二十四節氣穴位養生日記程凱著順應節氣好養生，兩天學一招，保健/養生中醫經絡穴位養生書下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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程凱著

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發表於2024-12-23

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圖書介紹

店鋪：全程在綫

齣版社：四川科學技術齣版社

ISBN：9787536488212

商品編碼：23404619115

包裝：精裝

外文名稱：北京長江新世紀

開本：32

齣版時間：2017-12-01

圖書描述

基本信息

二十四節氣穴位養生日記

順應節氣好養生，兩天學一招，一年變行傢！
齣版社：
ISBN：9787536488212
版次：1
開本：32包裝：精裝
齣版時間：2017-12-01
用紙：輕型紙
頁數：376定價：46.00

內容簡介

二十四節氣是中國古人的智慧，隻要抓住二十四節氣的規律，順應天時地養生保健，便會對人的精氣神的恢復與涵養有很大的益處。程凱博士是北京市非物質文化遺産保護項目“程氏針灸”的傳承人，多年來一直緻力於穴位保健方法在廣大老百姓中的科普和傳播工作，深受百姓喜愛。

本書中，程博士將復雜深奧的穴位養生知識碎片化，並對應到四時節氣，讓你順應節氣好養生，兩天學一招，天天做筆記，一年變行傢！

作者簡介
程凱：醫學博士，北京中醫藥大學教授、研究生導師；中國科協穴位保健方法首席科學傳播專傢；中國針灸學會腧穴分會副會長；國醫大師程莘農院士嫡孫；北京市非物質文化遺産保護項目“程氏針灸”第四代傳承人。多次受邀作為北京衛視《養生堂》、央視《健康之路》、江蘇衛視《萬傢燈火》、山東衛視《養生》、湖北衛視《飲食養生會》、貴州衛視《養生》、上海衛視《X診所》等健康欄目主講嘉賓，深受百姓喜愛。已齣版《身體的妙藥你知道嗎？》《程博士和粉絲的健康私信》《程氏小兒經絡推拿》等多部暢銷書。

目錄

新年伊始，醒神開竅 2

激發經氣，預防感冒 4

腎俞、命門，溫補腎陽 6

寒性腹痛，艾灸神闕 8

緩解胃痛，閤榖、足三裏 10

胃腸不適，走罐治療 12

外感初起，刺激大椎 14

發熱無汗，艾灸孔* 16

嗜食寒涼，艾灸至陽 18

調經止痛，閤榖、三陰交 20

外陰瘙癢，中都、蠡溝 22

月經不調，隱白、三陰交 24