听爸爸讲睡前胎教故事 幸福时光胎教系列 菅波著 孕产胎教故事书 孕期准爸爸胎前教育胎教书籍 宝宝胎教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 情深似海图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121294297

商品编码：27522077193

丛书名： 听爸爸讲睡前胎教故事

 

 

书名:听爸爸讲睡前胎教故事 定价:39.90 ISBN:9787121294297 出版社:电子工业出版社 作者:菅波 编号:1201357284 出版日期:2016-09-01 印刷日期:2016-09-01 版次:1 字数:255千字 页数:150

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给宝宝父爱的温暖 爸爸的祈祷 大灰狼当爸爸 我喜欢我的爸爸 爸爸还会爱我吗 谁是世界上好的爸爸 “没事儿，没事儿” “长大”的小孩 和宝宝一起感受勇气的力量 借胆子的小猫喵喵 打针不要怕 小不点儿学游泳 勇敢的小山羊 小青蛙呱呱的上岸之旅 寻求幸福生活的小苍耳 贝多芬与音乐 小蜜蜂朵拉历险记 给宝宝插上自信的翅膀 小兔换尾巴 小鸡和小鸭 小歌唱家妞妞 热爱跳舞的女孩 丑小鸭的故事 挖掘潜力 小绿猴变色记 和宝宝一起开启智慧之门 爱迪生智救火车 小蚂蚁要回家 三只小羊过桥 小鹿找皮衣 小兔子乖乖 下雨啦 聪明的野猪弗雷德 为宝宝点亮美德之光 水果中的人 不懂装懂的小老鼠 学会原谅别人的西西 美丽的舞姿 划船比赛 森林里的狂欢节 小鼹鼠与乌龟爷爷 啄木鸟医生 带宝贝一起亲近大自然 洁白的小雪花 亮与暗 外面的世界 天空 小星星的旅行 小麻雀喳喳和向日葵 水是什么颜色

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《听爸爸讲睡前胎教故事》这本书精选了一些适合准爸爸讲的胎教故事，分为父爱、勇气、自信、智慧、美德以及认识自然等6个部分。每个故事都通过准爸爸充满磁性和力量的声音传递给胎宝宝。这些故事简单易懂、趣味十足、寓意深刻，让这些温暖的故事载着准爸爸满满的爱，陪伴胎宝宝进入甜甜的梦乡吧！

菅波，资历母婴咨询顾问，儿童图收阅读推广人。 从事儿童发展与教育心理、家庭健康与营养管理等工作十余年，致力于亲子关系发展与胎教研究，倡导“成长、爱人、生活”的育儿方式。母婴健康类图书“芝宝贝书系”、家庭教育类图书“亲子树书系”、健康营养类图书“大柠檬书系”总策划。著有畅销书《胎教，影响孩子未来的神奇手册》，译有《3岁，决定孩子一生的神奇手册》。

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孕期启航：开启宝宝的智慧之门 （一）孕期营养与健康管理：筑牢生命基石 本书是为所有期待新生命的父母精心准备的一本全面、实用的孕期健康管理指南。它不侧重于故事和情感交流，而是聚焦于孕期科学、严谨的生理变化认知、营养素的精准补充以及常见并发症的预防与管理，旨在帮助准父母为宝宝的健康打下最坚实的生理基础。 第一部分：孕期生理变化的精细解读 本书首先系统梳理了从受孕到分娩的各个阶段，母体内发生的细微而重大的变化。我们摒弃了模糊的描述，转而采用科学的视角，深入剖析激素水平的变化如何影响孕妇的情绪与身体机能。 孕早期（0-12周）：器官分化的关键期 详细解析HCG、孕酮等激素对孕吐、疲劳的影响机制，并提供基于医学证据的缓解策略，如针对性地调整饮食结构和生活作息。 重点阐述胚胎各系统（神经管、心血管系统）发育的时间节点，以及在此阶段避免接触特定有害物质的重要性。 孕中期（13-27周）：稳定发展与自我适应期 关注体重增长的黄金标准：基于BMI计算个体化适宜增重范围，并给出每周体重的监测图表和分析方法。 深入探讨子宫和胎盘的生理功能演变，解释皮肤色素沉着、静脉曲张等常见生理现象背后的血管和内分泌变化。 孕晚期（28周至分娩）：为分娩做准备 详细讲解胎儿生长曲线的解读，如何通过B超数据判断胎位、羊水量是否处于最佳范围。 分析子宫收缩的类型（假性宫缩与临产宫缩的区别），指导孕妇准确识别临产信号。 第二部分：精准营养学：胎儿成长的“建筑蓝图” 本书的核心价值在于其严谨的营养学指导，它提供的是一份“营养配方”，而非笼统的“多吃有营养”。 宏量营养素的动态需求 蛋白质： 区分优质蛋白来源（动物蛋白与植物蛋白的互补），并根据孕周制定每日克数推荐，确保胎儿细胞构建的原料充足。 碳水化合物： 强调选择低GI食物的重要性，解释血糖波动对胰岛素敏感性的影响，以及如何通过主食的搭配来稳定能量供应。 脂肪： 侧重于必需脂肪酸（如DHA、ARA）的摄入与吸收效率，提供富含这些元素的食物列表，而非简单推荐鱼油补充剂。 微量营养素的“黄金剂量” 叶酸与B族维生素： 强调其在神经管闭合中的决定性作用，并提供不同地区饮用水碘含量对甲状腺功能影响的评估建议。 铁与钙： 详细对比不同类型补铁剂（硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等）的吸收率差异，并介绍天然食物中钙的螯合吸收技术。 维生素D： 结合光照强度和地理位置，给出个体化的每日建议摄入量（IU），以预防孕期骨质流失和新生儿佝偻病风险。 孕期膳食禁忌的科学界定 罗列并科学解释哪些食物因存在李斯特菌、弓形虫或重金属风险而应避免，而非基于迷信或传言。例如，细致分析了特定深海鱼类汞含量超标的风险评估模型。 （三）孕期运动与体能管理：安全、高效的产前训练 本书强调孕期运动不是“散步”，而是一套有计划的体能训练，旨在增强心肺功能、维持肌肉力量，以应对分娩的巨大体力消耗。 运动安全与风险规避 针对不同孕周，推荐合适的运动强度（心率监测法）和避免的动作（如增加腹压的运动）。 专门辟章讲解“腹直肌分离”的预防训练和早期识别方法，提供专业的骨盆底肌群（Kegel练习）分级训练方案。 核心体能训练模块 有氧训练： 游泳、快走、孕妇瑜伽的科学选择和频率规划。 力量训练： 使用轻量阻力带进行上肢和下肢力量维持，重点在于稳定关节和核心肌群的激活。 产后恢复的预设 介绍分娩后身体恢复的生理过程，提前进行产后康复的知识储备，如对盆底肌功能恢复的评估工具介绍。 （四）压力管理与心理生理学关联 本书从神经内分泌学角度探讨压力对妊娠的影响，提供实用的、可量化的压力缓解技术。 皮质醇水平与妊娠结局 分析长期高应激状态下皮质醇对胎盘功能的潜在影响，鼓励父母关注自身压力阈值。 高效放松技术训练 教授腹式呼吸法的精确执行步骤，以及渐进式肌肉放松法（PMR）的每日练习流程。 强调伴侣间的支持性沟通模式建立，而非仅仅是情感上的安慰。 （五）分娩准备的医疗和程序性知识 这部分内容旨在解除父母对未知分娩过程的恐惧，用清晰的流程图和专业术语解释医疗干预措施。 分娩的生理阶段详解 详细描述第一、二、三产程的生理标志、时间预期和医护人员的介入点。 疼痛管理方案评估： 客观分析硬膜外麻醉、笑气吸入、拉玛泽呼吸法等不同镇痛方式的作用原理、优缺点及适应症。 分娩计划的制定与调整 提供一个结构化的“分娩意愿清单”模板，指导父母提前思考医疗干预的偏好，并学会如何在实际分娩中根据情况灵活调整计划。 本书是一份严谨的“孕期操作手册”，它致力于用科学、具体、可执行的步骤，指导每一位父母系统地管理孕期健康，为新生儿的优质起点提供强大的生理保障。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计挺吸引人的，色彩柔和，给人一种温暖宁静的感觉，这对于睡前读物来说非常重要。我特别喜欢封面上那种温馨的插画风格，让人一眼就能感受到书里故事的基调。拿到书后，首先被它的装帧质量吸引了，纸张的厚度和触感都很舒服，印刷清晰，字体大小适中，即便是光线不好的环境下阅读起来也不会觉得吃力。作为孕期的准妈妈，我非常看重这种阅读体验，毕竟它将陪伴我们度过许多个夜晚。我期待着它能够带来一些真正能让人放松下来的内容，而不是那些过于说教或者内容空泛的文字。整体来看，这本书的外在给我的第一印象是非常积极和专业的，让人对接下来的阅读内容抱有很高的期望，希望它能真正实现“幸福时光”的承诺，为我和宝宝营造一个宁静美好的睡前仪式。

评分☆☆☆☆☆

从一个准爸爸的角度来看，我更看重的是这本书是否能真正帮助我建立起“父亲角色”的信心。很多胎教书都像是写给妈妈看的，爸爸很容易成为一个旁观者。我希望这本书里能有明确的、可操作的引导，比如在哪些故事段落，爸爸应该用什么样的语调去念，或者需要配合什么样的抚摸动作。如果它能提供一些专门针对爸爸的阅读提示或小贴士，那就太棒了。我不需要太复杂的理论，我需要的是能让我轻松上手、立刻就能在实践中感受到与宝宝建立联系的方法。这本书如果能在这方面做得更细致，那么它对于我们家庭来说，价值就不只是一个故事集，而是一个实实在在的育儿工具。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找那种真正能触动人心的故事，而不是那种只停留在表面说“要爱宝宝”的套话。这本书的选材似乎很独特，它不像传统胎教书那样只讲童话寓言，我倒是更期待它能有一些关于生活哲理、自然之美或者亲子情感的深刻描绘。我希望里面的叙事方式是富有诗意和想象力的，能够用优美的语言构建起一个与胎儿交流的桥梁。如果故事里能有一些关于生命起源、自然循环这样宏大而又温馨的主题，那就更完美了。毕竟，胎教不仅仅是让宝宝“听见”，更是要通过父母的情绪和意境传递给宝宝“感受”到什么。我希望能从中汲取到足够的正能量和美好的憧憬，让每一次的睡前时光都充满意义和期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版布局简直是为孕期读者量身定制的。每一页的留白恰到好处，不会让人觉得文字拥挤，读起来非常舒心。更让我惊喜的是，它似乎很注重故事之间的过渡和节奏感，不像有些胎教读物那样，故事的风格和难度忽高忽低，让人难以进入状态。这里的每一篇似乎都经过了精心编排，从语速的舒缓度到情节的起伏都拿捏得非常到位。我注意到，它似乎在某些章节中，巧妙地融入了一些可以和腹中宝宝互动的引导性语言，这是一种非常高明的处理方式，让准爸爸也能更自然地参与进来，而不是仅仅在一旁“旁听”。这种细致入微的设计，体现了作者对准父母心理和胎教实际需求的深刻理解，让人感觉作者真的是一位有经验的教育者。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，我关注的重点在于它是否能营造出一种持久的、可重复利用的“仪式感”。睡前胎教最怕的就是读几篇新鲜感过后，故事内容就变得重复乏味，让孩子和父母都感到厌倦。我希望这本书的故事内容不仅质量上乘，而且在主题上足够丰富，能够跨越孕期的不同阶段，比如从初期的安抚到后期的期待和准备，都能找到合适的内容来匹配。如果里面的故事能够带来一种强烈的家庭凝聚力，让每一次阅读都成为我们夫妻共同期待的“专属时间”，那么这本书的价值就无可替代了。我期待的不是一时的热闹，而是长久以来的温暖陪伴和精神滋养。