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编辑推荐

容简介

　　《艾灸健体祛病大全书》从艾灸基础理论讲起，图文并茂而又详细、具体地讲解了各种艾灸方法、艾灸器具的使用。书中用图解的方式介绍了100余种常见病的治疗方法，以及多种日常保健艾灸法，让“火力”变“活力”。本书配有取穴图和步骤操作图，您可以在人体骨骼图上定位，也可通过真人演示图放心疗养，每个疾病还配有二维码方便您观看和操作，解决了读者难以判断位置的困惑。通过本书，可以让您迅速掌握简便易行的中医健康方法，做到求医不如求己。

作者简介

　　李志刚，教授、主任医师、针灸学博士、针灸推拿博士生导师。现任北京中医药大学针灸推拿学院副院长。
　　兼任针灸学会脑病科学委员会常务理事，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事，北京针灸学会现代针灸研究委员会委员，北京针灸学会现代针灸研究委员会委员，中国性学会理事，中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。

插图

目录

章 祖先留给我们的养生祛病秘方—艾灸
艾灸疗法的起源和发展
艾灸的3种基础手法
艾灸取穴要领及适应证、禁忌证
艾灸时的注意事项
艾灸后疾病好转的征象
第二章 家庭保健养生灸
保健
清热泻火
养心安神
宣肺理气
补肾强腰
丰胸通乳
降脂
调经止带
强身健体
美容养颜
排毒通便
益气养血
降压降糖
消除疲劳
体质养生
痰湿体质
阳虚体质
阴虚体质
气虚体质
血瘀体质
气郁体质
湿热体质
第三章 灸除百病，对症治疗
呼吸系统疾病

发热
咳嗽
肺炎
支气管炎
哮喘
肺结核
胸闷
胸膜炎
空调病
心脑血管疾病
头痛
偏头痛
冠心病
低血压
高血压
血栓闭塞性脉管炎
中风后遗症
贫血
精神和神经系统疾病
神经衰弱
疲劳综合征
眩晕
失眠
三叉神经痛
面神经麻痹
面肌痉挛
肋间神经痛
癫痫
消化系统疾病
呕吐
反流性食管炎
打嗝
消化性溃疡
腹泻
腹胀
肠易激综合征
脂肪肝
肝硬化
肝炎
胆结石
痔疮
胃下垂
泌尿生殖系统疾病
慢性肾炎
炎
尿潴留
早泄
遗精
阴囊潮湿
性冷淡
不育症
肾结石
睾丸病
血精
性欲亢进
内分泌及循环系统疾病
高血脂
糖尿病
地方性甲状腺肿大
痛风
肥胖症
中暑
水肿
醉酒
休克
疝气
甲亢
妇产科疾病
月经不调
慢性盆腔炎
痛经
崩漏
闭经
带下病
子宫脱垂
乳腺增生
急性乳腺炎
不孕症
妊娠呕吐
产后腹痛
产后尿潴留
产后缺乳
子宫肌瘤
更年期综合征
宫颈炎
阴道炎
习惯性流产
外阴炎
产后恶露不绝
子宫内膜炎
乳房肿块
产后乳房下垂
骨伤科疾病
落枕
颈椎病
肩周炎
膝关节炎
脚踝疼痛
小腿抽筋
急性腰扭伤
腰椎间盘突出
坐骨神经痛
网球肘
风湿性关节炎
五官科疾病
鼻炎
鼻出血
颞下颌关节功能紊乱综合征
中耳炎
口腔溃疡
急性扁桃体炎
梅尼埃综合征
鼾症
皮肤科疾病
痤疮
脚气
丹毒
儿科疾病
小儿
小儿咳嗽
小儿发烧
小儿口疮
小儿扁桃体炎
小儿咽炎
小儿夜啼
小儿哮喘
小儿惊风
小儿流鼻血
小儿厌食
小儿消化不良
小儿流涎
小儿便秘
小儿腹泻
小儿疝气
小儿脱肛
小儿贫血
小儿脑炎后遗症
小儿佝偻病
小儿多动症
小儿遗尿
小儿冻疮
小儿盗汗
小儿落枕
小儿失眠
小儿湿疹
小儿荨麻疹
小儿红眼病
小儿近视眼
小儿牙痛
小儿鼻炎
小儿麻痹急性期
小儿肠梗阻
小儿手足口病
小儿地方性甲状腺肿大
小儿肥胖
小儿疳积
小儿肾盂肾炎
小儿麻痹后遗症

《妙手回春：中医艾灸养生智慧》 艾灸，古老而神奇的疗愈之火，点燃生命的活力，驱散病痛的阴霾。 在现代社会，生活节奏加快，压力与日俱增，各种亚健康问题层出不穷，人们对健康的渴求也愈发强烈。与此同时，人们开始重新审视那些被历史长河洗礼过的传统智慧，尤其是那些简单易行、疗效显著的养生方法。在中医宝库中，艾灸以其独特的魅力，穿越时空的阻隔，再次焕发光彩，成为无数人追求健康与安宁的首选。 《妙手回春：中医艾灸养生智慧》并非一本简单的操作指南，它是一次深入人体奥秘的探索，是一场与生命能量的对话。本书旨在引领读者走进艾灸的博大精深，理解其背后的科学原理，掌握其灵活多变的运用技巧，最终实现“治未病”的理想状态，构建属于自己的健康长城。 一、 艾灸的溯源与哲学：点燃生命之火的智慧传承 本书将从艾灸的起源说起，追溯其在中国数千年医学史上的地位与演变。我们将一同探寻“艾”的天然属性，为何这种看似普通的植物，却被誉为“百病之王”，成为灸疗的最佳载体？本书将深入解读艾叶的药理成分，阐述其温经散寒、活血通络、扶阳固脱等核心功效，为艾灸的疗效提供坚实的理论基础。 更重要的是，本书将艾灸置于中国传统哲学的高度来审视。我们将探讨“天人合一”的宇宙观如何影响着艾灸的取穴与施灸，以及“阴阳平衡”、“经络学说”等核心中医理念如何指导着艾灸的实践。艾灸不仅仅是外在的物理刺激，更是对人体内在能量系统的调理与激发。通过点燃艾柱，我们点燃的不仅仅是草木的火焰，更是自身生命的阳气，是抵御疾病、延缓衰老的强大力量。 二、 经络的奥秘与艾灸的路径：通达人体脉络的生命通道 “经络者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不知也。” 经络系统是人体气血运行的通道，是联系脏腑与体表、维持人体正常生理功能的桥梁。而艾灸，正是通过温热刺激经络上的特定穴位，达到疏通经络、调和气血、扶正祛邪的目的。 本书将以图文并茂的方式，详细介绍人体十二正经、奇经八脉的走向与功能，以及与其紧密相关的300多个重要穴位。我们将一一解读这些穴位的解剖位置、主治病症和艾灸手法。对于初学者来说，本书将提供清晰的穴位图示和定位方法，让你不再迷茫于穴位的选择。对于有一定基础的爱好者，本书将带领你进一步理解穴位与脏腑、经络之间的复杂联系，让你能更精准地找到身体的“症结”所在。 我们将重点讲解如何通过艾灸来调理常见的经络不通症状，例如： 肩颈酸痛、腰背僵硬： 重点解读大椎、风门、肩井、肾俞等穴位，以及如何通过艾灸缓解颈椎病、腰椎间盘突出等问题。 手脚冰凉、畏寒怕冷： 深入讲解关元、气海、足三里、涌泉等穴位，以及艾灸如何帮助身体培补元气，温煦四肢。 消化不良、腹胀腹泻： 重点介绍中脘、天枢、神阙等穴位，以及艾灸在调理肠胃功能方面的神奇效果。 月经不调、痛经： 详细讲解子宫穴、三阴交、血海等穴位，以及艾灸在女性健康调理中的应用。 三、 艾灸的种类与施灸法：因材施教，灵活运用 艾灸并非千篇一律，其施灸方法和工具多种多样，以适应不同的病情、体质和部位。本书将详细介绍几种主要的艾灸方法，并分析其适用性： 艾炷灸： 最为古老和直接的施灸方法，将艾炷直接置于穴位上燃烧。本书将讲解如何根据体质选择艾炷的大小，以及如何防止烫伤。 艾条灸： 最为普遍和易于操作的方法，使用艾条在穴位上方进行温和的熏烤。本书将详细介绍温和灸、雀啄灸、回旋灸等不同艾条施灸手法，并指导读者如何掌握施灸的力度和时间。 艾罐灸： 将艾绒放入特制的艾灸罐中，再将艾灸罐放置于穴位上。本书将讲解艾罐灸的优点，例如便于操作、保温性好，以及如何配合艾罐进行全身调理。 雷火灸： 集合了艾绒、麝香、冰片等多种中药材制成的灸药，燃烧时火力较强，药力渗透力强，疗效迅捷。本书将介绍雷火灸的配方原理和使用注意事项。 长蛇灸： 将艾绒捏成条状，在脊柱两侧沿着膀胱经进行施灸，通常用于调理全身虚寒、调理脾胃等。本书将详细讲解长蛇灸的优势和操作流程。 除了这些传统的施灸方法，本书还将介绍一些现代艾灸的创新应用，例如： 温灸器： 各种便携式、多功能温灸器，方便现代人在居家、办公环境中随时随地进行艾灸。 艾灸贴： 将艾绒制成贴剂，直接贴敷于穴位，方便快捷。 结合西医治疗的艾灸应用： 在现代医学背景下，如何将艾灸作为辅助疗法，配合西医治疗，加速康复。 四、 艾灸的临床应用：攻克疑难杂症，呵护日常健康 本书的重头戏在于其丰富的临床应用案例。我们将针对不同年龄、不同病症的读者，提供详细的艾灸调理方案。 常见病症的艾灸疗法： 感冒与咳嗽： 重点解读大椎、肺俞、风门等穴位，以及如何通过艾灸增强免疫力，缓解感冒症状。 失眠与焦虑： 深入讲解神门、内关、安眠穴等穴位，以及艾灸在安定神经、改善睡眠方面的作用。 关节炎与风湿病： 重点介绍阿是穴、阳陵泉、血海等穴位，以及艾灸如何温经散寒、活血止痛。 皮肤问题（如湿疹、痤疮）： 讲解曲池、血海、足三里等穴位，以及艾灸在清热解毒、改善肤质方面的作用。 妇科常见病： 如痛经、月经不调、盆腔炎等，重点介绍八髎穴、子宫穴、归来穴等。 男性健康问题： 如阳痿、早泄、前列腺炎等，重点介绍关元、肾俞、命门等穴位。 儿童保健： 如积食、夜啼、感冒等，介绍捏脊、推拿等配合艾灸的方法，以及儿童的特定穴位。 疑难杂症的艾灸探索： 本书还将涉及一些较难缠的病症，例如： 中风后遗症的康复： 探讨艾灸在促进肢体功能恢复、改善吞咽困难等方面的潜力。 癌症辅助治疗： 在专业医生指导下，艾灸如何帮助患者缓解放化疗副作用，提升生活质量。 慢性疲劳综合征： 艾灸如何帮助恢复身体元气，改善精力不足。 本书的每一个案例都力求详实，包括： 病症的简要描述。 辨证分型，为读者提供辨证思路。 精准的穴位选择，附带穴位图示。 详细的施灸方法、力度、时间和注意事项。 成功案例分享，增强读者信心。 五、 艾灸的养生之道：不仅仅是治疗，更是生活方式的升华 《妙手回春：中医艾灸养生智慧》强调，艾灸并非仅仅用于治疗疾病，更是日常养生保健的绝佳选择。通过规律的艾灸，我们可以： 提升免疫力： 长期坚持艾灸，可以增强身体对外界致病因素的抵抗能力。 延缓衰老： 艾灸能够温补阳气，促进新陈代谢，延缓身体机能的衰退。 改善体质： 无论是虚寒体质还是湿热体质，都可以通过艾灸进行调整，达到阴阳平衡。 舒缓情绪： 艾灸的温热感和药草的香气，能够有效缓解紧张情绪，带来身心的放松。 本书将提供针对不同季节、不同年龄段的艾灸养生方案，例如： 春季养肝艾灸： 疏肝理气，焕发活力。 夏季养心艾灸： 清热解暑，安神定志。 秋季养肺艾灸： 润肺止咳，固护呼吸系统。 冬季养肾艾灸： 培补元气，抵御寒邪。 老年人艾灸： 调理身体，延年益寿。 办公室人群艾灸： 缓解久坐疲劳，舒缓颈肩不适。 六、 安全施灸与注意事项：让艾灸更安全、更有效 虽然艾灸好处多多，但任何疗法都需要遵循科学的方法。本书将特别强调安全施灸的重要性： 孕妇、经期妇女、高烧患者、皮肤过敏者、有出血倾向者等的禁忌。 施灸时的注意事项，如保持室内空气流通，避免在饱食、饥饿、过度疲劳时施灸。 如何避免烫伤，以及烫伤后的紧急处理方法。 如何选择优质的艾制品。 何时应该停止艾灸，并及时就医。 结语： 《妙手回春：中医艾灸养生智慧》不仅仅是一本书，它是您通往健康之路的指南，是您呵护身心的知己。它将带您领略艾灸这一古老技艺的无穷魅力，助您点燃生命之火，驱散病痛阴霾，拥抱健康美好的生活。让我们一同踏上这场与艾共舞的养生之旅，感受生命的力量，焕发青春活力！