协和专家孕产大百科（汉竹） 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553767857

商品编码：23987575487

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	协和专家孕产大百科（汉竹） 孕产/胎教 书籍
作者：	马良坤 丁国芳 李宁
定价：	49.8
出版社：	江苏科学技术出版社
出版日期：	2016-08-01
ISBN：	9787553767857
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	大32开

内容简介

这是一本由北京协和医院妇产科、营养科、儿科三大专家倾情打造的孕产育儿经典大百科！ 孕前准备全知道。告别过去那种顺其自然怀孕的观点，协和专家教你做好详细的孕前准备，调整身心状态，做有备而孕的准爸妈。 妈妈宝宝变化，每周详细记录。40张宝宝发育图，解读妈妈宝宝每周的变化，使你轻松掌握胎宝宝各阶段发育情况。 明明白白做产检。每次产检时间、产检项目详细呈现，配以真实产检报告单，方便你对照查看宝宝的健康状况。 一人吃，两人补。协和营养师根据每月胎宝宝变化，当月应补充的营养素，并有100道孕期食谱，教你长胎不长肉。 另外，每月罗列生活、运动、心理健康、职场准妈妈须知、准爸爸、不适与用药……协和三大专家为你360度超详细解读孕期。 当然，本书不仅仅指导你健康顺利地度过40周的艰辛孕程，还有分娩、坐月子常识和新生儿护理知识，你所关心和疑惑的在书里都能得到解答。 北京协和医院妇产科、儿科、营养科专家全程护航，让你踏踏实实做妈妈！

目录

PART 1 孕早期? 备孕? 优生知识 生育年龄 受孕的时段 受孕的姿势 疫苗接种的注意事项 孕前3~6个月全面检查 女性孕前检查项目 …… 新生命的孕育过程 生命的起始——卵子和精子 受精卵在子宫“安家” …… 准妈妈营养准备 ? 准爸爸营养准备 准爸爸饮食指导 房事前不宜吃得太油腻 准爸爸也要控制体重 …… 二胎备孕 生二胎不超过35岁 要有详细的孕前准备 一胎没问题，二胎检查不可忽视 …… 高龄准妈妈备孕 高龄准妈妈要做好孕前准备 孕前检查，让风险降到 决定要宝宝就不要再拖延 …… 生活准备 备孕期间，不要装修房子 改掉对精子不利的生活习惯 备孕妈妈这些生活习惯要注意 …… 心理准备 别将生男生女当成一种压力 越轻松，宝宝来得越快 不轻易给自己贴不孕标签 孕前胎教 什么是胎教 胎教让宝宝更聪明 准爸爸参与胎教宝宝更聪明 …… 影响怀孕的烦恼事 自然流产后一定要查明原因再备孕 发生先兆流产怎么办 如何判断输卵管是否通畅 …… 孕1月（1~4周） 胎宝宝变化 准妈妈变化 体重管理 本月产检 孕1月的自我检测 重视孕早期检查 避免做一些不必要的检查 孕期产检表 营养与饮食 孕1月营养饮食指导 本月营养素 关注 孕1月不宜吃什么 …… 健康食谱 花样主食 红枣鸡丝糯米饭 ???????? 牛肉饼 美味汤羹 奶酪蛋汤 ???????? 乌鸡滋补汤 滋补粥 ??香菇蛋花粥 ???????? 牛奶核桃粥 …… 生活 怀孕的1个信号——停经 孕1月避免性生活 身体告诉你，宝宝来了 …… 职场准妈妈须知 了解你的权利 远离有害工作岗位 情绪调节 做好角色转换，迎接全新生活 做好迎接“二宝”的心理准备 和准爸爸保持亲密交流 孕1月运动 适合孕1月的运动 利用心率决定你的运动强度 避免过度运动 准爸爸 了解准妈妈将会发生的变化 在生活上关心准妈妈 戒掉不良习惯 …… 孕1月胎教 提供一个良好的环境 写胎教日记 “幽默小天地” …… 常见不适与用药 轻微感冒发热无需用药 下腹疼要警惕 孕2月（5~8周） …… PART 2 孕中期 PART 3 孕晚期 PART 4? 产后 分娩 坐月子 新生儿（0~1个月） 附录：宝宝与家庭急救常识 版权页

编辑

去过协和医院挂号的准妈妈们都会有这样的感受：挂号难，协和挂号更难！为了让每位准妈妈都能获得协和专家的贴身指导，我们特意组织了一支*的专家团队。协和妇产科主任医师马良坤、营养科主管营养师李宁、儿科主任医师丁国芳，从孕期到育儿，翻开书，你就能和专家团队零距离交流。 在协和妇产科的20个年头，马良坤主任成功晋级为高龄二胎准妈妈，她将自己掌握的医学知识和亲身体验传递给上万准妈妈，希望她们在十月孕程里不会感到无所适从。正如她在微信公众号上说的那样：“美好从不提前赴约，生命从不轻易降临，20年坚持，只为看到接生后那抹微笑。” 得知自己怀孕的那一刻，准妈妈们或许会有这样的矛盾心理：既想让宝宝吸收充分的营养，又害怕体重失控身材走形。李宁营养师告诉准妈妈，只要根据胎宝宝的发育摄取营养，同时进行科学的孕期体重管理，准妈妈会长胎不长肉。 丁国芳主任30多年来一直坚守在儿科临床*线，她深爱每个降临到这个世间的小天使。怎么喂养宝宝，怎么护理宝宝，宝宝生病了怎么办……新手爸妈的疑惑在丁主任的专业指导下都会一扫而光。 在协和专家的指导下，相信准妈妈们能够轻松度过这段不同寻常的幸福时光！

媒体评论

妈妈孕期和产后遇到的几乎所有问题，都能在此找到答案。 ——上海红房子妇产科医院副主任医师  王凌 根据每月胎儿的发育情况及所需的营养素，提供详细的饮食计划。 ——江苏省人民医院营养科副主任医师  徐冬连 协和团队专业且详细的宝宝喂养和护理知识，给新手爸妈贴心的指导。 ——妈妈帮学堂

好的，这是一本关于孕产和胎教的书籍的简介，旨在全面覆盖相关知识，但不会提及“协和专家孕产大百科（汉竹）”这本书的内容。 --- 《生命之歌：从备孕到育儿的全景指南》 内容简介 《生命之歌：从备孕到育儿的全景指南》是一部系统而深入的母婴健康参考著作，旨在陪伴每一位准父母和新晋父母走过这段充满期待与挑战的人生旅程。本书集合了现代医学前沿知识、科学育儿理念以及人文关怀，以严谨又不失温度的笔触，为读者构建了一个从孕前准备到宝宝周岁成长的完整知识体系。 第一部分：生命的序曲——孕前准备与健康规划 怀孕并非一蹴而就，而是需要周密计划的开始。本书首先聚焦于孕前的科学准备，强调“优生优育”的理念。 备孕期的健康管理： 详细阐述了女性的生理周期、排卵预测方法，以及男性精子质量的提升策略。涵盖了孕前体检的必要性，重点解读了遗传病筛查、慢性疾病管理（如糖尿病、甲状腺疾病）对怀孕的影响及干预措施。 营养与生活方式的优化： 深入探讨了叶酸、维生素D、铁等关键营养素在孕前的重要性。提供了科学的体重管理建议，并指导如何戒除不良生活习惯（如吸烟、饮酒），为胚胎的健康发育打下坚实基础。 心理调适与伴侣支持： 强调了心理健康在备孕阶段的作用。提供了应对焦虑、压力的方法，并指导夫妻双方如何建立有效的沟通机制，共同迎接新生命的到来。 第二部分：奇迹的孕育——科学的孕期管理（四周至足月） 本书以时间轴的形式，详尽记录了孕期的每一个阶段，确保准父母能够准确掌握胎儿的发育进程和自身的生理变化。 孕早期（1-13周）： 关注孕吐的应对、早孕反应的缓解技巧，以及胚胎着床与器官分化的关键知识点。首次产检的重要性和必要性被置于突出位置。 孕中期（14-27周）： 这一阶段是身体和心理相对稳定的时期。内容涵盖了唐氏筛查、四维彩超等重要检查的解读，胎动感知、孕期体重增长的合理范围，以及如何应对孕期常见的不适（如腰痛、水肿）。特别辟出章节，讲解了胎盘在孕期中的功能与潜在风险。 孕晚期（28周至分娩）： 重点讲解了妊娠期并发症的识别与管理，如妊娠期高血压疾病（先兆子痫）和妊娠期糖尿病的监测。详细介绍了分娩预兆的识别、分娩方式的选择（自然分娩与剖宫产的适应症），以及分娩过程中的生理体验与应对策略。 第三部分：爱的降临——分娩体验与产后恢复 分娩是新生命到来的庄严时刻，本书力求提供全面、实用的指导，减轻产妇的恐惧感，增强信心。 分娩流程详解： 细致描述了产程的三个阶段，各种疼痛管理技术（如拉玛泽呼吸法、物理镇痛），以及助产士和医生在分娩中的角色。强调了无创分娩支持的重要性。 产后即刻护理： 关注产妇的子宫复旧、恶露观察、伤口护理，以及产后出血的预防与识别。 母乳喂养的科学实践： 提供了从初乳采集到成功建立母乳喂养的详尽步骤，包括衔乳姿势的调整、追奶技巧、应对乳腺炎等常见问题的处理方法，为母乳喂养的成功提供坚实的技术支持。 第四部分：早期启蒙——新生儿护理与科学育儿 新生儿的到来标志着育儿实践的开始，本书提供了基于循证医学的新生儿护理指南。 新生儿的基础照护： 涵盖了黄疸的观察、脐带护理、睡眠规律的建立，以及如何识别宝宝的哭声信号。重点讲解了安全睡眠环境的布置，预防婴儿猝死综合征（SIDS）的措施。 宝宝的营养进阶： 不仅关注母乳或配方奶的喂养量与频率，更详细介绍了辅食添加的科学步骤——从高铁米粉到固体食物的引入，平衡膳食结构的构建。 运动、认知与情感发展： 引入了关键的里程碑观察点，指导父母如何通过亲子游戏刺激宝宝的大运动和精细运动发展。强调了“依恋关系”的建立对儿童长期心理健康的重要性，提供了高质量亲子互动的具体建议。 第五部分：父母成长营——身心健康与家庭支持 育儿是双向成长的过程。本书特别关注父母自身的健康和家庭系统的适应。 产后抑郁的识别与干预： 提供了识别产后情绪低落与产后抑郁的工具，鼓励寻求专业帮助，并强调伴侣和家庭成员应提供的有效支持系统。 重返职场与平衡： 探讨了父母在职业发展与育儿责任之间的平衡策略，帮助家庭实现角色切换和时间管理。 全家参与的育儿观： 倡导祖父母、伴侣共同参与育儿的模式，建立和谐的家庭育儿环境。 《生命之歌》以其全面的覆盖范围、严谨的科学态度和充满人性的关怀，致力于成为每一位渴望科学、从容迎接新生命的家庭，不可或缺的权威读本。它不仅仅是一本工具书，更是一位经验丰富的领航员，指引着父母们安全、快乐地抵达育儿的彼岸。

评分☆☆☆☆☆

从我个人使用体验来看，这本书最核心的价值在于它的“权威性”与“实用性”找到了一个绝佳的平衡点。我知道“协和”这两个字本身就意味着沉甸甸的医学背景和临床经验，所以当我看到书中对于一些高风险情况的讨论时，它提供的建议是基于大量临床案例的总结，而非个人臆测。但是，它最难能可贵的地方在于，它懂得如何将这些高深的医学知识转化为普通人可以理解的语言和行动指南。比如，对于孕期体重管理的建议，它不会只给出一个冷冰冰的数字范围，而是会结合不同体型、不同生活习惯的个体差异进行分析，并且会提供一整套循序渐进的调整方案。它教会我的，不仅仅是“做什么”，更是“为什么这么做”，这种知识赋能让我感觉自己对孕期拥有了更多的主动权和掌控感，而不是被动地接受医嘱。这本书真正做到了，让我们在面对生命中这段最特殊而又脆弱的时期时，能做到心中有数，步履从容。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计和排版也值得称赞，这对于一本需要频繁翻阅的工具书来说至关重要。市面上很多孕产书籍要么字体太小，要么纸张太薄，拿在手里沉甸甸的却看不清楚，或者翻两下就怕折坏了。但这本的纸质厚实有质感，即便是反复查阅，也不会轻易出现卷边或磨损。更贴心的是，它在关键信息点的标注上非常用心，比如重要的“危险信号”或“紧急处理措施”，都用了醒目的颜色和特殊的图标进行区分，这在紧急情况下，能让你迅速锁定最核心的信息，争抢宝贵的几分钟时间。我记得有一次半夜突然有些腹部不适，我手忙脚乱地打开书，立马就被那个红色的“紧急就医提醒”图标吸引了，快速核对了症状，虽然最后证明是虚惊一场，但那种能够迅速找到可靠依据的感觉，是任何手机APP或网络搜索都无法替代的。这种对读者阅读体验的深度考量，体现了作者团队的专业和敬业。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直是孕期必备的“保命符”！我记得我刚知道怀孕的时候，那种喜悦和随之而来的巨大恐慌交织在一起，感觉全世界的信息都涌了过来，各种说法五花八门，搞得我焦头烂额。那时候，我四处搜集资料，看了好多网站论坛，但总觉得零散的信息拼凑不起来一个完整的知识体系。直到我翻开这本厚厚的“宝典”，那种踏实感才真正袭来。它不像那种冷冰冰的医学教科书，而是真正站在一个过来人、一个专业人士的角度，把从备孕到分娩，再到产后恢复的每一个阶段可能遇到的问题，都掰开了揉碎了讲清楚。尤其让我印象深刻的是它对孕期情绪波动的分析，那种细腻入微的描述，让我感觉“啊，原来我不是一个人在经历这些”，极大地缓解了我的焦虑。书中对营养搭配的建议也非常接地气，不会一味强调昂贵的进口补品，而是推荐了更多我们日常生活中容易获取的食材，并且给出了详细的食谱示例，这对于精打细算的新手妈妈来说，简直是雪中送炭。我感觉这本书与其说是一本书，不如说是一位全天候待命的、极其耐心的私人孕期顾问，随时都能在你需要的时候提供最权威、最温暖的指导。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对市面上那些“大百科”类的书籍是持保留态度的，总觉得内容太多太杂，真正需要的时候根本找不到重点，而且很多内容可能早就过时了。但这本书彻底颠覆了我的看法。它在内容编排上的逻辑性简直是教科书级别的。我特别欣赏它那种“问题导向”的结构设计。比如，我怀孕中期开始出现睡眠问题，我直接翻到相应的章节，它不是简单地说“注意休息”，而是深入分析了导致失眠的生理原因，比如激素变化、身体不适等，然后紧接着提供了针对性的、分阶段的解决方案，从睡前放松技巧到合适的睡姿建议，面面俱到。最绝的是，它还特别设置了一个“假想敌”或“常见误区”的版块，把那些在孕期最容易被大众误传的谣言一一戳破，用科学的证据来支撑观点，这让我对书中的每一个知识点都充满了信任感。这种严谨又实用的风格，对于我们这些追求科学育儿的父母来说，简直太重要了，它帮我筑起了一道坚实的知识防线，抵御了外界不靠谱的传言。

评分☆☆☆☆☆

我先生以前对孕期的事情总是表现得有些心不在焉，觉得那是“女人家”的事情。为了让他也能参与进来，我特意买了两本书，一本给他看，一本给自己看，结果他竟然对这本《协和专家孕产大百科》爱不释手。我问他为什么，他说里面的图表和数据分析非常直观。这本书显然没有把男性读者排除在外，它有一部分专门针对准爸爸的章节，详细描述了胎儿在不同孕周的发育情况，配有清晰的尺寸对比图，这让先生能真切地感受到他“小家伙”的成长。更重要的是，它教会了先生如何在孕期提供更有效的支持，比如如何正确地进行孕期按摩，或者在妻子情绪低落时如何用科学的方式进行沟通，而不是只会说“别想太多”。我们俩现在讨论起产检报告和胎动规律时，都有了共同的语言和知识基础，这种同步成长的感觉，真的让我们的家庭氛围和谐了许多。这本书不仅是给孕妇看的，它对构建一个支持性的“准父母二人组”功不可没。