具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 孕前孕产全书(赠挂图) 孕产/胎教 书籍 |
| 作者： | 余茂基 |
| 定价： | 28.0 |
| 出版社： | 辽宁科学技术出版社 |
| 出版日期： | 2008-07-01 |
| ISBN： | 9787538153255 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 装帧： | 平装 |
| 开本： | 32开 |
| 内容简介 | |
| 本书分四部分内容，章为孕前准备，分别介绍了准爸爸、准日常生活应该注意的事项以及各种疾病对怀孕的影响等，包括能“智优宝宝”的方法，优生的受孕时间、地点等。第二章为孕期，分专题介绍了孕期生活宜忌、妊娠并发症的及临产准备等，介绍了准妈妈十月怀胎中应注意和要做到的事情，按怀孕的月份了胎儿情况、孕妈妈身体变化、日常生活注意事项、胎教方法和营养指导等。第三章为产后，介绍了应对产后各种不适的方产后快速恢复体力的运动疗法以及产后健美方法。第四章为与宝起坐月子，介绍了宝宝身体各部位情况及生理指标、母乳喂养方宝宝护理方法等。全书内容实用，语言通俗，图文并茂，附有精孕期、产后体图。 |
| 目录 | |
| 章 孕前准备 一、准爸爸日常生活宜忌 1 不宜穿牛仔裤 2 不洗桑拿浴 3 不熬夜 4 慎用手机 5 慎用笔记本电脑 6 不接触放射线 7 不要久坐不动 8 戒烟 9 限酒 10 禁饮可乐型饮料 11 补锌、硒 12 保持良好心态 13 不要趴着睡觉 14 孕前3个月避免服药 二、治愈疾病再生育 1 精子计数低下 2 精子活力低下 3 慢性前列腺炎 4 男性不育症 三、准妈妈日常生活宜忌 1 避免x线检查 2 避免作计算机时间过长 3 避免铅毒 4 戒烟 5 禁酒 6 禁饮咖啡 7 养宠物需谨慎 8 保持良好心态 9 不宜久坐 10 喝饮用水 11 远离食品添加剂 12 不吃罐头食品 13 不要过食胡萝卜 14 避开不宜受孕时间 15 避开不宜受孕地点 16 避开不宜受孕气候 17 避开不宜受孕情绪 18 六种方法可生出“智优宝宝” 19 避开不宜性交时间 20 根据子宫位置决定性交体位 21 容易受孕的时间 四、治愈疾病再怀孕 1 痛经 2 贫血 3 乙型肝炎 4 高血压 5 甲状腺功能亢进 6 甲状腺功能低下 7 口腔疾病 8 不孕症 第二章 孕前 一、警惕孕期症状 1 出血 2 发热 3 瘙痒 4 浮肿 5 疼痛 二、孕期生活注意事项 1 禁烟 2 禁酒 3 不宜多吃动物肝脏 4 勿食有堕胎作用的食物 5 少吃肉类、白糖、黄油 6 勿饮浓茶 7 不吃水果罐头 8 不吃火锅 9 少饮咖啡 10 少吃鱼肝油和钙片 11 不宜多吃荔枝 12 不宜多吃柑橘 13 不宜多吃菠菜 14 不宜多吃油条 15 不宜多吃冷饮 16 不宜多吃山楂 17 勿长期服用维生素 18 慎用电热毯 19 不涂指甲油 20 禁洗桑拿及盆浴 21 不宜接触汽油 22 手机对胎儿脑组织有损害 23 孕妇美容要慎重 24 请拿掉地毯 25 洗澡水温不宜过高 26 避免病毒感染 27 避免、毒物 28 避免噪声 29 孕期多听音乐 30 多喝水 31 饭前吃水果 …… 第三章 产后 第四章 与宝宝一同坐月子 结束语 |
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| 导语_点评_词 |
| 媒体评论 | |
| 评论 |
| 前言 | |
如何生出一个健康、聪明的宝宝是每个父母所期盼的，健康、快度过孕期这漫长的280天是每个准妈妈及其家属关心的。怎行孕前的各种准备、孕期应该注意哪些问题、如何做好孕期、时应该怎么做、产后要注意哪些问题等，都是孕产妇想要了解的。我们组织有关专家，编写了《孕前孕产全书》。 本书分四部分内容，章为孕前准备，分别介绍了准爸爸、准日常生活应该注意的事项以及各种疾病对怀孕的影响等，包括能“智优宝宝”的方法，优生的受孕时间、地点等。第二章为孕期，分专题介绍了孕期生活宜忌、妊娠并发症的及临产准备等，介绍了准妈妈十月怀胎中应注意和要做到的事情，按怀孕的月份了胎儿情况、孕妈妈身体变化、日常生活注意事项、胎教方法和营养指导等。第三章为产后，介绍了应对产后各种不适的方产后快速恢复体力的运动疗法以及产后健美方法。第四章为与宝起坐月子，介绍了宝宝身体各部位情况及生理指标、母乳喂养方宝宝护理方法等。全书内容实用，语言通俗，图文并茂，附有精孕期、产后体图。 |
| 摘要 | |
| 章 孕前准备 你们决定“创造”一个小宝宝，我真为你们高兴，宝宝是“爱情的结晶”，是你们亲密合作、共同创造的精美作品。在活泼可爱、形似蝌蚪的精子幸福地钻进卵子的那一刻起，孕育生命的历程就正式开始了。 在这庄严而神圣的一瞬间，精子和卵子的质量在很大程度上就已经决定了宝宝的“质量”。这就是我们所说的“先天”因素。为了保证具备佳的“先天”因素，你们一定要做好准备再怀孕。 先要注意饮食营养，是微量元素不能缺乏。做丈夫的要多吃花生、芝麻、鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等富含锌元素的食物，有助于形成优良的精子。 还要停用一切，避免使用吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星、酮康唑等，以免影响精子和卵子的受精能力。含有雌激素的护肤品也不能使用。 如果婚后你们是采用口服避孕避孕，那么赶快停药，因为停药后6个月才可怀孕。这6个月间，可使用避孕套避孕。 如果您正在减肥，请赶快停止。如果您现在十分消瘦，赶快采取“增肥”措施。要知道，让身体保持一定量的脂肪，对宝宝和您自己都会大有好处。否则，不仅不利于受孕，还会增加宝宝在出生后年患呼吸道疾病或腹泻的几率，对孕妇来说，容易并发妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病。 为防止的出现，可从孕前3个月开始直到分娩，在腹部涂抹高质量的维生素E，这样做有助于提高腹部皮肤肌肉的弹性，从而有效。 孕前加强运动，可增强身体的免疫力，防止孕期被病菌感染，可使全身肌肉更有力，是骨盆肌，收缩和舒张的力量增强，有助于日后的顺利分娩。运动还可消耗体内多余的脂肪，避免孕期发生并发症，增强精子和卵子的活力，使受孕更加“轻而易举”。 凡从事毒理研究，接触铅、汞、苯、镉、锰、砷、有机溶剂、麻醉剂、高分子化合物、放射线等有毒、有害物质的职业，怀孕前要暂时离开工作环境，以免有毒、有害物质损伤精子或卵子，使其中的染色体发生畸变。 好了，后我想提醒你们的是，在思想上、精神上做好充分准备了吗？要知道，怀孕意味着打破宁静的“二人”，怀孕意味着将承担更大的责任，怀孕也预示着紧接而来的没日没夜的辛劳。当然，“母亲”得付出更大的代价，要默默忍受怀孕对您身体的“摧残”。 努力吧，只要内心充满着对宝宝的热切期待，只要内心充满着伟大的母爱，在孕育小小生命的历程中，任何“惊涛骇浪”、“艰难险阻”都是不足挂齿、微不足道的。 …… |
用户评价
坦白说，市面上关于育儿的书籍多如牛毛，很多内容都趋于表面化，要么是过度美化了孕期的“田园牧歌”，要么就是夸大其词地渲染生产的痛苦。然而，这本书给我的感觉是，它真正做到了“实事求是”却又不失积极引导。让我印象深刻的是关于分娩方式的选择那一部分。它没有强行推崇某一种分娩方式，而是极其客观地列举了顺产和剖腹产各自的优缺点、适应人群以及术前术后的恢复预期，甚至连疼痛管理的不同方案都有详细的对比，配图也非常清晰易懂。这种坦诚的叙述，让我能够基于充分的信息而非恐惧去做出选择。此外，书中还花了不少笔墨来介绍“无痛分娩”的原理和流程，这极大地缓解了我对分娩疼痛的焦虑。它不回避困难，但总能在困难面前提供专业且人性化的解决方案，这种平衡感在育儿书中是极其难得的。
评分从一个准爸爸的角度来看，这本书的价值也远远超出了我的预期。很多孕产书籍往往是针对准妈妈的“专属读物”，男性读者常常感到自己处于信息获取的边缘，参与感不强。但这本《孕前孕产全书》显然考虑到了家庭整体的参与性。书中专门辟出了一章来指导准爸爸如何支持孕期妻子，内容细致到连“如何正确地进行孕期按摩”都有详细的图解步骤。更重要的是，它帮助我们理解了孕期荷尔蒙变化对妻子情绪的影响，让我不再仅仅把妻子的情绪波动归结为“矫情”，而是能从生理和心理的双重角度去理解并给予恰当的回应。通过阅读这本书，我不仅学会了如何去“照顾”孕妇，更学会了如何与她进行“共同成长”。这种强调伴侣角色、促进家庭成员间深度理解的视角，让这本书的价值不再局限于孕产本身，而延伸到了整个家庭建设的初期阶段，是一本真正意义上的“全景式”指南。
评分这本书，说实话，拿到手的时候我就有一种很踏实的感觉。封面设计得挺大气，但又不失温馨，那种淡雅的米色调和柔和的字体搭配起来，让人一看就知道这不是那种哗众取宠的“速成宝典”。我个人对那种动不动就用夸张的标题来吸引眼球的书籍是敬而远之的，但这一本，从目录的编排就能看出作者是用心梳理过的。它不是简单地罗列知识点，而是像一位经验丰富的长辈在循序渐进地指导你。比如，我尤其欣赏它对孕期营养摄入的划分，它没有直接给出一份死板的食谱，而是详细分析了不同孕期身体对能量和微量元素的需求变化，并配上了很多常见食材的营养价值对比，这让我这个一向不擅长做饭的“厨房小白”也能心中有数，知道该如何根据自己的口味和实际情况去搭配。而且，书中对孕早期常见的孕吐反应，给出的建议也特别接地气，不是那种教科书式的“多休息”，而是提供了比如“少量多餐”、“晨起含几片苏打饼干”这类非常实用的操作指南，真正解决了燃眉之急。我感觉这本书更像是一个可以随时翻阅的孕期生活伙伴，而不是一本冷冰冰的医学参考书。
评分拿到这本厚厚的册子，我最初的感受是内容简直太全面了，甚至有点“包罗万象”。我原本以为它主要会聚焦在孕期的生理变化和产后恢复上，但惊喜地发现，它在孕前准备阶段的篇幅占据了相当大的比重，而且内容深入到心理调适层面。这一点对我非常重要，因为备孕的过程不仅仅是身体指标的调整，更是心态的重塑。书中探讨了如何处理来自家庭和社会对生育的压力，如何与伴侣进行有效的沟通来共同面对未来的挑战，这些都是很多只讲生理知识的书籍所忽略的“软技能”。我特别喜欢其中关于“夫妻二人如何共同参与孕期准备”的章节，里面设计了一些小测试和讨论话题，能很好地引导我们夫妻双方深入交流彼此的期待和担忧。这让整个备孕过程从一个“我一个人的任务”变成了一场“我们共同的探险”。书中的文字风格非常稳健，论述严谨，引用了一些权威的研究数据，但语言又不失亲和力，读起来丝毫没有晦涩感，读完后感觉自己对整个孕育生命的流程有了更宏观、更踏实的认知。
评分这本书的排版和设计，真的体现了出版方的用心。它绝对不是那种把所有文字堆砌在一起的“文字砖头”。我很注重书本的实用性，特别是当我在深夜突然被某个孕期症状惊醒时，需要能够快速定位到所需信息。这本书在这一点上做得非常出色。首先，它使用了大量的项目符号、加粗的重要提示和清晰的小标题，使得快速检索成为可能。其次，它内嵌的那些“小贴士”和“专家答疑”板块，通常以不同的颜色背景或小卡片的形式突出显示，这些往往是浓缩了关键信息的精华。举个例子，关于如何判断胎动是否正常，书中不仅有文字描述，还配有简化的图表来展示不同孕周的胎动频率参考值，这比单纯的文字描述要直观得多。每次翻阅，我都能感觉到设计者在努力降低读者的认知负荷，确保在信息量巨大的情况下，核心知识点依然能被高效吸收，这对于一个身心疲惫的孕期女性来说，简直是福音。
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