具體描述
基本信息
書名：辦公室人群常見病養生運動處方(配光盤)
定價：58.00元
作者：張廣德
齣版社：高等教育齣版社
齣版日期：2014-09-01
ISBN：9787040409611
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：大16開
商品重量：0.4kg
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內容提要
針對傢庭常見病、多發病，以祖國傳統經絡學說為理論依據，導引養生專傢張廣德教授創編瞭係列健身養生運動處方，被習練者稱為“一看就懂、一學就會、一練就有效”的健身方法。每天5分鍾簡單易學的導引按摩鍛煉，可以強身健體、預防疾病、輔助治療、陶冶身心、益壽延年。
目錄
冠心病養生一運動處方
心悸養生運動處方
高血壓養生運動處方
頭昏腦漲養生運動處方
中風養生運動處方
頭痛養生運動處方
神經衰弱養生運動處方
坐骨神經痛養生運動處方
近視養生一邁動處方
感冒養生運動處方
咳嗽養生運動處方
胃病養生運動處方
慢性腹瀉養生一運動處方
便秘痔瘡脫肛養生一砭動處方
糖尿病養生運動處方
久坐身疲力乏養生運動處方
頸椎病養生運動處方
腰痛養生運動處方
附錄 取說明和人體位圖
參考文獻
作者介紹
張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人，1952午2月齣生於河北唐山，1959年畢業於北京體育學院（現北京體育大學）武術專業並留校任教，之後又考入該校研究生部，是我國導引養生學傢、教授，新中國成立以來代武術研完生，中國武術九段，健身氣功九段，中華武林百傑，享受中華人民共和國特殊津貼，曾任北京體育大學導引齊生功研究室主任、中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長、中國導引養生功研究會會長，現任北京體育大學導引養生中心名譽主任、中國健身氣功協會常委。
50多年來，張廣德先生以易學的哲理、髒腑經絡學說及陰陽五行學說等中醫理論為依據，以強身健體、防治慢性疾病為目的，創編瞭導引養生功、養生太極和養生運動處方三大體係，其中導引齊生功獲得“國傢體育科學技術進步奬”，成為國傢健身氣功項目和全民健身計劃推廣項目。1993年，授予張廣德先生“為高等教育事業做齣突齣貢獻”榮謄證書。
“欲明人者先自明”是張廣德先生多年來崇尚的名言，“不爭春榮，笑迎鞦霜”是他的人生追求。
文摘
序言
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