孕产无忧：备孕怀孕及生孩子坐月子 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539056654

商品编码：26735762833

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	孕产无忧：备孕怀孕及生孩子坐月子 孕产/胎教 书籍
作者：	熊瑛
定价：	35.0
出版社：	江西科学技术出版社
出版日期：	2017-10-01
ISBN：	9787539056654
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

《孕产无忧：备孕怀孕及生孩子坐月子》详细介绍了备孕、怀孕、生产及产后调理各个过程的禁忌和注意事项。包括孕前的两性关系、优生优育、饮食调理及情绪调节；孕期妈妈的每月饮食安排、各项检查和生活方式；产后宝妈的月子食补、产后恢复及新生儿护理等，意在给即将迎接新生命的准爸妈们一些贴心的建议和参考，呵护妈妈们的每一天。

目录

编辑

孕产知识早知道，母婴健康有保障！孕产专家倾力打造，助力准爸妈孕育健康、聪慧宝宝。怀孕、坐月子是女性一生中的重要时期。准爸妈应从备孕期就开始学习，提前储备科学常识，让新妈妈轻松愉快生宝宝，快乐幸福坐月子。全彩实拍图片展示，简洁明晰文字编排，为您提供科学、贴心的孕产指导。

《家庭园艺百科全书》图书简介 一、书籍概述与定位 《家庭园艺百科全书》是一本面向所有热爱生活、渴望将自然之美引入居所的读者的综合性指南。本书汇集了从基础园艺知识到复杂景观设计的系统性内容，旨在帮助读者无论空间大小，都能成功打造出属于自己的绿色天地。我们深知，园艺不仅是一种爱好，更是一种生活方式的体现，它能有效缓解都市生活的压力，提升居住环境的品质。本书的编写严格遵循科学性、实用性与艺术性的统一原则，确保每一个园艺爱好者都能从中获得切实可行的指导。 二、内容结构与深度解析 本书内容结构清晰，共分为五大部分，层层递进，覆盖了家庭园艺的方方面面： 第一部分：园艺基础与环境认知（奠定基石） 本部分专注于为新手入门扫清障碍，深入浅出地讲解了园艺的必备知识。 1. 光照与朝向分析： 详细剖析了不同朝向（南、北、东、西）对植物生长的影响，并提供了针对不同光照需求植物的匹配方案。特别增设了“室内光照强度测量与模拟”章节，教会读者使用简易工具评估家中光照条件。 2. 土壤的奥秘： 探讨了土壤的酸碱度（pH值）、保水性、透气性等核心指标。书中提供了家庭自制营养土的多种配方，包括针对多肉植物、兰科植物及普通观叶植物的定制配方。 3. 水分管理艺术： 阐述了“见干见湿”的浇水原则的科学依据，并区分了不同季节、不同生长阶段植物对水分的差异化需求。书中还详细介绍了滴灌系统、自吸水花盆等现代节水灌溉工具的安装与维护。 4. 温度与通风控制： 讲解了植物对温度波动的敏感性，并提供了冬季保温、夏季降温的实用技巧，尤其关注了空调房、暖气房等特殊室内环境的植物养护策略。 第二部分：植物图鉴与选择指南（丰富物种） 本部分是全书的亮点之一，收录了超过500种适合家庭种植的植物，并根据其特性进行了科学分类。 1. 观叶植物的魅力： 涵盖了如龟背竹、常春藤、白掌等主流品种，详细描述了其形态特征、适宜温度、常见病虫害及繁殖方法。特别增设了“空气净化能手”专区，介绍具有显著吸附甲醛、苯等有害物质能力的植物。 2. 开花植物的绚烂： 重点介绍月季、绣球、蝴蝶兰等需要精细养护的开花植物。提供了“催花秘籍”——包括控水、修剪、施肥的精准时间表，确保花期延长和花色饱满。 3. 芳香与食用植物区： 详细介绍了薄荷、迷迭香、罗勒、小番茄等可在厨房或阳台种植的植物。不仅教授种植技巧，还包含了采摘、保存及基础烹饪的应用建议。 4. 多肉与仙人掌的低维护之道： 针对热爱多肉的读者，提供了“夏季休眠期管理”、“冬日安全越冬”等专业养护手册，有效避免新手常见的烂根问题。 第三部分：日常养护与进阶技术（精细管理） 这一部分深入探讨了维持植物健康生长的关键技术。 1. 施肥的科学配比： 详细解释了氮、磷、钾（N-P-K）的宏量元素作用，以及钙、镁、硫等中微量元素的重要性。书中包含不同肥料类型（有机肥、无机肥、缓释肥）的使用说明和安全浓度参考值。 2. 修剪与整形艺术： 讲解了“目的性修剪”与“整形修剪”的区别。对于灌木类植物（如月季、三角梅），提供了详细的摘心、打叉、拉枝等技术图解，指导读者塑造理想株型。 3. 病虫害的综合防治（IPM）： 强调预防为主的原则。细致区分了白粉病、叶斑病等真菌感染与红蜘蛛、蚜虫等虫害的识别方法。提供了自制无毒杀虫剂的配方（如酒精喷雾、辣椒水），并介绍了生物防治技术的应用。 4. 换盆与根系管理： 明确了何时需要换盆、如何选择比原来大一号的花盆。重点演示了如何安全脱盆、修剪老根、处理根瘤线虫的方法。 第四部分：空间设计与景观营造（美学提升） 本部分将园艺知识转化为空间美学实践，指导读者进行整体规划。 1. 阳台/露台规划： 针对有限空间，提出了垂直绿化（墙面种植架、藤蔓引导）和多层错落布置的解决方案。提供了承重安全考量和排水系统的设计要点。 2. 室内角落绿化： 探讨了如何利用书架、窗台、角落等区域，通过植物的色彩、形态对比来打破沉闷，提升空间层次感。 3. 花境与组合盆栽： 教授如何将不同习性、花期的植物进行和谐搭配，创造出“一季有花”的动态景观。重点介绍了“三元素法则”（填充物、垂直支撑物、垂坠物）在组合盆栽中的应用。 4. 园艺工具的挑选与维护： 详尽介绍了从园艺剪刀、喷壶到中耕器等工具的选购标准，并提供了工具的清洁、消毒和防锈保养指南，延长工具使用寿命。 第五部分：特殊环境与季节性挑战（应对极限） 本部分聚焦于应对非标准环境和季节性突变带来的挑战。 1. 垂直绿化的挑战： 专门针对高层住户和缺乏地面空间的读者，提供了窗台盆栽、悬挂植物的选择以及应对强风、高空日晒的特殊措施。 2. 冬季的休眠与保护： 详细指导了北方地区对不耐寒植物（如天竺葵、部分香草）的室内避寒措施，包括移入室内后的光照补偿和控水策略。 3. 夏季的酷暑防护： 讲解了植物在高温下的蒸腾作用加剧现象，指导读者使用遮阳网、地面覆盖物（Mulch）来保持土壤温度稳定，预防灼伤。 4. 水培与无土栽培入门： 介绍了水培技术的优点，如清洁、易观察根系，并提供了常见的观叶水培植物的营养液配制方法。 三、本书的特色与价值 《家庭园艺百科全书》的独特价值在于其系统性、深度实操性和图文并茂的展示。全书配备了大量高清实景图和步骤分解图，特别是针对修剪、换盆等复杂操作，确保读者能够“一看即会”。它不仅仅是一本植物图鉴，更是一个陪伴读者从零开始，直至成为园艺高手的全周期导师。通过阅读本书，读者将真正掌握“让植物为您服务”的能力，而非被植物的生长状况所困扰。它承诺为您带来一个充满生机、令人心旷神怡的家庭绿洲。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也值得称赞，它不是那种密密麻麻全是文字的教科书，而是穿插了大量的流程图、对比表格和“专家Tips”小框。比如在讨论孕期营养补充时，它会用一个清晰的表格列出不同孕周需要重点摄入的维生素和矿物质，以及对应的天然食物来源，非常直观，我甚至可以直接打印出来贴在冰箱上作为日常参考。阅读体验流畅自然，即使是需要查阅特定信息时，也能迅速定位。这种将复杂信息“视觉化”和“模块化”的处理方式，极大地方便了像我这样需要快速获取信息、但又不想被海量文字淹没的忙碌读者。总而言之，这是一本真正意义上的“孕产百科全书”，它不空谈理论，而是提供了一套完整的、可执行的生命过渡指南。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场女性，对于重返工作岗位的焦虑一直伴随着孕期，这本书在处理“产后回归”这个话题时，展现了非常成熟和人性化的视角。它不仅关注了宝宝的生理需求，比如科学喂养和睡眠训练，更深入地探讨了妈妈的心理调适。书中详细介绍了产后抑郁的早期识别信号，并提供了实用的、可以立即操作的“情绪急救包”建议，这一点做得比我之前看过的很多育儿书都要到位。它没有把产妇塑造成一个只围着孩子转的“圣母”，而是鼓励新妈妈们也要关注自我恢复，保持一定的社交和个人空间。这种对“完整的人”的关注，而不是仅仅将人定义为“母亲”，让我觉得非常温暖，也更愿意去接受产后可能出现的不适和挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本厚厚的书，拿到手里沉甸甸的，光是封面设计就透着一股靠谱劲儿，没有那些花里胡哨的漫画或者过于煽情的口号，而是选择了沉稳的色调和清晰的字体，一看就是那种能沉下心来读进去的实用工具书。我原本对孕期知识了解得七零八落，都是零散地从网上搜集，或者听朋友七嘴八舌地介绍，心里总有些七上八下的不安。翻开目录，涵盖了从备孕期的营养调理，到孕中晚期的身体变化监测，再到分娩准备和产后恢复，内容组织得非常有逻辑性，像一张详尽的地图，指引着新晋父母每一步该往哪里走。尤其让我欣赏的是，它并没有一味地强调“完美孕妇”的标准，而是用非常温和的语言，去解释很多孕期可能遇到的不适，比如孕吐、水肿、失眠这些常见问题，并提供了多角度的应对策略，让人感觉这本书是站在我们普通人的角度，而不是高高在上的专家视角来提供建议的。这种“陪伴感”在阅读过程中非常重要，让人觉得，哦，原来我经历的这些都是正常的，不必过度焦虑。

评分☆☆☆☆☆

我特别关注了关于胎教的那一部分，因为感觉现在对“胎教”的理解越来越玄乎，总觉得是不是要听高深的音乐，背诵晦涩的诗词。然而，这本书对胎教的阐述却非常接地气，它没有鼓吹那些听起来很“高大上”但难以长期坚持的方法，而是强调了“氛围营造”和“父母情绪稳定”的重要性。书中花了大量的篇幅去解释，准父母的心情才是给宝宝最好的胎教，用平和、喜悦的心态去与腹中的胎儿进行“交流”，比任何刻意的训练都来得有效。我试着按照书里说的，每天固定时间段，安静地抚摸肚子，和宝宝说说话，哪怕只是简单的“今天天气真好呀”，这种仪式感本身就让我的孕期生活变得更有目标感了。这种将科学理论与生活实践紧密结合的写作风格，让那些原本让人望而生畏的“科学育儿”概念变得触手可及，极大地提升了我对未来育儿的信心。

评分☆☆☆☆☆

关于分娩准备的部分，我感觉内容详实到近乎苛刻，但恰恰是这种详尽，在临近预产期时给了我极大的安全感。它不仅罗列了医院分娩的各个流程，甚至连“阵痛来临时该如何呼吸”、“不同分娩方式的优缺点对比分析”都做了非常客观的梳理。我印象特别深的是，书中有一个章节专门讨论了“生产计划书”的撰写要点，以及如何与医护人员进行有效沟通，避免在紧张状态下无法清晰表达自己的意愿。我之前总觉得“计划赶不上变化”，但这本书告诉我，制定计划本身就是一种掌控感的回溯，即便计划最终有所更改，至少你知道你所有可能的选项和预案。这种“预演”的力量，远比纯粹的“顺其自然”要来得踏实得多。