具体描述
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 正面管教:从情绪管理开始,教出讲道理的好孩子 |
| 作者： | |
| 市场价： | 32元 |
| ISBN号： | 9787512709164 |
| 出版社： | 中国妇女出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
编辑推荐
台湾金石堂、诚品书店亲子类五星图书！
台湾《亲子天下》杂志专栏资深心理师、台湾受爱戴的亲子专家王意中，亲授8招情绪管理方法，破解29种常见的亲子状况，总结了209个秘诀指南，多元的情绪教养方案。亮点旁批提供更多疏导情绪的灵感。
内容简介
好EQ更胜高IQ！好EQ都是后天学习的。
作者王意中心理师是儿童和青少年心理咨询方面的专家，拥有十多年的丰富专业经验。对于孩子成长路上的情绪问题，从学龄前的表达障碍、情绪词汇不足、建立自信、不懂察言观色，到入学后常遇到的问题如压力调适、摆脱负面思考、培养同理心、人际关系、对成绩的焦虑等等，他以多种常见情境，搭配具体、多元化的应变方式，帮助父母以同理心教孩子进行情绪管理，让孩子及早学会排解负面情绪，加强正向思考的能力，为孩子的成长奠定稳固的基础。
作者简介
王意中，王意中心理治疗所所长、心理师、《亲子天下》杂志专栏专家。
高雄医学院行为科学研究所第1届硕士毕业。成立宜兰县第1家心理治疗所，目前演讲场次已超过1000场，是许多家长与老师心中极具理想与热情的心理师。
著有：《不吼不叫，激发孩子学习力》《孩子不敢说的40个成长困惑》《标准答案－－临床心理师的大格局教养》《301个专注力教养祕诀》《301个过动儿教养祕诀》《台湾自闭儿教养书》等。
精彩书评
★本书提供的情绪能力教导秘诀不仅适合用来教导孩子，更重要的是，当父母与老师使用这些方法来教导孩子时，也可以自我反省并重新学习。本书提出了很多值得父母及老师深思的问题，例如，“孩子要怎么生气，我才不会生气？”孩子的情绪感受是需要被接纳及尊重的，但需要父母及老师有智慧地教导，要教出高EQ的孩子，还真是需要先有高EQ的父母及老师。此外，本书提出的“正向思考不等于合理化”的观点也令人眼前一亮，市面上许多情绪管理课程常教导面对负向情境时“转念”的重要性，但本书作者却更进一步提出，光是透过改变想法来调节情绪是不够的，唯有能带来有效行动以解决问题的这种“转念”，才是情绪学习中所要教导的正向思考能力。
人生匆匆数十寒暑，总要过得快乐又有意义才有价值，要拥有幸福人生，就要先学会与自己的情绪好好相处。相信此书会成为父母、老师及孩子共同的帮手，我诚挚地予以推荐！
——周育如／新竹教育大学幼教系助理教授
目录
情绪管理第1招 提升情绪辨识力 非学不可之情绪辨识力 问题一 当情绪傻傻分不清 情绪辨识秘诀指南 秘诀001 孩子熟悉情绪吗 秘诀002 情绪抽屉 秘诀003 情绪“毛线球” 秘诀004 建立情绪“仓库” 秘诀005 情绪词汇“进货” 秘诀006 情绪词汇多多益善 秘诀007 情绪分流 秘诀008 把情绪化为画面 问题二 当孩子情绪一团混乱 情绪辨识秘诀指南 秘诀030 超级情绪 秘诀031 情绪“锋面”滞留 秘诀032 生气之必要 问题六 当孩子总是臭着一张脸 情绪觉察秘诀指南 秘诀033 臭脸的委屈 秘诀034 镜子的魔力 秘诀035 表情会说话 秘诀036 面对尴尬时刻 问题七 孩子不会看脸色怎么办 情绪觉察秘诀指南 秘诀037 倾听弦外之音 秘诀038 魔鬼躲在声音里 秘诀039 回应代表的意义 秘诀040 扮演情绪导演 秘诀041 肢体会说话 秘诀042 看穿情绪的分解动作 问题八 如何培养孩子的同理心 情绪觉察秘诀指南 秘诀043 同理心的前提条件 秘诀044 用心揣摩 秘诀045 把主角换成自己 秘诀046 分享切身经验 情绪管理第3招 提升情绪表达力 非学不可之情绪表达力 问题九 孩子如何表达生气情绪 情绪表达秘诀指南 秘诀047 孩子怎么生气，我才不会生气呢 秘诀009 反映情绪 秘诀010 找出情绪主打歌 秘诀011 情绪想象 秘诀012 情绪“地雷” 秘诀013 “5W1H”的对话运用 秘诀014 情绪就像地铁线 秘诀015 缩小情绪范围 秘诀016 情绪串联游戏 秘诀017 认识情绪强度 问题三 当孩子不喜欢谈负面情绪 情绪辨识秘诀指南 秘诀018 期待心情的到来 秘诀019 情绪没有好坏 秘诀020 从绘本中认识情绪 情绪管理第2招 提升情绪觉察力 非学不可之情绪觉察力 问题四 孩子如何觉察焦虑 情绪觉察秘诀指南 秘诀021 优先示范 秘诀022 身体是情绪的好朋友 秘诀023 找出代表性指标秘诀024 帮情绪做“天气预测” 秘诀025 情绪“浮球” 秘诀......>精彩书摘
提升情绪表达力
非学不可之情绪表达力
有时，孩子的情绪总是被一箱一箱的“货柜”给压抑着，没有出口，压得自己喘不过气来。想说不知道怎么说，情绪没出口，压抑在心头。有些情绪反应更强烈的孩子在无法顺利表达内心感受的情况下，甚至于容易出现自我伤害、攻击对方等激烈反应。
有时，孩子说不出口。有时，孩子不知道如何说。有时，孩子不知道该说些什么。当情绪无法适度表达，往往容易添加了“防腐剂”积压在心头。就像生鲜食品一样，负面情绪存放心中过久，超过了保存期限终究还是容易变质、损坏。
培养出孩子适当的情绪表达力，让孩子有机会在第一时间将心中的感受如同通过雪山隧道传达出来，让情绪可以获得适度的纾解，让心中的情绪河流如溪水般潺潺流出、奔放。同时，也让自己的心头少了蓄积的情绪水量而自由自在。
适当的情绪表达力可以预防孩子出现不符合社会规范的行为，或与当下情境不符合的行为。同时可以像联邦快递一般，使命必达，清楚地将信息传递给对方，让对方了解自己的感受，这是很棒的一种情绪经验。
我们需要提升孩子的情绪表达力，让孩子试着将心里的想法与感受通过语言、肢体、姿势、文字等清楚地传递给对方。
我常常在演讲及咨询场合中提到“孩子不说，不表示孩子没事”。有说、有表达，就有机会通过这扇窗了解孩子的内在想法。而孩子表达了，让情绪有适度的出口，便能纾解开来，不再积压，情绪管理的功力也提升了。
问题九
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：16开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2014-09-01 | 版次：1 | 页数：224 |
| 印刷时间：2013-09-01 | 印次：1 | 字数：176千 |
| 主编推荐 | |
| 台.湾金石堂、诚品书店亲子类五星图书！ 台.湾《亲子天下》杂志专栏心理师、台.湾*受爱戴的亲子专家王意中，亲授8招情绪管理方法，破解29种*常见的亲子状况，总结了209个秘诀指南，*多元的情绪教养方案。温馨小贴士提供更多疏导情绪的灵感，找到更多获得美好情绪的捷径！ |
| 目录 | |
| 情绪管理第1招 提升情绪辨识力 001 非学不可之情绪辨识力 002 问题一 当情绪傻傻分不清 004 情绪辨识秘诀指南 005 秘诀001 孩子熟悉情绪吗 006 秘诀002 情绪抽屉 006 秘诀003 情绪“毛线球” 006 秘诀004 建立情绪“仓库” 008 秘诀005 情绪词汇“进货” 008 秘诀006 情绪词汇多多益善 009 秘诀007 情绪分流 009 秘诀008 把情绪化为画面 009 问题二 当孩子情绪一团混乱 011 情绪辨识秘诀指南 012 秘诀009 反映情绪 012 秘诀010 找出情绪主打歌 013 秘诀011 情绪想象 014 秘诀012 情绪“地雷” 015 秘诀013 “5W1H”的对话运用 016 秘诀014 情绪就像地铁线 016 秘诀015 缩小情绪范围 017 秘诀016 情绪串联游戏 018 秘诀017 认识情绪强度 019 问题三 当孩子不喜欢谈负面情绪 020 情绪辨识秘诀指南 021 秘诀018 期待心情的到来 021 秘诀019 情绪没有好坏 021 秘诀020 从绘本中认识情绪 023 情绪管理第2招提升情绪觉察力 025 非学不可之情绪觉察力 026 问题四 孩子如何觉察焦虑 027 情绪觉察秘诀指南 028 秘诀021 优先示范 028 秘诀022 身体是情绪的好朋友 029 秘诀023 找出代表性指标 030 秘诀024 帮情绪做“天气预测” 030 秘诀025 情绪“浮球” 030 秘诀026 小黑蚊般的压力 031 问题五 孩子如何觉察生气 033 情绪觉察秘诀指南 034 秘诀027 情绪开关 034 秘诀028 暴雨将至 034 秘诀029 情绪分级 035 秘诀030 超级情绪 036 秘诀031 情绪“锋面”滞留 036 秘诀032 生气之必要 037 问题六 当孩子总是臭着一张脸 038 情绪觉察秘诀指南 039 秘诀033 臭脸的委屈 039 秘诀034 镜子的魔力 040 秘诀035 表情会说话 040 秘诀036 面对尴尬时刻 041 问题七 孩子不会看脸色怎么办 042 情绪觉察秘诀指南 043 秘诀037 倾听弦外之音 043 秘诀038 魔鬼躲在声音里 044 秘诀039 回应代表的意义 045 秘诀040 扮演情绪导演 045 秘诀041 肢体会说话 046 秘诀042 看穿情绪的分解动作 046 问题八 如何培养孩子的同理心 048 情绪觉察秘诀指南 049 秘诀043 同理心的前提条件 049 秘诀044 用心揣摩 050 秘诀045 把主角换成自己 050 秘诀046 分享切身经验 051 情绪管理第3招提升情绪表达力 053 非学不可之情绪表达力 054 问题九 孩子如何表达生气情绪 056 情绪表达秘诀指南 057 秘诀047 孩子怎么生气，我才不会生气呢 058 秘诀048 不说的背后 058 秘诀049 说出我的情绪 059 秘诀050 控制愤怒的语调 060 秘诀051 具体说分明 062 秘诀052 指责请回避 063 秘诀053 非语言表达 063 秘诀054 情绪表达，看场合 064 秘诀055 表达情绪的权利 065 问题十 当孩子无法说出感觉 067 情绪表达秘诀指南 068 秘诀056 大人请先说 068 秘诀057 当孩子口语有限 069 秘诀058 写出我的情绪 069 秘诀059 画出我的情绪 070 秘诀060 玩出我的情绪 071 秘诀061 情绪垃圾，适度倾倒 071 秘诀062 同样反应，不同原因 072 秘诀063 “我……因为……”的造句 072 问题十一 孩子总是自我伤害怎么办 073 情绪表达秘诀指南 074 秘诀064 伤害的替代方式 074 秘诀065 冷却激动心情 075 秘诀066 敲出好心情 075 秘诀067 找出自己的歌 075 情绪管理第4招提升正向思考力 077 非学不可之正向思考力 078 问题十二 孩子对于批评很敏感怎么办 080 正向思考秘诀指南 082 秘诀068 想法一直都在 082 秘诀069 思考，从父母先做起 083 秘诀070 “非黑即白”的困境 083 秘诀071 避免以偏概全 083 秘诀072 当情绪海啸来袭 084 秘诀073 “预言失败”最灵验 084 秘诀074 千错万错都是我的错 084 秘诀075 不合理的高标设定 085 秘诀076 强化正向思考，转为积极行动 086 秘诀077 正向思考不等于合理化 086 秘诀078 找出思考的自动模式 087 秘诀079 反驳负向思考 088 秘诀080 让自己换一个想法 089 问题十三 孩子总是容易负向思考怎么办 090 正向思考秘诀指南 091 秘诀081 赶走“爱找麻烦的家伙” 091 秘诀082 自我贬抑 092 秘诀083 收集正向思考的材料 092 秘诀084 让正向思考无所不在 093 秘诀085 反复演练正向思考 093 问题十四 千错万错都是别人的错吗 096 正向思考秘诀指南 097 秘诀086 远离抱怨 097 秘诀087 赞美日记 098 问题十五 孩子如何乐观学习 099 正向思考秘诀指南 100 秘诀088 增强掌控感，学习更开心 101 秘诀089 困难都是暂时的 101 秘诀090 其实我没有那么差 102 秘诀091 预防陷入“自我归咎” 103 秘诀092 想象不同角色的心情 103 情绪管理第5招提升挫折忍受力 105 非学不可之挫折忍受力 106 问题十六 当孩子容易放弃&nbs; ...... |
| 提升情绪表达力 非学不可之情绪表达力 有时，孩子的情绪总是被一箱一箱的“货柜”给压抑着，没有出口，压得自己喘不过气来。想说不知道怎么说，情绪没出口，压抑在心头。有些情绪反应更强烈的孩子在无法顺利表达内心感受的情况下，甚至于容易出现自我伤害、攻击对方等激烈反应。 有时，孩子说不出口。有时，孩子不知道如何说。有时，孩子不知道该说些什么。当情绪无法适度表达，往往容易添加了“防腐剂”积压在心头。就像生鲜食品一样，负面情绪存放心中过久，超过了保存期限终究还是容易变质、损坏。 培养出孩子适当的情绪表达力，让孩子有机会在时间将心中的感受如同通过雪山隧道传达出来，让情绪可以获得适度的纾解，让心中的情绪河流如溪水般潺潺流出、奔放。同时，也让自己的心头少了蓄积的情绪水量而自由自在。 适当的情绪表达力可以预防孩子出现不符合社会规范的行为，或与当下情境不符合的行为。同时可以像联邦快递一般，使命必达，清楚地将信息传递给对方，让对方了解自己的感受，这是很棒的一种情绪经验。 我们需要提升孩子的情绪表达力，让孩子试着将心里的想法与感受通过语言、肢体、姿势、文字等清楚地传递给对方。 ...... |
| 内容简介 | |
| 好eq更胜高iq！ 好eq都是后天学习的。 让孩子从小学会情绪管理，有利于他及时排解负面情绪，为孩子的未来奠定*稳固的基础。本书针对孩子成长路上的情绪问题，从学龄前的表达障碍、情绪词汇不足、建立自信、不懂察言观色，到入学后常遇到的问题如压力调适、摆脱负面思考、培养同理心、人际关系、对成绩的焦虑等等，作者以多种常见情境，搭配具体、多元化的应变方式，帮助父母以同理心教孩子进行情绪管理，让孩子及早学会排解负面情绪，加强正向思考的能力，以便让孩子更加快乐地成长。 |
| 作者简介 | |
| 王意中，王意中心理治疗所所长、心理师、《亲子天下》杂志专栏专家。 高雄医学院行为科学研究所届硕士毕业。成立宜兰县家心理治疗所，目前演讲场次已超过1000场，是许多家长与老师心中极具理想与热情的心理师。 著有：《不吼不叫，激发孩子学习力》《孩子不敢说的40个成长困惑》《标准答案－－临床心理师的大格局教养》《301个专注力教养祕诀》《301个过动儿教养祕诀》《台.湾自闭儿教养书》等。 |
用户评价
这本书的标题确实吸引人，但我手头上那本《养育的艺术：如何培养内心强大的孩子》给我的触动是全然不同的。它没有那种直接指向“管理”情绪的字眼，反而更像是一次深入到孩子内心世界的探索之旅。作者在书中花了大量的篇幅来阐述“依恋理论”在现代家庭教育中的重要性。我记得有一章特别讲到，父母不应该把自己的焦虑投射到孩子身上，而是要成为孩子安全感的“稳定锚”。读到这里，我仿佛被点醒了一般，因为过去我总是在孩子一哭闹就急着去“解决”问题，而不是去“理解”背后的需求。这本书让我明白了，真正的管教不是一味的约束，而是一种深层次的联结和共情。它提供的不是一套快速见效的“话术”，而是一套扎根于心理学基础上的长期策略。比如，书中提到了“修复性对话”的重要性，比起惩罚后的冷战，如何真诚地重建连接，才是教育的精髓。这本书的文字风格是那种非常温和、充满人文关怀的，读起来像是在跟一位经验丰富、充满智慧的长辈聊天，让人感到既踏实又充满希望。它没有过多地谈论具体的行为纠正，而是着力于塑造父母自身的心态和认知框架，这点是我非常欣赏的。
评分我最近看完的《无惧的父母》则是在另一个维度上给我带来了极大的冲击。这本书的切入点非常尖锐，它直接挑战了现代社会中普遍存在的“过度保护”倾向。作者毫不留情地指出，我们为孩子铺设的“无菌跑道”，正在剥夺他们面对真实世界困难的勇气和能力。这本书的论证逻辑非常清晰有力，充满了大量的案例研究和心理学实证数据，读起来更像是一本严谨的学术著作，但语言又足够通俗易懂。它让我开始反思，我是否因为害怕孩子受伤，而错过了让他们学习如何应对挫折的最佳时机。书中反复强调一个观点：适度的风险和失败，是构建孩子“自我效能感”的必需品。相比于那些只教你“如何安抚”的书，这本书更像是一剂猛药，它要求父母首先要克服自己的恐惧，然后才能放手让孩子去尝试、去跌倒、去自己站起来。这本书的结构安排也非常巧妙，每一章都对应着一个我们常犯的过度保护的错误，然后提供了一个清晰的“解放”路径。读完后，我明显感觉到自己对待孩子小伤痛的态度变得更加泰然自若了，不再是第一时间冲上去包扎，而是先问一句：“你觉得现在该怎么办？”这种赋权的感觉，对孩子和对我自己来说，都是一种解放。
评分我最近沉浸在《内在驱动力：培养孩子学习与成长的热情》这本书里，感觉就像是打开了一个全新的视野。这本书几乎没有涉及任何关于“规则制定”或“行为矫正”的内容，它的核心完全聚焦于“兴趣”和“自主学习”的激发。作者是一位资深的教育心理学家，他用非常精炼的语言阐述了“自我决定理论”的核心概念，并将其无缝对接到了家庭教育场景中。书中最大的启发点在于，它让我意识到，我们对孩子“学习”的定义可能过于狭隘了。我们总以为学习就是坐在书桌前完成作业，但这本书告诉我，探索世界、解决生活中的小难题，都是学习。它鼓励父母去观察孩子真正着迷的事情，然后提供资源和空间，让孩子成为自己学习过程的设计师。我尤其喜欢书中关于“有意义的挑战”的讨论，这远比单纯的“鼓励”要有效得多。这本书的风格是那种充满学术深度的同时又饱含对教育理想的激情，它更像是一本“教育哲学启示录”，让我从根本上重新思考“我希望我的孩子成为一个怎样的人”这一终极命题，而不是纠结于他今天有没有按时写作业。
评分说实话，我最近读到的一本育儿书，《正面管教的智慧：做孩子成长的引导者》，给我的感觉是极度实用和操作性强。它不是那种空泛地谈论“爱与自由”的哲学书籍，而是直接提供了一套清晰的、步骤化的工具箱。这本书的排版和设计也很有特点，大量的图表、流程图和场景模拟，让你一看就能明白“这个情境下我应该怎么做”。比如，它详细地讲解了如何运用“自然后果”和“逻辑后果”来取代惩罚。我特别喜欢它关于“民主式家庭会议”的描述，书中详细说明了如何组织一次有效的家庭会议，让孩子真正参与到规则的制定中去，从而产生内在的责任感。这与我之前读过的某些侧重于情绪安抚的书籍形成了鲜明对比——这本书更注重的是如何建立一个高效、互相尊重的家庭系统。对我这种需要明确指引的实践型父母来说，这本书简直是救星。它教我的不是“如何忍住不发火”，而是“如何通过结构化的沟通方式，让问题从源头上得到解决”。虽然阅读过程是轻松愉快的，但它带来的改变却是立竿见影的，我感觉我们家里的“权力斗争”明显减少了。
评分在众多育儿书籍中，《非暴力沟通：爱与理解的语言》对我家庭关系的影响是颠覆性的。虽然它不是一本专门的育儿书，但它提供的沟通模式，彻底改变了我和家人，尤其是孩子之间的互动模式。这本书的精髓在于“观察、感受、需要、请求”这四个步骤，它教会我如何剥离掉批判、指责和评价的语言外衣，直达彼此最深层次的需求。我记得有一次孩子发脾气，我过去习惯性地会说“你太任性了！”读了这本书后，我尝试改为：“我看到你把积木推倒了（观察），我感到有点沮丧（感受），因为我希望我们能一起维护好玩具（需要），你愿意帮我一起收拾吗（请求）？”这个转变带来的效果是惊人的，孩子从对抗瞬间转变为合作。这本书的文字非常清晰、重复且富有韵律感，每一次阅读都会带来新的感悟，因为它不是知识的灌输，而是思维模式的重塑。它没有提供任何快速解决问题的技巧，而是提供了一种长期的、充满同理心的语言工具，让我们能够在冲突中依然保持连接和爱意，这对于培养一个懂得如何表达和倾听的孩子来说，是无价之宝。
评分书的包装质量很不错、暂时还没看
评分自己好好学习一下，共同进步
评分还没看，活动时候买的，很多人推荐的书
评分不过还没看
评分值
评分便宜、好用，发货快
评分这本书介绍很详细，希望对以后管教孩子有帮助
评分图书很棒
评分一直在京东购物，东西便宜，感觉以后活动力度越来越小，囤货！
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