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備孕6個月隨手查 産科老專傢談輕鬆助孕 懷孕書籍大全孕媽媽孕婦孕期 産婦月子菜食譜營養

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發表於2024-06-20

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圖書介紹

店鋪： 風影寒月圖書專營店
齣版社： 電子工業齣版社
ISBN：9787121270109
商品編碼：26738487919
叢書名： 完美備孕

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圖書描述


商品參數
備孕6個月隨手查 婦産科老專傢談輕鬆助孕
      定價 49.80
齣版社 電子工業齣版社
版次 第一版
齣版時間 2016年10月01日
開本 04
作者 路博超
裝幀 平裝
頁數 188
字數 0
ISBN編碼 9787121298783

目錄

緒論 有關備孕的那些事

說說精子和卵子的浪漫“約會” 14

受孕的佳時期，你選對瞭嗎 16

排卵期與備孕的小秘密 17

備孕“不打無準備的仗” 18

專傢答疑


第一篇 備孕調整期（1～30天）


Part 1 備孕從養護子宮開始

彆讓子宮成為胎寶寶的“冷宮” 25

子宮怕的“緻冷因子” 26

吃對食物，讓子宮溫暖如春 27

暖宮食物，美美地吃 28

做暖宮操，讓子宮變年輕 30

養護子宮這樣做，好孕不再難 31

專傢答疑

Part 2 調整內分泌很關鍵 34

身體失調，“孕”力會下降 35

激素六項檢查，你做瞭嗎 36

科學應對，哪項異常、調節哪項 37

6款健康食材，快到碗裏來 40

健康食材，美美地吃 41

“夜貓子”，為瞭寶寶彆熬夜 43

情緒波動大，小心身體會反抗 44

和諧性生活，調整身心益處多 46

專傢答疑

Part 3 阻礙好孕的疾病必須治 49

備孕媽咪貧血，先補血再懷孕 50

備孕查血壓，平穩後可受孕 54

患瞭糖尿病，備孕前先降血糖 56

慢性腎炎患者，請謹慎懷孕 57

警惕！婦科病會阻礙好“孕” 59

做口腔檢查，牙病韆萬彆忽視 64

3種傳染病，康復後再懷孕 67

專傢答疑


第二篇 備孕鞏固期（31～90天）


Part 4 平衡膳食有助好孕 74

膳食“金字塔”，備孕的好選擇 75

備孕這樣吃，一日三餐巧安排 75

長期素食小心影響“孕”氣 78

粗細搭配，粗中有細營養美味 81

嘴下留神，小心這些備孕雷區 84

適時飲水，也能提高懷孕幾率 85

專傢答疑

Part 5 科學運動增強體質 88

快樂備孕，適當運動很重要 89

多走路，增強備孕媽咪體質 89

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