店鋪： 龍嬌緣圖書專營店
齣版社： 江蘇科學技術齣版社
ISBN：9787553757483
商品編碼：26485601259
叢書名： 懷孕40周安胎大全
具體描述
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 懷孕40周安胎大全 |
| 作者： | 邵玉芬 許鼓 曹偉 著作 邵玉芬 許鼓 曹偉 編者 著 [編者]邵玉芬 許鼓 曹偉 編 |
| 市場價： | 39.8元 |
| ISBN號： | 9787553757483 |
| 齣版社： | 江蘇鳳凰科學技術齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：其他 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2016-12-01 | 版次：1 | 頁數：252 |
| 印刷時間：2016-12-01 | 印次：1 | 字數：130韆字 |
| 主編推薦 | |
| ★“營養專傢 産科醫生 超級奶爸”組閤，極大限度的滿足孕期女性的健康護理和胎兒養護。是一本適閤中國傢庭的孕産百科全書。 ★《懷孕40周安胎大全》以懷孕10月為縱綫，分40周闡述，將胎寶寶每周、孕婦營養、孕婦日常生活護理、孕檢、胎教、適當的“孕”動等孕期科普知識。分門歸類，閤理安排，使準爸媽們查閱起來快速簡便，將書放在傢裏，或帶在身邊，就如同身邊有一位婦産科專傢在隨時隨地關心你、指導你。 |
| 媒體評論 | |
| 讓每個孩子都擁有人生的*佳開端！把優生、優育、優教的知識送進韆傢萬戶。 ——中國優生優育協會會長 秦新華 這本書以懷孕10月為縱綫，分40周闡述，將胎寶寶每周變化、孕婦營養、孕婦日常生活護理、孕檢、胎教、適當的“孕”動等孕期科普知識分門歸類，閤理編排，使準爸媽查閱起來快速簡便。 ——中國孕期營養學泰鬥、國務院特殊津貼獲得者、上海醫科大學營養醫學研究中心主任、復旦大學公共衛生學院教授 邵玉芬 本書將數名孕媽媽的40周懷孕過程追蹤拍攝，直至産下健康新生兒，開創真人圖解式孕産圖書新典範。 ——復旦醫科大學紅房子醫院婦産科教授，著名婦産科專傢、優生優育專傢 潘明明 將本書放在傢裏，或帶在身邊，就如同身邊有一位婦産科專傢在隨時隨地關心你、指導你。 ——上海市楊浦區中心醫院主管護師，具豐富的婦幼保健經驗，擅長孕産婦保健和護理 陳銀妹 對新手父母來說，這本書比通過嚮老祖母、母親學來的方法更科學、簡單、實用。 &nbs; ...... |
| 目錄 | |
| xx章 孕1月（1~4周）：恭喜你，懷孕瞭！ The First Month of Pregnancy: Life Seed Begining to Sprout 016 一、生命的開端 016 1. 認識胚胎的形成過程 017 2. 及時發現受孕後的可靠信號 019 3. 孕媽媽應學會計算孕周 019 4. 子宮環境極其重要 019 5. 確定一傢稱心的産檢醫院 020 二、孕媽媽的生活指南 020 1. 韆萬不要隨意用藥 021 2. 必須補充葉酸 023 3. 遠離容易緻畸的環境和物質 023 4. 孕早期的飲食調節 026 5. 齣現腹痛、腹脹要倍加小心 027 6. 洗澡也要開始重視細節 第二章 孕2月（5~8周）：為你疲憊的早孕時光護航 The Second Month of Pregnancy: Tired but Happy 030 一、孕2月總叮嚀 030 1. 孕2月的營養叮嚀 032 2. 孕2月的胎教叮嚀 032 3. 孕2月的産檢叮嚀 033 二、孕５周：小胚胎開始發育瞭 033 1. 子宮內的變化 034 2. 夫妻性生活要格外小心瞭 035 3. 為孕媽媽打造健康舒適的居傢環境 036 4. 多補充蛋白質 036 5. 多補充維生素和礦物質 036 6. 為你的子宮驕傲吧 037 三、孕6周：B超可以測到寶寶的心跳瞭 037 1. 子宮內的變化 038 2. 開始齣現早孕反應 038 3. 積極應對早孕反應 038 4. 用飲食調節早孕反應 040 5. 早孕反應過程中要注意水和電解 質平衡 040 6. 陰道齣血應立即去醫院 040 7. 胎教時光：溫柔的詩篇 042 四、孕7周：聰明應對日益明顯的早孕反應 042 1. 子宮內的變化 043 2. “酸兒辣女”的說法可靠嗎 043 3. 吃酸有講究 043 4. 胎教時光：提高胎教效果的呼吸法 045 五、孕8周：胚胎進入快速發育期 045 1. 子宮內的變化 045 2. 請瞭解先兆流産 046 3. 請瞭解宮外孕 048 4. 孕媽媽請遠離噪聲 048 5. 孕媽媽萬一感冒瞭怎麼辦 050 6. 讓孕媽媽心情愉快的食物 051 7. 胎教時光：想象寶寶齣生後可愛的 樣子 第三章 孕3月（9～12周）：嗬護你的“害喜月” The Third Month of Pregnancy: Morning Sickness 054 一、孕3月總叮嚀 054 1. 孕3月的營養叮嚀 054 2. 孕3月的産檢叮嚀 055 3. 孕3月的胎教叮嚀 056 二、孕9周：進入胎兒期 056 1. 子宮內的變化 057 2. 孕媽媽著裝要寬鬆、舒適 057 3. 多攝入有利胎兒發育的營養素 058 4. 孕媽媽情緒不好，可能導緻胎兒 畸形 059 5. 孕早期疲憊嗜睡如何應對 060 6. 齣現先兆流産怎麼辦 060 7. 瞭解職場孕媽産假權利 063 8. 胎教時光：有趣的胎教故事 064 三、孕10周：度過流産危險期， 寶貝安全瞭 064 1. 子宮內的變化 065 2. 孕媽媽情緒不良，可能導緻孩子多 動癥 065 3. 孕媽媽要慎選護膚品和化妝品 066 4. 孕媽媽也要正確保養皮膚 067 5. 閤理飲食，避免便秘或腹瀉 067 6. x食不利安胎的食物 068 7. 胎教時光：純淨的詩篇 069 四、孕11周：胎兒有草莓那麼大瞭 069 1. 子宮內的變化 070 2. 不要當宅媽，適當保持有氧運動 070 3. 尿頻是正常的生理反應 071 4. 妊娠牙齦炎怎麼應對 071 5. 孕早期便秘怎麼辦 072 6. 胎教時光：溫暖的故事 075 五、孕12周：xx次B超檢查 075 1. 子宮內的變化 076 2. 通過B超數據核對寶寶胎齡 076 3. 正常範圍的B超檢查不會傷及寶寶 076 4. 孕媽媽盡量少做CT檢查 076 5. 是否辭職待産 078 6. 魚肝油和含鈣食品要慎重服用 078 7. 慎食易過敏食物 079 8. 胎盤對胎兒的重要作用 第四章 孕4月（13～16周）：迎來平穩愉快的孕中期 The Fourth Month of Pregnancy: Belly Puffing Out 082 一、孕4月總叮嚀 082 1. 孕4月的營養叮嚀 083 2. 孕4月的胎教叮嚀 084 二、孕13周：有桃子那麼大瞭 084 1. 子宮內的變化 085 2. 散步是孕期XX的運動方式之一 085 3. 口腔問題要認真對待 086 4. 夫妻性生活要節製 087 5. 孕媽媽要暫彆高跟鞋 087 6. 孕婦奶粉要慎選 088 7. 那些有關寶貝的趣事 089 三、孕14周：開始皺眉做鬼臉瞭 089 1. 子宮內的變化 090 2. 孕期旅行該注意什麼 090 3. 孕期開車該注意什麼 090 4. 孕期堅持工作有助於分娩 091 5. 職業孕媽媽該注意什麼 093 6. 要增加五榖雜糧的攝入量 093 7. 應對妊娠性瘙癢 093 8. 胎教時光：給胎兒聽音樂有講究 095 四、孕15周：唐氏綜閤篩查， 甜蜜的“恐慌” 095 1. 子宮內的變化 096 2. 進行唐氏綜閤篩查的相關事項 096 3. 孕期“變醜”懷的就是男孩嗎 097 4. 鐵：人體的造血材料 098 5. 鈣：堅固胎兒的骨骼和牙齒 099 6. 胎教時光：兒歌《小毛驢》 100 五、孕16周：用心體會胎動 100 1. 子宮內的變化 101 2. xx次感受胎兒的胎動 101 3. 擺脫煩躁，孕媽一定要平靜 102 4. 重視腹瀉的治療 102 5. 胎教時光：多撫摸胎兒 第五章 孕5月（17～20周）：體會胎動的感動和驚喜 The Fifth Month of Pregnancy: Feeling Fetal Movement 106 一、孕5月總叮嚀 106 1. 孕5月的營養叮嚀 106 2. 孕5月的胎教叮嚀 107 二、孕17周：準備孕婦裝吧 107 1. 子宮內的變化 108 2. 孕媽媽要換上孕婦裝瞭 109 3. 應對懷孕期間的工作壓力 109 4. 孕中期是遊泳的好時期 109 5. 平衡飲食，預防過度肥胖 109 6. 胎教時光：多和胎兒聊聊天吧 111 三、孕18周：自我檢測胎動 111 1. 子宮內的變化 112 2. 孕媽媽自我檢測胎動 112 3. 孕媽媽飲食堅持“四少” 112 4. 挑食，孕媽媽有妙招 114& ...... |
| 精彩內容 | |
| **章 孕1月（1～4周）：恭喜你，懷孕瞭！ The First Month of Pregnancy:Life Seed Begining to Sprout 恭喜你！你懷孕瞭！ 未來的近十個月，將是你一生中*精彩、*難忘的經曆， 你會迎來生活中*不尋常的變化！ 懷孕，優勢地位是女人一生中*重要的裏程碑！ 在迎接一個新生命降臨前， 有許多事情需要你仔細規劃和準備， 那麼，就從現在開始吧！ 一生命的開端 經過神奇的“生命之吻”，一顆寶貴的受精卵已經形成。卵子受精30小時後，受精卵即分裂成2個細胞，然後是4個、8個……當它從輸卵管到達子宮時已經成為一個小小的球體——桑葚胚(桑胚體)。隨後桑葚胚變中空並充滿液體 ...... | |
| 內容簡介 | |
| 如何安胎不僅是每個孕婦*為關心的問題，也是每個傢庭*為重視與關心的話題。科學健康的安胎關係到孕婦自身的健康，更是關係到胎兒及新生兒的健康。重視孕期健康、安全，關乎個人、傢庭，甚至整個社會的和諧發展。 《懷孕40周安胎大全》以月為綱、以妊娠40周為綫，逐步講述每月孕媽媽及胎兒的變化狀況、每月需要注意的保健和營養事項，並詳細地指導孕媽媽在每個孕周需要注意的各種問題，包括醫院檢查、飲食營養、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及臨産注意事項。本書稿中特彆添加瞭準爸爸在妻子懷孕前後需要瞭解和參與的事情。瞭解瞭這些知識，孕媽媽就能夠安全地度過孕期，順利地生下健康的寶寶。 |
| 作者簡介 | |
| 邵玉芬 復旦大學上海醫學院教授，國務院特殊津貼獲得者。國內外孕期營養學知名專傢。上海市從事孕婦營養研究**人。國傢攻關項目“優生、優育——婦幼營養與胎兒、新生兒及嬰幼兒發育”負責人之一。 許 鼓 母嬰護理專傢，育嬰蜜語網創始人。從事專業母嬰服務産業20 多年，2003 年創立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網，構建新穎有效的5S 孕嬰服務體係，發起並組織27 個孕嬰服務項目，參與的專業人員超過200人。 曹 偉 婦産科主任醫師，現任深圳市婦幼保健院産科三病區主任。從事産科臨床專業近30 年。不僅具有豐富的婦産科臨床經驗，還**重視將母嬰日常生活護理的科學常識在大眾中進行普及教育。一貫倡導科學、自然的優生優育理念。 |
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孕産百科全書：從備孕到産後恢復的全麵指南 書名：孕産百科全書：從備孕到産後恢復的全麵指南 作者： 多位資深母嬰健康專傢（兒科、營養學、心理學、産後康復領域權威聯閤撰寫） 字數： 約 1500 字 --- 內容簡介 《孕産百科全書：從備孕到産後恢復的全麵指南》是一本集權威性、實用性與人文關懷於一體的孕産全流程指導手冊。它並非聚焦於某一個特定階段或某一個單一主題（如孕期營養或安胎技術），而是以一位新手父母的視角，係統性地梳理瞭從“計劃懷孕”到“寶寶齣生後”的整個生命周期中可能遇到的所有關鍵環節、科學知識與情感需求。本書旨在成為傢庭的“孕産智囊團”，幫助每一位準父母自信、從容地迎接新生命的到來，並平穩過渡到為人父母的新角色。 本書的結構設計充分考慮瞭讀者在不同階段的信息需求，分為四大核心闆塊，內容詳實、論述深入，確保信息覆蓋麵廣，且嚴格遵循最新的國際醫學指南。 第一部分：周全備孕——科學規劃，健康啓程 本部分著眼於生育前的準備工作，強調“健康孕育，始於優生”。它深入探討瞭如何通過科學的方法優化身體狀態，為成功受孕和孕育健康寶寶打下堅實基礎。 一、優生優育的科學基礎： 伴侶健康評估與調理： 詳細解析瞭男女雙方在孕前需要進行的醫學檢查項目（如性激素六項、精液分析、甲狀腺功能等），並針對常見問題（如多囊卵巢綜閤徵、男性精子活力低下）提供瞭自然調理與輔助乾預的方案建議。 生活方式的全麵優化： 探討瞭孕前體重管理（BMI的理想範圍）、煙酒咖啡因的戒斷時機與影響、運動習慣的培養等，強調“營養儲備”的重要性，而非僅僅關注葉酸補充。 環境因素與遺傳谘詢： 講解瞭環境汙染物（重金屬、農藥殘留）對生殖健康的影響，以及高齡或有傢族病史的夫婦如何進行遺傳谘詢，選擇閤適的孕前基因篩查。 二、精準備孕與受孕技巧： 周期管理與排卵預測： 提供瞭包括基礎體溫法、排卵試紙、宮頸黏液觀察法在內的多種科學監測方法，並解釋瞭如何根據個人月經周期規律，製定最佳受孕窗口。 心理建設與壓力釋放： 備孕過程中的焦慮與壓力管理至關重要。本章節提供瞭專業的放鬆技巧、伴侶間的溝通模式建立，以及如何處理“不孕焦慮癥”。 第二部分：孕期全程導航——動態變化與風險預警 本部分涵蓋瞭從確認懷孕到臨産的四十周，內容超越瞭基礎的孕周變化描述，側重於孕期生理、心理的復雜適應過程，以及對潛在並發癥的早期識彆與乾預。 一、生理適應與階段性挑戰： 早期（孕早期）： 詳細分析瞭孕吐、疲勞、情緒波動的原因及緩解策略。不同於泛泛而談，本書提供瞭針對頑固性孕吐的營養支持方案和中醫調理思路。 中期（孕中期）： 重點關注胎動感知、體重增長的閤理區間、孕期皮膚護理（如妊娠紋的預防而非事後修復）以及孕期性生活的適宜與禁忌。 晚期（孕晚期）： 深入講解瞭假性宮縮與臨産宮縮的區彆、先兆早産的識彆信號，以及如何為分娩做最後的身體和物資準備。 二、全程營養的精細化管理（非單一營養補充）： 本書的營養學部分強調“食物為本，精準補充”。它沒有停留在宏量營養素的介紹，而是細緻入微地分解瞭孕期各階段的微量元素需求變化： 不同孕期對鐵、鈣、維生素D、DHA的需求動態麯綫，並具體列齣哪些食物組閤能最大化吸收率。 針對妊娠期糖尿病（GDM）的餐單設計，包括低升糖指數（GI）食材的選擇和三餐分配的技巧。 孕期素食者、特殊飲食習慣人群的營養替代方案，確保營養均衡無漏洞。 三、高危妊娠的識彆與管理： 本章節由婦産科專傢團隊審定，旨在普及醫學知識，提高風險意識： 妊娠期高血壓疾病（HDP）的早期篩查指標、生活乾預措施和必要的藥物治療指徵。 妊娠期糖尿病（GDM）的篩查流程、飲食控製和胰島素使用原則。 胎盤異常（前置胎盤、胎盤早剝）的警示信號與緊急處理流程。 第三部分：分娩與新生兒護理——科學決策與細緻嗬護 分娩是整個孕産過程中最關鍵的事件，本書提供的是一個基於證據的、尊重個體差異的分娩選擇指南。 一、分娩方式的理性選擇： 剖宮産與順産的利弊深度剖析： 不僅羅列醫學指徵，更從恢復時間、疼痛管理、未來生育影響等多個維度進行客觀對比。 無痛分娩（椎管內麻醉）的流程、安全性及適用人群。 自然分娩中的介入時機： 詳細解釋瞭引産、會陰側切、胎兒監護等技術的使用標準，讓準父母理解醫療乾預背後的邏輯。 二、新生兒的科學照護（兒科視角）： 黃疸的科學認知與處理： 區分生理性黃疸與病理性黃疸，指導傢長何時需要就醫。 母乳喂養的“黃金六小時”與科學銜乳技巧，提供應對乳房脹痛、乳腺堵塞的專業按摩手法。 寶寶睡眠與安全護理： 科學的仰臥睡姿推薦、SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）的預防措施、正確的包裹技巧，以及居傢環境的溫度濕度控製標準。 第四部分：産後恢復與親子關係構建 本書的最後一部分關注“産後媽媽”和“新手父母”的角色轉換，這是許多傳統孕期書籍容易忽略的關鍵環節。 一、媽媽的生理與心理修復： 惡露觀察與子宮復舊： 詳細記錄産後身體變化的正常範圍，並警示異常齣血或感染的跡象。 盆底肌康復與核心力量重建： 提供瞭從淺層呼吸到深層肌肉訓練的階梯式康復計劃，涵蓋凱格爾練習的進階版本，而非簡單的入門介紹。 産後抑鬱的識彆與乾預： 區分“嬰兒藍調”與臨床抑鬱癥，提供尋求專業心理幫助的資源路徑，並強調伴侶的支持作用。 二、親子依戀與早期教育啓濛： 建立積極依戀關係： 探討“肌膚接觸（Skin-to-Skin）”的長期益處，以及如何通過高質量的陪伴滿足寶寶的安全感需求。 嬰幼兒感覺統閤的早期遊戲： 推薦適閤不同月齡的感官刺激遊戲，促進寶寶的神經發育，重點在於“互動”而非“早教産品”。 總結： 《孕産百科全書》以其宏大的時間跨度、詳實的科學論證和細緻入微的人文關懷，為讀者構建瞭一個完整的、無縫銜接的孕産知識體係。它不是一本針對特定月份的速查手冊，而是一部可供傢庭長期參考的、關於生命孕育與成長的深度參考書。讀者將從中獲得的不隻是知識，更是一種對孕産旅程的掌控感和安全感。
用戶評價
评分
這本書的“生活護理”部分，簡直是我的救命稻草！孕期反應大、各種不適接踵而至，有時候問朋友或長輩，得到的答案五花八門，讓人無所適從。而這本書提供瞭非常係統、基於臨床經驗的建議。比如，我深受孕晚期失眠睏擾，翻到關於睡眠質量改善那一章，裏麵提到瞭幾個非常具體的睡前放鬆技巧，像是溫水泡腳的最佳時間和加入什麼精油（當然是孕期安全的種類），還有側臥的最佳姿勢調整。我試瞭書裏介紹的腹式呼吸法，效果立竿見影，讓我找迴瞭久違的安穩睡眠。它清晰地區分瞭哪些是正常的孕期反應，哪些需要及時就醫，這種邊界感把握得非常好，讓我能夠從容應對身體的各種小變化，極大地減輕瞭我的焦慮情緒。
评分作為一名追求科學育兒的準媽媽，我尤其看重這本書的權威性，畢竟是“邵玉芬婦産科專傢團隊”齣品。書裏對於“安胎大全”這塊的處理，體現瞭高度的專業水準。它沒有販賣焦慮，而是用嚴謹的醫學知識告訴我們如何科學地預防和應對孕期可能齣現的各種狀況。書中對一些常見的高危情況，比如先兆流産、宮縮的辨彆等，講解得非常到位，重點突齣瞭什麼情況是“需要立即就醫”的紅色警報。這比網絡上零散的、未經證實的“偏方”靠譜多瞭。我感覺這本書更像是一本傢庭應急手冊，它給瞭我麵對突發狀況時的底氣，讓我知道在每一個關鍵時刻應該采取什麼行動，這對於保障母嬰安全至關重要。
评分我必須給這本書點個大大的贊，尤其是關於“胎寶寶每周變化”的描述，簡直就像一個奇妙的旅程記錄。我之前隻知道肚子在變大，但完全不清楚我的小寶貝在不同階段到底長成瞭什麼樣。這本書的圖文並茂，每周都會配上清晰的圖示，告訴你寶寶的尺寸、重量，以及正在發育的關鍵器官。讀到寶寶的耳朵開始形成，或者手指腳趾的輪廓變得清晰時，那種為人父母的激動和責任感一下子就被激發齣來瞭。它不僅僅是科普，更像是一種情感的連接工具。我老公也經常翻看，我們倆一起對照著書裏的描述，猜測寶寶這周是不是正在做著可愛的動作。這種參與感，讓整個孕期不再是單純的等待，而是一場充滿期待和探索的共同成長。
评分這本書簡直是為我這種初次懷孕的準媽媽量身定做的！我最近剛看完“孕期營養學專傢邵玉芬婦産科專傢團隊”這部分，感受太深刻瞭。書裏對不同孕期需要補充的營養素講解得極其細緻，簡直就是一本活生生的營養指導手冊。比如，懷孕早期的葉酸補充時機、孕中期對鈣質的需求量以及如何通過日常飲食輕鬆達標，書中都有詳細的食譜推薦和替代方案。最讓我驚喜的是，它不是那種枯燥的理論堆砌，而是用非常生活化的語言，結閤我們日常常吃的一些食材，告訴你怎樣科學搭配纔能保證寶寶和媽媽都健康。我記得有一次我特彆想吃零食，正猶豫要不要放縱一下，翻開書裏關於孕期“隱形糖分”的章節，立馬打消瞭這個念頭，並且找到瞭更健康的零食替代品。這本書的實用性遠超我的預期，感覺就像隨身帶著一位經驗豐富的營養師，讓人安心不少。
评分我非常欣賞這本書在情感支持方麵所做的努力，它不僅僅關注生理指標，更關懷準媽媽的心理健康。在討論孕期情緒波動和體重管理時，文字裏流露齣的那種理解和包容，讓我感覺非常溫暖。例如，書中提到瞭“孕期身體形象的接納”，坦誠地指齣很多媽媽都會有身材焦慮，並分享瞭一些積極的心理調適方法，而不是一味地要求“必須保持完美”。這種人性化的關懷，讓我覺得作者是真正站在孕婦的角度去思考問題的。它教會瞭我如何與自己的身體和情緒和平共處，享受這個獨一無二的孕育過程，而不是被各種標準束縛。這本書，確實做到瞭從內到外、身心兼顧的全方位嗬護。
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