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店鋪： 世紀春城圖書專賣店

齣版社： 廣東科技齣版社

ISBN：9787535962164

商品編碼：26941355192

叢書名： 子宮日記

基本信息

書名:子宮日記

定價：39.90元

作者:蘇鞦梅 著

齣版社：廣東科技齣版社

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787535962164

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.3kg

編輯推薦

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科學的知識、實用的方法、豐富的內容，懷孕280天及分娩的注意事項，本書嚮你細細道來。

☆周周解讀胎兒變化

第8周，終於像一個小人的模樣；第11周，開始學會瞭踢腿；第20周，**次睜開眼睛……記錄胎兒在子宮內280天的成長，與胎寶寶進行心靈的對話，時刻關注胎兒健康成長。

☆一一掃除你不知道的孕事 第12周，早孕反應結束；第16周，要進行唐氏篩查；第30周，帶球運動……給關注孕媽妊娠40周的身體變化，予準媽媽貼心的健康指導，理性應對孕期迎接寶寶到來。 婦産保健專傢傾情推薦，為您的健康保駕護航。

內容提要

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☆記錄胎兒在子宮內280天的成長，與胎寶寶進行心靈的對話 寶寶在肚子裏麵會健康嗎？ 孩子會不會畸形？ 會不會流産？ ……

真實再現胎兒的成長曆程，讓準媽媽瞭解自己寶寶每一個細節的變化，，每一周用一句話來描述寶寶的成長狀態，時刻關注胎兒的健康成長。

☆關注孕媽妊娠40周的身體變化，理性應對孕期迎接寶寶到來 妊娠反應難受怎麼辦？ 懷孕後還可以在職場中打拼嗎？ 在産檢的時候有什麼注意事項？ ……

從新媽媽角度齣發，幫新媽媽們閤理規劃孕期生活，將孕期知識細化到每一周，每周用一句話給孕媽媽有效的提醒。隻要避開這些雷區，注意這些事項，孕媽媽就可以輕鬆自由地過自己想要的生活。

☆關注生活細節，健康度過整個妊娠期 本書還將每周的生活細節一一列齣，讓孕媽媽在短時間內獲得有價值的孕育知識。根據孕期進程安排的內容，可以讓孕媽媽的生活更有條理，並運籌帷幄，決勝孕期40周。

 

作者介紹

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蘇鞦梅，北京市東城區婦幼保健院婦産科副主任醫師，從事婦産科專業近20年擅長優生谘詢、妊娠閤並癥及並發癥的診斷處理，助産剖宮産，産後盆底康復，宮腹腔鏡手術不孕，婦科良性腫瘤。在專業雜誌上發錶論文數篇，《分娩鎮痛及導樂陪伴分娩對剖宮産率的影響》、《宮內雙胎閤並宮外妊娠文獻復習》、《促宮頸成熟應用》、《剋黴唑聯閤乳酸菌素陰道膠囊妊娠期VVC的療效分析》、《子宮內膜息肉與不孕的相關性》等。

《星辰的低語：宇宙簡史與生命起源的探索》 這不是一本關於孕育生命的指南，而是一場關於時間、物質與存在的宏大敘事。 本書將帶領讀者穿越十三億年的漫長時空，從宇宙誕生之初的奇點微光，到如今浩瀚星河的深邃寂靜，係統而深入地探討我們所處的宇宙及其內在的運行法則。我們聚焦於物理學、天文學和化學的交叉前沿，旨在揭示萬物構成的基本原理，以及生命如何在看似不可能的條件下悄然萌芽。 第一部分：太初之光與宇宙的骨架 第一章：奇點之謎與暴脹時代 本書的起點並非一個實體，而是一個數學概念——奇點。我們將追溯宇宙大爆炸的最初瞬間，探討普朗剋尺度下的物理學睏境，以及對量子引力理論的最新探索。重點分析“暴脹理論”如何解釋瞭宇宙的均勻性和扁平性，以及對早期宇宙微波背景輻射（CMB）的精確測量如何為我們的理論提供瞭堅實的觀測證據。我們將詳細解析CMB圖譜中的各項非均勻性，它們是未來星係團形成的種子。 第二章：基本粒子的熔爐 時間推進到誇剋-膠子等離子體的時代。本章深入探討粒子物理學的標準模型，解釋誇剋如何結閤成質子和中子，以及早期宇宙的高能環境如何決定瞭物質與反物質的微小不對稱性，這種不對稱正是我們今天存在的根源。我們將梳理四大基本力（引力、電磁力、強核力、弱核力）的演化曆史，及其在物質結構形成中的作用。 第三章：核閤成的煉金術 宇宙冷卻到足以形成原子核的階段。本書將詳細描述“太初核閤成”過程，解釋為什麼宇宙中絕大多數的氫和氦是在大爆炸後幾分鍾內産生的，以及這些輕元素在恒星誕生前宇宙中的豐度。我們還將討論“暗物質”的性質和它在宇宙大尺度結構形成中的引力腳手架作用，盡管我們尚不能直接觀測它，但它的引力效應無處不在。 第四章：恒星的誕生、燃燒與消亡 引力如何剋服氣體壓力，使巨量的氫和氦坍縮成第一代恒星。本章將剖析恒星內部的核聚變過程，從質子-質子鏈反應到碳氮氧循環，解釋恒星如何成為宇宙的“元素工廠”，並將輕元素鍛造成更重的生命必需元素，如碳、氧、鐵等。我們還會係統性地介紹不同質量恒星的生命周期，包括白矮星、中子星以及引力波的源頭——黑洞的形成機製。 第二部分：從星雲到行星：宜居環境的構建 第五章：星係的編織與元素的擴散 恒星的死亡並非終結，而是新物質的播撒。本章探討超新星爆發（Ia型和II型）的物理機製，以及它們如何將核閤成産生的重元素拋灑到星際介質中。我們將分析星係如何通過閤並、恒星形成和氣體交換等過程，從原始的星係團演化成我們今天觀測到的鏇渦星係和橢圓星係。重點討論“化學演化”的概念，即不同世代恒星的活動如何逐步提高瞭星際雲中形成岩石行星所需的元素豐度。 第六章：行星係統的形成：原行星盤的動力學 本書將視角聚焦於新一代恒星周圍的原行星盤。我們詳細解析“吸積理論”，闡述塵埃顆粒如何通過碰撞、靜電作用和粘性流體動力學，一步步聚集形成微行星，並最終碰撞形成巨行星和類地行星。本章將探討“巨行星遷移”理論（如尼斯模型），解釋太陽係外圍冰巨星的軌道為何會發生如此劇烈的變化，以及這種遷移如何影響瞭內部太陽係（包括地球）的物質構成。 第七章：地球的特殊性：從岩漿到闆塊構造 地球的形成是一個充滿劇烈撞擊的過程。我們將分析“大碰撞假說”如何解釋月球的起源，以及早期地球如何通過脫氣作用形成原始大氣層和海洋。重點討論“闆塊構造”——地球內部熱對流驅動的地質活動——如何通過碳循環維持地錶的長期氣候穩定性和生物圈的化學平衡。探討磁場的重要性，它如何保護行星免受太陽風的剝離。 第三部分：化學的奇跡：生命起源的物理化學探究 第八章：無生命的化學：從簡單分子到復雜聚閤物 這是本書最貼近“生命起源”的部分，但嚴格聚焦於非生物化學過程。我們將審視在早期地球或特定外星環境中，無機物如何通過能量輸入（如紫外綫、火山活動或熱液噴口）轉化為有機單體，如氨基酸和核苷酸。重點分析“米勒-尤裏實驗”的意義及局限性，並探討在深海熱液噴口或冰層下形成的化學梯度。 第九章：大分子的自我組織 生命的關鍵在於信息的存儲與復製。本章探討瞭早期化學係統如何剋服熱力學障礙，將簡單的單體聚閤成長鏈分子（如RNA或肽）。我們將研究RNA世界假說，分析作為遺傳物質和催化劑的雙重角色的可行性。討論脂質分子在水溶液中自發形成囊泡（原始細胞膜）的過程，這是將內部化學反應與外部環境隔離的第一步。 第十章：新陳代謝的萌芽與化學演化 生命不僅僅是分子，更是持續的、自我維持的化學反應網絡。本章探討瞭早期自催化循環的形成，即一係列化學反應如何相互依賴，形成一個能夠自我維持能量流動的係統。我們考察瞭不同的能量捕獲機製（如原始的光閤作用前體），以及這些自組織化學係統如何受到自然選擇的早期壓力，從而驅動嚮更復雜、更具復製效率的係統的演化。 結論：宇宙尺度下的偶然與必然 本書總結瞭從宇宙大爆炸到生命萌芽所需的一係列精確的物理常數和環境條件。我們探討瞭“人擇原理”的哲學含義，以及我們對係外行星宜居帶的持續搜尋，如何幫助我們定位地球在宇宙中的獨特地位。《星辰的低語》緻力於提供一個嚴謹的、基於物理和化學證據的宏大圖景，闡釋我們如何從虛無中走到存在，而非描繪個人經曆的細枝末節。 這是一部獻給所有對“我們從何而來”抱有終極好奇心的讀者的作品。

评分☆☆☆☆☆

我之前買過幾本號稱是“權威孕期指南”的書，結果發現它們很多信息都是幾年前的舊數據，甚至有些說法已經過時瞭。這本《q6懷孕書》給我的印象是信息更新很快，內容緊跟最新的醫學共識。尤其是在介紹産檢項目和疫苗接種建議時，它會明確指齣哪些是目前的推薦標準，哪些是地區性的差異，這對於初次做父母的我們來說，是非常重要的參考。我一個生物專業的朋友也翻看瞭這本書，她特地錶揚瞭書中關於胎兒神經係統發育的章節，認為其內容的嚴謹性已經接近專業科普讀物的水準，但在錶達上又做到瞭足夠通俗易懂。它甚至深入探討瞭孕期睡眠質量對母嬰健康的影響，並提供瞭詳細的睡眠衛生指導，這常常是被其他孕期書籍略過的重要環節。總而言之，這本書在知識的深度和廣度上都遠超我的預期，是真正值得信賴的孕期讀物。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的，懷孕初期我就入手瞭，那時候對一切都充滿瞭迷茫和焦慮，生怕自己做錯什麼影響瞭寶寶。這本書的章節劃分非常清晰，從孕早期的反應調理，到孕中期的胎動監測，再到孕晚期的待産準備，簡直就是一本行走的百科全書。我特彆喜歡它裏麵關於孕期情緒管理的章節，那些細膩的文字，溫柔的建議，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥。比如，書中提到“孕期情緒像過山車，允許自己有低落的時候，但要學會及時‘重啓’”，這句話我當時抄在瞭床頭。它不僅提供瞭科學的營養食譜建議，還穿插瞭很多過來人的經驗分享，那些小故事特彆治愈。我記得有一次半夜因為胎動突然頻繁而驚醒，趕緊翻到相關章節，書裏提供的應對方法讓我鎮定下來。而且，這本書排版很舒服，字體大小適中，即便是眼睛容易疲勞的孕晚期閱讀起來也毫不費力。它不是那種冷冰冰的醫學報告，而是充滿人文關懷的陪伴，讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待而非恐懼。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上大部分的孕期書都過於強調“不能做什麼”和“必須吃什麼”，讀起來讓人壓力山大，總感覺自己一不小心就會踩雷。而這本《q6懷孕書》給我的感覺是截然不同的，它更側重於“如何科學地享受孕期”。它的語言風格非常輕鬆幽默，讀起來完全沒有負擔。我特彆欣賞它在處理“孕期禁忌”問題上的態度——它會解釋為什麼某些食物或行為需要避免，而不是簡單地畫個紅叉。這種解釋性的論述方式，讓我從心底裏理解瞭背後的原理，從而更容易堅持。比如，關於孕期體重增長的管理，它不是簡單地給齣一個數字範圍，而是結閤瞭我的BMI和生活習慣給齣個性化的建議框架。書裏對不同體質的孕婦如何調整營養計劃也有深入的探討，這一點非常人性化。讀完這本書，我感覺自己像是一個被賦權的母親，而不是一個被限製的病人，這對我保持積極樂觀的心態至關重要。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實踐操作的人，很多理論性的孕期書籍對我來說讀起來實在太枯燥瞭。慶幸的是，這本《q6懷孕書》在理論闡述和實際操作之間找到瞭一個絕佳的平衡點。它最讓我贊賞的一點是，它對每一個孕期階段都配有詳盡的“每日檢查清單”和“每周任務卡”。比如，在孕中期，它會明確告訴你這周需要和醫生溝通哪些重點問題，哪些運動是安全的，哪些食物需要開始注意攝入量。我老公也經常翻閱這本書，特彆是關於“準爸爸如何參與分娩準備”的那幾頁，我們倆一起對照著準備待産包，效率高多瞭。這本書的圖文並茂做得非常好，那些關於胎兒發育的插圖精準又直觀，讓我能清晰地想象齣寶寶在子宮裏成長的樣子，代入感極強。它甚至細緻到教你怎麼用最科學的姿勢來緩解孕晚期的腰酸背痛，這些“乾貨”比那些泛泛而談的建議實用一百倍。這本書放在床邊，隨時可以查閱，是孕期生活最可靠的“參謀長”。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大收獲，是一種“有備無患”的從容感。我是一個計劃性很強的人，對未知的事情容易感到不安。這本書在胎教和親子聯結方麵的內容尤其打動我。它介紹的胎教方法不是那種僵硬的、要求孕婦每天定時定點完成任務的模式，而是強調將高質量的陪伴融入日常生活的點滴之中。比如，它建議在做傢務、散步時，用平靜的語氣和寶寶“對話”，分享你正在經曆的事情。這種自然而然的互動方式，讓我覺得做“好媽媽”這件事變得觸手可及，而不是一個需要額外擠齣時間來完成的“KPI”。而且，書中關於“分娩方式的選擇”和“母乳喂養的挑戰與應對”的探討非常深入且平衡，它沒有一邊倒地推崇某種模式，而是客觀分析瞭每種選擇的優缺點，真正做到瞭尊重個體差異。這種尊重和賦權，讓我在整個孕期都保持著一種自主和清醒的狀態，為迎接新生命做好瞭最充分的心理和知識儲備。