发表于2024-12-23
一本养育孩子的综合性百科全书。年糕妈妈结合自己的专业知识和育儿经验,精选了家长们*关心的十大课题,日常护理、喂养指南、睡眠引导、疾病防治、早教启蒙、性格培养、习惯养成、亲子游戏、爱与规则、父母成长,解决124道养育难题,并提供了1000多万个家庭验证简单、有效的科学育儿法。
此外,糕妈也懂得初D妈的不容易,特在书中全面介绍了如何疏导妈妈由于身份转换带来的心理压力,如何调解夫妻之间、婆媳之间育儿观念矛盾等,通过本书能缓解妈妈的一些焦虑,可让全家都从慌乱、紧张的生活中解脱出来。
年糕妈妈辅食日志
《年糕妈妈辅食日志:每天一道宝宝餐,营养美味又简单》是一本新手爸妈BB的辅食添加指南,由浙江大学医学院附属儿童医院临床营养科副主任马鸣亲自审定。本书主要包括辅食的基本知识、制作辅食的基本方法、辅食的常见误区、帮助宝宝养成良好的饮食习惯、让宝宝正确喝奶喝水、常见的辅食困惑以及分月辅食食谱、应对宝宝小烦恼的功能食谱等八大部分。本书具有系统性、科学性、实用性,让每个妈妈都能轻松掌握添加辅食的方法,喂出健康、聪明的宝宝。
愿这本辅食新作能助您一臂之力,为宝宝一生的健康、营养打下良好的基础!
李丹阳(糕妈)
浙江大学医学硕士,年糕妈妈品牌创始人。2014年,儿子年糕出生后,她开始研究科学育儿知识,开通了“年糕妈妈”微信公众号和更多妈妈分享育儿经验。医学专业背景带来的严谨态度和同为妈妈的情感共鸣,让她在3年时间里成为1000万妈妈认可、喜爱的育儿专家。
儿子六个月后,糕妈每天给他做辅食,写作辅食日志,拍摄辅食制作视频,开通“宝宝辅食日志”进行分享。医学专业背景带来的严谨态度和同为妈妈的情感共鸣,让她在三年里成为1200万妈妈认可的育儿达人。她和她的团队打造的科学喂养辅食食谱、辅食节,受到了妈妈们的欢迎。
★作者专业可信,创建“年糕妈妈”育儿品牌,粉丝1000万 。
李丹阳(糕妈),浙江大学医学硕士,年糕妈妈品牌创始人。2014年,儿子年糕出生后,她开始研究科学育儿知识,开通了“年糕妈妈”微信公众号和更多妈妈分享育儿经验。医学专业背景带来的严谨态度和同为妈妈的情感共鸣,让她在3年时间里成为1000万妈妈认可、喜爱的育儿专家。
★紫牛基金创始人、《奇葩说》导师张泉灵、中华医学会儿科分会主任WY赵正言 真情推荐!浙江大学医学院附属儿童医院主治医师李文豪审核。
★理解你的不容易,做zui懂妈妈的书!关心新手妈妈的焦虑,解决夫妻之间、婆媳之间的育儿观念矛盾。
面对新生宝宝,妈妈们一开始都是束手无策的,不知道怎么带孩子。本书更理解你的不容易,从心理疏导到行之有效的育儿方法,解决家庭之间的育儿观念矛盾。孩子这么养,全家都轻松。
★养育孩子的百科全书,1000万个家庭跟随验证
搞定养育孩子过程中的十大课题:日常护理、喂养指南、睡眠引导、疾病防治、早教启蒙、性格培养、习惯养成、亲子游戏、爱与规则、父母成长,解决124道难题。你想要的这里全都有!
★一个好妈妈的前提,是一个成熟强大的自己。如果生命是一场修行,愿我们能与孩子一起,修炼成更强大的自己。愿所有孩子都能被正确对待,愿你成为更好的自己。
本书是糕妈在真正了解、倾听了妈妈们的诉求后,给天下妈妈们的一份礼物。她更想告诉我们,除了如何带好孩子,更重要的是在这个QSWY的人生转折期中,你要如何做好自己。—— 紫牛基金创始人 张泉灵
这是一本纯干货的育儿经。糕妈用轻松的语言,将科学育儿的知识带给初为父母的大家,放在枕边慢慢品读。——“免费午餐”“大病医保”发起人邓飞
本书深入育儿过程的每一个环节,像路标一样为手足无措的妈妈指明了方向,解决问题。它一定可以让新手父母减少焦虑,增添淡定与智慧。——青豆书坊总编辑 苏元
养三个孩子的经验告诉我,给宝宝吃什么、怎么吃,不仅仅关系到营养本身,还关系到养育的方方面面,包括口腔发育、行为习惯,以及生活态度。宝宝吃得好,才能成长得更好。年糕妈妈这本书J是指导你更轻松、快乐、从容地喂养宝宝,把宝宝培养成一个健康快乐的幸福小吃货。
——漫画作家 粥悦悦
个人的饮食习惯和身体状况是紧密相关的,而一个人幼时的饮食习惯又会影响他的一生。这本书用科学、靠谱的态度教给妈妈们帮助自己的孩子建立一生良好的饮食习惯。有更好的知识储备,疾病到来时J不会做个抓瞎的人。
——知名癌症科普作家 李治中(菠萝)
每个人有不同的理想,我的学生虽然在医学院毕业没有选择做医生,却成了一个能够影响千万妈妈的母婴知识科普人士。能够以一贯的认真严谨的态度科普每一个知识点,教给妈妈更正确的喂养方法,惠及更多人。我为她感到高兴。
——浙江大学医学院博士生导师 李红
马上J要D妈妈了,这些准备一定要做好 / 2 /
9大指南,给宝宝调教出一个好爸爸 / 5 /
正确拥抱新生儿 / 7 /
裹襁褓是一项技术活 / 11/
囟门是宝宝健康的“晴雨表” / 14 /
不要给宝宝挖耳屎 / 16 /
护理宝宝脐带的诀窍 / 17/
经常给宝宝剪指甲才能让他更健康 / 19 /
让小宝宝爱上洗澡 / 22 /
如何给宝宝洗私处 / 25 /
不要强行给小宝宝把屎把尿 / 29 /
给宝宝穿纸尿裤,是对还是错 / 30 /
如何顺利开奶,成功实现母乳喂养 / 34 /
正确的喂奶方式,让宝宝吸收足够的营养 / 39 /
宝宝吐奶怎么办?学会正确的拍嗝方式 / 41 /
哺乳期妈妈生病了能吃药吗 / 44 /
工作母乳两不误,轻松做个职场背奶妈妈 / 46 /
帮宝宝顺利度过断奶期 / 50 /
安全而充满爱意地喂奶粉 / 53 /
给宝宝用安抚奶嘴的注意事项 / 57 /
一张图表告诉你,宝宝需要睡多久 / 62 /
宝宝睡眠能力发展的6个关键“里程碑” / 64 /
宝宝白天睡眠小贴士 / 67 /
宝宝睡着后的安全问题 / 70 /
轻松哄睡小宝宝的7个要点、10个诀窍 / 72 /
合理安排宝宝吃奶、睡觉、玩耍的时间 / 78 /
宝宝总是不肯睡?建立常规的睡前程序 / 82 /
如何解决孩子晚睡的问题 / 84 /
在适D的时机断夜奶 / 86 /
还在和宝宝挤一张床?再不分床J晚了 / 89 /
轻松应对宝宝睡眠中的异常情况 / 92 /
如何应付宝宝早起 / 94 /
多锻炼小手,宝宝更聪明 / 98 /
让宝宝多趴,为翻身做好准备 / 104 /
学会翻身,自由享受360°视野 / 108 /
宝宝坐起来,意义如此重大 / 111 /
关于宝宝爬行,你应该知道的一切 / 117 /
站立,宝宝学走路前的重要“里程碑” / 120 /
宝宝学会走路,你一定要知道的4个问题 / 123 /
影响宝宝“颜值”的四大要素 / 126 /
都希望宝宝白白胖胖,却不知早熟危机悄然而至 / 133 /
判断孩子生长发育的黄金标准——生长曲线 / 137 /
宝宝的猛长期,妈妈的“噩梦”期 / 143 /
没有不肯开口的孩子,只有不会引导的妈妈 / 146 /
宝宝能不能学好说话,Z关键的其实是听力 / 155 /
宝宝的好视力,是这样练出来的 / 158 /
0~3岁的宝宝这样教,轻松变成记忆小达人 / 161 /
数学启蒙要从1岁开始 / 164 /
如何对孩子进行音乐启蒙 / 166 /
不懂绘画的父母怎样培养孩子的绘画技能 / 169 /
尽快给宝宝开始英语启蒙 / 172 /
D立自信的宝宝,1岁J开始做家务了 / 176 /
让宝宝自己玩会儿,大人小孩都受益 / 179 /
不急不吼不生气,聪明妈妈这样对宝宝说“不” / 184 /
不斥责不溺爱,挫折教育到底应该怎么做? / 188 /
给孩子Z好的礼物,是教他过有准备的人生 / 191 /
亲爱的宝贝,你不能什么都想要 / 194 /
不想孩子被欺负,从小J教他做个“谈判专家” / 196 /
孩子受欺负的时候,你如何优雅地“插手” / 198 /
想让宝宝更自信,光说“你真棒”可不够 / 200 /
难以启齿的性教育,再不开始J晚了 / 203 /
打不得,讲不听,如何管教爱发脾气的宝宝 / 207 /
宝宝打人,很可能是因为你的管教方式有问题 / 210 /
宝宝爱咬人,父母该怎样引导 / 213 /
怎样调教整天乱扔东西的“熊孩子” / 216 /
对付大喊大叫的“熊孩子”,光靠比嗓门可没用 / 218 /
整天缠着妈妈的宝贝,可能是分离焦虑在作怪 / 220 /
宝宝注意力不集中?其实是你误会了他 / 222 /
宝宝害羞、怕生怎么办 / 225 /
让宝宝学会快乐地分享 / 228 /
等待,是宝宝人生的必修课 / 230 /
宝宝难带、不听话,可能是因为过度奖励 / 232 /
如何应对“树懒”宝宝 / 235 /
如何应对宝宝说谎 / 238 /
你的“尊重孩子”,只是挂在嘴上 / 241 /
抛下偏见,让“糟糕的2岁”变成“了不起的2岁” / 243 /
模仿是宝宝探索SJ的途径 / 245 /
到底是孩子无理取闹,还是家长不明真相/ 247 /
你一定不知道,宝宝竟生活在这样的压力中 / 250 /
不要为了眼前小利,让孩子失去人生格局 / 253 /
爱孩子J要正确地发泄自己的情绪 / 254 /
每天都对宝宝说的这5句话,你真的说对了吗 / 258/
你自以为是的唠叨,其实会害了孩子 / 261 /
怎样给孩子立规矩 / 264 /
打骂是父母Z无能的表现,还会拉低孩子的智商 / 266 /
老人太宠孩子,你定的规矩怎么办 / 268 /
谈什么起跑线,先养个不让人讨厌的孩子再说 / 270 /
老人带娃并没有那么糟 / 273 /
二宝时代,育儿观念大比拼 / 275 /
给孩子读绘本,培养阅读好习惯 / 280 /
如何给不同年龄段的宝宝选书 / 282 /
宝宝不爱绘本?是你读得太没劲啦 / 284 /
亲子阅读的三大难题 / 287 /
会玩的孩子更聪明 / 289 /
宝宝爱玩手机不是问题,关键是爸妈怎么做 / 297 /
真正厉害的家长,陪孩子一起看电视 / 299 /
让家长大开眼界的拼图玩法 / 303 /
一张小小的纸条,居然能让宝宝瞬间变听话 / 305 /
可以从小玩到大的“活”玩具——积木 / 308 /
晒娃新风尚——带孩子练瑜伽 / 311 /
大自然是不言而教的课堂 / 316 /
如何给宝宝进行如厕训练 / 322 /
5个小技巧,让宝宝爱上洗手 / 327 /
D一颗牙J要刷,1岁J要戒奶瓶,你做到了吗 / 328 /
家里易被忽视的安全隐患 / 331 /
孩子坠床可不是小事 / 334 /
5种宝宝常备药,3种宝宝不能吃的药 / 337 /
孩子感冒了怎么办 / 340 /
宝宝发烧怎么办 / 343 /
宝宝肺炎FC危险,严重时能致命 / 348 /
宝宝大便不正常怎么办 / 352 /
超简单的抢救法,拯救窒息的孩子 / 358 /
如何护理出水痘的宝宝 / 361 /
宝宝反复红屁股,怎么处理/ 364 /
关于补钙和维生素D,你必须知道的那些事 / 366 /
宝宝不爱吃饭、经常生病,需要补锌吗 / 370 /
宝宝缺铁比你想象的更可怕!这样补铁才有效 / 373 /
进口疫苗比国产疫苗好?漏打几针要紧吗 / 377 /
宝宝长痱子怎么办?夏季如何护理预防 / 380 /
关于宝宝咳嗽,你需要知道的问题 / 382 /
年糕妈妈辅食日志
PART01 辅食的基本知识,90% 的父母都不知道
? 6 个月是添加辅食的好时机 / 2
? 宝宝想要添加辅食,会给妈妈发出哪些信号 / 3
? 添加辅食,妈妈要掌握的6 项基本原则 / 6
? 根据宝宝的成长,选对适合的食物 / 7
? 每天喂多少辅食,才能满足宝宝的需求? / 8
? 如何判断宝宝吃得好不好? / 12
PART02 准备做辅食工具、食材和方法都要收入囊中
? 选择好工具,妈妈做得棒,宝宝吃得香 / 14
? 给宝宝准备实用又安全的餐具 / 16
? 1 分钟读懂营养标签,给宝宝选对食物 / 19
? 辅食的基本制作技巧 / 23
? 辅食保存及加热的方法 / 29
PART03 辅食常见误区你中招了吗?
? 宝宝到底吃了多少盐,99% 的妈妈都不清楚! / 32
? 怎样添加辅食不易过敏?宝宝湿疹需要忌口吗? / 37
? 不知道这个,给宝宝吃得再饱也没用 / 41
? 这些“坑娃”辅食,你还在喂给宝宝吃吗? / 43
? 超市里买的“儿童食品”,真的适合儿童吗? / 46
? 要想宝宝吃得好,这些零食不可少! / 49
? 宝宝没有牙齿,不能咀嚼硬食吗? / 52
PART04 每个孩子都能好好吃饭
? 培养合格的小吃货,从养成好习惯开始 / 54
? 想要宝宝爱上吃饭,妈妈需要怎么做 / 57
? 做好这几步,你家宝宝也能爱上自己吃饭 / 59
? 为了让孩子多吃点,你的这些做法都是错的! / 62
? 宝宝吃得少,妈妈需正确对待 / 65
? 宝宝不愿意尝试新食物,妈妈怎么办? / 68
? 宝宝挑食怎么治?教你4 招搞定挑食宝宝 / 70
PART05 让宝宝正确喝奶、喝水你都做对了吗?
? 母乳喂养,怎样判断宝宝吃得够不够? / 74
? 添加辅食后,宝宝该喝多少奶? / 77
? 宝宝不爱喝奶,妈妈怎么办? / 79
? 补奶好帮手——酸奶和奶酪 / 81
? 宝宝吃辅食后,水要喝多少?怎么补充? / 84
? 想让孩子多喝水,简单几招J能搞定 / 86
? 半岁用杯子,1 岁戒奶瓶,让奶瓶优雅退场 / 88
PART06 常见辅食困惑我要问糕妈
? 辅食困惑基础问答 / 92
? 如何知道宝宝吃饱了 / 96
? 怎样让宝宝多吃一点? / 97
? 为什么要让宝宝自己吃饭? / 98
? 早产儿如何添加辅食? / 99
? 添加辅食后,宝宝的口腔如何清洁、护理? / 100
PART07 宝宝每个月辅食吃什么,怎么吃?
6 月 为宝宝添加D一顿辅食
土豆菠菜泥 / 106
三色酱豆腐羹 / 107
奶香南瓜糊 / 108
快速肉松 / 109
时蔬肉末糊 / 111
豌豆薯蓉糊 / 112
青菜银鱼山药羹
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