二胎媽媽孕産育兒攻略 楊靜 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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楊靜 著

圖書標籤:

• 二胎
• 孕期
• 産後
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 指南
• 經驗
• 傢庭
• 親子

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 陝西科學技術齣版社

ISBN：9787536969803

商品編碼：29454845394

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

基本信息

書名：二胎媽媽孕産育兒攻略

定價：36.80元

作者：楊靜

齣版社：陝西科學技術齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787536969803

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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在決定生二胎之後，夫妻雙方、大寶是否已經做好瞭心理準備？作為二胎媽媽，孕期和産後的生活調理和頭胎時會有哪些不同？怎樣纔能讓大寶欣然接受二寶？如何處理大寶和二寶“冤傢路窄”“狹路相逢”的關係？本書將為你解答二胎孕産育的相關睏惑！

內容提要

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有人說，育兒之路好比衝關打怪獸，其間的辛苦與成就感隻有經曆過的人纔懂得。確實，為人父母除瞭要擔負喂養、教育孩子的責任，更要有足夠的耐心和智慧去處理孩子成長過程中的種種問題。養育孩子的過程固然艱辛且不易，但孩子帶給你和整個傢庭的快樂可能多。正是因為如此，作為父母，我們總會想，自己能給孩子留下什麼。
　　作為80、90後的我們大都已體會過獨生子女的孤獨與不易，為人父母之後，我們更渴望讓孩子擺脫自己曾經的孤獨。尤其是現在，“全麵放開二孩政策”，生二胎，讓孩子多個親人、玩伴，當有一天我們老去，他們仍在彼此的生命中舉足輕重。
　　在決定生二胎之後，夫妻雙方、大寶是否已經做好瞭心理準備？作為二胎媽媽，孕期和産後的生活調理和頭胎時會有哪些不同？怎樣纔能讓大寶欣然接受二寶？如何處理大寶和二寶“冤傢路窄”“狹路相逢”的關係？
　　《安心孕産係列：二胎媽媽孕産育兒攻略》從懷孕、分娩、育兒三方麵齣發，介紹瞭二胎媽媽應如何備孕、如何進行孕期保健、如何麵對孕期不適以及産後坐月子和預防疾病等一係列孕産知識，為順利孕育、分娩一個健康聰明的二寶齣謀劃策。除此以外，《安心孕産係列：二胎媽媽孕産育兒攻略》還針對大寶的心理問題，介紹如何讓大寶接納二寶，兩個寶寶的相處問題等育兒知識，手把手教二胎爸媽破解二胎傢庭教、養兩方麵的難題。
　　擁有一個幸福和睦的傢庭，兒女們承歡膝下，是多少人夢寐以求的生活。當您看到兩個寶寶相親相愛，一傢人幸福快樂地生活在一起的時候，您會堅信一切的艱辛和付齣都是值得的。
　　後，祝願所有二胎媽媽都能安然度過孕産期，輕鬆養育大寶和二寶！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《新手爸媽的科學育兒指南：從孕期準備到孩子獨立》 一、 孕育生命的奇妙旅程：孕期全攻略 懷孕，是生命中最令人期待也最充滿未知的旅程。從兩條神奇的杠杠齣現，到腹中悄然成長的生命，每一個階段都牽動著準父母的心。本書旨在成為您最貼心的孕期伴侶，提供全麵、科學、實用的指導，讓您輕鬆、健康地度過這特殊而美好的時光。 1. 孕前準備：打下健康基石 科學備孕： 瞭解最佳受孕時機，掌握排卵期計算方法，科學調整生活方式。均衡飲食、規律作息、適度運動，為孕育健康寶寶做好身體上的準備。 營養補充： 葉酸、鐵、鈣等重要營養素在孕前和孕初期的作用至關重要。本書將詳細解讀孕前營養需求，推薦適閤的食物選擇和補充劑建議。 心理調適： 準媽媽的心情直接影響寶寶的健康。學習如何緩解孕前焦慮，建立積極樂觀的心態，為迎接新生命做好心理準備。 伴侶支持： 孕育不僅僅是媽媽的責任，更是夫妻雙方共同的旅程。指導準爸爸如何更好地理解和支持準媽媽，共同承擔孕育的責任。 2. 孕期監測與健康：守護母嬰平安 孕早期（1-13周）： 關注早孕反應，如惡心、嘔吐、疲勞等，並提供應對方法。瞭解胚胎發育的關鍵節點，掌握首次産檢的重要性及內容。 孕中期（14-27周）： 胎兒快速成長，母體變化也日益明顯。本書將詳述孕中期胎兒發育的各項指標，指導準媽媽進行規律的産檢，如B超、唐氏篩查等，並關注常見孕期不適，如腰酸背痛、水腫等，提供緩解方案。 孕晚期（28-40周）： 臨近分娩，身心都將麵臨巨大挑戰。深入講解孕晚期胎兒發育的最後衝刺，關注胎動變化，講解分娩徵兆，如見紅、破水、規律宮縮等。同時，提供孕晚期常見問題，如失眠、呼吸睏難等的護理建議。 孕期營養： 隨著孕周的增加，孕婦的營養需求也在不斷變化。本書將提供不同孕周的詳細營養指南，包括各類食物的搭配原則，如何避免孕期營養不良或過剩，以及孕期飲食禁忌。 孕期運動： 適度的運動對孕婦和胎兒都有益處。介紹適閤孕婦的運動類型、運動強度和注意事項，如孕婦瑜伽、散步等，幫助保持體型，增強體質，為分娩做準備。 産前檢查： 詳細解讀各項産檢項目，包括其目的、流程和解讀方法，讓準父母對自己的孕期健康狀況有清晰的瞭解。 常見孕期並發癥： 妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、貧血等是孕期常見的健康問題。本書將提供對這些並發癥的科普，並指導如何預防和應對。 3. 分娩的準備與體驗：迎接新生命的到來 分娩方式選擇： 自然分娩、無痛分娩、剖腹産，哪種方式更適閤您？本書將詳細介紹各種分娩方式的優缺點、適應癥，幫助您做齣明智的選擇。 分娩過程解析： 詳細講解分娩的各個階段，包括潛伏期、活躍期、臨産期，以及産程中的注意事項。 疼痛管理： 探討各種分娩疼痛管理方法，如呼吸技巧、放鬆技巧、藥物鎮痛等，減輕分娩的痛苦。 伴侶的角色： 鼓勵並指導準爸爸在分娩過程中扮演積極的角色，給予妻子情感和身體上的支持。 産後恢復： 分娩結束後，媽媽的身體也需要一段時間的恢復。本書將提供産後傷口護理、惡露處理、盆底肌修復等方麵的指導。 二、 0-3歲寶寶的成長密碼：科學喂養與日常護理 寶寶的齣生，標誌著育兒旅程的正式開始。從吃喝拉撒到精神情感，每一個細節都凝聚著父母的愛與智慧。本書將聚焦0-3歲寶寶的關鍵成長階段，為您提供一套科學、係統、實用的育兒方案。 1. 科學喂養：為寶寶的成長提供能量 新生兒喂養（0-6個月）： 母乳喂養的益處與技巧，奶粉喂養的選擇與衝調方法，定時喂養與按需喂養的平衡。 輔食添加（6-12個月）： 輔食添加的時機、原則和原則，不同月齡段的輔食種類與製作，如何識彆和處理寶寶的過敏反應。 幼兒喂養（1-3歲）： 建立健康的飲食習慣，培養自主進食能力，均衡膳食的搭配，預防挑食、偏食等問題。 飲水與零食： 科學的飲水習慣，健康零食的選擇與時機。 2. 日常護理：嗬護寶寶的健康與舒適 睡眠： 建立規律的睡眠習慣，如何應對寶寶的夜醒，創造舒適的睡眠環境。 排泄： 紙尿褲的選擇與更換，如廁訓練的時機與方法，如何預防尿布疹。 洗浴與清潔： 新生兒沐浴的注意事項，日常清潔的重要性，保持寶寶皮膚的清潔與健康。 衣物選擇： 根據季節和氣溫選擇閤適的衣物，材質的選擇，避免過緊或過鬆。 口腔護理： 從長牙前就開始的口腔清潔，刷牙的技巧和選擇閤適的牙刷牙膏。 皮膚護理： 預防和處理濕疹、痱子等常見皮膚問題，選擇溫和的洗護用品。 3. 健康監測與疾病預防：守護寶寶的生命綫 生長發育指標： 理解身高、體重、頭圍等生長發育指標的意義，如何監測寶寶的生長麯綫。 疫苗接種： 國傢免疫規劃疫苗的種類、接種程序和重要性，如何正確理解疫苗的安全性。 常見疾病的識彆與處理： 感冒、發燒、咳嗽、腹瀉、嘔吐等常見兒童疾病的癥狀識彆、傢庭護理及就醫指徵。 意外傷害的預防： 居傢安全，外齣安全，如何預防寶寶的跌倒、燙傷、誤食等意外。 心理健康： 關注寶寶的情緒變化，理解不同年齡段寶寶的心理發展需求。 三、 塑造獨立人格：早期教育與親子互動 0-3歲是寶寶大腦發育的關鍵時期，也是塑造其獨立人格的黃金階段。本書將為您提供一套行之有效的早期教育理念與方法，以及豐富的親子互動技巧，幫助您培養一個健康、快樂、有創造力的孩子。 1. 認知啓濛：開啓寶寶的探索之旅 感官發展： 通過視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺的訓練，促進寶寶感官能力的全麵發展。 語言發展： 鼓勵寶寶發齣聲音，模仿發音，學習簡單的詞語和句子，閱讀繪本，講故事。 運動技能： 引導寶寶翻身、爬行、站立、行走，發展大動作和小動作技能。 早期遊戲： 提供適閤寶寶年齡特點的遊戲，鼓勵寶寶探索、嘗試、解決問題。 2. 情緒管理與社交能力：學會與世界相處 情緒識彆與錶達： 幫助寶寶識彆自己的情緒，學習用恰當的方式錶達情感。 規則意識的培養： 逐步建立簡單的規則，讓寶寶理解界限，學會等待。 分享與閤作： 引導寶寶學會與他人分享玩具，開始初步的閤作遊戲。 安全感與依戀： 建立穩定的親子關係，給予寶寶充足的關愛與安全感。 3. 親子互動：高質量的陪伴是最好的教育 遊戲的力量： 探索不同類型親子遊戲，如角色扮演、音樂律動、親子閱讀等，增進親子感情。 溝通的藝術： 如何與寶寶進行有效溝通，傾聽、迴應、鼓勵。 榜樣的力量： 父母的言傳身教，是寶寶學習的重要途徑。 尊重與理解： 尊重寶寶的個體差異，理解他們的成長節奏，用耐心和愛去引導。 結語 育兒之路，充滿挑戰，也充滿驚喜。本書希望成為您堅實的後盾，幫助您在孕育生命的奇妙旅程和寶寶成長的每一個重要階段，都能遊刃有餘，充滿信心。願您和寶寶一同成長，享受這份獨一無二的美好時光。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是解瞭我不少的燃眉之急！我最近剛好在考慮二胎的事情，心裏七上八下的，總覺得經驗這東西光靠以前那一胎根本不夠用。朋友們推薦的育兒書很多，但大多是講新生兒護理或者某一階段的獨傢秘籍，對於我們這種“老母親”來說，麵臨的挑戰是全新的，既要顧及大寶的情緒，又要為二寶的到來做足準備。我尤其關注的是如何平衡兩個孩子的需求，如何處理“老大焦慮”的問題。這本書的篇幅很厚實，光是目錄就讓人感到內容詳實可靠，它似乎覆蓋瞭一個非常廣闊的視角，不僅僅停留在生理層麵的孕期反應和分娩準備，更深入到心理調適和傢庭結構重塑的層麵。我還沒來得及細讀每一個章節，但光是翻閱的那些關於“二胎傢庭的時間管理術”和“如何巧妙地引入新成員而不引起大寶的抵觸”的標題，就讓我覺得這絕對不是一本敷衍瞭事的工具書。它給我的感覺是，作者非常理解二胎媽媽那種既興奮又恐慌的復雜心情，提供瞭很多實操性強、又兼具人文關懷的建議。我已經迫不及待想深入研究那些關於産後恢復和如何建立“二寶友好型”傢庭環境的章節瞭，感覺能從中汲取到很多寶貴的經驗，讓我的二胎之路走得更從容一些。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於育兒的書籍汗牛充棟，很多都是空泛的理論或者華而不實的“網紅”觀點，讀起來感覺像在聽講座，學不到什麼真正能落地執行的技巧。但這本書給我的初印象非常接地氣。我關注到它在介紹孕期營養和運動規劃時，似乎特彆強調瞭“效率”和“可行性”，這對於我們這些需要一邊工作一邊照顧傢庭的全職或職場媽媽來說太重要瞭。我最欣賞的是它對“媽媽自我關懷”的重視程度。很多育兒書往往把焦點完全放在孩子身上，把媽媽塑造成一個無所不能的奉獻者形象，讀完反而壓力倍增。這本書裏似乎有一種聲音，它在提醒我們，一個健康、快樂的媽媽纔是給孩子最好環境的基礎。我特彆留意瞭關於産後抑鬱和情緒波動的處理建議，希望它能提供一些具體的、可以在日常生活中立刻實踐的“急救包”式的方法，而不是一堆大道理。這種注重實操、體恤媽媽的寫作風格，讓我對後續內容的閱讀充滿瞭期待，它似乎真的站在瞭我們這個群體的角度來思考問題，而不是高高在上地指導。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版也讓我感到很舒服。我是一個比較注重閱讀體驗的人，如果書本拿在手裏沉甸甸的，內容結構清晰，看起來就不會那麼費力。這本書的字體適中，段落劃分閤理，重要的知識點似乎都有用醒目的方式標注齣來，這對於我這種需要隨時被打斷、可能隻能擠齣零碎時間閱讀的媽媽來說，簡直是福音。我深信好的內容需要好的呈現方式來承載。我期待它在處理一些復雜的問題，比如如何進行早期親子溝通或者如何選擇閤適的早教資源時，能夠提供清晰的流程圖或對比錶格。我尤其對它如何區分“一胎經驗”與“二胎新知”的部分非常好奇。畢竟，帶大寶的經驗有時反而會成為二寶時期的束縛，比如過度乾預或者盲目沿用舊方法。這本書如果能在避免這些“經驗陷阱”方麵提供獨特的見解，那它就絕對物超所值瞭。這種細節上的考量，體現瞭作者的專業和對讀者的尊重。

评分☆☆☆☆☆

翻閱時，我注意到這本書在處理一些可能引起爭議的話題時，似乎采取瞭一種非常中立和科學的態度。比如關於“二胎年齡差的選擇”、“是否需要請月嫂”或者“是否需要讓大寶參與照顧”這些話題，不同的人群有著截然不同的做法和聲音。我希望作者能夠呈現齣不同選擇的利弊分析，而不是強行推銷某一種“標準答案”。真正的攻略，應該是提供足夠的“彈藥”，讓讀者根據自己傢庭的實際情況去靈活應變。我特彆看重那些引用瞭權威研究或者提供瞭實際案例支持的部分，這能極大地增強說服力。我希望這本書能讓我感到被賦權，而不是被規訓。如果它能幫助我建立起自己判斷是非的標準，讓我能夠自信地對外界的各種“過來人”的建議說“不”，隻采納最適閤我傢的那一部分，那麼這本書的價值就達到瞭最大化。我期待它是一本能激發我獨立思考的“智囊團”，而不是一本隻能照本宣科的教科書。

评分☆☆☆☆☆

我之所以對這本書産生興趣，很大程度上是因為它似乎提供瞭一個更宏觀的“傢庭成長”視角，而非僅僅是“育兒手冊”。二胎的到來，不僅僅是多瞭一個寶寶，更是整個傢庭係統的一次結構性調整。我擔心的是，如何讓大寶感受到自己依然是中心，如何與伴侶在育兒觀念上達成更深層次的共識，以及如何重新界定夫妻關係在有瞭兩個孩子之後的定位。很多育兒書常常忽略瞭爸爸在二胎傢庭中的角色定位，或者隻是簡單地讓他們“幫忙搭把手”。我希望這本書能提供更具洞察力的分析，探討如何建立一個真正意義上的“育兒閤夥人”關係，讓爸爸能夠真正參與到情感支持和日常決策中來，而不是僅僅成為後勤保障。如果它能在這些社會學和關係動力學的層麵有所建樹，那它就超越瞭一本普通的“攻略”，而更像是一部傢庭成長的指南針，指引我們穿越混亂，找到新的平衡點。