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马良坤 编

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇保健
• 孕期营养
• 胎儿发育
• 产前检查
• 分娩准备
• 育儿知识
• 协和医院
• 怀孕40周
• 母婴健康

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553761039

商品编码：28773436961

开本：12

出版时间：2016-07-01

基本信息

• 商品名称：协和怀孕40周同步全书
• 作者：编者:马良坤
• 定价：39.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553761039

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-07-01
• 印刷时间：2016-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：239
• 字数：200千字

编辑推荐语

马良坤编著的《协和怀孕40周同步全书》介绍了准备怀孕的妇女和孕产妇在孕前、孕期和分娩过程中所遇到的各种问题，包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产、产后注意事项以及准爸爸在妻子怀孕前后需要了解和参与的事情。*可贵的是，本书按妊娠40周排列，讲述胎儿发育、孕妈妈变化，哪些是正常的生理现象，哪些是值得注意的异常情况。了解了这些知识，孕妈妈就能够安全地度过孕期，顺利地生下健康的宝宝。

作者简介

马良坤，北京协和医院妇产科教授，中华围产医学会青年委员，全国妇联特聘专家。 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今，2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动，取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部，主编及主要创作多部科普书籍。

目录

第1章 美丽天使寻找健康爸妈
**周 准爸妈预约天使后的工作
孕妈妈的孕前检查有哪些
准爸爸的检查项目有哪些
为什么要补充叶酸
准爸爸也要补充叶酸吗
什么样的习惯能孕育聪明宝宝
为什么高龄孕妈妈受孕难
什么样的工作不适宜准爸妈
怀孕后会有哪些心理变化
什么是胎教
如何正确认识胎教
什么是斯瑟蒂克胎教法
为什么准爸妈孕前要停止用药
为什么准爸妈要检查血型
第2周 美好的相遇来自精心的准备
什么年龄孕育*好
高龄结婚能顺利孕育吗
什么季节怀孕*好
**中何时受孕*佳
怎么计算排卵期
孕妈妈应怎样提高免疫力
第2章 尾巴变没了，五官清晰了
第3周 母体中一场悄无声息的变革
怎样知道是否怀孕了
胎盘对胎儿的作用是什么
脐带有什么作用
羊水有哪些作用
……
第3章 头发指甲长出来，越来越好动
第4章 圆滚滚的小人在等妈妈的召唤

好的，这是一份针对您提供的书名“协和怀孕40周同步全书”所撰写的，完全不涉及该书内容的详细图书简介，旨在描述一本内容丰富、结构严谨的孕期健康指导书籍。 --- 孕育新生：生命启程的科学与艺术 导言：拥抱生命，迎接奇迹 从两条生命线交织的那一刻起，一个全新的、充满未知的旅程便拉开了序幕。这不是一次简单的生理变化，而是一场涉及生理、心理、家庭结构乃至人生观的深刻变革。本书《孕育新生：生命启程的科学与艺术》正是为所有即将或正在经历这场伟大旅程的父母们量身打造的指南。我们深知，面对孕期的每一个阶段、每一次检查、每一次身体的细微反应，新手父母心中总有无数的疑问和不安。 本书旨在摒弃那些耸人听闻的传言和模棱两可的建议，以严谨的医学循证为基础，结合现代营养学和积极心理学视角，提供一份详尽、可操作、充满人文关怀的全程陪伴手册。我们相信，科学的知识是消除焦虑的良药，而艺术般的关怀则是孕育健康宝宝的催化剂。 --- 第一部分：孕前准备与生命之初的构建（规划与基石） 这一部分重点关注从决定怀孕到确认妊娠的“黄金准备期”，强调“未雨绸缪”的重要性。 第一章：生命密码的解码——科学备孕的蓝图 生育力评估与优化： 详细解析男女双方的生育力检查项目，包括激素六项、精液分析的解读标准。提供基于个体情况的营养干预方案，如叶酸、维生素D的科学补充时机与剂量。 生活方式的精细调整： 探讨环境毒素（如重金属、内分泌干扰物）对胚胎发育的潜在影响，并提供家庭环境的净化建议。如何通过运动（如瑜伽、普拉提的入门级调整）来提升身体机能，为孕育打下坚实基础。 心理“预产期”的建立： 引导伴侣共同参与备孕过程，建立积极的心理预期，处理“月经后焦虑”，预防“隐形压力”对受孕的影响。 第二章：受精与着床：微观世界的史诗 排卵与受精过程的精准把握： 不仅介绍基础体温和排卵试纸的使用，更深入探讨宫颈粘液的形态变化，帮助识别最佳受孕窗口。 早期细胞分裂的奥秘： 以清晰的图表展示受精卵如何历经桑葚胚、囊胚的演化，并指导如何识别和应对早期着床期的轻微不适。 “生化妊娠”与“胎停”的科学认知： 面对早期妊娠失败的遗憾，本书提供客观的医学分析，指导如何进行身心修复，为下一次尝试做好准备，强调情感支持的重要性。 --- 第二部分：孕期体征与胎儿成长的同步解析（动态监测与适应） 本部分是本书的核心，将孕期分为三个关键阶段，并提供详尽的同步信息。 第三章：孕早期（第1-12周）：脆弱的奇迹与身体的适应 警报信号的识别： 重点区分“正常孕吐”与“先兆流产”的边界。指导读者识别如严重腹痛、阴道出血等必须立即就医的紧急情况。 孕吐的营养学应对策略： 介绍“生酮饮食法在孕吐期的应用潜力”、“姜黄素与维生素B6的辅助疗效”，提供易消化、高营养密度的食谱建议，避免过度依赖药物。 孕期情绪的“过山车”： 深入探讨HCG和黄体酮波动对情绪的影响，教授腹式呼吸法和正念冥想的入门技巧，帮助稳定情绪。 第四章：孕中期（第13-27周）：稳定发展与身体形态的转变 胎儿器官系统的精细发育： 详细图解每一周胎儿的神经系统、骨骼和感官的发育重点，帮助父母将超声报告转化为生动的“成长故事”。 孕期体重管理的艺术： 摒弃“一人吃两人补”的旧观念，提供基于BMI的个性化体重增长曲线参考。探讨优质脂肪（如DHA、亚麻籽油）与蛋白质的摄入平衡。 不适的有效管理： 针对孕中期常见的腰痛、耻骨联合疼痛、静脉曲张，提供物理治疗师推荐的拉伸动作和辅助工具（如托腹带）的正确使用方法。 第五章：孕晚期（第28周至足月）：蓄势待发与分娩的准备 胎位评估与矫正技巧： 详细介绍胸膝卧位、膝胸俯卧位等非侵入性胎位矫正练习，并说明何时需要医疗干预。 水肿、失眠与疲劳的应对： 提供夜间辅助睡眠的香薰疗法（安全精油的选择与禁忌）、抬高双腿的正确姿势，以及通过电解质平衡改善水肿的方法。 分娩计划的制定： 引导父母从疼痛管理（无痛分娩的原理、时机）、家属陪护角色、到产后紧急情况预案进行全面梳理，确保计划的灵活性和科学性。 --- 第三部分：分娩模式的选择与产后恢复的科学管理（实践与回归） 本书不仅关注“生”，更关注“养”的科学过渡。 第六章：分娩的科学与选择：知情同意的艺术 剖宫产与阴道分娩的深度对比： 不仅分析手术指征，更侧重于探讨顺产的长期益处（如微生物群落的建立）以及剖宫产后的科学恢复路径。 疼痛管理方案的全面解析： 从拉玛泽呼吸法到硬膜外麻醉的实时应用，分析每种方法的风险与收益，帮助父母做出最适合自身的选择。 产程中的“积极参与”： 为伴侣提供在产程中如何有效施加按摩、使用温水袋、以及提供口头支持的具体话术和技巧。 第七章：产后“第四期”的黄金恢复期（产褥期） 身体机能的重建： 重点关注盆底肌的恢复训练（从浅层收缩到深层激活），以及腹直肌分离的早期评估与非手术干预。 新手父母的睡眠优化策略： 介绍“轮流值夜班”模型、安全睡眠环境（SIDS预防指南）的建立，以及如何科学规划新生儿的喂养时间表，以保障父母的休息。 母乳喂养的科学通关： 解决初期的“通乳困惑”，详细指导正确的衔乳姿势、追奶的有效方法、以及如何科学处理涨奶和乳腺炎的早期迹象。 --- 结语：智慧育儿，从学习开始 孕育生命是人类最本能的行为之一，但用科学和智慧去引导这一过程，才能使之更加安全、愉悦。本书提供的知识体系是开放的、基于最新研究的，它将陪伴您度过这40周的奇妙旅程，并为后续的养育打下坚实的知识基础。我们期待，当您读完此书，迎接新生儿的到来时，心中充满的将是自信和期待，而非迷茫和恐惧。 这是一部为您量身打造的，集医学指导、营养规划、心理调适于一体的权威参考书。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的排版和配图设计绝对是加分项中的加分项！现在很多孕期书籍虽然内容扎实，但读起来实在是一种折磨——密密麻麻的文字，加上一些过时或者看不懂的插图，让人望而却步。这本书则完全不同，它在视觉体验上下了大力气。我最喜欢的是那些高清、美观的胎儿发育示意图，它们用非常直观、艺术化的方式展示了宝宝每周的成长，每次翻到新的篇章，都能带给我莫大的惊喜和期待感，仿佛我真的能“看到”我的小生命正在努力长大。而且，它的知识点组织结构非常清晰，大量的图表、流程图和对比表格，使得复杂的医学信息变得简单易懂。比如，关于营养素的摄入建议，它不是简单地列出“维生素C要多少”，而是用“一日食谱建议”的形式呈现，非常落地。更重要的是，它对“顺产准备”和“新生儿护理”部分的处理，详尽到了令人咋舌的地步。从拉玛泽呼吸法到医院待产包的终极清单，再到宝宝黄疸的初步判断，每一个环节都做了详尽的步骤分解，让人心中对未知的那种恐惧感大大降低了。这本书真正做到了“从摇篮到摇篮”的全程陪伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的“孕期百科全书”！从我刚刚确认怀孕开始，我就一直在寻找一本既权威又贴近生活，能够指导我度过这九个月的指南。我之前买过几本市面上常见的孕期书籍，但总感觉内容要么过于学术化，要么就是泛泛而谈，缺乏实操性。直到我翻开这本书，那种豁然开朗的感觉简直无法用语言形容。它不仅仅是简单地罗列知识点，而是真的站在一个新手准妈妈的角度，把每一个阶段的身体变化、情绪波动、饮食调整、运动建议都描述得细致入微。比如，书中对孕早期那些让人措手不及的孕吐和疲惫期，给出了非常实用的缓解小妙招，很多都是我尝试后效果立竿见影的。再说到产检项目，它不仅告诉你“要做什么检查”，更深入地解释了“为什么要做”以及“检查结果可能意味着什么”，这极大地缓解了我的焦虑感。我特别欣赏它在心理建设方面的投入，怀孕过程中的各种小担忧、小迷茫，书里都有对应的章节来安抚和指导，让人感觉不是一个人在孤军奋战，背后有一位经验丰富的“老前辈”在默默支持着。这本书的文字风格非常亲切、温暖，读起来毫无压力，就像是邻家的大姐姐在分享她的孕期心得，而不是冷冰冰的医学教材。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的实用价值，远超它的定价。我之前也买过一些进口的孕期书籍，翻译腔很重，阅读体验极差，而且很多内容与我们国内的医疗体系和生活习惯并不完全匹配。这本书的本土化做得非常出色。它充分考虑了国内医院的检查流程、医保政策，甚至连不同地区的气候特点对孕妇的影响都有所提及。我记得有一次我因为某个症状有些担心，翻开书，书中恰好描述了“如果出现XX症状，请立即联系你的产科医生，并提供XX信息”，这让我立刻明确了下一步行动，而不是像以前那样上网搜索，结果被各种夸张的恐吓信息吓得魂不附体。这本书的“行动指南”属性非常强，它不是那种让你读完后感觉“知识渊博”但不知所措的书，而是让你读完后能立即应用到生活中的“操作手册”。它提供的各种清单、表格、自测工具，都极大地提高了我管理孕期事务的效率，让我感觉自己对这个过程有了完全的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对科学育儿有着极高要求的职场人士，我最看重的是内容的准确性和与时俱进性。这本书在这方面的表现，远超我的预期。我特地对比了书中的一些最新指南和我在妇幼保健院听到的专家讲座，发现它引用的数据和建议都紧跟国际前沿的医学标准。它没有陷入某些传统观念的误区，而是用科学的态度去引导准父母们做出最适合自己和宝宝的选择。比如，对于孕期体重控制的建议，它不是一味地强调“少吃”，而是细化到不同体质、不同孕周的合理增重区间，并且提供了科学的运动建议，强调的是“有效运动”而不是“盲目锻炼”。书中对于一些“民间传说”和“过来人经验”的态度也是极其严谨的，它会先肯定这些经验背后的情感价值，然后用科学数据来分析其适用范围，这种平衡感处理得非常到位。读完这本书，我感觉自己不仅仅是了解了如何“度过”怀孕期，更是掌握了一套科学、理性的育儿思维框架，这对我未来应对各种突发状况都将是巨大的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的特别之处在于，它对“夫妻共同参与”的强调达到了一个新的高度。很多孕期书籍似乎只聚焦于准妈妈的体验和责任，让准爸爸们在整个过程中处于一个辅助甚至“可有可无”的地位。这本书显然意识到了这一点，它设置了许多专门写给爸爸们看的章节。比如，“如何支持孕期的伴侣”、“准爸爸产前课程准备指南”，甚至连“陪产流程中的注意事项”都细致入微。我丈夫本来对怀孕这件事抱着一种“听之任之”的态度，但自从他开始翻阅这本书里写给他的那几章内容后，他的参与度和责任感明显提升。他现在会主动陪我去散步，会认真学习如何监测我的宫缩情况，甚至开始研究如何给宝宝做抚触。这种设计让整个孕期变成了一场“团队协作”，极大地增强了我们的亲密感和对新生命到来的共同期待。这本书不仅仅是给孕妇看的书，它是一本真正意义上的“家庭育儿准备手册”。