图书大百科

 windowsfront.com logo

终极跑步机健身(精准跑步的乐趣)

终极跑步机健身(精准跑步的乐趣) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
商亚洲魏宁... 编

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-22

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

店铺： 博库网旗舰店
出版社： 江西人民
ISBN：9787210094821
商品编码：23467777442
开本：16
出版时间：2017-09-01

相关图书


图书描述

基本信息

  • 商品名称：**跑步机健身(精准跑步的乐趣)
  • 作者：(美)戴维·西克|译者:商亚洲//魏宁
  • 定价：39.8
  • 出版社：江西人民
  • ISBN号：9787210094821

其他参考信息（以实物为准）

  • 出版时间：2017-09-01
  • 印刷时间：2017-09-01
  • 版次：1
  • 印次：1
  • 开本：16开
  • 包装：平装
  • 页数：214
  • 字数：186千字

编辑**语

跑步是动物与生俱来的机能，对于人类来说*是如此。人在跑步时会调动各部分的肌肉、骨骼，使身体得到充分的锻炼，而不同坡度、速度及距离的跑步带来的影响也各有不同。 跑步机是一种舒适、高效、高科技含量的健身器械，只要用正确的方法使用它，便可以获得令人难以置信的健康收益和燃脂量，不要再放任跑步机在储物间积灰，阅读本书，以聪明的方式使用跑步机，你会感觉比以前*有活力、**和能量！ 《**跑步机健身(精准跑步的乐趣)》由戴维·西克著。

内容提要

。。。

作者简介

。。。

目录

导言 *多燃脂，*少伤病
**部分：掌握跑步机
**章：均衡间歇训练法
第二章：跑步机基础
第三章：坡度——亦敌亦友
第四章：速度——有一种快叫聪明
第五章：持续时间——过长VS过短？
第六章：恢复——有时也挺难
第七章：身姿——跑步机健身的致命错误
第八章：伤病与极限
第九章：努力争取！
第二部分：跑步机健身
第十章：健身要点
第十一章：三周完成强势启动
第十二章：六周实现跑步革命
附录A 饮食和健康
附录B 跑步机健身答疑
致谢


终极跑步机健身(精准跑步的乐趣) 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

终极跑步机健身(精准跑步的乐趣) mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

终极跑步机健身(精准跑步的乐趣) 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

终极跑步机健身(精准跑步的乐趣) 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

终极跑步机健身(精准跑步的乐趣) mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接



相关图书

服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.qciss.net All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有