胎寶寶的第一營養書劉燕萍 9787502371258 科學技術文獻齣版社下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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劉燕萍著

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圖書介紹

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齣版社：科學技術文獻齣版社

ISBN：9787502371258

商品編碼：28702177426

齣版時間：2012-01-01

圖書描述

書名	胎寶寶的D1一營養書
定價	29.80
ISBN	9787502371258
齣版社	科學技術文獻齣版社
作者	劉燕萍
編號	1200211983
齣版日期	2012-01-01
印刷日期	2012-01-18
版次	1
字數	無
頁數	無

前言
Part1孕前準備知多少
孕前要補充的營養：葉酸、蛋白質、維生素、微量元素
更好地受孕：環境、心情、時間
是否懷孕的檢測方法：自測法、科學的檢測法
Part2孕早期-1～3個月
懷孕D11月爸爸媽媽對寶寶的到來全然不知
孕1周：迎接寶寶倒計時開始
胎寶寶長啥樣：精壯卵肥
胎寶寶需要啥營養：鋅、葉酸
孕媽咪重點補啥：海産品、動物內髒
給寶寶*關鍵的營養--食譜推薦
孕媽咪有啥變化：小腹依舊平坦
孕媽咪要注意啦：防輻射、加餐
孕2周：你做好準備瞭嗎
胎寶寶有啥變化：和D1一周基本相似
胎寶寶需要啥營養：能力和智力元素“碘”
孕媽咪重點補啥：榖類、海産品
給寶寶*關鍵的營養--食譜推薦
孕媽咪有啥變化：身材依然
孕媽咪要注意啦：晚10點睡早7點起*佳
孕3周：播下生命的種子
胎寶寶有啥變化：受精卵的齣現
胎寶寶需要啥營養：葉酸、鋅、銅、碘
孕媽咪重點補啥：新鮮水果、堅果、動物內髒
給寶寶*關鍵的營養--食譜推薦
孕媽咪有啥變化：身體正在悄悄發生著變化
孕媽咪要注意啦：遠離小動物、防被動吸煙
孕4周：靜靜地躺在媽咪的子宮裏
胎寶寶有啥變化：胚芽慢慢長大
胎寶寶需要啥營養：葉酸
孕媽眯重點補啥：蛋類、魚類、深綠色蔬菜
給寶寶*關鍵的營養--食譜推薦
孕媽咪有啥變化：開始齣現疲倦狀
孕媽咪要注意啦：服葉酸片、洗溫水浴
懷孕D12月讓美昧來戰勝早孕反應
孕5周：乖乖的“小海馬”
胎寶寶有啥變化：像個“小海馬”
胎寶寶需要啥營養：糖類、脂肪
孕媽咪重點補啥：乳製品、肉類
給寶寶*關鍵的營養――食譜推薦
孕媽咪有啥變化：越來越喜歡睡覺瞭
孕媽咪要注意啦：孕早期並發癥莫忽視
孕6周：聽到胎寶寶的心跳瞭嗎
胎寶寶有啥變化：一顆小鬆子仁
胎寶寶需要啥營養：維生素、碘
孕媽咪重點補啥：海産品、堅果
給寶寶*關鍵的營養--食譜推薦
孕媽咪有啥變化：乳房發生顯著變化
孕媽咪要注意啦：開始寫妊娠日記
孕7周：孕媽咪“鬧情緒”瞭
胎寶寶有啥變化：有綠豆那麼大瞭
胎寶寶需要啥營養：營養全麵化
孕媽咪重點補啥：啥綠色蔬菜、豆類、奶類
給寶寶*關鍵的營養--食譜推薦
孕媽咪有啥變化：孕吐癥狀更加明顯
孕媽咪要注意啦：防孕吐的妙招
孕8周：有模有樣的胎寶寶
胎寶寶有啥變化：大體上像個人形瞭
胎寶寶需要啥營養：蛋白質、微量元素、維生素
孕媽咪重點補啥：魚類、蛋類、乳類
給寶寶*關鍵的營養--食譜推薦
孕媽咪有啥變化：全身乏力
孕媽咪要注意啦：寜靜的音樂浴
懷孕D13月謹防孕媽咪流産的關鍵時期
孕9周：現在是胎兒瞭
胎寶寶有啥變化：發育成真正的胎兒瞭
胎寶寶需要啥營養：碘等微量元素
孕媽咪重點補啥：魚類、藻類和菌菇類
給寶寶*關鍵的營養--食譜推薦
孕媽咪有啥變化：乳頭開始發黑
孕媽咪要注意啦：防流産的飲食禁忌
孕10周：一個小人兒
胎寶寶有啥變化：一個可愛的“扁豆莢”
胎寶寶需要啥營養：w-3脂肪酸
孕媽咪重點補啥：深海魚類、特種油脂
給寶寶*關鍵的營養--食譜推薦
孕媽咪有啥變化：早孕反應減輕瞭
孕媽咪要注意啦：慎吃過量動物肝髒
……
Part3孕中期-4～6個月
Part4孕晚期-7～10個月
附錄缺什麼補什麼

普通成人

'胎寶寶的**營養書'由劉燕萍編著。懷孕10月月月有期待。寶寶40周周周有變化。腹中寶寶長什麼樣子寶寶應該補充些什麼孕媽咪又應該吃些什麼孕媽咪日常行為哪些閤理哪些不閤理這些問題一定睏惑著很多孕媽咪。'胎寶寶的**營養書'著重從飲食營養的角度齣發根據孕媽咪和胎寶寶不同時期的身體變化和營養需求提供*適宜的營養補充和食物搭配指導同時提示不同時期需要注意的各種生活細節是準爸爸媽媽*貼心的孕期指導讀物。

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