年糕妈妈系列：育儿百科+辅食日志（套装共2册）搞定喂养孩子的所有难题 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

编辑推荐

　　★作者专业可信，创建“年糕妈妈”育儿品牌，粉丝超1000万+

　　李丹阳（糕妈），浙江大学医学硕士，年糕妈妈品牌创始人。2014年，儿子年糕出生后，她开始研究科学育儿知识，开通了“年糕妈妈”和“宝宝辅食日志”的微信公众号，向更多妈妈分享育儿经验。医学专业背景带来的严谨态度和同为妈妈的情感共鸣，让她在3年时间里成为1000万妈妈认可、喜爱的育儿专家。

　　★养育孩子的百科全书，1000万个家庭跟随验证！

　　《年糕妈妈轻松育儿百科》由浙江大学医学院附属儿童医院主治医师李文豪审核。教你轻松搞定养育孩子过程中的十大课题：日常护理、喂养指南、睡眠引导、疾病防治、早教启蒙、性格培养、习惯养成、亲子游戏、爱与规则、父母成长，解决124道难题。你想要的这里全都有！

　　★一本在手，让每个妈妈都能变身为辅食达人！

　　《年糕妈妈辅食日志》由浙江大学医学院附属儿童医院临床营养科副主任马鸣专业审核。

　　不知道给孩子吃什么？怎样搭配更营养？什么食物宝宝爱吃，妈妈也能轻松做？一大堆的辅食难题，让你不知所措。本书更理解你的不容易，辅食的基本知识、辅食工具、制作技巧、怎样添加辅食不易过敏、养成饮食好习惯、正确喝奶喝水、常见辅食困惑、6月+~2岁分阶段分月龄食谱、每周辅食计划、九大功能性食谱、108道营养辅食。

　　★让育儿科学、有效，妈妈省心、更轻松

　　糕妈的育儿方法简单、有效又接地气，让新手妈妈快速掌握育儿要点；糕妈手把手教你做辅食、步骤详细清晰，让你快速掌握制作辅食的技巧。

　　★关心新手妈妈的焦虑，解决夫妻之间、婆媳之间的育儿观念矛盾

　　不管是照顾宝宝，还是辅食添加，家庭成员之间难免存在育儿观念矛盾，糕妈理解你的不容易，教你行之有效的解决方法，让你养得好宝宝、处得好婆婆，全家都轻松。

　　★一个好妈妈的前提，是一个成熟强大的自己。如果生命是一场修行，愿我们能与孩子一起，修炼成更强大的自己。愿所有孩子都能被正确对待，愿你成为更好的自己。

内容简介

　　糕妈深知初为人母的不容易，她直击育儿难点、痛点，以科学严禁的态度坚持3年分享科学、简单的育儿方法。《年糕妈妈轻松育儿百科》+《年糕妈妈辅食日志》，是一套新手妈妈育儿宝典，关于宝宝的吃喝拉撒、生长发育、智力启蒙、性格培养，这里全都有。

　　书中介绍的方法简单、有效，是糕妈不断学习、实践而来，为1000多万个家庭带去了帮助。希望这套书能缓解妈妈的焦虑，让全家人从慌乱、紧张的生活中解脱出来，轻松养出健康、聪明的宝宝，让1亿中国宝宝得到科学的养育！

作者简介

　　李丹阳（糕妈）

　　浙江大学医学硕士，年糕妈妈品牌创始人。2014年，儿子年糕出生后，她开始研究科学育儿知识，开通了“年糕妈妈”微信公众号和更多妈妈分享育儿经验。儿子六个月后，糕妈每天给他做辅食，写作辅食日志，拍摄辅食制作视频，开通“宝宝辅食日志”进行分享。她和她的团队打造的科学喂养辅食食谱、辅食节，受到了妈妈们的欢迎。

精彩书评

　　★名人推荐：

　　本书是糕妈在真正了解、倾听了妈妈们的诉求后，给天下妈妈们的一份礼物。她更想告诉我们，除了如何带好孩子，更重要的是在这个人生转折期中，你要如何做好自己。—— 紫牛基金创始人 张泉灵

　　这是一本纯干货的育儿经。糕妈用轻松的语言，将科学育儿的知识带给初为父母的大家，放在枕边慢慢品读。——“免费午餐”“大病医保”发起人邓飞

　　本书深入育儿过程的每一个环节，像路标一样为手足无措的妈妈指明了方向，解决问题。它一定可以让新手父母减少焦虑，增添淡定与智慧。——青豆书坊总编辑 苏元

　　如何教养孩子是对所有父母的挑战。这本书*大的价值就是用*简单的方式，教会家长们如何在日常生活中成为孩子*好的老师。——北京奕阳教育集团金牌园长曹宇

　　养三个孩子的经验告诉我，给宝宝吃什么、怎么吃，不仅仅关系到营养本身，还关系到养育的方方面面，包括口腔发育、行为习惯，以及生活态度。宝宝吃得好，才能成长得更好。年糕妈妈这本书就是指导你更轻松、快乐、从容地喂养宝宝，把宝宝培养成一个健康快乐的幸福小吃货。——漫画作家 粥悦悦

　　个人的饮食习惯和身体状况是紧密相关的，而一个人幼时的饮食习惯又会影响他的一生。这本书用科学、靠谱的态度教给妈妈们帮助自己的孩子建立一生良好的饮食习惯。有更好的知识储备，疾病到来时就不会做个抓瞎的人。——知名癌症科普作家 李治中（菠萝）

　　每个人有不同的理想，我的学生虽然在医学院毕业没有选择做医生，却成了一个能够影响千万妈妈的母婴知识科普人士。能够以一贯的认真严谨的态度科普每一个知识点，教给妈妈更正确的喂养方法，惠及更多人。我为她感到高兴。——浙江大学医学院博士生导师 李红

目录

《年糕妈妈轻松育儿百科》

章 新生儿护理——做妈妈，你准备好了吗？

马上就要当妈妈了，这些准备一定要做好

9大指南，给宝宝调教出一个好爸爸

正确拥抱新生儿

裹襁褓是一项技术活

囟门是宝宝健康的“晴雨表”

不要给宝宝挖耳屎

护理宝宝脐带的诀窍

经常给宝宝剪指甲才能让他更健康

让小宝宝爱上洗澡

如何给宝宝洗私处

不要强行给小宝宝把屎把尿

给宝宝穿纸尿裤，是对还是错

第二章 喂养指南 ——妈妈是宝宝的优秀营养师

哺乳/你应该了解的母乳知识

断奶/妈妈和宝宝都轻松的断奶法

第三章 睡眠引导——让你家宝宝睡得更好

睡眠常识/关于宝宝睡眠，你需要知道的那些事儿

哄睡/解决宝宝入睡困难

睡眠问题/为宝宝培养好睡眠

第四章 运动发展与智力启蒙——宝宝具有惊人的学习能力

运动发展/重视宝宝精细动作发展

大运动/各阶段发育要点

生长发育/让宝宝长得更好

启蒙教育/培养多种兴趣的宝宝

第五章 规则与管教 ——家是教养的起点

正面管教/让爱和规矩并行

常见管教问题/让宝宝的行为更规范

了解孩子，尊重孩子/给孩子更多理解、信任

父母修养/育儿也是育己

第六章 陪伴——珍惜有限的亲子时光

读绘本/让宝宝爱上阅读

做游戏/寓教于乐，让游戏更有趣

亲子旅行/带宝宝认识更广阔的世界

第七章 健康问题——孩子的身体健康，需要妈妈的呵护

健康好习惯的养成/让宝宝更健康

药品/家庭常备儿童用药

常见疾病的调养/对症处理，妈妈更安心

糕妈问答

《年糕妈妈辅食日志》

PART01 辅食的基本知识，90% 的父母都不知道

? 6 个月是添加辅食的好时机 / 2

? 宝宝想要添加辅食，会给妈妈发出哪些信号 / 3

? 添加辅食，妈妈要掌握的6 项基本原则 / 6

? 根据宝宝的成长，选对适合的食物 / 7

? 每天喂多少辅食，才能满足宝宝的需求？ / 8

? 如何判断宝宝吃得好不好？ / 12

PART02 准备做辅食工具、食材和方法都要收入囊中

? 选择好工具，妈妈做得棒，宝宝吃得香 / 14

? 给宝宝准备实用又安全的餐具 / 16

? 1 分钟读懂营养标签，给宝宝选对食物 / 19

? 辅食的基本制作技巧 / 23

? 辅食保存及加热的方法 / 29

PART03 辅食常见误区你中招了吗？

? 宝宝到底吃了多少盐，99% 的妈妈都不清楚！ / 32

? 怎样添加辅食不易过敏？宝宝湿疹需要忌口吗？ / 37

? 不知道这个，给宝宝吃得再饱也没用 / 41

? 这些“坑娃”辅食，你还在喂给宝宝吃吗？ / 43

? 超市里买的“儿童食品”，真的适合儿童吗？ / 46

? 要想宝宝吃得好，这些零食不可少！ / 49

? 宝宝没有牙齿，不能咀嚼硬食吗？ / 52

PART04 每个孩子都能好好吃饭

? 培养合格的小吃货，从养成好习惯开始 / 54

? 想要宝宝爱上吃饭，妈妈需要怎么做 / 57

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