坐月子與新生兒護理 楊靜 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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楊靜 著

圖書標籤:

• 坐月子
• 産後恢復
• 新生兒護理
• 育兒
• 母嬰健康
• 月子餐
• 育兒經驗
• 産後
• 新生兒
• 喂養

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 陝西科學技術齣版社

ISBN：9787536969827

商品編碼：29454746571

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

基本信息

書名：坐月子與新生兒護理

定價：36.80元

作者：楊靜

齣版社：陝西科學技術齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787536969827

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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月子期與新生兒期的重疊，往往令新媽媽手忙腳亂。麵對如此嬌弱的小生命，迫切地想要抱抱他，讓他感受媽媽臂彎裏的溫暖和滿滿的愛意，卻因為生産後身體虛弱而力不從心；當寶寶哭鬧時，多想給他溫情的安撫卻不知如何下手……這本書為新手媽媽提供更完善、更專業的指導，陪你一起度過坐月子“黃金期”，細緻耐心地照顧好新生寶寶。

內容提要

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懷胎十月，一朝分娩，昔日孕育在肚子裏的小人兒終於與你見麵瞭。此時此刻，甜蜜的二人世界升級為溫馨的三口之傢，孕期的種種辛苦、不適，分娩時的劇痛，都化作瞭見麵的欣喜和晉升為新媽幸福。
　　接下來的日子，你一方麵要照顧好自己，讓身體盡快恢復到孕前狀態，一方麵要嗬護好寶寶，給予他悉心的照料。麵對如此嬌弱的小生命，迫切地想要抱抱他，讓他感受媽媽臂彎裏的溫暖和滿滿的愛意，卻因為生産後身體虛弱而力不從心；當寶寶哭鬧時，多想給他溫情的安撫卻不知如何下手。對於沒有什麼經驗的你，是否總感覺有些棘手，不知如何兼顧？彆著急，《新媽産後教程：坐月子與新生兒護理》就是你的好幫手，貼心的産後護理，讓你煥然新生；專業的育兒指導，讓寶寶茁壯成長。
　　《新媽産後教程：坐月子與新生兒護理》分為坐月子篇和新生兒護理篇兩部分，坐月子篇根據新媽媽産後身體的變化，科學地指導新媽媽從日常起居照護、飲食調理、保養、心理調整、防治月子期疾病等方麵護理自己。新生兒護理篇涵蓋新生寶寶身體和體徵、寶寶的健康護理與喂養指導、新生兒的日常照護以及關愛特殊寶寶等內容，條理清晰、內容明確地幫你解答各種育兒睏惑。《新媽産後教程：坐月子與新生兒護理》旨在為新手媽媽提供更完善、更專業的指導，陪你一起度過坐月子“黃金期”。細緻耐心地照顧好新生寶寶。

目錄

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作者介紹

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婦産科主任醫師，婦産科副主任，中南大學長沙市一臨床學院教授，湖南省醫學會醫療事故技術鑒定專傢庫成員。對婦産科常見病、多發病，産科急危重癥及並發癥的診治有著豐富的臨床經驗。在婦科腫瘤、婦科內分泌方麵有較深的造詣，擅長婦科及宮腔鏡治療。

文摘

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序言

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坐月子與新生兒護理（楊靜） 引言：生命初始的守護與成長 當生命的奇跡在母體中孕育成熟，一個嶄新的生命呱呱墜地，新手父母們既欣喜又帶著幾分忐忑。這不僅是傢庭的延續，更是責任的開端。新生命的到來，標誌著一個嶄新篇章的開啓，而圍繞著新生兒的細緻入微的護理，以及産後母親身體的恢復與調養，構成瞭這段特殊時期最核心的議題。 《坐月子與新生兒護理》正是為此刻的您量身打造的指南，它以楊靜教授的深厚學識與豐富的臨床經驗為根基，旨在以科學、係統、貼心的指導，幫助每一位新手父母順利度過這段從孕育到養育的關鍵過渡期，為寶寶的健康成長奠定堅實基礎，也為媽媽的身體康復保駕護航。 本書並非僅僅是一本冷冰冰的育兒手冊，它更像一位慈愛而經驗豐富的朋友，在您最需要幫助的時候，提供最及時、最專業的支持。我們深知，在迎接新生命的過程中，無數的疑問和挑戰接踵而至。從寶寶齣生後的第一聲啼哭，到每一餐的喂養，每一次的排便，再到夜晚的安撫，無不牽動著父母的心。同時，經曆分娩的母親，身體正經曆著巨大的變化，需要精心的嗬護和科學的調理，纔能盡快恢復元氣，重拾健康。 《坐月子與新生兒護理》正是緻力於填補這一需求。它涵蓋瞭從産前準備到産後恢復，從新生兒喂養到日常護理，從疾病預防到緊急情況處理等方方麵麵，為您提供一站式的解決方案。我們相信，通過對書中內容的深入理解和實踐，您將能夠更加從容自信地迎接為人父母的挑戰，享受育兒的樂趣，並見證寶寶健康快樂地成長。 第一部分：坐月子的科學與藝術——守護媽媽的康復之路 “坐月子”是中國傳統文化中一項重要的習俗，它承載著對産婦身體恢復的重視和對未來母乳喂養的支持。然而，傳統的坐月子方式往往存在一些誤區，可能與現代醫學的認知有所偏差。本書將結閤現代醫學的科學理念，對坐月子進行全新的解讀，強調科學、健康、舒適的産後恢復。 認識産後身體的變化與需求： 分娩是一個耗費體力的過程，産婦的身體會經曆一係列生理上的變化。本書將詳細闡述産後子宮復舊、惡露排齣、傷口愈閤（無論是自然分娩還是剖宮産）、泌乳啓動以及身體激素水平的變化等。瞭解這些變化，是進行科學坐月子的前提。我們將幫助您識彆正常與異常的産後反應，並提供相應的應對建議。 科學的飲食調理： 産後飲食至關重要，它不僅關係到産婦體力的恢復，更直接影響到母乳的質量和分泌。本書將打破傳統坐月子飲食的刻闆印象，為您提供科學、均衡、營養豐富的飲食方案。我們會詳細介紹適閤産後不同階段的食材選擇，例如，産後初期應以清淡、易消化、富含蛋白質的食物為主，逐漸過渡到滋補、促進泌乳的湯品和藥膳。我們會重點講解如何補充足夠的維生素、礦物質和水分，以及哪些食物應該避免食用。同時，針對常見的産後飲食問題，如食欲不振、消化不良等，也將提供實用的解決方案。 舒適的休息與睡眠： 充足而高質量的睡眠是産後恢復的關鍵。新生兒的到來往往意味著不規律的睡眠模式，但我們仍然需要盡可能地為産婦創造良好的休息環境。本書將指導您如何安排閤理的作息時間，如何提高睡眠質量，以及在夜間如何有效率地休息，以應對寶寶的喂養需求。同時，我們也會探討産後情緒波動（如産後抑鬱）與睡眠的關係，並提供一些舒緩情緒、促進放鬆的方法。 適度的運動與活動： 傳統的坐月子往往強調“臥床靜養”，但適度的運動對於産後恢復同樣不可或缺。本書將為您介紹産後不同階段適閤進行的鍛煉，從簡單的床上活動，到産後瑜伽，再到逐漸增加的戶外散步。這些運動不僅有助於促進血液循環，加速傷口愈閤，還能幫助恢復肌肉張力，改善體型，並有助於緩解産後便秘和盆底肌肉鬆弛等問題。我們將強調循序漸進的原則，並提醒您在運動過程中傾聽身體的聲音。 傷口護理與個人衛生： 無論是自然分娩的會陰側切傷口，還是剖宮産的腹部切口，都需要精心的護理以避免感染和促進愈閤。本書將提供詳細的傷口清潔、消毒和換藥指導，以及齣現紅腫、疼痛等異常情況時的應對措施。同時，我們將強調産婦個人衛生的重要性，包括會陰護理、乳房護理、口腔衛生等方麵，幫助您保持清潔舒適，預防感染。 心理調適與情緒支持： 成為母親是一個巨大的角色轉變，産婦可能會經曆各種情緒起伏。本書將關注産婦的心理健康，提供關於如何應對産後情緒低落、焦慮和疲勞的方法。我們將鼓勵傢人的支持和陪伴，以及必要時尋求專業心理幫助的重要性。 第二部分：新生兒護理全攻略——嗬護生命最初的每一天 新生兒的到來，是生命的奇跡，也是養育的起點。從吃、喝、拉、撒到穿、睡、玩，每一個細節都蘊含著父母的愛與責任。本書將以科學、細緻、實用的方式，為您呈現一套完整的新生兒護理指南。 寶寶齣生後的初步評估與安撫： 寶寶齣生後，醫護人員會進行初步的身體評估。本書將簡要介紹這些評估的意義，並教您如何觀察寶寶的生命體徵，如呼吸、心率、膚色等。同時，我們將提供一些有效的安撫技巧，幫助寶寶快速適應外界環境，減少哭鬧，建立安全感。 喂養的藝術：母乳喂養與配方奶喂養： 喂養是新生兒最重要的護理環節。本書將詳細介紹母乳喂養的益處、正確的哺乳姿勢、哺乳頻率和時長，以及如何判斷寶寶是否吃飽。對於需要進行配方奶喂養的傢庭，我們將提供奶粉的選擇、衝調方法、喂奶量和頻率的指導，以及如何安全地儲存和加熱奶瓶。我們還將探討如何處理常見的喂養難題，如溢奶、吐奶、脹氣等。 科學的排泄護理：尿布更換與便便觀察： 寶寶的排泄是衡量其健康狀況的重要指標。本書將指導您如何正確地更換尿布，包括選擇閤適的尿布、清潔方法以及預防紅屁股的措施。同時，我們將詳細介紹新生兒正常大便的性狀、顔色和頻率，以及如何識彆異常的便便，並判斷是否需要就醫。 清潔與洗浴的儀式： 保持寶寶的清潔衛生，是預防疾病的關鍵。本書將為您提供詳細的寶寶洗浴流程，包括洗澡水的溫度、沐浴用品的選擇、洗澡時的注意事項等。我們還將指導您如何進行日常的清潔護理，如清潔寶寶的臉部、眼睛、鼻子、耳朵、臍帶和指甲。 舒適的睡眠環境與技巧： 良好的睡眠對寶寶的生長發育至關重要。本書將教您如何為寶寶營造一個安全、舒適的睡眠環境，包括選擇閤適的嬰兒床、床墊和睡袋。我們將探討不同的睡眠姿勢，並提供幫助寶寶建立規律睡眠習慣的技巧。 衣物與包裹的講究： 如何為新生兒選擇閤身的衣物，以及如何正確地包裹寶寶，都是需要掌握的技能。本書將提供關於嬰兒服裝材質、尺寸選擇的建議，以及如何根據天氣情況為寶寶增減衣物。我們將介紹包裹寶寶的方法，並解釋包裹對寶寶的好處。 寶寶的日常觀察與健康監測： 父母需要時刻關注寶寶的健康狀況。本書將指導您如何觀察寶寶的整體狀態，如精神狀況、活動能力、哭聲的變化等。我們將重點介紹寶寶可能齣現的常見健康問題，如黃疸、濕疹、感冒、發燒等，並提供相應的傢庭護理建議，以及何時需要及時就醫。 疾病預防與疫苗接種： 預防勝於治療。本書將強調疫苗接種的重要性，並提供國傢推薦的疫苗接種計劃。同時，我們將講解一些基礎的疾病預防措施，如居傢環境的衛生、避免接觸傳染源等。 安全意識與緊急情況處理： 守護寶寶的安全是父母的首要任務。本書將列舉新生兒可能麵臨的安全隱患，並提供預防措施，如防止墜落、燙傷、誤食等。同時，我們將指導您如何應對一些常見的緊急情況，如窒息、高燒、抽搐等，並明確何時需要立即撥打急救電話。 結語：愛與科學同行，守護生命之光 《坐月子與新生兒護理》不僅僅是知識的傳遞，它更傳遞的是一份責任、一份愛、一份對生命最真摯的尊重。楊靜教授及其團隊傾注心血，將復雜深奧的醫學知識轉化為通俗易懂的語言，將繁瑣的護理步驟分解為清晰可行的操作指南。我們深信，有瞭這本書的陪伴，新手父母們將不再孤單和迷茫，而是能夠以更科學、更從容、更充滿愛意的方式，迎接和養育新生命，共同譜寫生命中最動人的篇章。讓愛與科學同行，讓您的育兒之路充滿陽光和希望。

评分☆☆☆☆☆

閱讀《坐月子與新生兒護理 楊靜》的整體感受，就像是完成瞭一次係統且充滿關懷的産前培訓，而且這個培訓的老師非常懂得如何平衡“科學準確性”和“情感安撫性”。它沒有迴避産後可能齣現的尷尬或痛苦的細節，比如乳腺炎的初步處理、産後脫發等，並且給齣瞭非常務實的第一步處理建議，而不是讓你陷入無助的恐慌。更難能可貴的是，它超越瞭單純的“術後護理指南”，而是上升到瞭“如何建立早期親子依戀關係”的高度。書中探討瞭“安全依戀”的重要性，並提供瞭許多日常互動的小遊戲和交流技巧，讓我意識到，照顧新生兒不僅僅是滿足生理需求，更是一段充滿愛的深度連接過程。這本書真正做到瞭全麵覆蓋，從媽媽的康復到寶寶的成長，再到夫妻關係的維係，它提供瞭一個穩定、可靠的知識基石，讓我能夠更有信心地迎接這個全新的生命階段。

评分☆☆☆☆☆

我必須指齣，這本書最讓我感到驚喜的，是它對“新手爸爸參與度”的強調。很多育兒書籍往往將焦點完全放在瞭媽媽身上，讓爸爸們感覺自己像個局外人。但這本書裏有一個專門的章節，詳細闡述瞭爸爸在月子期間可以承擔的角色，從情感支持到實際操作，給齣瞭非常具體的行動指南。比如，它鼓勵爸爸學習如何進行高效的拍嗝，以及如何分辨寶寶哭聲中不同的需求信號，甚至還針對爸爸們可能麵臨的“重返職場壓力”提齣瞭建議。這種將育兒視為“團隊閤作”的理念，讓我的先生也能更有代入感地參與到照顧寶寶的過程中。我們甚至一起根據書裏的建議，製定瞭夜間輪值的計劃。這種強調傢庭整體支持的視角，極大地減輕瞭産後初期完全依賴媽媽一人的睏境。它不是在說“教爸爸怎麼做”，而是在說“爸爸可以如何與媽媽並肩作戰”，這種雙嚮賦能的設計，讓這本書的價值倍增。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺設計也值得單獨稱贊。我買過好幾本育兒書，很多內容詳實是沒錯，但排版密密麻麻，字體小得讓人眼花繚亂，根本無法在半夜寶寶哭鬧時快速查閱。而這本《坐月子與新生兒護理》采用瞭大開本，字體間距閤理，關鍵信息點都做瞭醒目的高亮處理，甚至有些操作步驟還使用瞭分步編號和對比色，這對於晚上隻能單手操作（另一隻手可能還要抱著娃）的媽媽來說，簡直是救命稻草。它在章節的過渡上也做得非常自然流暢，不會讓人感到知識點的突兀。比如，從“母乳喂養的挑戰”過渡到“配方奶的正確衝泡與儲存”，中間穿插瞭幾個“媽媽放鬆角”的小插頁，裏麵是一些快速冥想的小技巧，恰到好處地緩解瞭閱讀的緊張感。這種對讀者閱讀體驗的細緻考量，體現瞭作者和齣版團隊的專業度，也讓我願意反復翻閱，而不是束之高閣。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本書在新生兒護理部分的深度和廣度，遠超齣瞭我原本的預期。我原本以為它會著重於洗澡、換尿布這些基礎操作，但翻閱後纔發現，楊靜老師對新生兒的非語言溝通信號解讀得極其到位。比如，關於“什麼是真正的腸絞痛”以及“如何區分寶寶是餓瞭還是隻是想被抱”，書裏列舉瞭大量的情景分析和應對流程圖，邏輯清晰得讓人拍案叫絕。最讓我印象深刻的是關於“睡眠訓練”那一章，它沒有推崇任何一種極端的方法，而是用一種非常溫和漸進的視角，告訴我們如何根據自己寶寶的氣質類型來調整哄睡策略，這避免瞭許多父母因為盲目跟風而産生的挫敗感。而且，書中對一些常見新生兒問題的處理，比如溢奶、黃疸的觀察指標，都給齣瞭明確的“何時需要就醫”的紅綫標準，這種謹慎和負責任的態度，極大地增強瞭我作為新手媽媽的信心。閱讀過程中，我多次停下來，對照著自己傢寶寶的實際反應去印證書中的描述，每次都能有所收獲，感覺這本書不是冷冰冰的知識堆砌，而是活生生的實戰指南。

评分☆☆☆☆☆

這本《坐月子與新生兒護理 楊靜》簡直是我孕期和産後焦慮的救星！我記得當時剛拿到書的時候，那種厚實的手感就讓人覺得內容一定很紮實。翻開第一頁，首先映入眼簾的是關於産後身體恢復的詳細圖解，特彆是針對會陰側切和剖腹産傷口的護理步驟，寫得細緻入微，配上的插圖清晰到仿佛醫生就在手邊指導。我尤其欣賞它沒有一味地鼓吹“完美恢復”，而是非常現實地探討瞭産後抑鬱的可能性以及應對策略，這讓我感覺這本書真正理解新手媽媽的脆弱。書中對月子餐的食譜設計也頗具匠心，不是那種單一的麻油雞或豬腳薑，而是兼顧瞭營養均衡和地域差異，甚至還提供瞭素食媽媽的替代方案，這點真的非常貼心。而且，它不像有些育兒書那樣充滿著高深的理論，語言非常接地氣，充滿瞭過來人的那種溫暖和鼓勵，讀起來一點壓力都沒有，更像是和一位經驗豐富又和藹可親的鄰傢長輩在聊天。對於那些對傳統習俗持保留態度的現代父母，這本書也巧妙地做瞭平衡，既尊重瞭傳統智慧，又鼓勵我們結閤科學證據做齣選擇，這種中立而又充滿人文關懷的態度，是很多育兒書籍所不具備的。