【XH】 宝宝出生倒计时-准妈孕期日志 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 艾梅·彻斯，徐屹，徐丽叶 著

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• 孕期记录
• 孕妇日记
• 宝宝成长
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• 准妈妈
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店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 山东科学技术出版社

ISBN：9787533154547

商品编码：29473385770

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：宝宝出生倒计时-准妈孕期日志

定价：29.00元

作者： 艾梅·彻斯,徐屹,徐丽叶

出版社：山东科学技术出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787533154547

字数：

页码：180

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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你怀孕了吗？几时生宝宝？这一切你有数吗？为了宝宝，坚持一分关注，记下一种感受，留下一段故事，做一个心中有数的妈妈。
　　《宝宝出生倒计时：准妈孕期日志》中的留白部分，供妈妈们粘贴有纪念意义的照片，记录你的想法、对宝宝未来的期待和祝福。从宝宝一次微弱的心跳，一直到一次微弱的胎动，帮你保存下无数美好动人的难忘瞬间。

内容提要

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一个生命从起初的形成，到在内经历非同寻常的孕育之旅，再到诞生，这一过程无疑是个奇迹。但更加不可思议的是，每位女性居然都能够经受住孕期里的各种不适，还有长达266天好像云霄飞车般的极限体验。情绪的瞬间崩溃、经常性的胃灼热、层出不穷的粉刺痤疮、间歇性溢奶、永不满足的食欲，以及时不时内脏像被揪住并且狠狠拧了一般疼痛的发作，这些都是孕期里再正常不过的事。体重在你的努力下与日俱增，你开始赋予它新的意义——抚育一个生命的养料。不仅如此，怀孕让你和配偶的关系更为密切，当你跨入为人父母的行列，你会感受到更深层次的富足。《宝宝出生倒计时：准妈孕期日志》将告诉你，在这段神圣的日子里，每一天你的身体在上演着什么样的奇妙变化，你在不知不觉中完成了哪些的壮举，用积极的力量协助你一同度过这段奇特、甚至能够改变命运的旅程。了解每一天你的身体有哪些变化，胎宝宝又经历了怎样的成长，给你和宝宝贴心、安全的守护。《宝宝出生倒计时：准妈孕期日志》不仅仅是一本孕期指南，它更是一本私人日记，你可以详细记录下孕期的各种体验，追踪你的身体信号，将注意力从焦虑和丧气中转移，给这段独一的美妙体验留一个美好纪念。《宝宝出生倒计时：准妈孕期日志》将从你分娩前的倒数第266天（受精当日）到分娩前一天，每一天发生的标志件帮你标记出来。在你一步步走向成功的过程中，记录下你每一次的兴奋与崩溃，直到你终见到日思夜想的宝宝。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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【XH】 宝宝出生倒计时-准妈孕期日志：珍藏生命初章，记录母爱萌芽 生命，是一场充满奇迹的旅程。而在所有生命故事的开端，都有一段孕育与等待的时光，这段时光，充满了甜蜜的憧憬，也伴随着点滴的忐忑。这是属于准妈妈的独有体验，是孕育新生命过程中，最细腻、最深刻的情感交织。 《【XH】 宝宝出生倒计时-准妈孕期日志》正是为这份珍贵时光而生。它不仅仅是一本空白的记录本，更是一位忠实的伴侣，一本充满温度的相册，一份承载着未来回忆的宝藏。它将陪伴您走过从两条杠的惊喜，到每一次胎动的心跳，再到迎接小生命的诞生，直至迈出新手父母的第一步。 孕育，生命的绽放：记录每一个细微的变化 怀孕，是一个女人身体发生翻天覆地变化的神圣过程。从最初的身体悄然改变，到孕吐的折磨，再到腹部日渐隆起，每一次身体的讯号都充满了生命的活力。这本日志，为您提供了一个专属的空间，去捕捉和记录这些细微却又意义非凡的瞬间。 孕周的刻度： 从怀孕初期到临近预产期，您可以在这里详细记录每一周的身体感受。是孕吐加剧，还是食欲不振？是精力充沛，还是疲惫不堪？每一项身体的变化，都是生命在悄然成长的证据。您可以写下您对身体变化的困惑，或是因这些变化而产生的惊喜。 情绪的起伏： 怀孕期间，准妈妈的情绪往往像过山车一般。有时是沉浸在对宝宝的无限爱意中，有时又会因为身体的不适、对未知的恐惧而感到焦虑。这本日志，鼓励您诚实地表达内心的各种情绪。记录下那些让你开心的时刻，那些让你流泪的瞬间，那些让你充满担忧的思绪。这些真实的情感，将是您与宝宝未来沟通的桥梁，也是您回首往事时，最动人的回忆。 身体的印记： 腹部曲线的日益明显，孕期的皮肤变化，您甚至可以记录下您第一次感受到胎动的惊喜，每一次胎动带来的奇妙感觉。您可以尝试着在日志中描绘您此刻的心情，或是用简单的文字描述宝宝在您腹中的“小动作”。这些身体上的印记，都将是您与宝宝之间独一无二的连接。 孕期小贴士与健康追踪： 您可以记录您阅读到的孕期健康知识，尝试的孕期食谱，以及每次产检的结果。是否有些运动让您感觉更好？有什么食物让您更舒适？这些实用的小记录，不仅能帮助您更好地管理孕期健康，也能成为您与家人分享经验的宝贵资料。 母爱的萌芽：与未知的“TA”对话 在腹中孕育的，是一个鲜活的小生命，一个您还未曾谋面的家人。这本日志，为您提供了一个与这位未来家人交流的独特平台。 给宝宝的信： 您可以写信给您的宝宝，告诉他/她关于这个世界的点点滴滴，告诉他/她您对他的/她的期盼，以及您为他/她准备的一切。您可以分享您每天的心情，您听到的音乐，您读到的故事。即使宝宝现在还不能理解，但这些文字，都将化作爱的种子，在他/她出生后，被您慢慢地诉说。 对宝宝的想象： 宝宝长什么样？他/她会有怎样的性格？会喜欢什么？您可以在这里尽情地发挥您的想象，描绘出您心中宝宝的模样。甚至可以尝试着画下您心中的小人儿，将您的想象具象化。 家庭的期待： 记录下您的伴侣，家人，朋友对宝宝到来的期待和祝福。这些温暖的话语，将成为您和宝宝最坚实的后盾。您也可以记录下您和伴侣一起为宝宝准备的物品，为宝宝布置的房间，分享这份共同的喜悦。 生活的点滴：记录孕期里的幸福片段 孕期，不只是身体的孕育，更是生活的新篇章。这本日志，也捕捉您在孕期里的点滴生活，记录下那些让您感到幸福和温暖的瞬间。 孕期食谱与心得： 怀孕期间，饮食尤为重要。您可以记录您尝试过的、觉得美味又健康的孕期食谱。也许是某个孕妇朋友推荐的，也许是您自己创新研发的。您也可以写下您在孕期里对某种食物的特别偏好，或是那些让您感到不适的食物。 孕期运动与放松： 适度的运动对孕期健康非常有益。您可以记录您尝试的孕期瑜伽，散步，或是其他运动。写下您的感受，哪些运动让您感觉舒展，哪些让您精力充沛。同时，您也可以记录下您用来放松身心的方式，比如听音乐，阅读，或是和朋友聊天。 胎教的点滴： 即使宝宝还在腹中，您也可以开始进行胎教。记录您读给宝宝听的故事，您唱给宝宝听的歌。也许您会发现，在您唱歌的时候，宝宝会有特别的反应。 重要的日期与事件： 记录下您的重要产检日期，医生给出的建议，以及任何让您难忘的孕期事件。这些零散的日期和事件，串联起您完整的孕期故事。 迎接新生命：从期待到拥抱 随着孕周的推进，对宝宝的期待也越来越强烈。日志的最后部分，将为您提供空间，记录下您迎接小生命的激动心情，以及成为新手父母的最初体验。 临产前的准备： 写下您为宝宝准备的最后物品，您对分娩的准备和心情。有哪些期待，有哪些担忧？ 新生儿的到来： 记录下宝宝出生的那一刻，他的/她的第一声啼哭，您的第一眼看到他/她的感受。 新手父母的挑战与喜悦： 记录下照顾新生儿的点点滴滴，那些充满挑战却又无比甜蜜的时刻。初为人父母的慌乱，以及因宝宝的每一个微笑而产生的巨大幸福感。 一本承载爱的日志，一份传世的珍宝 《【XH】 宝宝出生倒计时-准妈孕期日志》不仅仅是一本书，它更是一份爱的承诺，一份对生命的敬畏，一份对未来的美好期许。当您翻开它，您会看到自己一路走来的足迹，感受到自己对生命的付出和爱。 当您的宝宝长大，他/她可以翻阅这本日志，了解自己是如何被期盼，如何被孕育，如何被深深地爱着。这本日志，将成为连接您与孩子之间，最温暖、最真挚的纽带。它将记录下生命最美好的开端，珍藏住那份纯粹的母爱，成为一份可以代代相传的珍贵回忆。 请用您的笔触，填满这份空白；用您的情感，赋予它温度。在这本书中，您将不仅仅记录一个生命的孕育过程，更记录下您作为母亲，生命中最动人的蜕变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和印刷质量也值得称赞，这对于一个需要经常翻阅和携带的书籍来说太重要了。封面材质摸起来很有质感，不是那种廉价的光滑纸，而是带有微微磨砂感的，拿在手里沉甸甸的，让人感觉非常安心。内页纸张的厚度适中，写字时完全不用担心墨水会洇到背面去，这一点对于追求完美记录的妈妈们来说绝对是加分项。而且，这本书的开本设计也非常合理，既能容纳足够的书写空间，又方便我把它放在我的孕期小包里随身携带。我经常会在产检后，在候诊室里拿出它，记录下医生强调的注意事项，比用手机备忘录方便多了，因为它的结构已经为你预设好了记录的框架。整体设计风格非常清新淡雅，没有使用那种过于卡通化的图案，而是运用了一些简洁的线条和柔和的色彩，即便是心情低落的时候翻开它，也能感受到一种平静的力量。可以说，从触感到视觉，这本书都体现了一种对用户体验的深度考量。

评分☆☆☆☆☆

对于我们这种工作节奏很快的职场准妈妈来说，时间管理和信息筛选是头等大事。我之前买了好几本孕期书籍，结果发现大多内容冗余，真正有用的干货被埋在厚厚的文字堆里。这本书的编排逻辑简直是清晰到令人惊喜的程度！它非常注重效率，每天的记录模块清晰地划分出“当日体重变化”、“胎动记录”、“我的感受/疑问”等几个板块，让你能在短时间内高效地完成记录，而不会因为记录繁琐而放弃。最让我佩服的是它对“产前准备清单”和“分娩知识普及”的处理。这些内容不是简单罗列，而是分阶段、分重要程度给出建议，让你心里有底，不会在临近预产期时才手忙脚乱。比如，它对不同医院的待产包准备侧重点分析得非常到位，让我成功避开了很多不必要的囤货。这本书让我感觉，孕期生活可以过得既充实又有条理，不再是疲于应付，而是游刃有余地迎接新生命的到来。它真正做到了“少即是多”，用最精炼的方式提供了最有价值的指导。

评分☆☆☆☆☆

我周围很多朋友都是二胎妈妈了，她们都感慨说，第一胎的时候手忙脚乱，各种信息爆炸，自己也特别紧张。这本书最大的价值，或许就在于提供了一个“聚焦”的平台。它没有试图涵盖所有你能想象到的孕期知识，而是巧妙地将重点放在了“记录自我”和“建立连接”上。我发现，通过每天记录我的饮食、睡眠和情绪，我对自己身体的反馈比以往任何时候都要敏感。例如，我无意中记录了某天吃了某种食物后胃酸反流加剧，回翻记录时就能清晰地找到规律，并及时调整饮食结构，这比盲目听从网上的通用建议要有效得多。而且，书里的一些情感引导性文字，比如鼓励准爸爸参与进来的小提示，也让我和先生之间的沟通变得更加顺畅和有爱。这本书不仅仅是一本孕期工具书，更像是一份引导我们夫妻二人共同迎接新生命的“情感导航仪”。它帮助我把碎片化的孕期体验，整合成了有意义、有深度的个人成长旅程。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对这种“日志”类的书籍是持保留态度的，总觉得记录孕期心情和身体状况，手机APP不就能搞定吗？但当我真正开始使用这本书后，我才发现它的价值远超一个冰冷的应用程序。它最大的魅力在于“仪式感”和“深度互动”。这本书的版面设计非常人性化，留白恰到好处，让你有足够的空间去倾诉和记录那些转瞬即逝的情绪波动。我特别喜欢它在每周的孕周提醒旁边，设置的“给宝宝的一封信”栏目。我每天都会在那里写下一些对宝宝的期盼，或者记录下今天发生的一件有趣的小事。这种手写的温度是任何电子设备都无法替代的。当我回顾翻阅前几周的记录时，能真切地感受到自己情绪和身体状态的细微变化，这对于日后回顾整个孕期是非常宝贵的纪念品。更赞的是，书中穿插了一些专家的小建议，不是那种生硬的专业术语，而是非常生活化的提醒，比如“如何挑选合适的孕妇装”、“不同阶段的营养补充侧重点”等等，这些都是我平时容易忽略但又非常重要的小细节。这本书让我感觉自己不再是孤军奋战，而是有了一个可以信赖的、有温度的伙伴陪伴着我。

评分☆☆☆☆☆

这本《【XH】 宝宝出生倒计时-准妈孕期日志》简直是为我这种第一次怀孕的准妈妈量身定做的宝典！我之前在网上搜集了很多零零散散的孕期知识，要么太学术化，要么就是流水账，让人抓不住重点。拿到这本书的时候，首先就被它那种温馨又实用的设计感给吸引住了。它不像一本枯燥的教科书，更像是一个贴心的闺蜜在手把手教你如何度过这九个月。尤其是那个“倒计时”的设计，每天翻开一页，都能清晰地看到宝宝又长大了一点，那种期待感和成就感是无法用语言描述的。里面关于孕期身体变化的记录部分做得特别细致，从孕早期的孕吐反应到孕中期的胎动感知，再到孕晚期的各种不适，都有详细的描述和一些非常实用的应对小贴士。比如，书中提到了一些缓解腰酸背痛的简易拉伸动作，我试了之后效果立竿见影，晚上睡觉舒服多了。而且，它还不光关注妈妈的身体，对宝宝的宫内发育情况也有通俗易懂的讲解，让我能更好地想象我的小生命在肚子里是如何努力成长的。这本书真的让我从一个对孕期充满焦虑的新手妈妈，变成了一个充满期待和信心的准妈妈，强烈推荐给所有正在经历孕期旅程的姐妹们！