麻理惠的整理魔法: 108項技巧全圖解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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近藤麻理惠 著，游韻馨 译

图书标签:

• 整理收纳
• 家居生活
• 生活方式
• 断舍离
• 技巧
• 图解
• 麻理惠
• 日本生活
• 实用指南
• 自我提升

出版社： 方智出版社股份有限公司

ISBN：9789861754093

商品编码：16078461

出版时间：2015-10-26

页数：256

内容简介

因「怦然心動的整理魔法」，與村上春樹一起登上「全球百大影響人物」
麻理惠特為數百萬讀者敬獻的「怦然心動圖解事典」
6大整理原則，108項收納技巧，馬上對照執行！

全球發行34國、暢銷數百萬冊的《怦然心動的人生整理魔法》系列新作！
◎到府收納教學專家廖心筠專業推薦！

她，讓全世界都怦然心動了！
你，也一起「Kondo」了嗎？

麻理惠，一個年紀輕輕、嬌小可愛的女子，以獨創的「怦然心動」做為判斷物品去留的準則，竟然在全球掀起一股麻理惠旋風，不但橫掃各國網路書市熱銷榜，引發歐美媒體熱烈報導，更獲美國《時代雜誌》選為二○一五年年度百大影響人物。

最近歐美更開始廣泛使用「Kondo」（近藤）這個字，當作動詞使用，表示「以麻理惠的方式來整理」。美國的知名演員潔美?李?寇蒂斯甚至說，她非常喜愛麻理惠尊重物品的方式，為了向麻理惠致敬，如果哪天她想刺青，絕對會刺上「spark joy」（怦然心動）！

在本書中，麻理惠以插圖簡單易懂地解說在收納整理課堂上所教授的所有技巧。將家中物品分成衣物、書本、文件、小東西及紀念品等五大類，提供了108個實用的具體技巧，讀者可隨時隨地依需要按圖索驥，對照查詢。不論是對現在才要開始收納的人，或是想要重新檢視自己的收納成果的人，都極具參考價值。
　　本書也是「麻理惠收納整理know-how」的集大成之作，可視為「怦然心動的人生整理魔法事典」，邀請你一起來體驗這個魔法！

讀者怦然好評
「可以當作整理辭典來讀，隨時查閱需要整理的項目。」
「書中寫的許多整理技巧，都讓我看了馬上就想衝回家嘗試！」
「對下定決心要展開整理祭典，以及已完成祭典、重新評估現況的人來說，這本是必讀的聖經。」
「這本書讓我怦然心動了，可愛的小兔子用簡單易懂的插圖教我一步步佈置出夢幻般的家。」
「這本是麻理惠老師作品中最容易懂、也最容易付諸執行的書。」
「麻理惠老師整理術的集大成。」
「我本來以為自己絕對辦不到……卻一點一點地順利進行，也變得很有趣。房間裡的雜物明顯變少了，連老公和小孩都被我嚇了一跳，也漸漸受我影響，開始整理了。」
「我雖然讀過第一本書，但衣物數量太過龐大，所以遲遲沒有動手整理。有了這本教導具體整理技巧的書，我就開始著手進行了！」

作者简介

■作者簡介

近藤麻理惠
日本知名的整理諮詢顧問，擅長施展戲劇性轉變的整理魔法。
國中三年級因閱讀暢銷書《丟棄的藝術》開竅，全心投入收納整理技巧的研究中。大學二年級開始從事顧問服務，自創「麻理惠心動人生整理魔法」。「一旦學會就絕對不會再弄亂」的成效備受好評，在客戶口耳相傳之下打開知名度。在一對一的專屬課程中，總計讓學員丟掉超過一百萬件物品；為女性開設的課程也大受歡迎，維持畢業生回流率零的優良成績。
《怦然心動的人生整理魔法》《怦然心動的人生整理魔法2：實踐篇?解惑篇》及《你值得每一天怦然心動的生活》系列作品在日本已銷售突破200萬本。同時在全世界掀起「麻理惠旋風」，二○一五年獲美國《時代雜誌》選為年度百大影響力人物。美國版《怦然心動的人生整理魔法》暢銷百萬本以上，並曾同時登上美國與義大利的暢銷榜總冠軍，目前全球已有34國版本。

■譯者簡介

游韻馨
真正的人生，從「整理之後」開始。此系列邁入了第四本書，透過簡單圖解進一步強調重點，幫助我們維持怦然心動的魔法人生。

目录

推薦序　只要動手整理，人生真的會改變
自序　各式整理祕訣，幫助你打造怦然心動的家
序章　怦然心動的家：玄關?客廳?廚房?工作室?臥室?浴室?廁所

第一章　麻理惠心動人生整理魔法的「六大原則」
1　做好整理的決心　　　　　　
2　思考理想的生活
3　先完成「丟掉」這個動作　
4　不能按「場所類別」整理，要按「物品類別」整理
5　按正確順序整理　　　　　
6　問自己是否怦然心動
column　絕對不能「先搬家再整理」

第二章　這樣整理，打造怦然心動的衣櫃
7　整理上衣?T恤折法 ?長袖上衣的折法?細肩帶背心的折法 ?連帽外套的折法
8　整理下半身單品?裙子的折法?褲子的折法?短褲的折法
9　整理連身洋裝?連身洋裝的折法
10　整理吊掛收納的衣服
11　整理襪子與絲襪?絲襪的折法?襪子的折法
12　整理內衣類單品?胸罩的折法?內褲的折法
13　收納內衣褲要提供VIP待遇　　　　
14　櫃子抽屜的收納祕訣
15　衣櫥的收納祕訣　　　　　　　　　
16　棉被壁櫥的收納祕訣
17　整理包包　　　　　　　　　　　　
18　整理衣物配件類單品
19　整理特殊場合穿的衣服　　　　　　
20　鞋子的整理與收納法
21　旅行?出差的行李打包法
column　如何處理家人的衣服？

第三章　這樣整理，打造怦然心動的書架
22　寫給「唯獨書就是沒辦法丟」的你
23　將所有書全部堆在地上
24　一口氣整理所有漫畫的祕訣
25　視覺系書籍與雜誌的整理祕訣
26　將書收納得整潔美觀的祕訣
column　書架上有什麼書，你就會成為什麼樣的人

第四章　這樣整理，打造怦然心動的文件區
27　基本上文件要「全部丟掉」　　　　　
28　以一個收納盒當成文件的待辦專區
29　整理研討會資料　　　　　　　　　　
30　整理信用卡消費明細
31　整理電器產品的保證書　　　　　　　
32　整理電器產品的使用說明書
33　整理賀年卡　　　　　　　　　　　　
34　雜誌與報紙剪報的保存祕訣
35　選一天處理待辦專區
column　該如何整理公司文件？

第五章　這樣整理，打造怦然心動的小東西
36　無數小東西的整理祕訣　　　　　　　　　　
37　整理CD與DVD
38　工具類文具的整理與收納祕訣　　　　　　　
39　紙類文具的整理與收納祕訣
40　信件類文具的整理與收納祕訣　　　　　　　
41　整理「與電力有關的物品」
42　整理電線　　　　　　　　　　　　　　　　
43　整理記憶卡與乾電池
44　給予飾品VIP級收納待遇　　　　　　　　　
45　髮飾活用術
46　整理領帶　　　　　　　　　　　　　　　　
47　化妝用品的收納祕訣
48　護膚品的整理與收納祕訣　　　　　　　　　
49　貴重物品的收納祕訣
50　打造「每天隨身攜帶物品的家」　　　　　　
51　將錢包奉為VIP小心收納
52　將護身符裝飾在「我的神龕」裡　　　　　　
53　整理藥品類
54　整理裁縫工具　　　　　　　　　　　　　　
55　整理療癒系用品
56　整理工具類　　　　　　　　　　　　　　　
57　整理婚喪喜慶用品
58　整理才藝類小東西　　　　　　　　　　　　
59　整理收藏品
60　整理「不知道為什麼留著的小東西」　　　　
61　整理寢具類
62　整理毛巾　　　　　　　　　　　　　　　　
63　整理棉被類
64　丟掉布偶娃娃的祕訣　　　　　　　　　　　
65　整理紙袋與塑膠袋
66　整理休閒用品　　　　　　　　　　　　　　
67　整理季節用品
68　整理防災用品　　　　　　　　　　　　　　
69　整理傘具
70　廚房雜物分成三類　　　　　　　　　　　　
71　調理器具類的整理與收納祕訣
72　整理調理家電　　　　　　　　　　　　　　
73　一邊料理一邊整理的祕訣
74　巧妙收納餐具的祕訣　　　　　　　　　　　
75　以「VIP待遇」收納筷匙刀叉類餐具
76　整理餐桌家飾　　　　　　　　　　　　　　
77　整理保鮮盒與空瓶等保存容器
78　零碎的廚房雜物　　　　　　　　　　　　　
79　整理便當用品
80　整理製作甜點的用品　　　　　　　　　　　
81　整理拋棄式用品
82　處理食物　　　　　　　　　　　　　　　　
83　收納食物
84　活用剩餘食材　　　　　　　　　　　　　　
85　整理飲料
86　整理冰箱　　　　　　　　　　　　　　　　
87　廚房消耗品的收納祕訣
88　廚房清潔用品的收納祕訣　　　　　　　　
　
89　廚房收納巧思
90　讓廚房更可愛的裝飾法　　　　　　　　　　
91　讓用餐時光怦然心動
92　整理洗衣用品　　　　　　　　　　　　　　
93　整理掃除用具
94　思考盥洗室的收納方式　　　　　　　　　　
95　將盥洗室變身成怦然心動的空間
96　整理洗髮精等庫存品　　　　　　　　　　　
97　同類別的物品要放在一起
98　玩聯想遊戲　　　　　　　　　　　　　　　
99　活用木作收納櫃
column　內衣褲絕對不能放在盥洗室裡
100　讓收納更怦然心動的四大裝飾法　　?擺飾　?垂掛　?黏貼　?包裝
column　消除不心動的元素

第六章　這樣整理，打造怦然心動的紀念品
101　整理紀念品、總結過去的人生　　　　　
102　整理學校的回憶
103　整理戀人的回憶　　　　　　　　　　　
104　整理充滿回憶的錄影帶
105　整理孩子的作品　　　　　　　　　　　
106　整理人生紀錄
107　整理信件　　　　　　　　　　　　　　
108　「整理節慶」的最後一步就是整理照片

終章　人生下一步的準備
結語　這是最貼近讀者需求的一本整理書

《空间焕新：打造你的专属生活美学》 一部关于如何重新审视居住环境、激活空间潜能，并将其与个人生活哲学深度融合的实用指南。 本书并非关于简单的收纳术，而是一场由内而外的空间美学重塑之旅。它深入探讨了“家”的本质意义，教导读者如何将居住空间从单纯的物理容器，转变为滋养心灵、激发创造力的精神栖息地。我们相信，一个有序、美观且符合个人生活节奏的空间，是实现高效、从容人生的基石。 第一章：重塑空间认知——从“拥有”到“选择” 本章引导读者进行一次深刻的自我审视。我们并非机械地丢弃物品，而是通过一系列提问，帮助读者辨识出哪些物品真正服务于当前的自己和未来的愿景。 1.1 告别“如果”的负担： 探讨囤积心理的根源，特别是那些源于“将来也许会用到”或“这是一份情感寄托”的犹豫。提供一套实用工具，用于评估物品的当下价值与情感粘性。 1.2 空间的使用权与所有权： 强调主动选择的重要性。你不是被空间和物品所定义，而是空间和物品为你服务。学习如何为每一件留下的物品设定明确的“使用场景”和“展示位置”。 1.3 建立空间哲学： 什么是你的家需要传达的氛围？是极简的宁静，还是温暖的包容？定义你的“空间关键词”（如：流动、光影、自然、专注），所有的整理和布置都将以此为核心指导原则。 第二章：结构优化——动线、光影与空气的艺术 高效的生活建立在流畅的动线之上。本章聚焦于空间的物理结构优化，确保功能性与美观性并重。 2.1 流畅的日常动线设计： 剖析家庭成员每天在厨房、玄关、卧室之间的移动规律，如何通过微小的家具调整，减少不必要的折返和干扰。例如，针对“晨间准备区”的优化布局，将盥洗用品、当日衣物和钥匙集中管理，形成无缝衔接的流程。 2.2 掌控自然光线： 探讨光线如何影响空间的情绪。学习如何利用窗帘、镜面反射和半透明材质，最大限度地引入自然光，并有效规避眩光。详细介绍“光区划分”——将高强度照明区（工作、阅读）与柔和氛围区（休闲、睡眠）明确区分。 2.3 呼吸与通风的策略： 介绍非机械性的空气质量改善方法。不仅仅是开窗，还包括利用植物的自然净化能力，以及通过空间布局引导空气的自然对流，尤其是在密闭的都市公寓中。 第三章：功能区域的精细化布局 本章深入到家庭的各个功能区域，提供定制化的布局和存储策略，超越传统的“物归原位”。 3.1 厨房：从烹饪工坊到社交中心： 重点讲解“工作三角区”的效率提升，以及如何利用垂直空间进行调料和小型电器的收纳。介绍“即时取用”与“批量存储”的分区原则，确保常用工具触手可及，不常用物品不占核心区域。 3.2 卧室：睡眠与沉思的圣殿： 如何确保卧室成为真正意义上的休息区。讨论床头柜的极简原则，以及衣物收纳与“换季管理”的科学方法。强调减少电子设备在卧室的停留时间，并以天然材质（如亚麻、羊毛）营造触觉上的放松感。 3.3 多功能空间的设计哲学： 面对现代生活对灵活空间的需求，本章提供“模块化”解决方案。如何利用可移动的隔断、折叠式家具和隐藏式储物，使同一个空间能够在“工作日书房”和“周末家庭影院”之间无缝切换。 第四章：审美注入——让空间讲述你的故事 整理的最终目的不是空旷，而是展示有价值的美。本章聚焦于如何将个人品味融入居住环境，提升空间的“叙事性”。 4.1 策展人的思维：物品的“展示学”： 学习如何像博物馆策展人一样审视自己的藏品。不是把所有东西都藏起来，而是精心挑选出最能代表你个性的几件，并利用展示架、壁挂或灯光凸显其艺术价值。 4.2 色彩的情绪调控： 介绍“主色调-点缀色-背景色”的三层色彩搭配法。如何利用低饱和度的背景色奠定稳定基调，再通过艺术品或纺织品引入强烈的个人色彩偏好，实现视觉上的平衡与冲击力。 4.3 材质的对话：建立触觉地图： 探讨不同材质（木材、金属、玻璃、石材）在空间中产生的物理和心理效应。鼓励读者尝试混搭不同纹理，创造出丰富的触觉体验，让空间“可以被触摸和感受”。 第五章：维护与进阶——可持续的生活美学 空间的美感需要持续的关注与维护。本章提供长期的系统性方法，确保空间的美好状态得以维持。 5.1 “十五分钟微整顿”习惯的建立： 摒弃周末大扫除的疲惫感，提倡每日碎片时间的即时维护。介绍一套针对高频使用区域（如玄关、餐桌）的快速复位流程。 5.2 物品的“生命周期”管理： 建立一套成熟的物品淘汰机制，避免新的囤积发生。讨论“租借”、“共享”与“捐赠”的替代方案，确保物品在完成其阶段性使命后，能以有尊严的方式离开你的空间。 5.3 应对“情感波动期”的空间调整： 生活总有起伏。本章教导读者如何根据人生阶段（如新成员加入、工作模式改变）快速、灵活地调整空间布局，保持家与生活节奏的高度同步。 本书总结： 《空间焕新：打造你的专属生活美学》旨在提供一个全面的框架，帮助读者超越表面的整洁，构建一个真正反映内心需求、滋养身心健康、并能随着时间推移而不断进化的生活环境。你的家，是你对世界的宣言，也是你与自己对话的场所。让我们一起，让空间焕发出应有的光彩与活力。

评分☆☆☆☆☆

我接触过不少整理术的书籍，很多都停留在“丢弃”和“分类”的初级阶段，讲了一堆理论，操作起来却非常晦涩难懂，需要读者自己去脑补画面。但这本书最让我惊艳的地方，在于它对“具体操作步骤”的刻画达到了令人发指的细致程度。举个例子，书中讲解如何处理数据线和电子产品的收纳时，它不仅仅是告诉你“用束线带”，而是详细展示了不同长度数据线的缠绕方式，甚至是不同材质的收纳盒如何搭配使用才能达到最佳防尘效果。我记得有一个章节专门讲厨房调味料的管理，它详细对比了真空罐和磨砂罐在不同湿度环境下的优劣，甚至还提到了调料瓶标签的打印技巧和粘贴位置的黄金法则。这种层层递进的细节，简直就像是拿到了一份施工图纸，让人一看就懂，一做就会。我以前总觉得整理是种天赋，但这本书证明了，它完全可以通过学习和模仿专业流程掌握的技能。对于我这种动手能力一般的人来说，这种极度具象化的指导，才是真正能带来改变的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书在实用工具和方法论的结合上做得非常出色，它不像有些书籍只停留在“应该”的层面，而是提供了大量的“如何实现”的清单和卡片。我尤其喜欢其中关于“工具箱配置”的那一章，它细致地列出了进行不同类型整理工作所需的基本工具包，从标签打印机到不同尺寸的收纳盒，甚至是测量工具的使用技巧。这种清单式的结构，极大地降低了整理行动的启动门槛。你不需要在开始整理前花费大量时间去研究买什么，直接对照书上的推荐清单去采购或准备即可，效率倍增。而且，书中还穿插了一些“整理时间管理”的技巧，比如如何利用碎片时间完成小任务，以及如何设定一个“整理项目”的里程碑。这使得整理不再是一项庞大到让人望而生畏的工程，而是一系列可以被有效管理的、阶段性的任务。它真正实现了工具书的最高价值：指导行动，带来可见的成果。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个非常抵触日式“断舍离”概念的人，觉得那种极简主义对我这种爱好广泛的人来说太过苛刻，东西少到无法支撑我的日常爱好和工作需求。但这本书的处理方式非常人性化，它成功地找到了“实用”与“极简”之间的黄金平衡点。它并没有强迫你扔掉所有有情感价值的物品，而是教会你如何“有尊严地安置”它们。书中有一个关于“纪念品与回忆物品”的专题，提出了“展示区”和“封存区”的概念。对于那些你割舍不下的老信件或小摆件，它指导你如何用合适的、防潮防尘的容器进行系统性归档，并制定“一年盘点一次”的机制，确保它们在你需要时能被快速找到，而不是被遗忘在角落里发霉。这让我感受到了极大的尊重——我的生活习惯没有被全盘否定，而是被优化了。对于那些既想保持生活丰富度，又渴望整洁环境的人来说，这本书提供了绝佳的中间地带解决方案。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超一本普通的收纳指南，它更像是一本关于“生活节奏和心境管理”的哲学书。读完前几章的物理整理部分后，我开始意识到，混乱的外部环境往往反映了内在的决策疲劳。书中并没有直接说教，而是通过一系列的“整理习惯养成”的微小练习，潜移默化地改变我的思维模式。比如，它提倡的“每日五分钟复位法”，我一开始觉得鸡肋，但坚持下来后，发现家里再也不会出现那种“大爆炸”式的混乱收尾了。更深层次的体会在于，它鼓励读者去审视“为什么会购买”和“为什么会囤积”的深层原因，而不是单纯处理“已经出现的物品”。这种对消费行为的自省，让我对待新物品的态度变得更加审慎。每次想冲动消费时，我脑海里就会浮现出书中关于“物品的生命周期”的讨论，这极大地减少了不必要的物质涌入。所以，与其说它教我整理，不如说它帮我建立了一个更高效、更清爽的生活操作系统。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是视觉上的享受，那种柔和的米白色调配上简洁的排版，拿在手上就让人心情平静下来。我特别喜欢它封面上的那几个小小的、仿佛手绘的图标，每一个都代表着一种整理的理念，非常巧妙。内页的纸张质感也处理得很好，不反光，即使用长时间盯着那些细致的图解看，眼睛也不会觉得疲劳。而且，不得不提的是，它的分册和章节的划分逻辑极其清晰，哪怕你是一个整理新手，也能迅速找到自己当前最需要解决的“战场”。比如，我刚开始面对衣柜时，那种压倒性的混乱感几乎让我想放弃，但书里用“区块分解法”把一个大衣柜拆解成了可执行的小任务，每完成一个小目标，成就感立马就上来了。作者在排版上非常懂得留白的重要性，不像有些工具书那样恨不得把所有信息都塞满，这种呼吸感让阅读过程变成了一种放松的体验，而不是应付考试。它不是那种高高在上的理论说教，更像是你身边一个耐心且专业的整理顾问，用最温柔的方式引导你，让你觉得整理这件事，原来可以这么优雅。这本在视觉和触觉上都做到了极致，绝对值得收藏。

评分☆☆☆☆☆

干货，不错，就是真的有点贵，小小的一本。

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京东买方便，送货也快

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除了价格不美丽以外，其它都很好！

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麻理惠的整理魔法: 108項技巧全圖解

评分☆☆☆☆☆

可以，就是贵

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应该有作用。

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还行。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

这本书内容不错，非常实用，和家里人共同学习。

评分☆☆☆☆☆

这个书贵得一点都不值这个价，小本的书，小小的字小小的图，没兴趣看了！