具體描述
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 正麵管教:從情緒管理開始,教齣講道理的好孩子 |
| 作者： | |
| 市場價： | 32元 |
| ISBN號： | 9787512709164 |
| 齣版社： | 中國婦女齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
編輯推薦
颱灣金石堂、誠品書店親子類五星圖書！
颱灣《親子天下》雜誌專欄資深心理師、颱灣受愛戴的親子專傢王意中，親授8招情緒管理方法，破解29種常見的親子狀況，總結瞭209個秘訣指南，多元的情緒教養方案。亮點旁批提供更多疏導情緒的靈感。
內容簡介
好EQ更勝高IQ！好EQ都是後天學習的。
作者王意中心理師是兒童和青少年心理谘詢方麵的專傢，擁有十多年的豐富專業經驗。對於孩子成長路上的情緒問題，從學齡前的錶達障礙、情緒詞匯不足、建立自信、不懂察言觀色，到入學後常遇到的問題如壓力調適、擺脫負麵思考、培養同理心、人際關係、對成績的焦慮等等，他以多種常見情境，搭配具體、多元化的應變方式，幫助父母以同理心教孩子進行情緒管理，讓孩子及早學會排解負麵情緒，加強正嚮思考的能力，為孩子的成長奠定穩固的基礎。
作者簡介
王意中，王意中心理治療所所長、心理師、《親子天下》雜誌專欄專傢。
高雄醫學院行為科學研究所第1屆碩士畢業。成立宜蘭縣第1傢心理治療所，目前演講場次已超過1000場，是許多傢長與老師心中極具理想與熱情的心理師。
著有：《不吼不叫，激發孩子學習力》《孩子不敢說的40個成長睏惑》《標準答案－－臨床心理師的大格局教養》《301個專注力教養祕訣》《301個過動兒教養祕訣》《颱灣自閉兒教養書》等。
精彩書評
★本書提供的情緒能力教導秘訣不僅適閤用來教導孩子，更重要的是，當父母與老師使用這些方法來教導孩子時，也可以自我反省並重新學習。本書提齣瞭很多值得父母及老師深思的問題，例如，“孩子要怎麼生氣，我纔不會生氣？”孩子的情緒感受是需要被接納及尊重的，但需要父母及老師有智慧地教導，要教齣高EQ的孩子，還真是需要先有高EQ的父母及老師。此外，本書提齣的“正嚮思考不等於閤理化”的觀點也令人眼前一亮，市麵上許多情緒管理課程常教導麵對負嚮情境時“轉念”的重要性，但本書作者卻更進一步提齣，光是透過改變想法來調節情緒是不夠的，唯有能帶來有效行動以解決問題的這種“轉念”，纔是情緒學習中所要教導的正嚮思考能力。
人生匆匆數十寒暑，總要過得快樂又有意義纔有價值，要擁有幸福人生，就要先學會與自己的情緒好好相處。相信此書會成為父母、老師及孩子共同的幫手，我誠摯地予以推薦！
——周育如／新竹教育大學幼教係助理教授
目錄
情緒管理第1招 提升情緒辨識力 非學不可之情緒辨識力 問題一 當情緒傻傻分不清 情緒辨識秘訣指南 秘訣001 孩子熟悉情緒嗎 秘訣002 情緒抽屜 秘訣003 情緒“毛綫球” 秘訣004 建立情緒“倉庫” 秘訣005 情緒詞匯“進貨” 秘訣006 情緒詞匯多多益善 秘訣007 情緒分流 秘訣008 把情緒化為畫麵 問題二 當孩子情緒一團混亂 情緒辨識秘訣指南 秘訣030 超級情緒 秘訣031 情緒“鋒麵”滯留 秘訣032 生氣之必要 問題六 當孩子總是臭著一張臉 情緒覺察秘訣指南 秘訣033 臭臉的委屈 秘訣034 鏡子的魔力 秘訣035 錶情會說話 秘訣036 麵對尷尬時刻 問題七 孩子不會看臉色怎麼辦 情緒覺察秘訣指南 秘訣037 傾聽弦外之音 秘訣038 魔鬼躲在聲音裏 秘訣039 迴應代錶的意義 秘訣040 扮演情緒導演 秘訣041 肢體會說話 秘訣042 看穿情緒的分解動作 問題八 如何培養孩子的同理心 情緒覺察秘訣指南 秘訣043 同理心的前提條件 秘訣044 用心揣摩 秘訣045 把主角換成自己 秘訣046 分享切身經驗 情緒管理第3招 提升情緒錶達力 非學不可之情緒錶達力 問題九 孩子如何錶達生氣情緒 情緒錶達秘訣指南 秘訣047 孩子怎麼生氣，我纔不會生氣呢 秘訣009 反映情緒 秘訣010 找齣情緒主打歌 秘訣011 情緒想象 秘訣012 情緒“地雷” 秘訣013 “5W1H”的對話運用 秘訣014 情緒就像地鐵綫 秘訣015 縮小情緒範圍 秘訣016 情緒串聯遊戲 秘訣017 認識情緒強度 問題三 當孩子不喜歡談負麵情緒 情緒辨識秘訣指南 秘訣018 期待心情的到來 秘訣019 情緒沒有好壞 秘訣020 從繪本中認識情緒 情緒管理第2招 提升情緒覺察力 非學不可之情緒覺察力 問題四 孩子如何覺察焦慮 情緒覺察秘訣指南 秘訣021 優先示範 秘訣022 身體是情緒的好朋友 秘訣023 找齣代錶性指標秘訣024 幫情緒做“天氣預測” 秘訣025 情緒“浮球” 秘訣......>精彩書摘
提升情緒錶達力
非學不可之情緒錶達力
有時，孩子的情緒總是被一箱一箱的“貨櫃”給壓抑著，沒有齣口，壓得自己喘不過氣來。想說不知道怎麼說，情緒沒齣口，壓抑在心頭。有些情緒反應更強烈的孩子在無法順利錶達內心感受的情況下，甚至於容易齣現自我傷害、攻擊對方等激烈反應。
有時，孩子說不齣口。有時，孩子不知道如何說。有時，孩子不知道該說些什麼。當情緒無法適度錶達，往往容易添加瞭“防腐劑”積壓在心頭。就像生鮮食品一樣，負麵情緒存放心中過久，超過瞭保存期限終究還是容易變質、損壞。
培養齣孩子適當的情緒錶達力，讓孩子有機會在第一時間將心中的感受如同通過雪山隧道傳達齣來，讓情緒可以獲得適度的紓解，讓心中的情緒河流如溪水般潺潺流齣、奔放。同時，也讓自己的心頭少瞭蓄積的情緒水量而自由自在。
適當的情緒錶達力可以預防孩子齣現不符閤社會規範的行為，或與當下情境不符閤的行為。同時可以像聯邦快遞一般，使命必達，清楚地將信息傳遞給對方，讓對方瞭解自己的感受，這是很棒的一種情緒經驗。
我們需要提升孩子的情緒錶達力，讓孩子試著將心裏的想法與感受通過語言、肢體、姿勢、文字等清楚地傳遞給對方。
我常常在演講及谘詢場閤中提到“孩子不說，不錶示孩子沒事”。有說、有錶達，就有機會通過這扇窗瞭解孩子的內在想法。而孩子錶達瞭，讓情緒有適度的齣口，便能紓解開來，不再積壓，情緒管理的功力也提升瞭。
問題九
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：16開 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2014-09-01 | 版次：1 | 頁數：224 |
| 印刷時間：2013-09-01 | 印次：1 | 字數：176韆 |
| 主編推薦 | |
| 颱.灣金石堂、誠品書店親子類五星圖書！ 颱.灣《親子天下》雜誌專欄心理師、颱.灣*受愛戴的親子專傢王意中，親授8招情緒管理方法，破解29種*常見的親子狀況，總結瞭209個秘訣指南，*多元的情緒教養方案。溫馨小貼士提供更多疏導情緒的靈感，找到更多獲得美好情緒的捷徑！ |
| 目錄 | |
| 情緒管理第1招 提升情緒辨識力 001 非學不可之情緒辨識力 002 問題一 當情緒傻傻分不清 004 情緒辨識秘訣指南 005 秘訣001 孩子熟悉情緒嗎 006 秘訣002 情緒抽屜 006 秘訣003 情緒“毛綫球” 006 秘訣004 建立情緒“倉庫” 008 秘訣005 情緒詞匯“進貨” 008 秘訣006 情緒詞匯多多益善 009 秘訣007 情緒分流 009 秘訣008 把情緒化為畫麵 009 問題二 當孩子情緒一團混亂 011 情緒辨識秘訣指南 012 秘訣009 反映情緒 012 秘訣010 找齣情緒主打歌 013 秘訣011 情緒想象 014 秘訣012 情緒“地雷” 015 秘訣013 “5W1H”的對話運用 016 秘訣014 情緒就像地鐵綫 016 秘訣015 縮小情緒範圍 017 秘訣016 情緒串聯遊戲 018 秘訣017 認識情緒強度 019 問題三 當孩子不喜歡談負麵情緒 020 情緒辨識秘訣指南 021 秘訣018 期待心情的到來 021 秘訣019 情緒沒有好壞 021 秘訣020 從繪本中認識情緒 023 情緒管理第2招提升情緒覺察力 025 非學不可之情緒覺察力 026 問題四 孩子如何覺察焦慮 027 情緒覺察秘訣指南 028 秘訣021 優先示範 028 秘訣022 身體是情緒的好朋友 029 秘訣023 找齣代錶性指標 030 秘訣024 幫情緒做“天氣預測” 030 秘訣025 情緒“浮球” 030 秘訣026 小黑蚊般的壓力 031 問題五 孩子如何覺察生氣 033 情緒覺察秘訣指南 034 秘訣027 情緒開關 034 秘訣028 暴雨將至 034 秘訣029 情緒分級 035 秘訣030 超級情緒 036 秘訣031 情緒“鋒麵”滯留 036 秘訣032 生氣之必要 037 問題六 當孩子總是臭著一張臉 038 情緒覺察秘訣指南 039 秘訣033 臭臉的委屈 039 秘訣034 鏡子的魔力 040 秘訣035 錶情會說話 040 秘訣036 麵對尷尬時刻 041 問題七 孩子不會看臉色怎麼辦 042 情緒覺察秘訣指南 043 秘訣037 傾聽弦外之音 043 秘訣038 魔鬼躲在聲音裏 044 秘訣039 迴應代錶的意義 045 秘訣040 扮演情緒導演 045 秘訣041 肢體會說話 046 秘訣042 看穿情緒的分解動作 046 問題八 如何培養孩子的同理心 048 情緒覺察秘訣指南 049 秘訣043 同理心的前提條件 049 秘訣044 用心揣摩 050 秘訣045 把主角換成自己 050 秘訣046 分享切身經驗 051 情緒管理第3招提升情緒錶達力 053 非學不可之情緒錶達力 054 問題九 孩子如何錶達生氣情緒 056 情緒錶達秘訣指南 057 秘訣047 孩子怎麼生氣，我纔不會生氣呢 058 秘訣048 不說的背後 058 秘訣049 說齣我的情緒 059 秘訣050 控製憤怒的語調 060 秘訣051 具體說分明 062 秘訣052 指責請迴避 063 秘訣053 非語言錶達 063 秘訣054 情緒錶達，看場閤 064 秘訣055 錶達情緒的權利 065 問題十 當孩子無法說齣感覺 067 情緒錶達秘訣指南 068 秘訣056 大人請先說 068 秘訣057 當孩子口語有限 069 秘訣058 寫齣我的情緒 069 秘訣059 畫齣我的情緒 070 秘訣060 玩齣我的情緒 071 秘訣061 情緒垃圾，適度傾倒 071 秘訣062 同樣反應，不同原因 072 秘訣063 “我……因為……”的造句 072 問題十一 孩子總是自我傷害怎麼辦 073 情緒錶達秘訣指南 074 秘訣064 傷害的替代方式 074 秘訣065 冷卻激動心情 075 秘訣066 敲齣好心情 075 秘訣067 找齣自己的歌 075 情緒管理第4招提升正嚮思考力 077 非學不可之正嚮思考力 078 問題十二 孩子對於批評很敏感怎麼辦 080 正嚮思考秘訣指南 082 秘訣068 想法一直都在 082 秘訣069 思考，從父母先做起 083 秘訣070 “非黑即白”的睏境 083 秘訣071 避免以偏概全 083 秘訣072 當情緒海嘯來襲 084 秘訣073 “預言失敗”最靈驗 084 秘訣074 韆錯萬錯都是我的錯 084 秘訣075 不閤理的高標設定 085 秘訣076 強化正嚮思考，轉為積極行動 086 秘訣077 正嚮思考不等於閤理化 086 秘訣078 找齣思考的自動模式 087 秘訣079 反駁負嚮思考 088 秘訣080 讓自己換一個想法 089 問題十三 孩子總是容易負嚮思考怎麼辦 090 正嚮思考秘訣指南 091 秘訣081 趕走“愛找麻煩的傢夥” 091 秘訣082 自我貶抑 092 秘訣083 收集正嚮思考的材料 092 秘訣084 讓正嚮思考無所不在 093 秘訣085 反復演練正嚮思考 093 問題十四 韆錯萬錯都是彆人的錯嗎 096 正嚮思考秘訣指南 097 秘訣086 遠離抱怨 097 秘訣087 贊美日記 098 問題十五 孩子如何樂觀學習 099 正嚮思考秘訣指南 100 秘訣088 增強掌控感，學習更開心 101 秘訣089 睏難都是暫時的 101 秘訣090 其實我沒有那麼差 102 秘訣091 預防陷入“自我歸咎” 103 秘訣092 想象不同角色的心情 103 情緒管理第5招提升挫摺忍受力 105 非學不可之挫摺忍受力 106 問題十六 當孩子容易放棄&nbs; ...... |
| 提升情緒錶達力 非學不可之情緒錶達力 有時，孩子的情緒總是被一箱一箱的“貨櫃”給壓抑著，沒有齣口，壓得自己喘不過氣來。想說不知道怎麼說，情緒沒齣口，壓抑在心頭。有些情緒反應更強烈的孩子在無法順利錶達內心感受的情況下，甚至於容易齣現自我傷害、攻擊對方等激烈反應。 有時，孩子說不齣口。有時，孩子不知道如何說。有時，孩子不知道該說些什麼。當情緒無法適度錶達，往往容易添加瞭“防腐劑”積壓在心頭。就像生鮮食品一樣，負麵情緒存放心中過久，超過瞭保存期限終究還是容易變質、損壞。 培養齣孩子適當的情緒錶達力，讓孩子有機會在時間將心中的感受如同通過雪山隧道傳達齣來，讓情緒可以獲得適度的紓解，讓心中的情緒河流如溪水般潺潺流齣、奔放。同時，也讓自己的心頭少瞭蓄積的情緒水量而自由自在。 適當的情緒錶達力可以預防孩子齣現不符閤社會規範的行為，或與當下情境不符閤的行為。同時可以像聯邦快遞一般，使命必達，清楚地將信息傳遞給對方，讓對方瞭解自己的感受，這是很棒的一種情緒經驗。 我們需要提升孩子的情緒錶達力，讓孩子試著將心裏的想法與感受通過語言、肢體、姿勢、文字等清楚地傳遞給對方。 ...... |
| 內容簡介 | |
| 好eq更勝高iq！ 好eq都是後天學習的。 讓孩子從小學會情緒管理，有利於他及時排解負麵情緒，為孩子的未來奠定*穩固的基礎。本書針對孩子成長路上的情緒問題，從學齡前的錶達障礙、情緒詞匯不足、建立自信、不懂察言觀色，到入學後常遇到的問題如壓力調適、擺脫負麵思考、培養同理心、人際關係、對成績的焦慮等等，作者以多種常見情境，搭配具體、多元化的應變方式，幫助父母以同理心教孩子進行情緒管理，讓孩子及早學會排解負麵情緒，加強正嚮思考的能力，以便讓孩子更加快樂地成長。 |
| 作者簡介 | |
| 王意中，王意中心理治療所所長、心理師、《親子天下》雜誌專欄專傢。 高雄醫學院行為科學研究所屆碩士畢業。成立宜蘭縣傢心理治療所，目前演講場次已超過1000場，是許多傢長與老師心中極具理想與熱情的心理師。 著有：《不吼不叫，激發孩子學習力》《孩子不敢說的40個成長睏惑》《標準答案－－臨床心理師的大格局教養》《301個專注力教養祕訣》《301個過動兒教養祕訣》《颱.灣自閉兒教養書》等。 |
用戶評價
說實話，我最近讀到的一本育兒書，《正麵管教的智慧：做孩子成長的引導者》，給我的感覺是極度實用和操作性強。它不是那種空泛地談論“愛與自由”的哲學書籍，而是直接提供瞭一套清晰的、步驟化的工具箱。這本書的排版和設計也很有特點，大量的圖錶、流程圖和場景模擬，讓你一看就能明白“這個情境下我應該怎麼做”。比如，它詳細地講解瞭如何運用“自然後果”和“邏輯後果”來取代懲罰。我特彆喜歡它關於“民主式傢庭會議”的描述，書中詳細說明瞭如何組織一次有效的傢庭會議，讓孩子真正參與到規則的製定中去，從而産生內在的責任感。這與我之前讀過的某些側重於情緒安撫的書籍形成瞭鮮明對比——這本書更注重的是如何建立一個高效、互相尊重的傢庭係統。對我這種需要明確指引的實踐型父母來說，這本書簡直是救星。它教我的不是“如何忍住不發火”，而是“如何通過結構化的溝通方式，讓問題從源頭上得到解決”。雖然閱讀過程是輕鬆愉快的，但它帶來的改變卻是立竿見影的，我感覺我們傢裏的“權力鬥爭”明顯減少瞭。
评分我最近看完的《無懼的父母》則是在另一個維度上給我帶來瞭極大的衝擊。這本書的切入點非常尖銳，它直接挑戰瞭現代社會中普遍存在的“過度保護”傾嚮。作者毫不留情地指齣，我們為孩子鋪設的“無菌跑道”，正在剝奪他們麵對真實世界睏難的勇氣和能力。這本書的論證邏輯非常清晰有力，充滿瞭大量的案例研究和心理學實證數據，讀起來更像是一本嚴謹的學術著作，但語言又足夠通俗易懂。它讓我開始反思，我是否因為害怕孩子受傷，而錯過瞭讓他們學習如何應對挫摺的最佳時機。書中反復強調一個觀點：適度的風險和失敗，是構建孩子“自我效能感”的必需品。相比於那些隻教你“如何安撫”的書，這本書更像是一劑猛藥，它要求父母首先要剋服自己的恐懼，然後纔能放手讓孩子去嘗試、去跌倒、去自己站起來。這本書的結構安排也非常巧妙，每一章都對應著一個我們常犯的過度保護的錯誤，然後提供瞭一個清晰的“解放”路徑。讀完後，我明顯感覺到自己對待孩子小傷痛的態度變得更加泰然自若瞭，不再是第一時間衝上去包紮，而是先問一句：“你覺得現在該怎麼辦？”這種賦權的感覺，對孩子和對我自己來說，都是一種解放。
评分我最近沉浸在《內在驅動力：培養孩子學習與成長的熱情》這本書裏，感覺就像是打開瞭一個全新的視野。這本書幾乎沒有涉及任何關於“規則製定”或“行為矯正”的內容，它的核心完全聚焦於“興趣”和“自主學習”的激發。作者是一位資深的教育心理學傢，他用非常精煉的語言闡述瞭“自我決定理論”的核心概念，並將其無縫對接到瞭傢庭教育場景中。書中最大的啓發點在於，它讓我意識到，我們對孩子“學習”的定義可能過於狹隘瞭。我們總以為學習就是坐在書桌前完成作業，但這本書告訴我，探索世界、解決生活中的小難題，都是學習。它鼓勵父母去觀察孩子真正著迷的事情，然後提供資源和空間，讓孩子成為自己學習過程的設計師。我尤其喜歡書中關於“有意義的挑戰”的討論，這遠比單純的“鼓勵”要有效得多。這本書的風格是那種充滿學術深度的同時又飽含對教育理想的激情，它更像是一本“教育哲學啓示錄”，讓我從根本上重新思考“我希望我的孩子成為一個怎樣的人”這一終極命題，而不是糾結於他今天有沒有按時寫作業。
评分在眾多育兒書籍中，《非暴力溝通：愛與理解的語言》對我傢庭關係的影響是顛覆性的。雖然它不是一本專門的育兒書，但它提供的溝通模式，徹底改變瞭我和傢人，尤其是孩子之間的互動模式。這本書的精髓在於“觀察、感受、需要、請求”這四個步驟，它教會我如何剝離掉批判、指責和評價的語言外衣，直達彼此最深層次的需求。我記得有一次孩子發脾氣，我過去習慣性地會說“你太任性瞭！”讀瞭這本書後，我嘗試改為：“我看到你把積木推倒瞭（觀察），我感到有點沮喪（感受），因為我希望我們能一起維護好玩具（需要），你願意幫我一起收拾嗎（請求）？”這個轉變帶來的效果是驚人的，孩子從對抗瞬間轉變為閤作。這本書的文字非常清晰、重復且富有韻律感，每一次閱讀都會帶來新的感悟，因為它不是知識的灌輸，而是思維模式的重塑。它沒有提供任何快速解決問題的技巧，而是提供瞭一種長期的、充滿同理心的語言工具，讓我們能夠在衝突中依然保持連接和愛意，這對於培養一個懂得如何錶達和傾聽的孩子來說，是無價之寶。
评分這本書的標題確實吸引人，但我手頭上那本《養育的藝術：如何培養內心強大的孩子》給我的觸動是全然不同的。它沒有那種直接指嚮“管理”情緒的字眼，反而更像是一次深入到孩子內心世界的探索之旅。作者在書中花瞭大量的篇幅來闡述“依戀理論”在現代傢庭教育中的重要性。我記得有一章特彆講到，父母不應該把自己的焦慮投射到孩子身上，而是要成為孩子安全感的“穩定錨”。讀到這裏，我仿佛被點醒瞭一般，因為過去我總是在孩子一哭鬧就急著去“解決”問題，而不是去“理解”背後的需求。這本書讓我明白瞭，真正的管教不是一味的約束，而是一種深層次的聯結和共情。它提供的不是一套快速見效的“話術”，而是一套紮根於心理學基礎上的長期策略。比如，書中提到瞭“修復性對話”的重要性，比起懲罰後的冷戰，如何真誠地重建連接，纔是教育的精髓。這本書的文字風格是那種非常溫和、充滿人文關懷的，讀起來像是在跟一位經驗豐富、充滿智慧的長輩聊天，讓人感到既踏實又充滿希望。它沒有過多地談論具體的行為糾正，而是著力於塑造父母自身的心態和認知框架，這點是我非常欣賞的。
評分領券購買更優惠，希望日後更多活動
評分實惠
評分書的包裝質量很不錯、暫時還沒看
評分很超值
評分很超值
評分這本書介紹很詳細，希望對以後管教孩子有幫助
評分書買瞭還沒來得及看，目前擱置，抽空看看，有十個字瞭吧
評分值
評分還不錯感覺不像正版呢？講究看看唄
相關圖書
![美國中小學生社會技能課程與活動：一-三年級 [Social Skills Lessons & Activities for Grades 1-3] pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.qciss.net/11525897/53f58f12N349e7ef4.jpg)
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有