王芳余毕业后一直从事中医临床工作,师从“国医大师”王琦教授,“首都国医名师”聂惠民教授,以及“送子观音”魏雅君教授,参与编著《魏雅君妇科临床证治》一书。以认真、勤恳、积极、乐观的态度学中医、信中医、用中医,做好中医人,做好中医事。临床擅长治疗妇科疾病,如不孕症,痛经,子宫肌瘤,乳腺增生,*年期综合征,产后多汗症,产后乳汁不足,产后关节痛等。
剖腹产术前需要哪些准备呢?
剖腹产手术切口选择
孕妇顺产与剖腹产后PK?
剖腹产后一定要按肚子吗?
第3章 产后恢复与产褥期
概况
术语解析
1.足月儿
2.产褥期
3.子宫复旧
4.产后恶露
5.泌乳热
6.产后出血
7.产后发热
8.产后腹痛
9.产后抑郁症
常大夫诊室
1.胎盘排出不全的后续观察手段
2.胎盘及胎膜组织残留的后果
3.产后子宫的变化
4.产后阴道的变化
5.产后盆底组织的变化
6.产后乳房变化
7.产后腹壁的变化
8.产后泌尿系统的变化
9.产后消化系统的变化
10.产后内分泌系统的变化
11.产褥期生理的改变
12.产后自我护理
13.产后会阴部的护理
14.产后居住环境
15.产后预防血栓正当时
16.**次解小便
17.**次解大手
常大夫问答
产后能洗澡、刷牙吗?
剖腹术后排气重要吗?
产后排不出尿怎么办?
产褥期,小便憋不住,不会尿失禁吧?
排便困难如何应对?
恶露多少天可以干净?
吃什么**帮助排恶露?
产后饮食上怎么调理?
产后母乳喂养有哪些优点?
产后母乳不足怎么办?
分娩后阴道、肛门等疼痛怎么办?
如何面对产后哺乳疼痛?
剖腹手术后疼痛怎么办?
剖腹产疤痕怎么处理?
切口上方皮肤麻木正常吗?
这本书带给我的最大收获,是关于“心态管理”的部分。很多育儿书籍侧重于“做什么”,而这本书却花了大量篇幅来讨论“如何感受”和“如何面对不确定性”。在整个孕期,焦虑感像影子一样伴随着我,担心宝宝是否健康、担心自己不够格成为母亲、担心分娩的疼痛等等。我尝试过冥想,也试过阅读励志书籍,效果都不是很稳定。 这本《陪伴生产》里有一段话说得特别好,它把孕期比喻成一场漫长的“探险”,探险本身就充满了未知和挑战,关键不在于消除所有风险,而在于我们准备了多少“工具”和“勇气”去面对它。它没有给我空洞的保证“一切都会顺利”,而是教会了我如何识别哪些是需要行动的风险,哪些是只需要接纳的情绪。特别是关于“接受不完美”的章节,它温柔地提醒我,做个“足够好的母亲”远比追求“完美的母亲”来得重要和真实。这种深层次的心理疏导和情绪接纳,是其他同类书籍里很少能找到的宝贵财富,让我在面对即将到来的挑战时,感到更加从容和坚定。
评分这本书的编排结构简直是神来之笔,对于我这种时间碎片化、需要快速找到答案的人来说,简直是福音。我上班族,每天忙得团团转,根本没时间像读小说一样从头到尾啃完一本厚厚的书。这本《陪伴生产》的设计理念显然考虑到了现代人的阅读习惯。它不是按照时间顺序硬邦邦地排列,而是巧妙地将内容划分成了若干个小模块,每个模块都像一个独立的小工具箱。比如,我一遇到“孕晚期睡眠不好怎么办”的问题,马上就能翻到相应的部分,里面详细列出了各种体位调整、睡前放松的技巧,配的图示清晰到我立刻就能上手尝试。 这种“即查即用”的特性,让我觉得它不像是一本“读物”,更像是一本“工具书”。而且,它的排版设计非常人性化,留白恰当,重点信息加粗或用不同的字体标示出来,即便是在光线不好的环境下快速浏览,也不会遗漏关键点。我尤其欣赏它对不同孕期阶段的关注点划分得非常精准。从备孕期的准备,到孕中期的情绪管理,再到分娩方式的选择和产后的恢复,每个阶段的重点都被提炼得非常到位,避免了信息过载,让我能集中精力应对当前最重要的事情。这大大提高了我的阅读效率,也让我觉得它在实用性上达到了一个很高的水准。
评分这本书的“图解”部分做得实在太棒了,简直是视觉学习者的天堂!我这个人对纯文字描述的场景总是脑海中浮现不出准确的画面,尤其是在描述胎儿发育或者分娩体位时,文字描述再详尽也总是差那么点意思。然而,这本书的插图不是那种应付了事的简笔画,而是非常精美、准确且富有指导性的图示。 比如,在讲解胎儿在子宫内的体位变化时,那些动态的插图让我瞬间明白了“枕先露”和“臀位”的区别,以及为什么特定体位对顺产更有利。更不用说分娩时拉玛泽呼吸法的步骤图,那些清晰的口型和呼吸节奏的指示,比单纯的文字说明有效一百倍。我甚至可以拿着这本书,和我的伴侣一起对照着图片练习“拉梅兹呼吸法”,两个人都能很快进入状态。这些图解不仅增强了信息的记忆点,更重要的是,它们极大地降低了知识的门槛,让整个孕育过程从一个抽象的概念,变成了可以被观察、被理解、可以被练习的具体行动。这对于提高孕期自我管理能力,非常有帮助。
评分这本书简直是为我这种对怀孕生子一知半解的准爸妈量身定制的!我怀孕快四个月了,身边很多朋友和家人都在给我灌输各种经验和“忠告”,搞得我压力山大,特别迷茫。我之前也买过几本网上推荐的育儿书,但那些书要么写得太学术,充满了拗口的医学名词,看得我头晕脑胀;要么就是内容过于宽泛,讲的都是一些大方向的东西,真正到了具体问题上,比如孕期反应、营养补充、什么时候该做什么检查,都讲得含糊不清。 说实话,我抱着试试看的心态翻开这本,发现它完全颠覆了我之前的印象。它不是那种干巴巴的教科书,更像是身边一个经验丰富、又特别耐心的朋友在跟你聊天。作者的文笔非常亲切自然,读起来一点没有压力。我最喜欢它的地方是,它把很多复杂的生理变化和孕期注意事项,用非常形象生动的语言和配图解释清楚了。比如,关于孕早期叶酸补充和贫血的预防,它不仅告诉你“要补”,还深入浅出地解释了为什么补,补多少,以及如何通过日常饮食来辅助,这种“知其所以然”的感觉,让我对自己的身体变化有了更清晰的认识。每次读完,我都会觉得心里踏实很多,不再因为未知而过度焦虑。它真的帮我建立起了一个科学、积极的孕期心态。
评分我是一位对传统医学和现代医学结合非常感兴趣的读者,在选择孕期书籍时,我特别关注作者的知识体系是否全面且平衡。很多书籍要么过于偏重西方的循证医学,对中医或传统养生法的介绍相对保守甚至缺失;要么就是过度神化某些未经科学验证的“偏方”。而这本《陪伴生产》给我的感觉是,它找到了一种非常巧妙的平衡点,让人信服。它既有现代医学检查标准的详细解读,也有对孕期常见不适(比如孕吐、水肿)的中医调理思路的介绍。 我印象最深的是关于“分娩准备”那一章。它不仅详细介绍了西方的无痛分娩流程和利弊,还提到了传统呼吸法和拉玛泽呼吸法的具体操作,并且清晰地指出了每种方法的适用人群和潜在风险。这种开放且基于证据的呈现方式,让我感觉作者是在尊重每一个个体的选择,而不是强行推销某一种“最好”的方法。它鼓励我们去了解所有的可能性,然后根据自身情况做出最明智的决定。这种尊重个体、科学与人文关怀并存的写作风格,让这本书的深度远超同类产品。
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