二十四节气穴位养生日记程凯著顺应节气好养生，两天学一招，保健/养生中医经络穴位养生书下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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程凯著

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发表于2024-12-31

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图书介绍

店铺：全程在线

出版社：四川科学技术出版社

ISBN：9787536488212

商品编码：23404619115

包装：精装

外文名称：北京长江新世纪

开本：32

出版时间：2017-12-01

图书描述

基本信息

二十四节气穴位养生日记

顺应节气好养生，两天学一招，一年变行家！
出版社：
ISBN：9787536488212
版次：1
开本：32包装：精装
出版时间：2017-12-01
用纸：轻型纸
页数：376定价：46.00

内容简介

二十四节气是中国古人的智慧，只要抓住二十四节气的规律，顺应天时地养生保健，便会对人的精气神的恢复与涵养有很大的益处。程凯博士是北京市非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”的传承人，多年来一直致力于穴位保健方法在广大老百姓中的科普和传播工作，深受百姓喜爱。

本书中，程博士将复杂深奥的穴位养生知识碎片化，并对应到四时节气，让你顺应节气好养生，两天学一招，天天做笔记，一年变行家！

作者简介
程凯：医学博士，北京中医药大学教授、研究生导师；中国科协穴位保健方法首席科学传播专家；中国针灸学会腧穴分会副会长；国医大师程莘农院士嫡孙；北京市非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第四代传承人。多次受邀作为北京卫视《养生堂》、央视《健康之路》、江苏卫视《万家灯火》、山东卫视《养生》、湖北卫视《饮食养生会》、贵州卫视《养生》、上海卫视《X诊所》等健康栏目主讲嘉宾，深受百姓喜爱。已出版《身体的妙药你知道吗？》《程博士和粉丝的健康私信》《程氏小儿经络推拿》等多部畅销书。

目录

新年伊始，醒神开窍 2

激发经气，预防感冒 4

肾俞、命门，温补肾阳 6

寒性腹痛，艾灸神阙 8

缓解胃痛，合谷、足三里 10

胃肠不适，走罐治疗 12

外感初起，刺激大椎 14

发热无汗，艾灸孔* 16

嗜食寒凉，艾灸至阳 18

调经止痛，合谷、三阴交 20

外阴瘙痒，中都、蠡沟 22

月经不调，隐白、三阴交 24