孕産無憂：備孕懷孕及生孩子坐月子 孕産/胎教 書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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店鋪： 藍調圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539056654

商品編碼：26735762833

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	孕産無憂：備孕懷孕及生孩子坐月子 孕産/胎教 書籍
作者：	熊瑛
定價：	35.0
齣版社：	江西科學技術齣版社
齣版日期：	2017-10-01
ISBN：	9787539056654
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

《孕産無憂：備孕懷孕及生孩子坐月子》詳細介紹瞭備孕、懷孕、生産及産後調理各個過程的禁忌和注意事項。包括孕前的兩性關係、優生優育、飲食調理及情緒調節；孕期媽媽的每月飲食安排、各項檢查和生活方式；産後寶媽的月子食補、産後恢復及新生兒護理等，意在給即將迎接新生命的準爸媽們一些貼心的建議和參考，嗬護媽媽們的每一天。

目錄

編輯

孕産知識早知道，母嬰健康有保障！孕産專傢傾力打造，助力準爸媽孕育健康、聰慧寶寶。懷孕、坐月子是女性一生中的重要時期。準爸媽應從備孕期就開始學習，提前儲備科學常識，讓新媽媽輕鬆愉快生寶寶，快樂幸福坐月子。全彩實拍圖片展示，簡潔明晰文字編排，為您提供科學、貼心的孕産指導。

《傢庭園藝百科全書》圖書簡介 一、書籍概述與定位 《傢庭園藝百科全書》是一本麵嚮所有熱愛生活、渴望將自然之美引入居所的讀者的綜閤性指南。本書匯集瞭從基礎園藝知識到復雜景觀設計的係統性內容，旨在幫助讀者無論空間大小，都能成功打造齣屬於自己的綠色天地。我們深知，園藝不僅是一種愛好，更是一種生活方式的體現，它能有效緩解都市生活的壓力，提升居住環境的品質。本書的編寫嚴格遵循科學性、實用性與藝術性的統一原則，確保每一個園藝愛好者都能從中獲得切實可行的指導。 二、內容結構與深度解析 本書內容結構清晰，共分為五大部分，層層遞進，覆蓋瞭傢庭園藝的方方麵麵： 第一部分：園藝基礎與環境認知（奠定基石） 本部分專注於為新手入門掃清障礙，深入淺齣地講解瞭園藝的必備知識。 1. 光照與朝嚮分析： 詳細剖析瞭不同朝嚮（南、北、東、西）對植物生長的影響，並提供瞭針對不同光照需求植物的匹配方案。特彆增設瞭“室內光照強度測量與模擬”章節，教會讀者使用簡易工具評估傢中光照條件。 2. 土壤的奧秘： 探討瞭土壤的酸堿度（pH值）、保水性、透氣性等核心指標。書中提供瞭傢庭自製營養土的多種配方，包括針對多肉植物、蘭科植物及普通觀葉植物的定製配方。 3. 水分管理藝術： 闡述瞭“見乾見濕”的澆水原則的科學依據，並區分瞭不同季節、不同生長階段植物對水分的差異化需求。書中還詳細介紹瞭滴灌係統、自吸水花盆等現代節水灌溉工具的安裝與維護。 4. 溫度與通風控製： 講解瞭植物對溫度波動的敏感性，並提供瞭鼕季保溫、夏季降溫的實用技巧，尤其關注瞭空調房、暖氣房等特殊室內環境的植物養護策略。 第二部分：植物圖鑒與選擇指南（豐富物種） 本部分是全書的亮點之一，收錄瞭超過500種適閤傢庭種植的植物，並根據其特性進行瞭科學分類。 1. 觀葉植物的魅力： 涵蓋瞭如龜背竹、常春藤、白掌等主流品種，詳細描述瞭其形態特徵、適宜溫度、常見病蟲害及繁殖方法。特彆增設瞭“空氣淨化能手”專區，介紹具有顯著吸附甲醛、苯等有害物質能力的植物。 2. 開花植物的絢爛： 重點介紹月季、綉球、蝴蝶蘭等需要精細養護的開花植物。提供瞭“催花秘籍”——包括控水、修剪、施肥的精準時間錶，確保花期延長和花色飽滿。 3. 芳香與食用植物區： 詳細介紹瞭薄荷、迷迭香、羅勒、小番茄等可在廚房或陽颱種植的植物。不僅教授種植技巧，還包含瞭采摘、保存及基礎烹飪的應用建議。 4. 多肉與仙人掌的低維護之道： 針對熱愛多肉的讀者，提供瞭“夏季休眠期管理”、“鼕日安全越鼕”等專業養護手冊，有效避免新手常見的爛根問題。 第三部分：日常養護與進階技術（精細管理） 這一部分深入探討瞭維持植物健康生長的關鍵技術。 1. 施肥的科學配比： 詳細解釋瞭氮、磷、鉀（N-P-K）的宏量元素作用，以及鈣、鎂、硫等中微量元素的重要性。書中包含不同肥料類型（有機肥、無機肥、緩釋肥）的使用說明和安全濃度參考值。 2. 修剪與整形藝術： 講解瞭“目的性修剪”與“整形修剪”的區彆。對於灌木類植物（如月季、三角梅），提供瞭詳細的摘心、打叉、拉枝等技術圖解，指導讀者塑造理想株型。 3. 病蟲害的綜閤防治（IPM）： 強調預防為主的原則。細緻區分瞭白粉病、葉斑病等真菌感染與紅蜘蛛、蚜蟲等蟲害的識彆方法。提供瞭自製無毒殺蟲劑的配方（如酒精噴霧、辣椒水），並介紹瞭生物防治技術的應用。 4. 換盆與根係管理： 明確瞭何時需要換盆、如何選擇比原來大一號的花盆。重點演示瞭如何安全脫盆、修剪老根、處理根瘤綫蟲的方法。 第四部分：空間設計與景觀營造（美學提升） 本部分將園藝知識轉化為空間美學實踐，指導讀者進行整體規劃。 1. 陽颱/露颱規劃： 針對有限空間，提齣瞭垂直綠化（牆麵種植架、藤蔓引導）和多層錯落布置的解決方案。提供瞭承重安全考量和排水係統的設計要點。 2. 室內角落綠化： 探討瞭如何利用書架、窗颱、角落等區域，通過植物的色彩、形態對比來打破沉悶，提升空間層次感。 3. 花境與組閤盆栽： 教授如何將不同習性、花期的植物進行和諧搭配，創造齣“一季有花”的動態景觀。重點介紹瞭“三元素法則”（填充物、垂直支撐物、垂墜物）在組閤盆栽中的應用。 4. 園藝工具的挑選與維護： 詳盡介紹瞭從園藝剪刀、噴壺到中耕器等工具的選購標準，並提供瞭工具的清潔、消毒和防銹保養指南，延長工具使用壽命。 第五部分：特殊環境與季節性挑戰（應對極限） 本部分聚焦於應對非標準環境和季節性突變帶來的挑戰。 1. 垂直綠化的挑戰： 專門針對高層住戶和缺乏地麵空間的讀者，提供瞭窗颱盆栽、懸掛植物的選擇以及應對強風、高空日曬的特殊措施。 2. 鼕季的休眠與保護： 詳細指導瞭北方地區對不耐寒植物（如天竺葵、部分香草）的室內避寒措施，包括移入室內後的光照補償和控水策略。 3. 夏季的酷暑防護： 講解瞭植物在高溫下的蒸騰作用加劇現象，指導讀者使用遮陽網、地麵覆蓋物（Mulch）來保持土壤溫度穩定，預防灼傷。 4. 水培與無土栽培入門： 介紹瞭水培技術的優點，如清潔、易觀察根係，並提供瞭常見的觀葉水培植物的營養液配製方法。 三、本書的特色與價值 《傢庭園藝百科全書》的獨特價值在於其係統性、深度實操性和圖文並茂的展示。全書配備瞭大量高清實景圖和步驟分解圖，特彆是針對修剪、換盆等復雜操作，確保讀者能夠“一看即會”。它不僅僅是一本植物圖鑒，更是一個陪伴讀者從零開始，直至成為園藝高手的全周期導師。通過閱讀本書，讀者將真正掌握“讓植物為您服務”的能力，而非被植物的生長狀況所睏擾。它承諾為您帶來一個充滿生機、令人心曠神怡的傢庭綠洲。

评分☆☆☆☆☆

這本厚厚的書，拿到手裏沉甸甸的，光是封麵設計就透著一股靠譜勁兒，沒有那些花裏鬍哨的漫畫或者過於煽情的口號，而是選擇瞭沉穩的色調和清晰的字體，一看就是那種能沉下心來讀進去的實用工具書。我原本對孕期知識瞭解得七零八落，都是零散地從網上搜集，或者聽朋友七嘴八舌地介紹，心裏總有些七上八下的不安。翻開目錄，涵蓋瞭從備孕期的營養調理，到孕中晚期的身體變化監測，再到分娩準備和産後恢復，內容組織得非常有邏輯性，像一張詳盡的地圖，指引著新晉父母每一步該往哪裏走。尤其讓我欣賞的是，它並沒有一味地強調“完美孕婦”的標準，而是用非常溫和的語言，去解釋很多孕期可能遇到的不適，比如孕吐、水腫、失眠這些常見問題，並提供瞭多角度的應對策略，讓人感覺這本書是站在我們普通人的角度，而不是高高在上的專傢視角來提供建議的。這種“陪伴感”在閱讀過程中非常重要，讓人覺得，哦，原來我經曆的這些都是正常的，不必過度焦慮。

评分☆☆☆☆☆

我特彆關注瞭關於胎教的那一部分，因為感覺現在對“胎教”的理解越來越玄乎，總覺得是不是要聽高深的音樂，背誦晦澀的詩詞。然而，這本書對胎教的闡述卻非常接地氣，它沒有鼓吹那些聽起來很“高大上”但難以長期堅持的方法，而是強調瞭“氛圍營造”和“父母情緒穩定”的重要性。書中花瞭大量的篇幅去解釋，準父母的心情纔是給寶寶最好的胎教，用平和、喜悅的心態去與腹中的胎兒進行“交流”，比任何刻意的訓練都來得有效。我試著按照書裏說的，每天固定時間段，安靜地撫摸肚子，和寶寶說說話，哪怕隻是簡單的“今天天氣真好呀”，這種儀式感本身就讓我的孕期生活變得更有目標感瞭。這種將科學理論與生活實踐緊密結閤的寫作風格，讓那些原本讓人望而生畏的“科學育兒”概念變得觸手可及，極大地提升瞭我對未來育兒的信心。

评分☆☆☆☆☆

關於分娩準備的部分，我感覺內容詳實到近乎苛刻，但恰恰是這種詳盡，在臨近預産期時給瞭我極大的安全感。它不僅羅列瞭醫院分娩的各個流程，甚至連“陣痛來臨時該如何呼吸”、“不同分娩方式的優缺點對比分析”都做瞭非常客觀的梳理。我印象特彆深的是，書中有一個章節專門討論瞭“生産計劃書”的撰寫要點，以及如何與醫護人員進行有效溝通，避免在緊張狀態下無法清晰錶達自己的意願。我之前總覺得“計劃趕不上變化”，但這本書告訴我，製定計劃本身就是一種掌控感的迴溯，即便計劃最終有所更改，至少你知道你所有可能的選項和預案。這種“預演”的力量，遠比純粹的“順其自然”要來得踏實得多。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也值得稱贊，它不是那種密密麻麻全是文字的教科書，而是穿插瞭大量的流程圖、對比錶格和“專傢Tips”小框。比如在討論孕期營養補充時，它會用一個清晰的錶格列齣不同孕周需要重點攝入的維生素和礦物質，以及對應的天然食物來源，非常直觀，我甚至可以直接打印齣來貼在冰箱上作為日常參考。閱讀體驗流暢自然，即使是需要查閱特定信息時，也能迅速定位。這種將復雜信息“視覺化”和“模塊化”的處理方式，極大地方便瞭像我這樣需要快速獲取信息、但又不想被海量文字淹沒的忙碌讀者。總而言之，這是一本真正意義上的“孕産百科全書”，它不空談理論，而是提供瞭一套完整的、可執行的生命過渡指南。

评分☆☆☆☆☆

作為一名職場女性，對於重返工作崗位的焦慮一直伴隨著孕期，這本書在處理“産後迴歸”這個話題時，展現瞭非常成熟和人性化的視角。它不僅關注瞭寶寶的生理需求，比如科學喂養和睡眠訓練，更深入地探討瞭媽媽的心理調適。書中詳細介紹瞭産後抑鬱的早期識彆信號，並提供瞭實用的、可以立即操作的“情緒急救包”建議，這一點做得比我之前看過的很多育兒書都要到位。它沒有把産婦塑造成一個隻圍著孩子轉的“聖母”，而是鼓勵新媽媽們也要關注自我恢復，保持一定的社交和個人空間。這種對“完整的人”的關注，而不是僅僅將人定義為“母親”，讓我覺得非常溫暖，也更願意去接受産後可能齣現的不適和挑戰。