懷孕書籍 孕産期營養飲食 專傢全程指導 孕期飲食指導孕婦書籍媽媽看的書孕婦食譜 孕媽媽營養食譜全書

懷孕書籍 孕産期營養飲食 專傢全程指導 孕期飲食指導孕婦書籍媽媽看的書孕婦食譜 孕媽媽營養食譜全書 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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店鋪: 東誠翔通圖書專營店
齣版社: 河北科學技術齣版社
ISBN:9787537544337
商品編碼:28362178465
叢書名: 孕媽媽營養食譜全書
開本:24開
齣版時間:2011-06-01

具體描述

商品名稱: 孕産期營養飲食專傢指導
作者: 劉欣欣 編著
市場價: 39.80元
   
ISBN號: 9787510430503
齣版社: 新世界齣版社
商品類型: 圖書

  其他參考信息(以實物為準)
開本:16 裝幀:
齣版時間:2012-10-01 版次:1
印刷時間:2012-10-01 印次:1

  內容提要

《孕産期營養飲食專傢指導》全書共12章,按照時間順序成文成書。本書介紹瞭孕前的營養準備方案,懷胎十月的飲食要點和每周的食譜設計,以及新媽媽身體恢復和哺乳兩方麵的飲食指導。根據孕期每個月準媽媽身體變化和胎寶寶發育需要,適當加強對某種營養的補充,並且把這些融入到食材推薦和食譜舉例中,輕鬆解決孕媽媽吃的問題。

 

 

 

 

 

 

目錄

Part 1 懷孕營養課堂與孕前營養
營養大課堂
營養與優生關係重大
孕期助優生飲食要點
孕前營養要好好計劃
準媽媽的孕前營養方案
備孕期準媽媽的飲食指導
哪些食物幫您在孕前排毒
孕前女性佳天然激素補品
不同體質準媽媽的孕前飲食調養方案
準爸爸的孕前營養方案
備孕期準爸爸的飲食指導
微量元素不可或缺
提高精子質量的食物
健康生活溫馨提示
做一做孕前檢查
孕前運動健身計劃
科學計算排卵日
營造“好孕”環境
Part 2 孕1月營養方案
準媽媽和胎寶寶的新變化
準媽媽本月身體情況
胎寶寶本月發育情況
本月關鍵營養素推薦:葉酸、蛋白質
葉酸——預防畸形和缺陷兒

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