发表于2024-12-22
商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
商品名称: | 正面管教:从情绪管理开始,教出讲道理的好孩子 |
作者: | |
市场价: | 32元 |
ISBN号: | 9787512709164 |
出版社: | 中国妇女出版社 |
商品类型: | 图书 |
台湾金石堂、诚品书店亲子类五星图书!
台湾《亲子天下》杂志专栏资深心理师、台湾受爱戴的亲子专家王意中,亲授8招情绪管理方法,破解29种常见的亲子状况,总结了209个秘诀指南,多元的情绪教养方案。亮点旁批提供更多疏导情绪的灵感。
好EQ更胜高IQ!好EQ都是后天学习的。
作者王意中心理师是儿童和青少年心理咨询方面的专家,拥有十多年的丰富专业经验。对于孩子成长路上的情绪问题,从学龄前的表达障碍、情绪词汇不足、建立自信、不懂察言观色,到入学后常遇到的问题如压力调适、摆脱负面思考、培养同理心、人际关系、对成绩的焦虑等等,他以多种常见情境,搭配具体、多元化的应变方式,帮助父母以同理心教孩子进行情绪管理,让孩子及早学会排解负面情绪,加强正向思考的能力,为孩子的成长奠定稳固的基础。
王意中,王意中心理治疗所所长、心理师、《亲子天下》杂志专栏专家。
高雄医学院行为科学研究所第1届硕士毕业。成立宜兰县第1家心理治疗所,目前演讲场次已超过1000场,是许多家长与老师心中极具理想与热情的心理师。
著有:《不吼不叫,激发孩子学习力》《孩子不敢说的40个成长困惑》《标准答案--临床心理师的大格局教养》《301个专注力教养祕诀》《301个过动儿教养祕诀》《台湾自闭儿教养书》等。
★本书提供的情绪能力教导秘诀不仅适合用来教导孩子,更重要的是,当父母与老师使用这些方法来教导孩子时,也可以自我反省并重新学习。本书提出了很多值得父母及老师深思的问题,例如,“孩子要怎么生气,我才不会生气?”孩子的情绪感受是需要被接纳及尊重的,但需要父母及老师有智慧地教导,要教出高EQ的孩子,还真是需要先有高EQ的父母及老师。此外,本书提出的“正向思考不等于合理化”的观点也令人眼前一亮,市面上许多情绪管理课程常教导面对负向情境时“转念”的重要性,但本书作者却更进一步提出,光是透过改变想法来调节情绪是不够的,唯有能带来有效行动以解决问题的这种“转念”,才是情绪学习中所要教导的正向思考能力。
人生匆匆数十寒暑,总要过得快乐又有意义才有价值,要拥有幸福人生,就要先学会与自己的情绪好好相处。相信此书会成为父母、老师及孩子共同的帮手,我诚挚地予以推荐!
——周育如/新竹教育大学幼教系助理教授
提升情绪表达力
非学不可之情绪表达力
有时,孩子的情绪总是被一箱一箱的“货柜”给压抑着,没有出口,压得自己喘不过气来。想说不知道怎么说,情绪没出口,压抑在心头。有些情绪反应更强烈的孩子在无法顺利表达内心感受的情况下,甚至于容易出现自我伤害、攻击对方等激烈反应。
有时,孩子说不出口。有时,孩子不知道如何说。有时,孩子不知道该说些什么。当情绪无法适度表达,往往容易添加了“防腐剂”积压在心头。就像生鲜食品一样,负面情绪存放心中过久,超过了保存期限终究还是容易变质、损坏。
培养出孩子适当的情绪表达力,让孩子有机会在第一时间将心中的感受如同通过雪山隧道传达出来,让情绪可以获得适度的纾解,让心中的情绪河流如溪水般潺潺流出、奔放。同时,也让自己的心头少了蓄积的情绪水量而自由自在。
适当的情绪表达力可以预防孩子出现不符合社会规范的行为,或与当下情境不符合的行为。同时可以像联邦快递一般,使命必达,清楚地将信息传递给对方,让对方了解自己的感受,这是很棒的一种情绪经验。
我们需要提升孩子的情绪表达力,让孩子试着将心里的想法与感受通过语言、肢体、姿势、文字等清楚地传递给对方。
我常常在演讲及咨询场合中提到“孩子不说,不表示孩子没事”。有说、有表达,就有机会通过这扇窗了解孩子的内在想法。而孩子表达了,让情绪有适度的出口,便能纾解开来,不再积压,情绪管理的功力也提升了。
问题九