备孕6个月随手查 产科老专家谈轻松助孕 怀孕书籍大全孕妈妈孕妇孕期 产妇月子菜食谱营养

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发表于2024-06-15

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图书介绍

店铺: 风影寒月图书专营店
出版社: 电子工业出版社
ISBN:9787121270109
商品编码:26738487919
丛书名: 完美备孕


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图书描述


商品参数
备孕6个月随手查 妇产科老专家谈轻松助孕
      定价 49.80
出版社 电子工业出版社
版次 第一版
出版时间 2016年10月01日
开本 04
作者 路博超
装帧 平装
页数 188
字数 0
ISBN编码 9787121298783

目录

绪论 有关备孕的那些事

说说精子和卵子的浪漫“约会” 14

受孕的佳时期,你选对了吗 16

排卵期与备孕的小秘密 17

备孕“不打无准备的仗” 18

专家答疑


第一篇 备孕调整期(1~30天)


Part 1 备孕从养护子宫开始

别让子宫成为胎宝宝的“冷宫” 25

子宫怕的“致冷因子” 26

吃对食物,让子宫温暖如春 27

暖宫食物,美美地吃 28

做暖宫操,让子宫变年轻 30

养护子宫这样做,好孕不再难 31

专家答疑

Part 2 调整内分泌很关键 34

身体失调,“孕”力会下降 35

激素六项检查,你做了吗 36

科学应对,哪项异常、调节哪项 37

6款健康食材,快到碗里来 40

健康食材,美美地吃 41

“夜猫子”,为了宝宝别熬夜 43

情绪波动大,小心身体会反抗 44

和谐性生活,调整身心益处多 46

专家答疑

Part 3 阻碍好孕的疾病必须治 49

备孕妈咪贫血,先补血再怀孕 50

备孕查血压,平稳后可受孕 54

患了糖尿病,备孕前先降血糖 56

慢性肾炎患者,请谨慎怀孕 57

警惕!妇科病会阻碍好“孕” 59

做口腔检查,牙病千万别忽视 64

3种传染病,康复后再怀孕 67

专家答疑


第二篇 备孕巩固期(31~90天)


Part 4 平衡膳食有助好孕 74

膳食“金字塔”,备孕的好选择 75

备孕这样吃,一日三餐巧安排 75

长期素食小心影响“孕”气 78

粗细搭配,粗中有细营养美味 81

嘴下留神,小心这些备孕雷区 84

适时饮水,也能提高怀孕几率 85

专家答疑

Part 5 科学运动增强体质 88

快乐备孕,适当运动很重要 89

多走路,增强备孕妈咪体质 89

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