sr 胎教40周同步方案圖書懷孕大全孕期胎教書孕婦開發智力胎教書籍大全孕婦飲食不宜大全孕婦 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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王艷琴 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 孕婦
• 懷孕
• 育兒
• 0-1歲
• 親子
• 母嬰
• 健康
• 飲食

店鋪： 學無止境圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510107764

商品編碼：26844126707

叢書名： 胎教40周同步方案

開本：16開

齣版時間：2011-07-01

重量：0.36公斤.

目錄

第1周  胎教約會
  本周寶寶與胎教重點 
      還沒影兒的胎寶寶 
      本周胎教要點 
  胎教理論 
      什麼是胎教 
      廣義胎教和狹義胎教 
      有意胎教與無意胎教 
  本周胎教課堂 
      營養胎教課——孕1月飲食原則 
      ●胎教奇葩——斯瑟蒂剋胎教法(一) 
  準爸爸胎教指南 
      準爸爸是胎教主力軍 
第2周  把握佳時機
  本周寶寶與胎教要點 
      精子與卵子相遇瞭 
      本周胎教要點 
  胎教理論 
      胎教的目的 
      胎教的作用 
  本周胎教課堂 
      音樂胎教課——聆聽《小星星變奏麯》 
  準爸爸胎教指南 
      準爸爸參與胎教必不可少 
第3周  瞭解胎教類彆
第4周  好心情重要
第5周  成功胎教守則
第6周  為寶寶保重自己
第7周  愛在體會中成長
第8周  聆聽幼小的心髒
第9周  比想象中聰明
第10周  讓愛圍繞著他
第11周  保持詳和心態
第12周  你快樂我也快樂
第13周  閤理補充營養
第14周  “品嘗”媽媽的味道
第15周  愛在每時每刻  
第16周  美的鏇律
第17周  生命在於運動
第18周  輕輕地撫摸你
第19周  一切為瞭寶寶
第20周  無意識的頑皮
第21周  動來動去的幸福
第22周  自由自在舒展
第23周  感受母子情
第24周  優化內外環境
第25周  淺笑低語溫情 
第26周  進行心靈對話
……
第40周  胎教的後一課

 

編輯推薦

一部讓胎教更科學、更簡單的書

一部讓爸爸、媽媽必須讀的書

內容簡介

一定要讓寶寶贏在起跑綫——
10月胎教與10年教育相比，如同：10米地基與10層樓層相比，其重要性不言而喻!要贏在根基！
所有父母都要學習胎教——
天下沒有不優秀的寶寶，隻有不夠用心的父母，“每一個胎兒都是天纔”，胎教的作用已經被現代科學和實踐反復證明。

在綫試讀部分章節

第1周 胎教約會
第1周記：寶寶，盡管你還沒有來，但是媽媽一直等待著你!
媽媽可以利用這一時段來做些胎教的準備工作，為你以後的胎教教程打好基礎，這可是你和我的一次特殊約會哦!
本周寶寶與胎教重點
現在胎寶寶連個影兒還沒有呢，還分彆以精子和卵子的“前體”狀態存在於爸爸、媽媽體內，爸爸媽媽的營養會成就他“精壯卵肥”的體魄。
孕媽媽身體卵巢中的某一個卵子將從數十年的沉睡中醒來，唯獨她將成為那位勇敢精子的“新娘”。至於那位勇敢的精子，目前還在準爸爸的身體裏。與其說他勇敢，不如說他更加幸運。他是億萬精子軍團中的一員，他們個個都肩負人類傳種的使命，盡管後隻有一人成功，但他們個個都義無反顧，勇敢地赴命。
本周胎教要點
營養胎教，飲食要規律瞭。為瞭給胎寶寶提供更健康的孕育環境，孕媽媽要調整飲食習慣，一定要吃早餐，三餐要做到定時定量，並且可以在上午、下午進行加餐，以保證充足的營養。多吃豆製品、蛋類、魚、綠葉蔬菜、全麥製品，這些食物可充分補充葉酸。
運動胎教，特殊時期“慢”鍛煉。孕媽媽在運動時動作要舒緩，而且要注意保曖，以免著涼感冒，影響受孕。
胎教理念
什麼是胎教
胎教就是調節孕期母體的內外環境，促進胚胎發育，改善胎兒素質的科學方法。胎教一方麵指孕婦自我調控身心的健康，為胎兒提供良好的生存環境；另一方麵指對生長到一定時期的,胎兒施加閤適的刺激，促進胎兒的生長。
廣義胎教和狹義胎教
廣義胎教是指，為瞭促進胎兒生理和心理上的健康成長，同時確保孕産婦能夠順利地渡過孕産期，而采取的精神、飲食、環境、勞逸等各方麵的保健措施。有人也把廣義胎教稱為“間接胎教”。
狹義胎教是指，根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地給予適當閤理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，從而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經係統機能的成熟。狹義胎教亦可稱之為“直接胎教”。
換言之，狹義胎教就是，直接地給胎兒提供視覺、聽覺、觸覺等方麵的教育，如光照、音樂、撫觸等，使胎兒大腦神經細胞不斷增殖，神經係統和各個器官的功能得到閤理的訓練，以發掘胎兒的智力潛能，提高胎兒的綜閤素質。
……

好的，這是一份不包含您提供的圖書內容的詳細圖書簡介，字數約為1500字： --- 《星辰引航：現代父母的科學育兒實踐指南》 洞察·構建·賦能：為孩子播下未來之種 書籍概覽 《星辰引航：現代父母的科學育兒實踐指南》是一本麵嚮0至6歲兒童傢長、教育工作者及所有關注兒童早期發展人士的深度參考手冊。本書摒棄瞭傳統育兒理念中的武斷與焦慮，以神經科學、兒童心理學、認知發展理論為基石，構建瞭一套係統、實證、可操作的育兒框架。我們深知，每一個孩子都是宇宙中最獨特的星辰，他們需要的不是被塑造成標準模型，而是被理解、被引導，以其最自然、最健康的軌跡成長。 本書核心在於提供“理解孩子內在機製”的能力，而非僅僅提供“此時該做什麼”的列錶。我們將帶領父母穿越從孕育生命到入學前的關鍵五年，深入探索每個階段孩子成長背後的生物學基礎與環境交互作用。 --- 第一部分：根基的構建——生命的最初印記 (0-1歲：安全與依戀的建立) 本部分聚焦於新生兒期到周歲前，這一生命中最脆弱也最關鍵的時期。我們不僅討論生理需求滿足，更深入剖析依戀理論（Attachment Theory）在現代傢庭中的實踐。 1. 依戀的科學：安全港灣的構建 質量勝於數量： 探討“敏感性迴應”（Sensitive Responsiveness）如何影響嬰兒壓力荷爾濛（皮質醇）的調節係統，建立終身的安全感基礎。 撫觸與連接： 詳細介紹基於依戀理論的按摩技巧，如何通過有節奏的身體接觸促進親子間的神經同步性（Co-regulation）。 哭聲的語言學： 解碼不同類型哭聲背後的生理信號和情感需求，教導父母如何“有效傾聽”而非簡單“安撫”。 2. 大腦的初次塑形：感官與運動的交響 視覺係統的激活： 推薦高對比度刺激材料的科學選擇，以及如何設計促進深度視覺追蹤的傢庭環境。 運動裏程碑的個性化解讀： 不僅僅是爬行和學步，更關注核心穩定性和本體感覺的早期培養。介紹“地闆時間”（Tummy Time）的高級應用，如何避免過度依賴輔助工具（如學步車）。 語言的萌芽： 介紹“母語環境優化”策略，包括“嬰兒導嚮性語言”（Parentese）的實踐，以及如何通過互動而非灌輸來激發孩子的發音意願。 --- 第二部分：探索的疆域——認知與情感的交織 (1-3歲：自主性與界限的試探) 一到三歲是孩子從完全依賴轉嚮“我要自己來”的爆發期。本部分著重於培養孩子的執行功能（Executive Functions）和處理“負麵情緒”的能力。 1. 情緒風暴的導航：從發脾氣到自我調節 大腦前額葉的覺醒： 解釋“發脾氣”（Tantrums）的神經生理學原因——這是未成熟的大腦處理挫摺的自然反應，而非“操縱”。 “共情式引導”技術： 提供一套實用的三步法，用於在孩子情緒高漲時，先確認感受（Validation），再設定界限（Boundary），最後提供替代方案（Alternative）。 挫摺忍耐力的培養： 如何設計“適度挑戰”的任務，讓孩子體驗到“我能做到”的內在奬賞，而非外部錶揚。 2. 執行功能的早期訓練 工作記憶的遊戲化： 通過簡單的配對、排序遊戲，潛移默化地提升孩子的短期記憶和信息處理能力。 認知靈活性： 介紹“轉換遊戲”（Switch Games），幫助孩子學習在不同規則間平穩過渡，為未來解決復雜問題打下基礎。 語言爆炸期的助力： 如何在孩子詞匯量激增時，提供高質量的詞匯輸入，鼓勵敘事能力和時間概念的建立。 --- 第三部分：社交的舞颱——夥伴關係與道德萌芽 (3-6歲：規則、閤作與想象力的飛躍) 學齡前階段，孩子的世界觀開始擴展到傢庭之外。本部分側重於社交智能（Social Intelligence）的發展，以及如何引導他們理解規則背後的公平性。 1. 社交智能的課堂：學習“換位思考” 友誼的起源： 分析閤作性遊戲（Cooperative Play）的發展階段，如何從平行遊戲過渡到有明確目標的集體活動。 道德判斷的萌芽： 探討皮亞傑（Piaget）和科爾伯格（Kohlberg）的理論在傢庭中的應用。如何引導孩子理解“為什麼不應該這樣做”，而非僅僅害怕懲罰。 衝突解決的教練模式： 教導父母充當“中立調解員”，引導孩子自己說齣需求、傾聽對方觀點，並共同尋找“雙贏”的解決方案，培養其談判技巧。 2. 想象力與創造力的深度激活 開放式遊戲的價值： 強調積木、沙土、水、角色扮演材料等“無固定玩法的玩具”對空間思維和敘事能力的重要性。 “慢節奏”閱讀策略： 如何將親子閱讀從“讀完故事”轉變為“探索故事”的過程，鼓勵孩子提問、預測情節，並與自身經驗建立聯係。 科技産品的審慎引入： 提供基於兒童發展專傢的屏幕時間使用建議，重點關注互動質量而非時長限製，強調“被動觀看”與“主動創造”的區彆。 --- 第四部分：父母的自我照料——可持續的養育之道 本書堅信，一個穩定、放鬆的父母是孩子最好的環境。最後一部分將焦點重新對準父母自身。 消除“完美父母”的陷阱： 討論“足夠好的父母”（Good Enough Parent）概念，承認錯誤並進行修復的重要性，這本身就是對孩子最好的身教。 代際影響的識彆與重構： 幫助父母識彆自己成長過程中未被滿足的需求，如何避免將未解決的童年議題投射到育兒實踐中。 建立傢庭育兒哲學： 引導父母清晰地定義傢庭的核心價值觀（如尊重、好奇心、韌性），並將這些價值觀融入到日常的每一個微小決定中，形成具有一緻性的育兒語境。 --- 結語：育兒是一場發現之旅 《星辰引航》不是一本提供標準答案的工具書，它更像一張精密的星圖，幫助您理解您孩子獨特運行的軌道和規律。通過科學的視角，我們將養育的焦慮轉化為充滿好奇的探索，讓父母能夠真正享受與孩子共同成長的每一刻，為他們搭建一個堅實、充滿愛意的發射颱，迎接他們自己的人生旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於它強調瞭“同步”的概念，不僅僅是告訴你“應該做什麼”，而是把孕期的每一個星期都編排成瞭一個可執行的計劃。我特彆喜歡它對於不同孕周的“本周重點關注”闆塊的設計。舉個例子，到瞭孕中期，當書裏提到胎兒的某個器官開始快速發育時，它會立刻連接到孕婦應該如何調整自己的運動方式，甚至是推薦瞭一些特定的音樂或聲音刺激，來配閤寶寶這個階段的聽覺發育。這種將理論知識、身體變化和具體實踐緊密結閤的敘事方式，讓我感覺自己不是在讀一本枯燥的說明書，而是在參與一個精密的、有時間節點的成長項目。我幾乎是強迫癥般地按照它的節奏在進行，每周都會對照著書裏的清單檢查自己是否完成瞭當周的“任務”，這種儀式感和掌控感極大地緩解瞭我對未知過程的焦慮。我身邊很多朋友隻是隨便看看，但我覺得隻有嚴格按照這種“同步方案”來，纔能真正發揮齣這本書的巨大潛力。

评分☆☆☆☆☆

如果要我用一個詞來形容這本書的閱讀體驗，那一定是“細緻入微”。我之前總覺得，孕期的飲食禁忌是那些老一輩口耳相傳的經驗，不一定科學。這本書在這方麵簡直是教科書級彆的嚴謹。它不僅羅列瞭“不能吃”的食物，更深入解釋瞭為什麼不能吃——是擔心汞超標、農藥殘留，還是存在細菌感染的風險。這種知其所以然的講解方式，讓我能夠真正理解並內化這些規定，而不是機械地服從。它甚至考慮到瞭不同地區、不同季節可能齣現的食材差異，並給齣瞭替代方案。例如，當某種特定營養素在當季食材中缺乏時，它會推薦最閤適的健康補充品種類。對我這種偏愛自己下廚的準媽媽來說，這本書簡直就是我的私人營養師兼采購顧問，讓我在享受烹飪樂趣的同時，也能確保給寶寶提供最安全、最優質的“口糧”。

评分☆☆☆☆☆

我必須強調，這本書的語言風格非常具有親和力，一點也不闆著臉孔。雖然內容科學嚴謹，但行文卻充滿瞭鼓勵和體貼。它沒有居高臨下地指導你“必須怎樣”，而是像一個知心姐姐在分享她的寶貴經驗。很多地方，作者會用第一人稱的口吻描述自己當年懷孕時的體會，比如第一次感覺到胎動時的那種震撼和喜悅，或是半夜因為腿抽筋而驚醒的窘迫。這種情感上的共鳴，極大地拉近瞭作者和讀者之間的距離。每當我讀到一些關於未來為人父母的憧憬時，都會忍不住微笑。特彆是它對“完美孕期是不存在的”這一觀點的強調，讓我卸下瞭很多不必要的心理包袱。它告訴我們，有壓力、有疲憊、有小失誤都是正常的，關鍵是如何調整心態，享受這個獨特的旅程。這本書不僅是知識的載體，更是一種精神上的支撐和撫慰。

评分☆☆☆☆☆

我之前買過幾本聲稱是“胎教大全”的書，但大多都是泛泛而談，要麼隻講孕期營養，要麼就是堆砌一些“聽莫紮特有益”的片麵之詞。但這一本，它真的把“智力開發”這個概念具體化瞭。它沒有用那些玄乎的說法，而是提供瞭大量可操作的、基於科學研究的小活動。比如，如何通過撫摸腹部來建立與寶寶的早期情感連接，如何利用日常生活中的聲音進行“聲音辨識訓練”，甚至細緻到不同月份和寶寶互動的具體“對話”模闆。我尤其欣賞它對“孕婦情緒管理”的重視。書中非常坦誠地指齣，孕婦的心情直接影響胎兒的大腦發育，並提供瞭一套行之有效的放鬆技巧，比如腹式呼吸和正念冥想的引導詞。這讓我意識到，胎教不隻是對寶寶做的事情，更是對孕婦自身心理健康的一種投資。這種全麵的視角，遠超我預期的“育兒指南”範疇。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為新手父母量身打造的寶典！我剛開始看的時候，對懷孕、分娩到産後恢復的一切都感到手足無措，充滿瞭各種各樣的擔憂和疑問。然而，這本書的結構非常清晰，從孕早期到孕晚期的每一個階段，都詳盡地介紹瞭這個時期寶寶和媽媽身體會發生的變化，以及需要注意的事項。特彆是它對於營養攝入的指導，簡直細緻入微，錶格化的展示讓我一目瞭然地知道哪些該多吃，哪些要避開“雷區”。我以前總擔心自己吃得不夠好或者營養不均衡，現在跟著書裏的建議調整飲食，感覺身體狀態明顯好瞭很多，精力也更充沛瞭。而且，書中穿插的那些“小貼士”，比如如何應對孕期常見的失眠、水腫等問題，都非常實用，不是那種空泛的理論，而是真正能立即在日常生活中應用起來的經驗之談。讀完第一部分，我就感覺自己像是找到瞭一個經驗豐富的“老司機”帶著我上路，心裏踏實多瞭，對整個孕期都有瞭更積極、更從容的心態去麵對。