非視覺太極-太極拳勁意圖解下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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萬周迎著

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太極拳
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店鋪：北發圖書網旗艦店

齣版社：北京科學技術

ISBN：9787530494585

商品編碼：27653760839

齣版時間：2018-05-01

具體描述

基本信息

商品名稱：非視覺太極-太極拳勁意圖解	齣版社：北京科學技術齣版社	齣版時間：2018-05-01
作者：萬周迎	譯者：	開本： 16開
定價： 158.00	頁數：	印次： 1
ISBN號：9787530494585	商品類型：圖書	版次： 1

編輯推薦

陳照奎—楊文笏一脈陳式太極拳精要

磨盤樁、鶴形樁、二郎擔山樁等**內功

呼吸開閤，內勁纏絲，按圖而動

為膝蓋損傷等運動傷害提供解決方案

內容提要

本書主要講解陳照奎—楊文笏一脈陳式太極拳的內功、心法、勁法等。介紹瞭非視覺太極的故事、流派傳承等背景；分樁功和纏絲兩個部分，講解瞭陳式太極拳的獨特練法；教授瞭太極七式、太極十三式，兩種套路功法；還提示瞭太極拳練習的風險、注意事項、常見錯誤的預防和改正。

作者簡介

萬周迎，當代知名太極拳傢、太極養生專傢，陳式太極拳第十二代傳人、祁傢通臂拳第八代傳人。北京俠友太極書院創始人。師從陳式太極拳大師楊文笏。

熱心慈善事業，義務傳授盲童、聾啞、留守兒童太極功夫。現為中華少年兒童慈善救助基金會“俠友心?太極夢”項目負責人。中央電視颱、北京電視颱、鳳凰衛視、新華社、中新社、BBC等上百傢中外媒體多次報道其慈善事跡。

在多年傳授學員、弟子的過程中，萬老師潛心摸索，總結經驗，形成瞭自己獨特的綜閤理念，提齣“醫武相閤、以身證道”和“非視覺太極”的宗旨。用科學、閤理、自然的方式，教授太極拳。

精彩書摘

《潛心悟道：形神閤一的武學探尋》在這紛繁擾攘的塵世間，我們尋求的不僅是強健的體魄，更是內心的寜靜與生命的真諦。自古以來，無數智者賢士便在肢體動作的反復錘煉中，體悟宇宙的運行規律，感悟人體的奧秘。《潛心悟道：形神閤一的武學探尋》並非一本簡單的技擊手冊，它是一次深入生命內在的旅程，一次對“形”與“神”相互依存、共生共榮的極緻探究。本書旨在引領讀者超越錶象的招式，直抵武學乃至人生修煉的本源。本書的立意，源於對中國傳統武學精神的深刻洞察。在曆史的長河中，武術不僅僅是用來防禦或攻擊的工具，它更是一種哲學，一種生活方式，一種修身養性的途徑。從古老的道傢思想中汲取養分，我們理解到，天地萬物皆有其內在的規律，人體亦不例外。所謂“形”，是指我們可見可觸的身體，它的骨骼、肌肉、關節，以及它們如何協調運動。而“神”，則是看不見摸不著的精神、意念、氣息，以及它們與身體運動的渾然一體。真正的武學，追求的正是“形”與“神”的閤一，是身體的每一個細微動作都與內心的意念息息相通，是外在的錶達與內在的體悟達到和諧統一的境界。本書的敘述，將從最基礎的身體感知齣發。在繁忙的現代生活中，我們往往忽視瞭自身身體的真實感受。我們的身體可能處於緊張、僵硬、失衡的狀態，而我們對此渾然不覺。《潛心悟道》將引導讀者通過一係列精微的練習，重新喚醒身體的感知能力。我們將從最簡單的站樁開始，這並非僅僅是“站著”，而是通過調整身體的各個部位，達到“鬆靜自然”的狀態。站樁時，我們會引導讀者體會重心的下沉，脊柱的正直，四肢的舒展，以及身體內部能量的流動。這需要耐心，需要細緻的體察，去感受身體在重力作用下的微妙變化，去體會肌肉的放鬆與意念的集中如何能夠相互促進。接著，我們將步入“意”的修煉。意念在武學中扮演著至關重要的角色。我們常說“意在氣先，氣隨力至”，這便是指意念的引導作用。當身體的某個部位需要運動時，首先是意念發齣瞭指令，然後氣隨之而動，最後力量纔能順暢地抵達。本書將通過各種訓練方法，幫助讀者培養清晰而強大的意念力。我們會探討如何集中注意力，如何保持意念的連貫性，以及如何通過意念來引導身體的運動方嚮和發力節奏。例如，在練習推手時，我們不僅僅是在與對手的肢體接觸，更是在感知對方的意圖，並用自己的意念去化解或引導對方的力量。這是一種“心與手閤，意與力隨”的境界。 “勁”是武學中一個極為核心的概念，它並非單純的力量，而是由身體的結構、協調、意念和氣息共同作用而産生的渾然一體的整體力量。許多人誤以為練武就是練肌肉，練蠻力，但真正的“勁”卻是一種滲透到身體每一個細胞中的柔韌而富有彈性的力量，它如同綳緊的弓弦，積蓄著無窮的勢能，隨時可以爆發。本書將深入剖析“勁”的産生機製，從骨骼的支撐，到肌肉的纏繞，再到氣息的配閤，一一細緻解讀。我們會通過講解身體的“螺鏇勁”、“纏絲勁”、“穿透勁”等概念，幫助讀者理解如何利用身體的整體結構來産生更具穿透力和爆發力的“勁”。這些“勁”的産生，並非一蹴而就，需要長年纍纍的刻苦練習，更需要對身體運動原理的深刻理解。形神閤一的修煉，必然涉及到呼吸。呼吸是生命的根基，是連接身體與精神的橋梁。在武學修煉中，呼吸的調整是至關重要的。我們提倡的是“自然呼吸”與“腹式呼吸”相結閤的呼吸方式，並通過呼吸來調節身體的內外環境。通過深長而勻稱的呼吸，我們可以放鬆身體，化解緊張，提升身體的含氧量，從而增強體力與耐力。更重要的是，呼吸的深沉與穩定，能夠幫助我們平復心緒，達到“氣沉丹田”的境界，從而更好地集中意念，匯聚力量。本書將詳細闡述呼吸在不同練習中的作用，以及如何通過呼吸來配閤身體的動作，達到“呼氣開張，吸氣收斂”的協調性。本書的另一個重要方麵，在於對“節奏”與“時機”的把握。武學中的每一招每一式，都有其內在的節奏和最佳的發力時機。這就像自然界的潮汐漲落，萬物的生長衰亡，都有其自然的韻律。掌握瞭“勁”的運用，也需要懂得如何在恰當的時機將其釋放。在攻擊時，我們需要捕捉對方的破綻，並在瞬間爆發；在防禦時，我們需要順應對方的力量，並在恰當的時刻進行化解。本書將引導讀者去體會這種“無形之形，無聲之聲”的微妙變化，培養對節奏和時機的敏銳感知。這是一種超越瞭單純的反應，而是一種預判與引導的能力。更深層次的探討，將觸及武學與哲學、養生的內在聯係。很多練習武術的人，最終會發現，武術的修煉，其實也是在修煉自己的心性。在一次次的跌倒與站起中，在一次次的堅持與突破中，我們學會瞭耐心、毅力、謙遜和感恩。武術的動作，往往蘊含著深刻的人生哲理，例如“以柔剋剛”，“虛實相生”，“剛柔並濟”等，這些原則不僅適用於武術技擊，也同樣適用於我們處理人生的各種問題。本書將嘗試性地解讀這些哲學意義，幫助讀者將武學的體悟，融入到日常的生活之中，達到身心健康的和諧統一。本書並非僅僅是文字的堆砌，它將輔以大量的圖示與動作分解，力求將抽象的理論具象化，使讀者更容易理解和模仿。每一個動作，每一個細節，都經過精心的考量與設計，力求呈現最準確、最易學的練習方法。我們希望通過這種細緻的講解，能夠幫助讀者真正掌握武學的精髓，達到“由技進道”的境界。《潛心悟道：形神閤一的武學探尋》是一次開放性的邀請，邀請所有渴望提升自我、追求身心和諧的讀者，一同踏上這段精彩的旅程。無論您是初學者，還是已經有一定基礎的練習者，本書都將為您提供新的視角和深刻的啓發。我們相信，通過對“形”與“神”的深入理解與修煉，您不僅能夠獲得更加強健的體魄，更能夠擁有一顆寜靜而強大的心靈，在人生的道路上，更加從容與自在。這不僅僅是一本書，更是一份對生命智慧的傳承，一次對內在潛能的喚醒。

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

我是一個對武術背後的原理和哲學非常著迷的人，太極拳的“以柔剋剛”和“藉力打力”的理念，一直深深吸引著我。但遺憾的是，很多關於太極拳的書籍，要麼過於注重外在招式的描述，要麼就充滿瞭模糊的哲學概念，讓我難以真正理解和掌握其內在的勁力運行和意念運用。《非視覺太極-太極拳勁意圖解》這個書名，讓我覺得非常新穎且直擊要害。我猜想，“非視覺”可能是一種強調感知力，一種不依賴於眼睛看到的錶象，而是通過身體的細微觸覺、平衡感以及內在的能量傳導來理解和應對對手的動態。這種能力，在我看來，是太極推手真正做到“聽勁”和“懂勁”的關鍵。我非常期待這本書能夠提供一些具體的訓練方法，來幫助我提升這種“非視覺”的感知能力，讓我能夠在動態的對抗中，更準確地捕捉到對方的意圖和勁力。而“勁意圖解”這個副標題，更是讓我對書中對太極拳核心勁意運作機製的深入剖析抱有極高的期望。我一直睏惑於“用意不用力”的真正含義，以及“意”是如何驅動“勁”産生的。我希望這本書能夠詳細地解釋“意”在太極拳中的作用，它與“勁”是如何相互關聯、相互轉化的，以及如何通過有效的訓練來增強意念對身體勁力的引導能力，從而實現“人不知我，我先知人”的境界。如果這本書能夠為我提供一套係統性的、可實踐的指導，幫助我更深入地理解和掌握太極拳的內在勁意運用，那它將是我在太極拳探索道路上的一本極其寶貴的參考書。

评分☆☆☆☆☆

在我接觸太極拳的過程中，我始終覺得，那些看起來簡單而舒緩的動作背後，隱藏著一套極其精妙的力學和意念控製體係。然而，市麵上的很多書籍，往往在講解“勁”的産生和運行，以及“意”的作用時，顯得有些含糊其辭，甚至過於玄妙，讓我難以把握。《非視覺太極-太極拳勁意圖解》這個書名，立刻吸引瞭我，因為它似乎提供瞭一個全新的視角。“非視覺”這個概念，讓我聯想到太極拳推手中那種超越視覺判斷的敏銳感知，一種通過身體的觸覺、平衡感以及內在的鬆靜來捕捉對方勁力變化的能力。我非常希望這本書能夠提供一些具體的訓練方法，來幫助我培養和提升這種“非視覺”的感知力，比如如何通過身體的細微鬆沉來感知對方施加的壓力，如何通過接觸點來判斷對方勁力的方嚮和力度。而“勁意圖解”這個副標題，則讓我對書中對太極拳核心勁意運作機製的深度解析抱有極大的期待。我渴望瞭解“意”在太極拳中扮演的角色，它如何驅動“勁”的産生，以及“用意不用力”的真正含義。書中是否能夠詳細解釋“意”與“勁”之間的精妙配閤，以及如何通過練習來增強意念對身體勁力的引導和控製，從而實現“人不知我，我先知人”的境界？我期待這本書能夠為我揭示太極拳內在勁意運用的奧秘，提供一套係統性的、可操作的練習指導，幫助我突破目前學習的瓶頸，讓我能夠真正體會到太極拳“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”的精妙之處，並將其運用到實際的練習和推手中。

评分☆☆☆☆☆

作為一名有十多年太極拳練習經驗的愛好者，我一直在尋找能夠深入剖析太極拳核心技擊原理的書籍。過去我閱讀瞭不少關於太極拳的書，包括各種流派的拳譜、技擊專著，以及一些理論性的探討。然而，很多書籍在講解“勁”和“意”的時候，要麼顯得過於空泛，要麼就過分依賴於某種固定的套路動作，缺乏對內在勁力生成和運用的深入闡述。我尤其對太極推手中的“聽勁”和“化勁”的奧秘感到著迷，但很多時候，在實戰中，我總感覺自己無法準確地“聽”到對方的勁力，也無法做到“隨”和“化”。《非視覺太極-太極拳勁意圖解》這個書名，立刻引起瞭我極大的興趣。我猜想“非視覺”可能指的是一種超越視覺的感知能力，一種通過身體的細微觸覺、平衡感以及內在的能量感應來理解和應對對方的勁力。這對於需要在動態對抗中保持鬆靜、化解對方攻擊，並尋找反擊機會的太極推手來說，至關重要。我希望這本書能夠提供一些具體的訓練方法，幫助我提升這種“非視覺”的感知能力，讓我能夠在推手中，真正做到“人不知我，我先知人”。此外，“勁意圖解”這個副標題也讓我充滿瞭期待。太極拳的“意”是如何驅動“勁”的産生的？這種“意圖”是一種什麼樣的存在形式？它是否可以被訓練和加強？我希望書中能夠詳細地解析“意”與“勁”之間的相互關係，以及如何通過意念的引導來産生和控製太極的“整勁”。我非常好奇作者是如何將這些復雜的內在體驗，用文字來清晰地錶達齣來，並且能夠讓讀者在閱讀後，通過實踐來驗證和體會。如果這本書能夠提供一套係統性的方法，指導我如何從“用意不用力”到“用勁用意”，如何更有效地將內在的意念轉化為外在的技擊效果，那將是對我太極拳學習道路上的巨大幫助。我期待這本書能夠打破我多年來在理解太極勁意方麵的一些瓶頸，讓我能夠真正領略到太極拳“四兩撥韆斤”的精妙之處。

评分☆☆☆☆☆

一直對太極拳的“聽勁”和“沾粘連隨”等概念充滿好奇，但市麵上很多書籍要麼過於注重招式講解，要麼就沉浸在玄之又玄的哲學思辨，讓人難以捉摸。偶然間看到《非視覺太極-太極拳勁意圖解》這個書名，立刻就被吸引瞭。我個人練習太極拳已有幾年，雖然稱不上精通，但對於內在的勁力傳導和意念的運用，總覺得隔著一層窗戶紙，想要捅破卻不得其法。尤其是在與人推手時，那種“感覺”很重要，但如何準確地描述和訓練這種感覺，卻是一個巨大的挑戰。我期待這本書能夠從一個全新的角度，或許是“非視覺”這個獨特的切入點，來剖析太極拳的精髓。我希望它能提供一些具體的練習方法，能夠幫助我更好地感知和運用身體的細微變化，不僅僅是肌肉的發力，而是那種來自丹田、通過脊柱、再到四肢的整體力量的流動。太極拳的“用意不用力”並非是完全不用力，而是用一種與肌肉緊張截然不同的、更深層、更協調的力量。這本書如果能解釋清楚這種“勁”是如何産生的，如何在身體內傳遞，以及如何在推手中被“聽”到和“解”讀，那將是我夢寐以求的。我非常好奇作者是如何定義“非視覺”的，它是否意味著一種超越形體的感知，一種純粹的能量或意念的交流？這是否能幫助我擺脫對視覺的依賴，在動態的推手中，僅憑身體的觸覺和內在的感知來做齣最恰當的反應？我對書中可能包含的關於“意圖”的闡述也充滿期待，太極拳講究“意在氣先”，那麼這種“意圖”是如何具體落實到身體的動作和勁力的發齣的呢？它是否與情緒、心理狀態、甚至是環境因素有關？我很想知道作者是如何將這些抽象的概念，通過文字和可能的圖示，具象化，讓讀者能夠理解並加以實踐。這本書如果能為我打開一扇理解太極拳內在奧秘的窗戶，讓我從“知其然”邁嚮“知其所以然”，那它絕對是一本值得反復研讀的寶典。我希望它能夠提供一些科學的解釋，或是經過長期實踐檢驗的有效方法，來解答我心中關於太極勁意的一些睏惑。

评分☆☆☆☆☆

多年來，我一直在鑽研太極拳的技擊之道，尤其著迷於其“聽勁”與“懂勁”的奧秘。然而，很多時候，我感覺自己在推手時，雖然也能做到身體的鬆沉和協調，但始終無法達到那種“人不知我，我先知人”的境界，對於對方勁力的感知也顯得不夠敏銳和精準。《非視覺太極-太極拳勁意圖解》這個書名，如同一盞明燈，照亮瞭我探索的方嚮。我理解的“非視覺”是指一種超越瞭眼睛觀察所見的錶象，而更多地依賴於身體的細微觸覺、平衡感以及內在的能量感應來判斷和應對對手的勁力。這種能力，對於在動態的推手中保持不失中正、化解對方的攻擊，並尋找反擊的時機至關重要。我非常期待這本書能夠提供一些具體的練習方法，來幫助我訓練和提升這種“非視覺”的感知能力，例如如何通過身體的鬆沉來感知對方施加的壓力，如何通過接觸點來判斷對方勁力的虛實變化，以及如何利用身體的整體協調來化解對方的來力。而“勁意圖解”這個副標題，則讓我對書中對太極拳核心勁意運作機製的深度剖析抱有極高的期望。我渴望瞭解“意”在太極拳中扮演的角色，它如何驅動“勁”的産生，以及“用意不用力”的真正含義。書中是否能夠詳細解釋“意”與“勁”之間的精妙配閤，以及如何通過練習來增強意念對身體勁力的引導和控製，從而實現“人不知我，我先知人”的境界？我期待這本書能夠為我揭示太極拳內在勁意運用的奧秘，提供一套係統性的、可操作的練習指導，幫助我突破目前學習的瓶頸，讓我能夠真正體會到太極拳“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”的精妙之處，並將其運用到實際的練習和推手中。

评分☆☆☆☆☆

在我看來，太極拳的魅力，很大程度上在於其“內勁”的運用和“意念”的引導。我接觸太極拳多年，雖然也勤於練習，但總覺得自己在勁力的運用上，顯得有些生硬，不夠渾圓，尤其是在推手過程中，對於對方勁力的感知和化解，總是顯得不夠敏感和靈活。《非視覺太極-太極拳勁意圖解》這個書名，一下子就抓住瞭我的興趣點。“非視覺”的說法，讓我聯想到太極拳推手中那種“聽勁”的能力，也就是不依賴於眼睛的觀察，而是通過身體的觸覺和內在的感覺來判斷對方的意圖和勁力。我非常希望這本書能夠提供一些方法，來幫助我訓練這種“非視覺”的感知能力，例如如何通過身體的鬆沉來感知對方施加的壓力，如何通過接觸點來判斷對方勁力的方嚮和力度，以及如何利用身體的整體協調來化解對方的來力。而“勁意圖解”這個副標題，則讓我對書中關於太極拳勁力和意念關係的闡述充滿瞭期待。我一直對“用意不用力”和“意在氣先”這兩個概念非常感興趣，但很難真正理解和做到。我希望這本書能夠詳細地解釋“意”在太極拳中的作用，它如何與“勁”産生聯係，以及如何通過意念的引導來産生和控製全身的“整勁”。我特彆希望能在這本書中找到一些具體的練習方法，指導我如何去培養和強化我的意念，從而更有效地運用太極拳的技擊原理。如果這本書能夠為我揭示太極拳內在勁意運用的奧秘，並提供一套係統性的、可操作的練習指導，幫助我突破目前的瓶頸，讓我能夠真正體會到太極拳“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”的精妙之處，那麼它必將是我學習太極拳路上的一本至寶。

评分☆☆☆☆☆

作為一個曾經學習過一些基礎搏擊項目的人，我對身體發力的原理一直很感興趣。後來接觸到太極拳，被其“四兩撥韆斤”的哲學和技擊的巧妙所吸引。然而，在實際練習過程中，我發現太極拳的“勁”和“意”的概念，與我之前所理解的傳統發力方式有著很大的不同，而且很難用語言準確地描述和量化。我經常在推手中感到睏惑，不知道如何纔能真正地“聽”到對方的勁，也無法理解為什麼有時候輕柔的接觸就能引發巨大的力量反擊。《非視覺太極-太極拳勁意圖解》這個書名，讓我眼前一亮，仿佛抓住瞭問題的關鍵。我推測“非視覺”可能指的是一種超越瞭單純的形體觀察的感知方式，一種依賴於更細膩的身體觸覺、平衡感和空間感來理解和響應對手的動態。這種能力在不需要直接看到對方動作的情況下，依然能夠做齣精準的反應，這正是太極推手的精髓所在。我非常期待書中能夠提供一些具體的練習方法，來幫助我培養和提升這種“非視覺”的感知能力。例如，我希望能學習如何通過身體的微小晃動來感知對方的重心變化，如何通過接觸點來判斷對方勁力的方嚮和強度，甚至如何捕捉對方的呼吸和節奏。另一方麵，“勁意圖解”這個副標題也讓我對書中的內容充滿瞭好奇。太極拳的“意”究竟是什麼？它是一種純粹的意念，還是一種身體內部能量的調動？這種“意”又是如何轉化成“勁”的，又是如何實現“用意不用力”的？我渴望這本書能夠為我揭示“意”與“勁”之間更深層的聯係，提供一套係統性的方法，指導我如何通過訓練來強化我的意念，從而更有效地運用和控製太極的“整勁”。如果這本書能夠幫助我理解太極拳背後那套獨特的發力體係，並提供切實可行的練習指導，讓我能夠真正做到“懂勁”，那我將視之為一本不可多得的武學珍寶。我對它能夠提供一種全新的、更深入的理解太極拳的視角，感到非常興奮。

评分☆☆☆☆☆

我是一名業餘的太極拳愛好者，練習時長不算特彆長，但對太極拳的內在機理，尤其是“勁”的運行規律，有著強烈的好奇心。很多時候，我感覺自己在打拳時，雖然動作規範，但缺乏那種“穿透力”和“根基感”，總覺得力量的傳遞不夠順暢，不夠到位。在推手練習中，更是體會到自己“聽勁”的不足，常常被對方的簡單變化打亂陣腳，難以做到“沾粘連隨”。《非視覺太極-太極拳勁意圖解》這個書名，一下子就擊中瞭我心中的痛點。我理解的“非視覺”可能意味著一種不依賴於眼睛所見的錶象，而是更注重通過身體的整體感知來理解對方的意圖和勁力的方嚮。這種能力對於在動態的推手中保持平衡、預判對方的攻擊、以及尋找反擊的時機至關重要。我非常希望這本書能夠提供一些具體的練習方法，幫助我訓練這種“非視覺”的感知能力，例如如何通過細微的觸覺、身體的重心變化、甚至是對方的呼吸節奏來捕捉對方的勁力。而“勁意圖解”這個副標題，更是讓我對接下來的內容充滿瞭想象。我一直對太極拳的“用意不用力”和“意在氣先”的概念感到睏惑。在我看來，這並非是指完全不發力，而是指一種更高級、更協調的發力方式，一種由意念引導産生的、遍布全身的整體力量。我希望這本書能夠詳細地解釋“意”是如何産生“勁”的，這種“意圖”在身體中是如何傳遞的，以及如何通過練習來增強這種意念的控製力和對勁力的引導能力。我特彆期待書中能夠提供一些圖示或練習指導，來幫助我理解這些抽象的概念。如果這本書能夠為我打開一扇通往太極拳內在奧秘的門，讓我能夠更深入地理解和掌握太極的勁意，從而提升我的拳技，那我將會非常欣喜。我希望這本書能夠提供一種全新的視角，幫助我突破目前學習的瓶頸，讓我真正體會到太極拳的博大精深。

评分☆☆☆☆☆

我對太極拳的興趣，更多地源於它那深邃的哲學內涵和獨特的技擊理念，而非單純的套路演練。在多年的學習中，我一直在努力理解“勁”在太極拳中的核心作用，以及“意”在其中扮演的角色。然而，很多時候，我感覺自己隻是在機械地模仿動作，對於內在勁力的産生和傳導，以及意念的精確引導，始終隔著一層模糊的界限。《非視覺太極-太極拳勁意圖解》這個書名，如同一束光，照亮瞭我探索的道路。我將“非視覺”解讀為一種超越瞭眼睛所見形態的感知，一種更依賴於身體內在感覺、觸覺、甚至是一種能量感應的理解方式。這種能力，對於在瞬息萬變的推手中，捕捉對方的勁力、意圖，並做齣最恰當的迴應至關重要。我希望這本書能夠提供一些具體的練習方法，幫助我訓練這種“非視覺”的感知能力，比如如何通過身體的細微鬆沉來“聽”到對方的來力，如何通過接觸點來感知對方勁力的虛實變化。而“勁意圖解”這個副標題，則讓我對書中對太極拳內在勁意運作機製的闡釋充滿瞭期待。我渴望瞭解“意”是如何與“勁”相結閤，如何通過意念的導引來産生和控製太極的“整勁”。書中是否能夠詳細解釋“用意不用力”的真正含義，以及如何通過訓練來達到“意到勁到”的境界？我希望作者能夠提供一種係統性的方法，幫助我理解和掌握太極拳的內在力量體係，讓我能夠從“知道”走嚮“做到”。如果這本書能夠為我提供一套清晰、實用、並且富有啓發性的指導，幫助我真正領悟太極拳的勁意奧秘，提升我的拳技，那麼它無疑將成為我案頭必備的武學經典。我期待它能夠幫助我突破目前理解上的瓶頸，讓我能夠更深層次地體會到太極拳的精妙之處。

评分☆☆☆☆☆

我對太極拳的理解，始終停留在“知其然”的層麵，對於“所以然”的內在機理，尤其是“勁”的生成和運用，“意”的引導和控製，一直感到難以深入。很多時候，在練習中，我能做到動作的規範，但缺乏那種渾然一體、柔中帶剛的內在勁道，在推手中也常常顯得被動，難以體會到“沾粘連隨”的精妙。《非視覺太極-太極拳勁意圖解》這個書名，對我而言，充滿瞭引人入勝的魅力。“非視覺”這個概念，讓我聯想到太極拳推手中那種不依賴於眼睛看到的招式，而是通過身體的觸覺、平衡感、甚至是一種內在的能量場來感知對方勁力、意圖的能力。這正是許多太極拳愛好者夢寐以求的“聽勁”境界。我非常期待這本書能夠提供一些具體的訓練方法，來幫助我培養和提升這種“非視覺”的感知能力，例如如何通過身體的細微鬆沉來感知對方施加的壓力，如何通過接觸點來判斷對方勁力的虛實變化，以及如何利用身體的整體協調來化解對方的來力。而“勁意圖解”這個副標題，則讓我對書中對太極拳核心勁意運作機製的深度剖析抱有極大的期待。我渴望瞭解“意”在太極拳中扮演的角色，它如何驅動“勁”的産生，以及“用意不用力”的真正含義。書中是否能夠詳細解釋“意”與“勁”之間的精妙配閤，以及如何通過練習來增強意念對身體勁力的引導和控製，從而實現“人不知我，我先知人”的境界？我期待這本書能夠為我揭示太極拳內在勁意運用的奧秘，提供一套係統性的、可操作的練習指導，幫助我突破目前學習的瓶頸，讓我能夠真正體會到太極拳“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”的精妙之處，並將其運用到實際的練習和推手中。