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店铺： 北苑春风图书专营店

出版社： 江西人民出版社

ISBN：9787210086581

商品编码：27488850247

丛书名： 双向养育

双向养育

作  者: (美)杰恩·梅杰(Jayne A.Major) 著；欧阳晖 译 定  价: 58 出?版?社: 江西人民出版社 出版日期: 2016-10-01 页  数: 377 装  帧: 精装 ISBN: 9787210086581 ●《双向养育》中文版序

●前言

●假如……

●Chapter01 三种养育方式

●Chapter02 勇敢做出改变

●Chapter03 理解行为背后的原因

●Chapter04 教孩子学会承担责任

●Chapter05 帮助孩子树立健康的自尊

●Chapter06 有效沟通

●Chapter07 正向影响孩子

●Chapter08 惩罚的弊端

●Chapter09 用爱管教

●Chapter10 孩子如何思考

●Chapter11 学会去爱

●Chapter12 缓解家庭压力

●Chapter13 解决家庭冲突

●Chapter14 沟通敏感话题

●Chapter15 自我实现的人生

●致谢

●双向养育实践宣言

●......

内容简介

由欧阳晖翻译的这本书《双向养育（精）》由美国加州大学洛杉矶分校教育学博士杰恩·梅杰撰写而成，是一套经美国上万家长亲证有效的养育方法，核心在于突破传统的性和娇纵型养育方式，提出一套建立在爱、尊重和规则之上的养育理念；同时，相比较目前市面上其他育儿类书籍，本书的内容更为现代、系统和全面，它特别强调“育儿先育己”，强调父母需要把养育的注意力从孩子转向自身，唯有改变自己、丰富自己、提升自己，以充满爱、价值感、尊重人际界限、拥抱改变的积极状态，才能帮助孩子健康成长；本书由作者结合自己25年服务超过15000个家庭的教育培训和咨询经验创作而成，案例丰富、思想方法深刻，是一套面向未来的前沿育儿方法论。

(美)杰恩·梅杰(Jayne A.Major) 著;欧阳晖 译

杰恩·梅杰（Jayne A. Major），加州大学洛杉矶分校教育学博士；加州州立大学助理教授；三个孩子的母亲：美国“双向养育”成长课程（Breakthrough Parenting）创始人；杰恩．梅杰博士毕生致力于儿童教育、家庭治疗，“双向养育”是她汇集一生经验而给出的爱的馈赠。

欧阳晖，美国Breakthrough亲子课程中国独一认证导师（CBPI），在靠前有超过10年知名IT企业、国有大型通信公司、互联网公司、管理咨询公司的不错管理岗位经验，在人力资源管理、管理咨询、培训等方面有丰富经验，两个女儿的全职爸爸，现居北京。

多年以前，当杰恩·梅杰博士和我联合开发双向养育这套课程时，目标就是使它真正全面、系统，不局限于任何文化或任何年龄。我们坚信，它一定能通过不同的语言传播到世界各地。

双向养育的目的在于增强养育的“能力”，而非仅仅传播养育的“知识”，所谓那些“知识”，常常只是一些育儿窍门的堆砌，既难以实施，又易于被遗忘。为此目的，杰恩·梅杰博士投入了巨大的精力和智慧。

人天生就是视觉学习者，因此本书设置了大量的图表工具，帮助父母学习。实践一再证明，即使那些已经筋疲力尽、不断因家庭和工作的焦虑而迷失方向的父母，也能因此聚焦于真正需要解决的问题。

认可这本书及其倡导的养育方法的父母已经遍布亚洲、欧洲、北美洲、中南美洲、澳大利亚和新西兰。我们xx高兴，由于欧阳晖先生的持续努力和组织才能，中文版也将付梓发行。欧阳晖先生对于父母教育的热情、在北美和中国......

《双向养育》：重塑家庭教育，点亮孩子与父母的成长之路 在这个快速变化的时代，如何才能真正地帮助孩子健康快乐地成长，同时也能让父母在育儿过程中获得满足与自我提升？《双向养育》这本书，以其深刻的洞察力、细腻的情感描绘和切实可行的指导，为无数家庭打开了一扇崭新的窗户。它颠覆了传统单向的“家长教育孩子”的模式，提出了一个更为人性化、更具生命力的概念——“双向养育”。这不是一本简单的育儿指南，更是一次关于家庭关系、亲子沟通和个人成长的深度探索。 核心理念：养育是双向的馈赠，而非单向的付出 《双向养育》的核心理念在于强调，亲子关系是一个相互滋养、共同成长的过程。孩子不仅是父母的“作品”，更是父母学习、成长和体验人生新篇章的契机。父母在给予孩子爱、指导和支持的同时，也在孩子身上看到了自己曾经的影子，更重要的是，在与孩子互动、解决问题的过程中，父母能够重新审视自己的价值观、行为模式，从而获得自我认知和个人成长。这种“双向”的馈赠，让养育的过程不再是沉重的负担，而是充满惊喜与收获的旅程。 打破传统藩篱，重塑教育认知 本书对传统的教育观念进行了深刻的剖析和反思。它指出，很多时候，我们陷入了“为孩子好”的窠臼，却忽视了孩子作为一个独立个体的需求和感受。我们可能过度焦虑、过度干预，甚至将自己的期望强加给孩子，结果适得其反，不仅压抑了孩子的个性，也让自己身心俱疲。《双向养育》倡导的是一种“看见”的教育，看见孩子的独特性，看见他们的情绪，看见他们的需求，看见他们的潜能。同时，它也强调父母需要“看见”自己，看见自己的情绪，看见自己的疲惫，看见自己的局限，从而以更平和、更智慧的心态去面对育儿的挑战。 教育的艺术：引导而非控制，陪伴而非替代 《双向养育》不是教你如何“控制”你的孩子，而是教你如何“引导”他们。它深入浅出地解析了不同年龄段孩子的心理特点和发展需求，为父母提供了具体的沟通技巧和行为策略。书中强调，真正的教育并非一味的命令和纠正，而是通过榜样示范、耐心倾听、有效提问，帮助孩子建立正确的价值观，培养独立思考的能力，以及解决问题的勇气。 倾听的力量： 很多时候，孩子需要的不是“我教你”的答案，而是“我理解你”的回应。本书提供了许多实用的倾听技巧，帮助父母真正走进孩子内心世界，理解他们的喜怒哀乐。 沟通的智慧： 语言是连接心灵的桥梁，也是造成隔阂的根源。《双向养育》教授父母如何用清晰、尊重、富有同理心的方式与孩子沟通，化解冲突，增进理解。 界限的艺术： 建立健康的界限是亲子关系的重要基石。本书帮助父母理解如何为孩子设定合理的规则，同时又不扼杀他们的自由和创造力。 情绪的导航： 孩子的情绪就像是天气，时而晴朗，时而风暴。《双向养育》教父母如何成为孩子情绪的导航员，帮助他们认识、理解和管理自己的情绪，也帮助父母更好地处理自己的情绪。 父母的成长：在育儿中发现更好的自己 《双向养育》最令人称道之处在于，它将父母的个人成长置于育儿过程的核心地位。书中并没有将父母塑造成完美无瑕的“模范”，而是承认父母也会犯错，也会有困惑和焦虑。这反而给读者带来极大的心理慰藉，让我们意识到，育儿不是一场“不犯错”的考试，而是一次“边学边做”的修行。 自我认知： 通过与孩子的互动，父母有机会重新审视自己的原生家庭经历、成长模式以及深层的情感需求。本书引导读者进行自我反思，从而更好地理解自己的行为动机。 情绪管理： 育儿过程中，父母的情绪往往成为孩子学习的榜样。《双向养育》提供了切实可行的方法，帮助父母管理自己的压力、焦虑和挫败感，从而以更积极、更稳定的状态面对挑战。 价值观重塑： 随着孩子的成长，父母也需要不断地更新和调整自己的教育理念和价值观。本书鼓励父母与时俱进，学习新的教育知识，并将其内化为自己的育儿智慧。 个人发展： 《双向养育》倡导父母不要在育儿中迷失自我，而要将育儿视为推动自身成长的契机。它鼓励父母在承担家庭责任的同时，也关注自己的兴趣、事业和个人价值的实现。 实践指南：从理论到行动的转化 《双向养育》不仅仅停留在理论层面，书中充满了丰富的案例分析和实践指导，让读者能够轻松地将书中的理念转化为日常生活中的具体行动。 场景模拟： 书中通过模拟各种常见的亲子场景，如孩子发脾气、不听话、学习困难等，为父母提供了具体的应对策略和对话范例。 反思练习： 提供了引导性的反思练习，帮助读者在阅读后能够将所学知识与自己的实际情况相结合，找到最适合自己的育儿方式。 工具箱： 整合了多种实用的育儿工具和方法，如积极表扬、故事疗愈、游戏化学习等，为父母提供了丰富的选择。 《双向养育》的价值： 为焦虑的父母提供慰藉与希望： 它告诉我们，育儿并非一场孤独的战斗，我们不是唯一感到困惑的人。 为有困惑的父母提供清晰的指引： 它用浅显易懂的语言，解构复杂的育儿难题，提供切实可行的解决方案。 为追求成长的父母提供动力与平台： 它鼓励父母在育儿过程中实现自我超越，成为更好的自己。 为渴望和谐家庭的父母奠定坚实基础： 它倡导的“双向”理念，能够有效化解亲子间的矛盾，建立真正平等、尊重的家庭氛围。 《双向养育》是一本值得所有父母反复阅读、深入思考的书。它将引领你踏上一段充满爱、理解与共同成长的旅程，让你在养育孩子的同时，也找到那个更好的自己。它带来的，不仅仅是育儿技巧的提升，更是对生命、对家庭、对爱的深刻理解与体验。这是一场关于爱与成长的马拉松，而《双向养育》是你途中最可靠的伙伴和向导。

评分☆☆☆☆☆

最近读了一本关于人际关系的书，简直是打开了新世界的大门！它没有用那种高高在上的理论去说教，而是非常接地气地分析了我们在日常交往中遇到的那些细微的、让人困惑的瞬间。比如，书中有一章专门讲了“倾听的艺术”，不是那种机械式的点头附和，而是教你如何真正捕捉到对方话语背后的情绪和需求。我以前总觉得跟人交流就是把自己的想法表达清楚就行了，但这本书让我意识到，很多时候，我们关注的重点完全跑偏了。它用了很多真实的生活案例来佐证观点，读起来特别有代入感，感觉作者就像一个经验丰富的老朋友，坐在你对面，耐心又真诚地跟你聊心事。看完之后，我试着在工作会议和家庭对话中运用这些技巧，效果立竿见影，冲突少了，理解多了，连空气都好像清新了不少。这本书的文字功底也非常扎实，行文流畅自然，绝不拖沓，每一句话都像精心打磨过的宝石，闪烁着智慧的光芒。它不是那种读完就扔在一边的书，而是值得反复咀嚼，每次翻开都能有新感悟的宝典。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一个周末才读完这本书，读完后有一种意犹未尽的感觉，就好像刚刚结束了一次高质量的深度疗愈之旅。这本书最吸引我的地方在于，它不是那种“速成”心灵鸡汤，而是强调长期主义和持续性的自我耕耘。它没有提供任何可以一劳永逸的“秘籍”，而是提供了一套可以陪伴人一生的思维框架和行动工具。例如，它详细阐述了如何进行“有效复盘”——复盘不是为了责怪过去，而是为了优化未来的行动路径。书中对“期待管理”的分析尤其到位，它剖析了现代社会中我们是如何被过高的、不切实际的“应该”所绑架的，并给出了如何逐步调整内心预期，从而获得内心平静的切实方法。这本书的结构安排得非常有层次感，从对个人内在世界的探索，逐渐扩展到家庭、社群乃至更广阔的世界，逻辑层层递进，让人读起来有种步步为营、豁然开朗的快感。这本书的纸质版摸起来手感极佳，装帧设计充满了质感，让人愿意把它放在手边，随时翻阅，它更像是一个值得信赖的伙伴，而不是一本普通的读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种“社交恐惧症晚期患者”量身定做的解药！说实话，我之前接触过不少所谓的“社牛指南”，但那些书要么就是鼓吹要变得外向、强迫你参加各种无效社交，要么就是把人际交往复杂化成一套难以理解的公式。而这本新发现的书，完全走的是另一条路线——向内求索，自我赋能。它核心的观点是：想要建立高质量的关系，首先得搞定自己。书中花了好大力气来解析“边界感”的重要性，我以前总觉得设边界是件很自私、很伤和气的事情，但作者用非常细腻的笔触说明了，清晰的边界才是尊重和信任的基础。通过书中提供的练习和反思工具，我开始正视自己那些不合理的妥协和牺牲，也慢慢学会了如何温和而坚定地说“不”。这种感觉太棒了，就像卸下了一个沉重的包袱，整个人都轻盈了起来。书的排版设计也很用心，很多地方都留白很多，读起来很舒服，不会让人产生阅读疲劳。如果你也常常在人际关系中感到迷茫和消耗，强烈推荐你翻开这本书，它会帮你找回属于自己的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常新颖，它跳出了传统亲子教育或职场人际的狭隘框架，探讨的是一种更普世的“养育哲学”，而且这种“养育”是双向流动的。我原本以为这可能是一本关于如何教育孩子的书，但读完才发现，它其实是在教我们如何与生命中的重要关系进行深层次的互动、滋养和共同成长。作者对“责任感”的诠释尤其让我耳目一新，不再是单方面的付出和承担，而是双方共同参与到关系建设中的动态过程。书中有一段关于“接受不完美”的论述，让我深思了很久。我们总想把生活过成一部完美的剧本，要求自己、要求伴侣、要求孩子都必须达到某个标准，一旦出现偏差就深感挫败。这本书却温柔地提醒我们，关系的美妙恰恰在于那些“瑕疵”和“未完成”的部分，它们才是我们共同成长的空间。阅读体验上，这本书的语言充满了画面感，它没有生硬的说教，而是用诗意且充满力量的文字，引导读者进行自我审视和重构。绝对是一本能够提升生命质量的佳作。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书在处理“冲突管理”这部分内容时，展现出了超高的专业水准和人文关怀。很多关于沟通的书籍，在讲到争吵和分歧时，往往会陷入非黑即白的二元对立，要么指责一方的错误，要么教你如何“赢下”争论。然而，这本书却将冲突视为一种信息传递的机会，一种深层需求的暴露。它提供了一套非常实用的“三步走”策略，教你如何在情绪升温时先按下暂停键，然后识别情绪背后的真正诉求，最后引导双方找到共赢的解决方案。我特别喜欢它提到的一点：“我们不是在对抗另一个人，而是在共同对抗问题本身。”这句话简直是醍醐灌顶！我立刻在最近一次与伴侣的小摩擦中实践了，效果出奇地好，原本可能升级成冷战的局面，很快就演变成了一次富有建设性的对话。这本书的论述逻辑严密，引用了大量的心理学和行为科学的最新研究成果，但表达上却没有任何晦涩感，平实得像跟你拉家常一样，这种深度与易读性的完美平衡，是很多同类书籍难以企及的。