☆☆☆☆

作为一名父亲，坦白讲，我起初觉得这可能更多是写给母亲看的书，毕竟传统的观念里，母亲似乎更擅长处理这种细腻的情感问题。但事实证明，我的想法大错特错。这本书的洞察力是超越性别的，它描绘了青春期女儿如何看待父亲、如何期望父亲参与到她们成长的过程中。书中提到，在这个阶段，女儿需要的不仅仅是一个“保护伞”，更是一个“倾听者”和一个“榜样”。我立刻想到了前段时间我因为工作忙碌，对她一些兴趣爱好表现出的不耐烦，现在回想起来，那种不被重视的感觉对她伤害有多大。这本书没有给我灌输“要做什么”的教条，而是让我思考“我想要成为一个什么样的父亲”以及“我的缺席正在造成什么影响”。它鼓励家长放下自己的焦虑和期待，真正走进女儿的内心世界，哪怕那个世界现在看起来有点混乱和吵闹。文字的力度非常柔和，但观点却异常犀利，让我这个习惯了用逻辑解决问题的中年人，学会了用共情和耐心来处理家庭中的“非线性”问题。

评分☆☆☆☆☆

我向几个同样为青春期孩子发愁的朋友推荐了这本书，他们的反馈大多是“终于找到组织了”。这本书的价值在于，它成功地打破了许多关于“完美少女”的刻板印象，同时也纠正了家长们可能抱有的那种“只要我做好榜样，孩子就会自动向好”的线性思维。它坦诚地展示了青春期本身就是一个充满矛盾和自我否定的阶段，即便是最阳光开朗的孩子，内心也可能波涛汹涌。书中对“情绪的流动性”描述得极其到位，教会我们不要试图“压制”负面情绪，而是要帮助孩子学会“处理”和“转化”它们。我印象深刻的是关于“手机依赖”和“隐私权”的平衡讨论，这简直是当代育儿的终极难题之一。这本书没有提供一个万能的App设置或时间表，而是提供了一套“对话框架”，让我可以在不损害亲子关系的前提下，和女儿就这些敏感话题展开建设性的交流。读完之后，我感觉自己不再是那个被女儿推开的“外人”，而是一个可以提供安全感的“盟友”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的，我女儿刚进入青春期，家里气氛每天都像是在打仗。我原以为自己可以应对自如，毕竟我在工作上处理人际关系挺得心应手的，可一回到家面对那个突然变得敏感、易怒又充满叛逆的小家伙，我完全束手无策。这本书的切入点非常贴合现实，它没有用那些空洞的理论说教，而是直接针对青春期女孩那些让人抓狂的行为——比如突然的沉默、没来由的哭泣，还有那些让人摸不着头脑的“小情绪”。作者的文字非常细腻，读起来感觉就像是坐在一个经验丰富、又特别理解母亲处境的朋友旁边，听她娓娓道来。我特别欣赏其中提到的一些案例分析，它们让我意识到，女儿的很多看似“不讲道理”的行为背后，其实藏着她正在经历的巨大心理变化和自我构建的挣扎。这本书让我学会了暂停一下，在爆发冲突之前，先试着去“解码”她的行为语言，而不是急着去“纠正”她的情绪。虽然改变不是一蹴而就的，但这本书提供了一个非常坚实的情感基础和实用的沟通技巧，让我感觉不再是孤军奋战。特别是关于如何处理“界限感”的讨论，对我启发很大，让我明白放手和保护之间，有一条需要小心翼翼维护的微妙的线。