【4本】情绪管理自助读物我要更坚韧青少年韧性培养手册 8-16岁儿童心灵成长书了解自己的情绪学会下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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发表于2024-05-04

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图书介绍

店铺：磐恒志行图书专营店

出版社：化学工业出版社

ISBN：9787122301468

商品编码：29388342230

丛书名：我要更坚韧-青少年韧性培养手册

图书描述

产品展示

基本信息

图书名称：	美国心理学会情绪管理自助读物我要更坚韧青少年韧性培养手册
作者：	温迪·L.莫斯
定价：	25.00
ISBN号：	9787122301468
出版社：	化学工业出版社
开本：	20
装帧：	平装
出版日期：	2017-10-1
印刷日期：	2017-10-1

编辑推荐

适读人群：8-16岁
本书是美国心理学会引进的儿童情绪管理与性格培养系列图书。
通过让孩子了解自己在感受压力、处理情绪、处理社交冲突等方面的情况，从了解自己、学习坚韧的方法以及在生活中运用这些方法三个方面出发，让孩子了解到韧性不是天生的，是通过后天学习的。通过了解自己的情绪和产生压力的来源，一起来学习并在生活中逐渐应用变得坚韧的方法。
本书每章开头以多个选择题引入，以此让孩子测试自己的情绪状态，了解自己，同时在阐述这些问题时避开了长篇大论的陈述，而是通过一个个小故事，把孩子代入其中，如果孩子是故事的主人公怎么办？进而引出学习如何变得坚韧的方法。每章结尾都有呼应开头选择题的关键点。

内容介绍

我们想象一个弹力球，当它碰到地面时，它会马上反弹回来。这就是坚韧的意义——从艰难时光里重新振作起来的能力。
当碰到挫折和困难的时候，一些人看起来是自动地振作起来。但事实是，坚韧的品质不是与生俱来的——它必须通过学习才能获得。重新振作会让你发现许多有用的测试方法、建议和实用的策略，这些都会帮助你学会坚韧的技巧。
这本书将教会你：
更好地了解自己
了解自己的情绪
进行积极的自我对话
当你悲伤难过时保持冷静
处理决策、沮丧和挑战
处理你可控制的局面
商量、退让和解决冲突
处理和适应各种压力
请求帮助和指导
还有更多！积极努力去学习这些坚韧的技巧是获得上述能力的步，这本书将帮助你变得更加坚韧，让你百折不挠。

作者介绍

温迪 L.莫斯，美国职业心理学委员会委员，美国学校心理学学会会员。拥有临床心理学博士学位、心理医生执照和学校心理学执照。她在心理学领域有超过25年的工作经验，在医院、社区、诊所和学校都工作过。著有《我要做自己：青少年自信与自尊提升手册》（化学工业出版社出版）、《孩子不听话：老师们如何影响学生》，她还是《学校心理学杂志》的特约评论员。