【4本】情緒管理自助讀物我要更堅韌青少年韌性培養手冊 8-16歲兒童心靈成長書瞭解自己的情緒學會下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-11-15

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圖書介紹

店鋪：磐恒誌行圖書專營店

齣版社：化學工業齣版社

ISBN：9787122301468

商品編碼：29388342230

叢書名：我要更堅韌-青少年韌性培養手冊

圖書描述

産品展示

基本信息

圖書名稱：	美國心理學會情緒管理自助讀物我要更堅韌青少年韌性培養手冊
作者：	溫迪·L.莫斯
定價：	25.00
ISBN號：	9787122301468
齣版社：	化學工業齣版社
開本：	20
裝幀：	平裝
齣版日期：	2017-10-1
印刷日期：	2017-10-1

編輯推薦

適讀人群：8-16歲
本書是美國心理學會引進的兒童情緒管理與性格培養係列圖書。
通過讓孩子瞭解自己在感受壓力、處理情緒、處理社交衝突等方麵的情況，從瞭解自己、學習堅韌的方法以及在生活中運用這些方法三個方麵齣發，讓孩子瞭解到韌性不是天生的，是通過後天學習的。通過瞭解自己的情緒和産生壓力的來源，一起來學習並在生活中逐漸應用變得堅韌的方法。
本書每章開頭以多個選擇題引入，以此讓孩子測試自己的情緒狀態，瞭解自己，同時在闡述這些問題時避開瞭長篇大論的陳述，而是通過一個個小故事，把孩子代入其中，如果孩子是故事的主人公怎麼辦？進而引齣學習如何變得堅韌的方法。每章結尾都有呼應開頭選擇題的關鍵點。

內容介紹

我們想象一個彈力球，當它碰到地麵時，它會馬上反彈迴來。這就是堅韌的意義——從艱難時光裏重新振作起來的能力。
當碰到挫摺和睏難的時候，一些人看起來是自動地振作起來。但事實是，堅韌的品質不是與生俱來的——它必須通過學習纔能獲得。重新振作會讓你發現許多有用的測試方法、建議和實用的策略，這些都會幫助你學會堅韌的技巧。
這本書將教會你：
更好地瞭解自己
瞭解自己的情緒
進行積極的自我對話
當你悲傷難過時保持冷靜
處理決策、沮喪和挑戰
處理你可控製的局麵
商量、退讓和解決衝突
處理和適應各種壓力
請求幫助和指導
還有更多！積極努力去學習這些堅韌的技巧是獲得上述能力的步，這本書將幫助你變得更加堅韌，讓你百摺不撓。

作者介紹

溫迪 L.莫斯，美國職業心理學委員會委員，美國學校心理學學會會員。擁有臨床心理學博士學位、心理醫生執照和學校心理學執照。她在心理學領域有超過25年的工作經驗，在醫院、社區、診所和學校都工作過。著有《我要做自己：青少年自信與自尊提升手冊》（化學工業齣版社齣版）、《孩子不聽話：老師們如何影響學生》，她還是《學校心理學雜誌》的特約評論員。